Kiedy przestajesz o tym myśleć, twoje ciało jest niesamowitą rzeczą. Każdego dnia możesz myśleć, oddychać, jeść i poruszać się dzięki współpracy wszystkich systemów. Ale chociaż ciało jest zwykle dobrze naoliwioną maszyną, czasami pojawiają się problemy - czy to w postaci choroby, infekcji czy urazu. Na szczęście zdarza się znaki, gdy coś jest nie tak z maszyną. Aby pomóc Ci łatwiej je zauważyć (i szybko skontaktować się z lekarzem), zebraliśmy 40 subtelnych objawów choroby, które są łatwe do wykrycia, gdy wiesz, czego szukasz. Więcej porad zdrowotnych znajdziesz na stronie 50 sekretnych wiadomości, które twoje ciało próbuje ci przekazać .
1 Twoje oczy są zawsze bardzo suche.
Shutterstock
Chociaż istnieje wiele różnych przyczyn zespołu suchego oka - w tym wpatrywanie się w ekran komputera przez cały dzień - poważniejszym winowajcą jest Zespół Sjogrena , choroba autoimmunologiczna, która powoduje zapalenie gruczołów łzowych w twoich oczach, co prowadzi do zmniejszenia produkcji łez i przewlekłych problemów z zespołem suchego oka, według Fundacji Sjögrena. Może również powodować wysuszenie ust. Więcej rzeczy, na które warto zwrócić uwagę, znajdziesz tutaj 17 Znaki ostrzegawcze Twoje oczy próbują przekazać Ci informacje o Twoim zdrowiu .
2 Masz białe plamy w ustach.
Shutterstock
co to znaczy marzyć o oceanie
Mogą to być białe plamy w jamie ustnej lub białe plamy na języku leukoplakia . Według American Cancer Society stan ten często występuje u osób palących lub używających tytoniu, a jeśli nie jest leczony, może przekształcić się w raka jamy ustnej.
3 Zawsze jest ci zimno.
Czy zazwyczaj szukasz dodatkowego swetra lub koca do owinięcia się? Kiedy masz niską produkcję tarczycy, może to powodować uczucie zimna. Według Harvard Medical School wynika to z faktu, że twój spowolnione komórki spalają mniej energii, co powoduje, że organizm wytwarza mniej ciepła. Z tego powodu często zdarza się, że sięgasz po bluzę, gdy wszyscy inni wydają się być zadowoleni z temperatury. Aby uzyskać więcej ostrzeżeń, które daje ci twoje ciało, sprawdź 23 Nieoczekiwane oznaki, że jesteś zagrożony chorobami serca .
4 Miałeś naprawdę intensywne sny.
Shutterstock
Twoje sny mogą wydawać się nieważne, ale czasami mogą wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu. Według Amerykańskie Stowarzyszenie Choroby Parkinsona posiadanie bardzo intensywnych i żywych snów lub koszmarów - zwłaszcza jeśli odgrywasz je we śnie - może być wczesnym objawem choroby Parkinsona.
5 Twoje palce zmieniają kolor po wyjściu z zimna.
Shutterstock
Jeśli twoje palce zmieniają kolor po wystawieniu na działanie zimna - zazwyczaj stają się białe, a następnie niebieskie - może to być spowodowane Choroba Raynauda . Według Mayo Clinic przebarwienia pojawiają się, gdy tętnice doprowadzające krew do skóry stają się zbyt wąskie. Może to również powodować uczucie zimna i drętwienia palców, dopóki się nie rozgrzejesz. Aby dowiedzieć się więcej o swoim samopoczuciu, sprawdź 7 powodów, dla których przebywanie w kwarantannie było szkodliwe dla zdrowia .
6 Zawsze czujesz się zdystansowany.
Shutterstock
Jeśli czułeś się zmęczony, zapominalski i nieobecny, może to być kolejna oznaka niedoczynności tarczycy. Według Kliniki Mayo objawy te mogą wystąpić, gdy twoja tarczyca jest niedoczynna i nie produkuje wystarczającej ilości hormonów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
7 Zawsze czujesz się rozdęty.
Shutterstock
Wzdęcia mogą wystąpić z powodu tego, co jesz, ale mogą również wystąpić z powodu czegoś poważniejszego. Jeden z najbardziej widocznych objawów rak jajnika u kobiet to wzdęcia, które występują z powodu gromadzenia się nadmiaru płynu w jamie brzusznej, zgodnie z Ovarian Cancer Action.
