Jasne, osiągnięcie kamienia milowego nowej dekady może być przerażające: w końcu to niezbadane terytorium. Ale osiągnięcie wielkiego 4: 0 nie musi być przeszkodą do strachu - wręcz przeciwnie. W rzeczywistości w wieku 40 lat i więcej możemy być w stanie żyjcie jak najlepiej jednak: jesteśmy bardziej świadomi siebie, mniej niepewni siebie i nie boimy się powiedzieć nie (lub tak, kiedy nam to służy). I hej, możemy nawet od czasu do czasu dostać kartę! Przyjmij tę dekadę - i daleko poza nią - biorąc pod uwagę te 40 prostych przyjemności, które mogą naprawdę docenić tylko osoby powyżej 40 roku życia.
1 Spędzać czas samemu
Shutterstock
Jeśli w wieku dwudziestu i trzydziestu lat odczuwasz potrzebę otaczania się ludźmi i imprezami - tylko po to, by nie zmierzyć się z własnymi myślami - osiągnięcie czterdziestki może przynieść ulgę, aby się z tego wyrwać bieżnia społeczna i ciesz się czasem solo. „Kiedy jesteś młodszy, istnieje potrzeba spędzania jak największej ilości czasu z jak największą liczbą osób. Nawet twoja samoocena i poczucie własnej wartości mogą zależeć od liczby ciał, a bycie „przegranym” zależy od tego, ile czasu spędzasz sam ”- mówi trener życia. Judith Rapley , LCSW. „Piękny jest dzień, w którym odkrywasz, że może być odwrotnie. Zdajesz sobie sprawę, że jakość jest ważniejsza niż ilość ”.
2 Znalezienie ładnych okularów do czytania w okazyjnej cenie
Shutterstock
Spójrz, przekroczenie 40 może oznaczać coraz większe pogorszenie widzenia. Ale drugą stroną tego jest… możliwość odkrycia uroczych okularów do czytania - nawet w mało prawdopodobnych miejscach, takich jak apteka - i wyrwanie ich pod wpływem impulsu. „Jeśli musisz je nosić, przynajmniej możesz słodkie i latające o tym!' Rapley mówi.
3 Widzieć w sobie swoich rodziców
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy masz własne dzieci w wieku ponad 40 lat, możesz znaleźć się w satysfakcjonującej - i pouczającej - pozycji zrozumienie własnych rodziców pełniej i bardziej współczująco. „Kiedy widzisz swoich rodziców jako po prostu wadliwe, ale fenomenalne istoty ludzkie… zaczynasz być bardziej zaciekawiony [i] otwarty na ich historię i części, w których nie jesteś centralny” - wyjaśnia Rapley. „Stamtąd możesz odebrać im pałeczkę i kontynuować resztę swojego uzdrawiania w swojej własnej podróży”.
4 Posiadanie więcej pytań niż odpowiedzi
Shutterstock
Jeśli młodsze dziesięciolecia oznaczały desperackie poszukiwanie jedynego właściwego sposobu bycia, osiągając 40 może przynieść satysfakcję poprzez zaakceptowanie tego, że świat nie jest binarny. Pytania pozostaną bez odpowiedzi i bez odpowiedzi, i to jest w porządku! Rapley zdaje sobie sprawę z tego, że wiek powyżej 40 lat oznacza „więcej pytań na temat życia w miarę starzenia się niż odpowiedzi i bycie z tym w porządku”. W rzeczywistości to same pytania zawierają „esencję życia i odkryć”.
5 Uznanie, że problemy, które kiedyś uważałeś za krytyczne, mogą nawet nie mieć znaczenia
Shutterstock
Kiedy osiągniesz 40 lat, możesz doznać objawienia, że niektóre rzeczy, które kiedyś uważałeś za krytyczne - a może nawet sprawy życia lub śmierci - naprawdę nie mają większego znaczenia. „Priorytety i koncentracja stają się kluczowe dla większości ludzi w tym wieku” - mówi Rapley. „Jeśli dojrzewasz i pracujesz nad tym przemieniając się … Zaczynasz odłączać się od dramatów innych ludzi, a może nawet własnych ”.
