40 lat to wielka sprawa . Chociaż z pewnością jest to wiek milowy, niektórzy ludzie mogą uznać to za zniechęcające. Lata przyspieszają szybciej niż kiedykolwiek, a myśli o przyszłości pojawiają się w Twojej głowie częściej, niż byś chciał. Jeśli czujesz niepokój związany ze starzeniem się, zrób sobie przysługę i skup się na pozytywach. W końcu twoje życie tylko się poprawi. Wypełnij swój kalendarz codziennymi przypomnieniami, że każdy dzień jest błogosławieństwem i zwróć uwagę na wszystkie sposoby, w jakie postępujesz wraz z wiekiem. Jeśli w 2020 roku kończysz 40 lat i potrzebujesz inspiracji, spójrz na 20 powodów, dla których ten rok będzie naprawdę najlepszy.
1 Twoja samoocena znacznie wzrośnie.
Shutterstock
Masz 40 lat? Twoja „subiektywna ocena [twojej] wartości jako osoby” będzie się poprawiać tylko z wiekiem, przynajmniej według badania z 2018 roku opublikowanego w Biuletyn psychologiczny . Przygotuj się więc, by poczuć się lepiej niż kiedykolwiek.
2 Będziesz mniej się pocić.
iStock
Kobiety w wieku 40 lat i starsze zwykle pocą się znacznie mniej niż w wieku 20 i 30 lat. Tak wynika z często cytowanego badania z 1987 r. W Journal of Applied Physiology , która wykryła „związaną z wiekiem zmianę strukturalną gruczołów ekrynowych”, zwaną inaczej gruczołami potowymi. Cokolwiek przyniesie nowy rok, nie będzie na nim plam z potu.
3 Twoje stawki za ubezpieczenie samochodu spadają.
iStock
co oznacza tornado we śnie
40 lat jest jeszcze lepsze, jeśli masz ubezpieczenie samochodu: Twoje stawki spadną. Oczywiście wrócą, gdy osiągniesz 75 lat, ale na razie ciesz się znaczną zniżką , niemowlę!
4 Możesz spodziewać się, że w domu zrobisz się trochę bardziej żartobliwy.
Shutterstock
Myślałeś, że uprawiasz teraz wspaniały seks? Och, nie masz pojęcia! Badanie z 2012 r. Opublikowane w American Journal of Medicine Okazało się, że kobiety po 40. roku życia są bardziej zadowolone ze swojego życia seksualnego niż w młodszym wieku - a satysfakcja ta wzrasta tylko wraz z wiekiem, więc masz na co czekać.
5 Wkraczasz w szczyt swojego potencjału zarobkowego.
iStock
Tabela płac , firma, która śledzi i bada dane dotyczące wynagrodzeń, stwierdziła, że pracownicy w wieku 40 i 50 lat osiągali finansowy szczyt możliwości zarabiania. Odtąd jest po prostu lepiej, a twoje pensje nadal rosną, a przynajmniej pozostają takie same, do 50. roku życia. Najlepszy wiek do zarabiania zaczyna się teraz.
6 Będziesz mniej pracował.
iStock
Według 2018 Reuters raportu, firmy na całym świecie testują czterodniowy tydzień pracy dla swoich pracowników, a wyniki są po prostu pozytywne. Mniejsza liczba godzin nie tylko sprawiła, że pracownicy byli mniej zestresowani, ale także oni wzrosła ich motywacja i produktywność. Jeśli twój szef jeszcze się nad tym nie zastanawia, jest duża szansa, że zrobi to w przyszłym roku.
7 Będziesz miał wymówkę popartą naukowo, aby wziąć dłuższe wakacje.
iStock
prezenty, aby dać swojej najlepszej przyjaciółce na urodziny
Fińskie badanie z 2018 r. Opublikowane w Journal of Nutrition, Health & Aging odkryli, że nawet przy zdrowych nawykach, takich jak pożywna dieta i ćwiczenia, mężczyźni w średnim wieku, którzy spędzali mniej niż trzy tygodnie wakacji w roku, mieli o 37 procent większe ryzyko śmierci niż ci, którzy odpoczywali dłużej. Na wszelki wypadek inne wymówka, aby zaplanować podróż życia na 40-ty.
8 To najlepszy rok na rozpoczęcie nowej działalności.
Shutterstock
Jeśli kiedykolwiek rozważałeś założenie własnej firmy, ale martwiłeś się, że jesteś za stary, pozbądź się tych negatywnych myśli. Niedawne badanie przeprowadzone przez MIT Sloan School of Management okazało się, że średni wiek osoby rozpoczynającej nowy biznes z co najmniej jednym pracownikiem to 42 lata. A jeśli Twój startup działa w tej samej dziedzinie, w której miałeś największe doświadczenie, możesz spodziewać się, że odniesie 125% większe sukcesy niż nowi właściciele firm bez tych samych osiągnięć.
9 Kieliszek wina możesz cieszyć się jeszcze bardziej.
iStock
śnij, że zostałem postrzelony
Nie mamy na myśli nadmiernego picia każdej nocy. Ale nauka mówi, że powinieneś sobie pobłażać! Kieliszek wina jest nie tylko zdrowy, ale także `` skoncentrowane rozróżnianie smaku wina '' faktycznie się poprawi, zgodnie z Neurobiolog z Yale . A to oznacza, że kiedy intensywnie myślisz o smaku wina i jak to wpływa na wszystkie Twoje zmysły , to ten sam rodzaj stymulacji umysłowej, co rozwiązywanie krzyżówki lub słuchanie klasycznej symfonii. Więc dna do góry!