8 Twoja twarz wygląda na spuchniętą.
Shutterstock
To może być oznaka niedoczynność tarczycy , co często skutkuje opuchniętą lub opuchniętą twarzą - a także przerzedzonymi włosami i osłabieniem mięśni - z powodu niedostatecznej produkcji hormonów przez tarczycę, według Mayo Clinic. Nieleczona może prowadzić do poważnych problemów, takich jak bezpłodność i choroby serca. Aby uzyskać więcej wiadomości od swojego ciała, sprawdź 15 subtelnych oznak samotności szkodzi zdrowiu .
9 Twoje włosy wypadają.
Shutterstock
Podczas gdy miliony ludzie doświadczają wypadania włosów każdego roku Amerykańska Akademia Dermatologii mówi, że jeśli zaczyna się nagle, może to być spowodowane chorobą. Dwa możliwe schorzenia to choroba tarczycy i niedokrwistość, które powodują wypadanie włosów, które można leczyć i odwrócić.
10 Chudniesz bez próby.
iStock
Dla niektórych pomysł utraty wagi bez nawet próbowania brzmi jak spełnienie marzeń. Ale kiedy tak się dzieje w rzeczywistości, może to oznaczać, że coś jest nie tak. Niewytłumaczalny utrata masy ciała jest objawem raka żołądka , według American Cancer Society, ponieważ może być wynikiem utraty apetytu lub bezpośrednio wynikać z choroby.
11 Albo bardzo przybierasz na wadze - i nie wiesz, dlaczego.
iStock
Jeśli nagle zaczniesz przybierać na wadze, nawet jeśli nie zmieniłeś nic w swojej diecie lub rutynie ćwiczeń, może to być spowodowane niedoczynnością tarczycy. Ponieważ hormon tarczycy reguluje metabolizm, ci, którzy mają niedoczynność tarczycy mają zwykle niską podstawową przemianę materii (BMR), co może odgrywać rolę w przybieraniu na wadze, zgodnie z American Thyroid Association .
12 Masz dziwny pieg lub pieprzyk.
Podczas gdy normalne pieprzyki i piegi są na ogół okrągłe i mają regularny kształt, plamy, które są asymetryczne, o nieregularnych granicach lub powiększają się, mogą być spowodowane czerniakiem, śmiertelna postać raka skóry , według Skin Cancer Foundation. Dlatego regularne przeprowadzanie samokontroli całego ciała jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia.
znaczenia kolorów w snach
„Rak skóry jest najpowszechniejszym nowotworem na świecie. W Stanach Zjednoczonych każdego roku odnotowuje się więcej nowych przypadków raka skóry niż wszystkich innych nowotworów razem wziętych ”- mówi dermatolog Keira L. Barr , MD, założyciel i dyrektor ds. Odnowy biologicznej Odporny Instytut Zdrowia . „Po prostu„ imprezując ”w swoim stroju urodzinowym każdego miesiąca i szukając„ nieproszonych gości ”, możesz uratować sobie życie”.
13 Twoje zęby są przebarwione i wrażliwe.
Shutterstock
Erozja zębów jest często subtelnym wskaźnikiem choroby refluksowej przełyku (GERD). „Często pacjenci nie zdają sobie sprawy, że cierpią na GERD, ponieważ nie odczuwają bólu. Jako stomatolodzy możemy zidentyfikować unikalny wzór, który powstaje w wyniku cofania się kwasu z powrotem do jamy ustnej ”- mówi Inna Chern , DDS, z Stomatologia ogólna w Nowym Jorku .
„Uszkodzenie dotyczy zwykle górnych przednich zębów po stronie podniebienia i dolnych tylnych zębów po stronie języka. Obszary te są bardzo gładkie i często odbarwione z powodu utraty szkliwa” - mówi. „Ogólne oznaki erozji zębów z powodu GERD obejmują nadwrażliwość, przebarwienia, ścieńczenie szkliwa, postrzępione krawędzie, ból zęba i ewentualną utratę zębów z powodu złamania i próchnicy”.
14 Zawsze masz gorzki lub kwaśny smak w ustach.
Shutterstock
Jeśli już wiesz, że masz GERD, będziesz chciał go szukać Przełyk Barretta , poważne powikłanie GERD, które powoduje podrażnienie błony śluzowej przełyku w wyniku wielokrotnego narażenia na kwas żołądkowy, według Summit Medical Group. Zwróć uwagę, że masz gorzki lub kwaśny smak w ustach, a także zachrypnięty lub zachrypnięty głos i niewyjaśniony suchy kaszel. Aby uzyskać wskazówki, jak poprawić samopoczucie, zajrzyj na stronę 23 proste sposoby na zdrowszą osobę podczas kwarantanny .