6 Karta - nadal
Shutterstock
Oto ewolucja tego, jak to jest zostać wyrzuconym z karty: kiedy masz 20 lat, wpadasz w panikę. (Nie mogę uwierzyć, że pytali!) Kiedy masz 22 lata, czujesz ulgę. (Tak, jestem wystarczająco dorosły, a oto dowód!) A kiedy masz ponad 40 lat, jesteś po prostu zadowolony z siebie. (Och, myślisz, że mogę jeszcze nie mieć 21 lat? Hej, wciąż to mam!)
7 Oglądanie Złote dziewczyny w nowym świetle
Shutterstock
Klasyczny serial komediowy z lat 80 Złote dziewczyny zawsze był czystym geniuszem komediowym - czymś, co można było docenić, nawet jeśli byłeś pełnoletni, kiedy był pierwotnie emitowany. Ale oglądanie tych powtórek przy 40-tce plus? Cóż, po podróży w dół posiadać droga iz powrotem, wtedy właściwie możesz odnosić się do humoru w stylu życia dziewcząt. Teraz podaj sernik.
8 Zaufanie procesowi
Shutterstock
Zanim osiągniesz 40 lat, masz wystarczająco dużo ciężko zdobytego doświadczenia, by wiedzieć, że rzeczy mają swój własny sposób - nawet jeśli nie masz pewności, dlaczego tak się dzieje lub kiedy i jak będą koniec. „Kiedy byłem młodszy, bardzo się spieszyłem, żeby wszystko się ułożyło za pierwszym podejściem” - mówi trener Betsy Rosenfeld Vargas z Coaching i doradztwo Betsy . „Jeśli coś nie uderzyło zaraz za bramą, przechodziłem do następnej rzeczy. Teraz, gdy mam ponad 40 lat, zdaję sobie sprawę, że wiele najlepszych rzeczy, które pojawiły się na mojej drodze, wydarzyło się dopiero po tym, jak myślałem, że chciałem, nie wyszło dokładnie tak, jak się spodziewałem. Stworzenie miejsca na większą cierpliwość sprawiło, że moje życie stało się o wiele przyjemniejsze ”.
9 Radość z przegapienia
Shutterstock
Zamiast bać się przegapienia tego, co robią inni ludzie, w wieku 40 lat możesz stwierdzić, że jesteś całkowicie szczęśliwy, robiąc po prostu to, co sprawia, że jesteś czuć się komfortowo i zrelaksowany - bez konieczności podążania za tłumem. „Nie zmuszam się już do robienia czegokolwiek ze strachu przed przegapieniem” - mówi Rosenfeld Vargas. „Zamiast tego sprawdzam sam siebie, pytając:„ Czy decyduję się to zrobić ze strachu, czy jest to coś, czego naprawdę chcę? ”. Dzięki temu mogę czuć się dobrze ze swoimi wyborami, bez względu na to, co nadejdzie. ”
10 Mówiąc nie
Shutterstock
Kiedy osiągasz 40 lat, odczuwasz nie tyle niepokoju, co wyraźną satysfakcję mówiąc „nie” bez przeprosin . „Odkąd osiągnęłam 40 lat, moje FOMO jest w zasadzie NOMO” - mówi Rosenfeld Vargas. „Miałem wystarczająco dużo niesamowitych przeżyć, a także wystarczająco mało niesamowitych, by wiedzieć, że każdego z nich nadchodzi więcej”.
zmokłam u lekarzy
11 Mówiąc tak
Shutterstock
Z drugiej strony może się okazać, że życie po czterdziestce oznacza przyznanie się do zupełnie nowego zestawu doświadczeń, których kiedyś zbytnio się obawiałeś: może to próba tańca salsy bez obawy przed zakłopotaniem lub podróż do nowego miejsca na całym świecie… bo kogo to obchodzi… a dlaczego nie?