10 I możesz pić dużo kawy.
iStock
Oto jeden codzienny nawyk, z powodu którego nie będziesz musiał czuć się winny po czterdziestce. Według badania z 2018 roku opublikowanego w JAMA Internista istniało „odwrotne skojarzenie picia kawy ze śmiertelnością”. Najwyraźniej badanie wskazuje, że można pić osiem lub więcej filiżanek javy dziennie. Możesz jednak poczuć się trochę roztrzęsiony.
11 Będziesz o wiele szczęśliwszy.
iStock
Badanie z 2017 roku przeprowadzone przez Zapobieganie magazyn odkryli, że kobiety po czterdziestce były „szczęśliwsze, bardziej pewne siebie i mniej zestresowane niż 20 lat temu”. Przygotuj się na spędzanie większej ilości czasu na uśmiechu.
12 Będziesz zdrowszy.
iStock
Tak, oficjalnie masz zaplanowaną pierwszą kolonoskopię. To może nie brzmieć jak dobra wiadomość, ale spójrz na „szklankę do połowy pełną”. W wieku 40 lat to wspaniała wiadomość, że jesteś bardziej proaktywny w kwestii swojego zdrowia - a to obejmuje wizytę u lekarza, zanim coś stanie się problemem.
13 Twoje siwe włosy sprawiają, że jesteś bardziej atrakcyjny.
iStock
co symbolizuje włoski róg?
Według Match.com sondażu, 72 procent kobiet twierdzi, że pociągają ich faceci z włosy szare, srebrne lub „sól i pieprz” . Wygląd srebrnego lisa jest w zasięgu - obejmij go.
14 To wspaniały wiek, aby zostać tatą.
iStock
Niezależnie od tego, czy planujesz mieć drugie (lub trzecie) dziecko, czy jesteś ojcem po raz pierwszy, nie mogłeś wybrać lepszego wieku, aby wskoczyć do rodzicielstwa.
Według badań opublikowanych w 2017 roku, nie tylko jesteś bardziej przygotowany emocjonalnie, ale także masz ponadprzeciętne i inteligentne dziecko. Psychiatria translacyjna .
15 Oficjalnie osiągnąłeś idealny wiek astronautów.
iStock
Do 2017 roku PLOS One Badanie przeprowadzone na astronautach NASA, którzy odnieśli sukces, wykazało jeden wspólny mianownik: wszyscy mają zazwyczaj po czterdziestce. Nie oznacza to, że powinieneś rzucić pracę i ubiegać się o następną misję na Marsa , ale po prostu trzymaj ten zabawny fakt w tylnej kieszeni. Nie jesteś stary! Jesteś w świetności astronautów!
16 Jesteście częścią nowego pokolenia „Ageless”.
iStock
W niedawnej ankiecie przeprowadzonej przez agencję marketingową SuperHuman, jak donosi Telegraf 80 procent kobiet w wieku 40 i 50 lat twierdzi, że wiek średni jest znacznie lepszy, niż się spodziewały - a ponad dwie trzecie uważało się za u szczytu życia. Są bardziej aktywni niż ich rodzice, szczęśliwsi i zdrowsi, a 84 procent twierdzi, że w żaden sposób nie definiuje siebie na podstawie wieku. Nie mogłeś wybrać lepszego czasu na czterdziestkę.
17 Wkraczasz w dekadę największej kreatywności.
iStock
Statystyki pokazują, że średni wiek wynalazców z USA ubieganie się o patenty to 47 lat. Możesz nie być pewien, jaki świetny pomysł wpadniesz na pomysł w 2020 roku, ale jesteś w idealnym wieku, aby dać upust swojej kreatywności.
18 Będziesz bardziej ufny.
iStock
Wraz z wiekiem pojawia się większa zdolność zaufania. Tak wynika z badań z 2015 roku opublikowanych w czasopiśmie Nauki o psychologii społecznej i osobowości , co określiło, że jedną z korzyści wynikających ze starzenia się jest wzrost zaufania, a co za tym idzie - poprawę samopoczucia.
19 Czeka na Ciebie dobra muzyka.
iStock
Alanis morissette jest wydając swój pierwszy album od 2012 roku w przyszłym roku , a także wyruszyć w trasę koncertową, by uczcić 25. rocznicę wydania jej najbardziej znanego albumu, Postrzępiona mała pigułka . To tak, jakby czekała na twoje 40. urodziny!
marzy o byłych chłopakach
20 Jesteś w niesamowitym towarzystwie.
iStock
Skończysz 40 lat w 2020 roku? Jesteś w dobrym towarzystwie! Jake Gyllenhaal , Gisele Bundchen , Ryan Gosling , Channing Tatum , Kim Kardashian Zachód , Chris Pine , Olivia Munn , i Ashanti wszyscy kończą 40 lat w 2020 roku. Nie dlatego, że chcemy kłaść zbyt duży nacisk na wygląd, ale warto pamiętać, że wciąż są uważani za jedne z najbardziej atrakcyjnych twarzy w Hollywood.