15 Twoje paznokcie są pałkami.
Shutterstock
Pałeczkowanie paznokci - które obejmuje powiększenie czubków palców i zakrzywienie paznokci wokół opuszków - może być oznaką choroby płuc. Według Mayo Clinic objaw ten pojawia się powoli w czasie z powodu mała ilość tlenu we krwi .
16 Zawsze zostawiasz rzeczy w dziwnych miejscach.
Shutterstock
Choroba Alzheimera sieją spustoszenie w pamięci i funkcjach umysłowych, zmieniając z czasem Twoje zachowanie. Jeden subtelny objaw? Regularnie gubię rzeczy. Z powodu choroby łatwo jest zapomnieć, gdzie położyłeś przedmioty i często lądują one w zwykłych miejscach, zgodnie z Towarzystwo Alzheimera .
17 Tracisz węch.
Shutterstock
Przeziębienie to nie jedyny powód, dla którego twój zmysł węchu może zacząć zanikać. Utrata węchu - zwana hiposmią - jest również wczesne objawy choroby Parkinsona , według Fundacji Parkinsona. Ponieważ wiele osób mija lata, zanim zdają sobie sprawę, że objaw jest spowodowany chorobą Parkinsona, zawsze dobrze jest zwrócić się do lekarza, gdy tylko to zauważysz.
18 Bardzo łatwo się siniaczesz.
Shutterstock
Jeśli zauważysz, że siniaki są łatwiejsze niż zwykle, zgłoś to swojemu lekarzowi. Według Johns Hopkins Medicine może to być objaw niewydolności wątroby, która występuje, gdy duża część narządu jest uszkodzona z powodu choroby wątroby .
19 Masz zapalenie dziąseł.
Shutterstock
Jeśli masz zapalenie dziąseł, warto zgłosić problem dentystom i lekarzowi. Według Harvard Medical School , osoby z chorobą dziąseł są narażone na zwiększone ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.
'Chroniczny poziomy stanu zapalnego w jamie ustnej zostały powiązane z chorobami serca. Tkanka dziąseł jest bardzo unaczyniona, a jedna z teorii głosi, że usta są wrotami do krwiobiegu, dzięki czemu bakterie mogą przemieszczać się z ust do różnych innych części ciała, w tym do naczyń krwionośnych serca ”- mówi Chern. „Inną powszechną teorią jest to, że komórki zapalne obecne w jamie ustnej wywołały kaskadę uszkodzeń naczyń w całym organizmie, prowadząc do zawału serca i udaru mózgu”. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak Twoje usta wpływają na resztę Ciebie, Oto, co dzieje się z twoim ciałem, gdy nie nitkujesz zębów .
20 Masz sztywne, zaognione stawy.
Shutterstock / Prostock-studio
marzysz o wężach na całym świecie
Jeśli budzisz się każdego ranka ze stanem zapalnym i sztywnością stawów, może to być oznaką zapalenia stawów. Fundacja Arthritis . W reumatoidalnym zapaleniu stawów problem pojawia się, ponieważ układ odpornościowy atakuje wyściółkę stawów.
21 Odczuwasz ból pleców.
Shutterstock
Większość ludzi uważa, że zawał serca ujawnia się, gdy osoba, która go cierpi, chwyta ich ból w klatce piersiowej. Ale to tylko w filmach. W rzeczywistości znaki ostrzegawcze są w rzeczywistości bardzo subtelne. Według American Heart Association a atak serca może również objawiać się bólem lub dyskomfortem w plecach, szyi, szczęce, brzuchu lub ramionach.
22 Często masz afty.
Shutterstock
Jeśli często masz afty w ustach, możesz wśród 25 procent ludzi, którzy doświadczają objawu z powodu tocznia, zgodnie z Johns Hopkins Lupus Center . Choroba zapalna powoduje, że układ odpornościowy organizmu atakuje własną tkankę, prowadząc do wszystkiego, od wysypki po uszkodzenie narządów.