12 Wczesne kładzenie się spać
Shutterstock
Jeśli twoje młodsze lata wydawały się rywalizacją, aby zobaczyć, kto może pozostać na ostatnim miejscu - jako rodzaj honorowej odznaki honorowej fajnego dzieciaka - trafienie czterdziestki oznacza porzucenie poczucia obowiązku wobec imprezowych bogów. I to może oznaczać wcześnie kładę się do łóżka wydaje się najbardziej pobłażliwą nagrodą ze wszystkich.
13 Wczesne wstawanie
Shutterstock
Podobnie, kiedy kładziesz się spać wcześnie, możesz obudzić się wcześnie, czując się w pełni wypoczęty i gotowy do podjęcia dnia. I wstawać wcześnie może przynieść wiele nieodłącznych przyjemności, takich jak oglądanie wspaniałego wschodu słońca lub spędzanie pobłażliwego czasu na medytację sam na sam z ciepłym napojem w cichym domu.
14 Pivoting
Shutterstock
Kto powiedział, że jesteś za stara, żeby próbować nowych rzeczy? W rzeczywistości czterdziestka może być idealnym momentem na dokonanie poważnej zmiany. „Wiek średni to najlepszy czas na rozpoczęcie nowego rozdziału. To idealny czas, aby wykorzystać swoje dziesięciolecia osiągnięć, wszystkie zestawy umiejętności i pasje oraz połączyć je na nowe i interesujące sposoby ”- mówi strateg życia przejściowego. Randi Levin z Coaching Randi Levina . „Zostanie przedsiębiorcą, rozpoczęcie dodatkowej pracy, założenie organizacji non-profit, doradztwo i doradztwo to genialne i ekscytujące sposoby na wykorzystanie tego, co czyni Cię wyjątkowym, i kontynuowanie tego”.
15 I postrzeganie przeszkód jako szans
Shutterstock
Kiedy masz ponad 40 lat, możesz być w lepszej pozycji, aby dostrzec możliwość wyłonienia się nawet z bardzo bolesnych wydarzeń życiowych. „Osobiste przejścia takie jak rozwód , zmniejszanie rozmiaru, zagnieżdżanie puste to wszystkie zdarzenia w cyklu życia, które wpływają na zmiany i odnowę w Twoim życiu oraz je napędzają ”- mówi Levin.
16 Bycie częścią czegoś większego niż ty
Shutterstock
Po czterdziestce możesz mieć więcej perspektywy na świat poza sobą - i większą skłonność do działania w inny sposób bezinteresowny i hojny . „Rodzicielstwo, zakładanie firm, zasiadanie w zarządach, przewodzenie organizacjom non-profit to doświadczenia, które spełniają się jak żadne inne” - mówi Levin. „W ciągu czterdziestu lat współpraca, łączność i wprowadzanie zmian w znaczący sposób rozpalają się”.
17 Rodzicielstwo starszych dzieci
Shutterstock
Wraz z wiekiem możesz znaleźć się w sytuacji rodzicielstwo dzieci wystarczająco dorośli, by pokazać swoje własne unikalne cechy charakteru - więc jasne jest, że wyrosną na prawych, samowystarczalnych dorosłych. To „zmiana zasad gry” - mówi Levin. „To także największa historia osobistego sukcesu. Ty je stworzyłeś. Wychowałeś ich. Ty ich prowadziłeś. To wyjątkowy czas, aby być z siebie dumnym! ”
18 Spędzanie czasu z bliskimi bez zaplanowanych zajęć
Shutterstock
Kiedy jesteś młodszy, spotykanie się z przyjaciółmi może oznaczać wykonanie mnóstwa zaplanowanych działań - więc aspekt znaczącej więzi jest jedynie refleksją. Osiągnięcie 40 pozwala na nowe spojrzenie na czas razem z bliskimi. „W miarę jak się starzejemy i zdobywamy więcej mądrości, możemy zacząć doceniać to, co naprawdę jest dla nas ważne, a co nie przyszło nam do głowy w szalonych dniach młodości: jakość naszych relacji i czas, który pozostał na to, by się tym cieszyć” - mówi trener transformacji Malena Crawford . „Teraz wiemy, że życie jest naprawdę krótkie i że to najprostsze sposoby cieszenia się tymi, których kochamy, napełniają nas szczęściem”.
19 Krok w karierze
Shutterstock
spotyka się z rozwiedzionym mężczyzną w wieku 50 lat
Kto powiedział, że na tym etapie musisz być w jakimkolwiek konkretnym miejscu w swojej karierze? W dzisiejszych czasach bycie ponad 40 może znaczyć wszystko, co zechcesz w pracy —I może to być najbardziej inspirujący czas na postęp lub zmianę. „Nadszedł nowy dzień, a dla tych, którzy odważą się przeciwstawić starym standardom i wytyczą nową ścieżkę po czterdziestce i więcej, wypłata może być ekscytująca” - mówi Crawford.
20 Ogólne podejmowanie ryzyka
Shutterstock
Podejmowanie ryzyka nabiera zupełnie nowego znaczenia, gdy przekroczysz 40 lat: Zamiast jedynie wykonywać impulsywny ruch, może to oznaczać obliczoną szansę na wyrwanie się z koleiny i spróbowanie czegoś większego. „Podejmowanie wykalkulowanego ryzyka to świetny sposób na wyrwanie nas ze status quo i przypomnienie nam, że żarliwość życiowa jest czymś, co zawsze jest w naszym zasięgu” - mówi Crawford. „Podejmowanie ryzyka pozwala nam również na powrót do siebie samych w niesamowity, afirmujący życie sposób”.
21 Dowiedzieć się, że media społecznościowe kłamie
Shutterstock
W głębi duszy większość użytkowników mediów społecznościowych wie, że nie reprezentują one rzeczywistości. Ale kiedy jesteśmy młodsi, łatwiej możemy paść ofiarą porównywania naszych najgorszych dni z starannie dobranymi filmami z najciekawszymi momentami naszych rówieśników. Kiedy osiągamy 40 lat, jesteśmy mniej podatni na wpadanie w tę niebezpieczną pułapkę - i jesteśmy z tego powodu dużo zdrowsi emocjonalnie.
22 Odpuszczanie - i nie oglądanie się za siebie
Shutterstock
Po czterdziestce możesz być lepiej przygotowany do tego po prostu puścić relikwii przeszłości, które ci nie służą, a jedynie cię powstrzymują. „Jest coś, co uderza w Ciebie po czterdziestce, co daje Ci wolność, pozwolenie, pewność siebie, by powiedzieć„ cześć ”temu, co już Ci nie służy” - mówi Robyn Miller Brecker , kierownik treści aplikacji wdzięczności gthx i założyciel Szukam z Robyn . „Czy to toksyczny przyjaciel, oczekiwanie, o którym myślałeś miał do spełnienia, strach - lista może być długa i długa… Zdajesz sobie sprawę, że masz wybór! ”
23 Bycie „starym małżonkiem”
Shutterstock
W tym wieku możesz już nie być w fazie miesiąca miodowego Twoje małżeństwo -daleko stąd. Możesz zajmować się tym co najmniej dekadą… i wiesz, że w tym tkwi tak wiele piękna. Zbudowaliście wspólne życie, dom, może z dziećmi. Kończycie nawzajem zdania. Możesz się kłócić, ale wiesz, że nie masz tego na myśli. Masz pewność, że to trwa na zawsze i to jest niesamowite uczucie.
24 Decydując się na szarzenie z wdziękiem - lub nie
Shutterstock
Tak, możesz siwieć w wieku 40 lat - i możesz zdecydować pokoloruj włosy lub objąć to. Tak czy inaczej, definiujesz i posiadasz swój wygląd! „Niektóre kobiety wyglądają oszałamiająco, starzejąc się, a ja szczególnie uwielbiam te eleganckie, szare pasma na grzywie brunetki” - mówi life coach Mam nadzieję, że McGrath . Ale jeśli to nie ty, to też fajnie: „Jest niezliczona ilość kobiet i miliardy dolarów zarobionych przez przemysł kosmetyczny, aby wspierać nas w utrzymaniu naszego młodzieńczego blasku”.
25 Powrót do zdrowia z nowych powodów
Shutterstock
Jeśli we wcześniejszych latach myślałeś, że „zdrowie” oznacza po prostu „utratę wagi”, to mając 40 lat wiesz, że naprawdę chodzi o coś zupełnie innego. I możesz poświęcić ten czas na ponowne zaangażowanie się w swoje ciało z powodów bardziej szczegółowych długowieczność i ogólne samopoczucie niż próbować wyglądać gorąco dla kogoś innego. „Z wiekiem jesteśmy zmęczeni. Nikt nie jest oszczędzony, jeśli nie zobowiązałeś się na całe życie ”- mówi McGrath. „Poprawa zdrowia i dobrego samopoczucia wymaga znacznie więcej pracy i zaangażowania, aby odzyskać energię i ciało. Po prostu to zrób!'
26 Naprawdę poznaje siebie
Shutterstock
Wraz z wiekiem po prostu lepiej poznajemy siebie i własne potrzeby. „Dla tych czterdziestokilkulatków, którzy są samoświadomi, znamy już swoje mocne i słabe strony” - mówi McGrath. „Doświadczyliśmy kolejki górskiej życia i wiemy, że życie oparte na tym, co myślą inni ludzie, jest receptą na katastrofę i nieszczęście. Wszyscy mniej się przejmujemy. Jesteśmy bardziej szczerzy, nieco bardziej nieustraszeni w naszym podejściu do życia na własnych warunkach ”.
27 Życie autentyczne
Shutterstock
Kiedy naprawdę znasz siebie, możesz zachowywać się nieustraszenie - i całkowicie na własnych warunkach. „Kiedy osiągnąłem czterdziestkę, żartowałem sobie, mówiąc, że czuję się jak moja ukochana babcia, która mówi, co chce, i nie obchodzi jej, co myślą ludzie” - mówi McGrath. „W jej autentyczności była taka wolność. Chociaż niektórzy się wściekli, naprawdę mogłaby mniej przejmować się tym. To poczucie autentyczności naprawdę zaczyna kwitnąć po czterdziestce ”.
28 Żyj swoim dziedzictwem
Shutterstock
Jeśli we wcześniejszych latach nie rozumiałeś swojego prawdziwego powołania, osiągnięcie czterdziestki może przynieść satysfakcjonująca jasność o większej misji twojego życia - i skłonności do odpowiedniego zachowania. We wcześniejszych dziesięcioleciach pojęcie „Twoje dziedzictwo wydaje się odległe, co zostawiasz za sobą, aby inni o Tobie pamiętali” - mówi Levin. „Osiągnięcie wieku średniego zmienia perspektywy. Dziedzictwo nie jest tym, co zapada w pamięć, kiedy cię nie ma, ale tym, co zapada w pamięć w tej chwili. Doświadczanie swojej spuścizny oznacza, że zgadzasz się na wybór i zmianę, i że używasz skwierczącej kuli swojego dotychczasowego życia jako podstawy do wzmacniania tego, co będzie następne ”.
29 Docenianie cennej i ulotnej natury czasu
Shutterstock
Kiedy masz 40 lat, wiesz, że czas nie jest nieskończony. I chociaż łączenie się ze swoją śmiertelnością może być przerażające, może też być niesamowicie wzmacniające. „Wiemy, że czas jest cenny i mamy tak ograniczoną liczbę godzin w ciągu dnia, że musimy mądrze spędzać go na produktywności i ludziach, którzy nas kochają, inspirują lub podnoszą na duchu” - mówi McGrath. „W ogóle nie ma czasu do stracenia. Aby żyć jak najlepiej, musimy patrzeć na zegar. Czterdziestolatki wiedzą, że opanowanie równowagi w życiu jest kluczem do osiągnięcia większej satysfakcji ”.
30 Rezygnacja z nieuzasadnionych ludzi zadowalających
Shutterstock
Nadal tego chcesz proszę bliskich to naprawdę ma znaczenie po czterdziestce. Ale poza tym? Skończyłeś. „Wiemy, jak ważna jest miłość własna i radość w naszym życiu, zamiast całować się z ludźmi, którzy nie są naprawdę zainteresowani naszym dobrem lub widząc, jak dobrze się rozwijamy” - mówi McGrath. „Bardziej rozważamy nasz iloraz szczęścia, kiedy podejmujemy ważne decyzje po czterdziestce”.
31 Wiedzieć, czego chcesz w związku
Shutterstock
Osiągnięcie 40 niesie ze sobą bogactwo doświadczenia, prawdopodobnie w tym wystarczające doświadczenie w związkach że możesz przyjąć to, czego potrzebujesz i chcesz - i poczuć się upoważnionym do odrzucenia tego, czego nie chcesz. „Niezależnie od tego, czy jesteś na randce, czy w związku małżeńskim, lepiej czujesz się z tym, kim jesteś i czego chcesz od miłości. Koniec ze zgadywaniem gier lub próbami dopasowania się do cudzej formy ”- mówi trener randek i związków Carla romo . „Zostałeś zraniony i znowu wstałeś. Kiedyś było to bolesne, ale teraz masz mądrość, jeśli chodzi o miłość. Możesz teraz pomóc podzielić się nim ze swoimi dziećmi lub dwudziestokilkuletnim współpracownikiem ”.
32 I porzucenie toksycznych związków
Shutterstock
Zanim osiągnąłeś 40 lat, mógłbyś znieść swój udział w toksycznych przyjaźniach - ludziach, którzy zawsze zachowywali się jak ofiara wysysając całe powietrze z pomieszczenia . „Po czterdziestce miałeś dość” - mówi Katharine Holmes z Coaching Katie Holmes . „Znalazłeś odwagę, by porzucić te relacje - nie dlatego, że nie jesteś osobą opiekuńczą, ale dlatego, że musisz chronić swoje własne emocjonalne i psychiczne samopoczucie. Nie wmawiasz sobie już, że powinieneś się przyjaźnić z tymi ludźmi. Nie odpowiadasz za ich naprawianie lub zapisywanie. Jak bardzo jest to wyzwalające? ”
33 Świadomość, że możesz zaufać swojemu instynktowi
Shutterstock
Kiedy masz ponad 40 lat, masz wystarczająco dużo doświadczenia i intuicji, aby móc naprawdę zaufać własnym instynktom, a to jest potężne. „W wieku dwudziestu i trzydziestu lat zmagamy się z zaufaniem do naszych przeczuć. Zamiast robić rzeczy, które naprawdę chcemy robić, powstrzymujemy się ”- mówi Holmes. „Po czterdziestce większość ludzi zwraca mniejszą uwagę na to, co według nich powinni zrobić, i skupia się na tym, co ich serce podpowiada im, że jest słuszne. To najszybsza droga do ich najszczęśliwszego życia ”.
34 Wyznaczanie granic
Shutterstock
król kubków uczucia do mnie
Być może w tym wieku zostawiłeś za sobą niektóre ze swoich wcześniejszych niepewności i siebie czuć się bardziej komfortowo, wypowiadając się za to, czego chcesz, a czego po prostu nie będziesz tolerować. „Wielu z nas czuje się niepewnie w wieku 20 i 30 lat. Tak bardzo chcemy być lubiani, że pozwalamy ludziom chodzić po nas. Wyciszamy nasze opinie i pomysły ze strachu przed odrzuceniem ”- mówi Holmes. „Po czterdziestce znamy swoją wartość. Czujemy się komfortowo, wyznaczając granice i informując ludzi o ich przekroczeniu.
35 Docenianie swojej lekkomyślnej przeszłości
Shutterstock
Czy to nie wspaniale móc spojrzeć wstecz na wszystkie ryzyka, które podjęliśmy w młodości - mając pewność, że wyszło nam dobrze? Wspaniale jest przywoływać nasze wspomnienia dzikie młodsze dni wiedząc, że wyciągnęliśmy to wszystko z naszych systemów, przeżyliśmy to i przeżyliśmy, by opowiedzieć te soczyste historie!
36 I przyznać się do błędów twoich dwudziestek i trzydziestu lat
Shutterstock
Jeśli uważasz, że twoje dwudziestki i trzydzieści lat są szorstkie, nie byłeś sam. „Dowiadujemy się, kim jesteśmy - i po drodze popełniamy wiele błędów. Zbyt długo pozostawałeś w tej pracy, której nienawidziłeś. Przebaczyłaś temu chłopakowi o jeden raz za dużo, kiedy powinnaś go rzucić. Wydałeś pieniądze na rzeczy, które nie były tego warte ”- mówi Holmes. Ale dobra wiadomość jest taka, że w tym momencie „nauczyliśmy się i wyrosliśmy z tych wyzwań. Wiemy, że nie popełnimy ponownie tych błędów. W rzeczywistości możemy zaakceptować te błędy, ponieważ uczyniły nas silniejszą, mądrzejszą wersją nas samych ”.
37 Poczekaj na SMS-y, e-maile i rozmowy telefoniczne
Shutterstock
Jeśli bycie młodszym oznacza beznadziejne przywiązanie do naszych telefonów, starzenie się do czterdziestki i więcej może przynieść wyzwalające doświadczenie odpuszczenia niektórych z nich - lub przynajmniej poczekania. Po czterdziestce możesz poczuć zadowolenie z po prostu „ignorowania SMS-ów, e-maili, mediów społecznościowych i dzwoniącego telefonu, dopóki nie będziesz gotowy i poczujesz na to ochotę” - mówi trener ds. Rozwoju i kariery Rebecca Kiki Weingarten . - To naprawdę zaczeka.
38 Odpuszczenie „powinien”
Shutterstock
„Powinienem” może być niebezpiecznym słowem w wieku dwudziestu i trzydziestu lat - może skłonić cię do pościgu wszelkiego rodzaju cele tak naprawdę cię to nie obchodzi, ale wydajesz się w jakiś sposób odpowiedni. „Uwolnienie się od„ powinności ”, które do tej pory cię napędzały” może być bardzo inspirujące przy czterdziestce, mówi Weingarten. 'Co chcesz? Co jest dla Ciebie odpowiednie? To właśnie może Cię teraz napędzać wiarą w wiedzę o sobie i doświadczeniu życiowym ”.
39 Nie brać krytyki do siebie
Shutterstock
W wieku 40 lat znasz siebie - wady i wszystko inne - i naprawdę nie chciałbyś handlować z nikim innym. „Krytyka twojej teściowej nie pozwalała Ci spać w nocy, ale nic więcej” - mówi Weingarten. - Często powtarzałeś w myślach złośliwe uwagi kolegi z pracy. Teraz pozwalasz im odejść, ponieważ cenisz swoją opinię bardziej niż kogokolwiek innego ”.
40 I wiedząc, że wielkie 4-0 jest lepsze, niż mogłeś sobie wyobrazić
Shutterstock
Jeśli od dawna bałeś się doświadczenia wieku 40 lat, byłeś zachwycony, że faktycznie to odkryłeś istota 40 oznacza, że nie musisz już z niepokojem przewidywać przełomowych urodzin. Poza tym, kiedy już znajdziesz się po drugiej stronie, wiesz, że nie jest tak źle. W rzeczywistości może to być najwspanialsza jak dotąd era. „Ukończenie 40. roku życia jest wspaniałe z wielu powodów, z których jednym jest brak lęku i lęku przed czterdziestką” - mówi Weingarten. „I poczekaj na to: jest lepiej, niż sobie wyobrażałeś!”
Dodatkowe raporty Alexa Daniela.