23 Jesteś cały czas zmęczony.
Shutterstock
Jeśli doświadczasz skrajnego zmęczenia, które pojawia się nagle i pozbawia Cię całej energii, może to być spowodowane fibromialgia , zaburzenie, które może również powodować problemy ze snem, pamięcią i nastrojem, według kliniki Mayo. Objawia się również rozległym bólem na całym ciele. Aby uzyskać wskazówki dotyczące bezpiecznego czyszczenia, sprawdź 5 sposobów, w jakie środki dezynfekujące zagrażają zdrowiu .
24 Cały czas jesteś bardzo spragniony.
Shutterstock
charytatywne rzeczy do zrobienia w Boże Narodzenie
Wiele objawy cukrzycy są subtelne, a jednym z najbardziej charakterystycznych objawów jest zwiększone pragnienie, zgodnie z Klinika majonezu . Jeśli zawsze czujesz potrzebę sięgnięcia po butelkę z wodą, powinieneś o tym porozmawiać z lekarzem - zwłaszcza jeśli masz również niewyraźne widzenie, zwiększony głód i zmęczenie.
25 Twoje mięśnie drgają.
Shutterstock
Nie należy lekceważyć skurczów mięśni. Choroba neuronu ruchowego to grupa chorób, które wpływają na nerwy, powodując osłabienie i sztywność mięśni, które mogą zepsuć zdolność mówienia, jedzenia i nie tylko, według stowarzyszenia MND. Gdy mięśnie słabną, mogą wystąpić niekontrolowane drgania.
26 Albo odczuwasz bóle mięśni bez powodu.
Shutterstock
Ostatnio nie ćwiczyłeś, więc o co chodzi z bólami mięśni? Cóż, jeśli często wybierasz się na wędrówki, biwakowanie lub spędzasz czas na łonie natury, może to być choroba przenoszona przez kleszcze. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ugryzienie przez zakażonego kleszcza może spowodować zachorowanie Borelioza —Które z najczęstszych objawów to bóle mięśni, zmęczenie, ból głowy, gorączka / dreszcze i okrężna wysypka.
27 Masz zaparcia lub biegunkę.
Doświadczanie problemów, takich jak zaparcia lub biegunka, ból brzucha, uczucie pełności po jedzeniu i wzdęcia, mogą wydawać się problemami, które możesz odrzucić. Ale zgodnie z Kanadyjskie Towarzystwo Badań Jelitowych objawy te są również oznakami raka jajnika. Dlatego tak ważne jest udanie się do lekarza na badanie, gdy tych problemów nie można wytłumaczyć dużym posiłkiem lub alergią pokarmową.
28 Często jesteś poirytowany i zły.
Shutterstock
Często uważa się, że depresja jest stanem charakteryzującym się ciągłym smutkiem i poczuciem beznadziejności. I chociaż są to rzeczywiście oznaki choroby psychicznej, istnieją również mniej znane objawy, o których należy pamiętać, w tym drażliwość, wybuchy złości, frustracja i pobudzenie. Według Klinika majonezu , kiedy ktoś ma epizod depresyjny objawy mogą występować praktycznie przez cały dzień, każdego dnia.
29 Masz wysypkę na ciele.
iStock
fryzura, żebym wyglądała starzej
Wysypki skórne - zwane opryszczkowatym zapaleniem skóry (DH) - mogą wystąpić ręka w rękę nietolerancja glutenu , powodując swędzenie, a nawet pęcherze na łokciach, kolanach i tylnym końcu, zgodnie z Beyond Celiac. Jednym ze sposobów sprawdzenia, czy zaostrzenia skóry są spowodowane celiakią, czy nie, jest prosty: czy wysypka pojawia się po spożyciu glutenu? Jeśli tak, może to oznaczać, że masz wrażliwość lub nietolerancję. Aby dowiedzieć się więcej, sprawdź 11 subtelnych oznak, że twoja szybka utrata wagi jest czymś poważnym .
30 Regularnie masz migreny.
Shutterstock
Jeśli ty dostać więcej migreny niż możesz liczyć każdego tygodnia, to jest coś, na co nie możesz ciągle sięgać po leki przeciwbólowe - powinieneś omówić to ze swoim lekarzem. Według badania z 2016 roku opublikowanego w BMJ , istnieje powiązanie między migreny i choroby układu krążenia , co może prowadzić do zawału serca i udaru mózgu.
31 Twoje stopy są spuchnięte.
Shutterstock
Opuchnięte stopy mogą być spowodowane zbyt długim wstawaniem, ale problem może być głębszy. Może to być oznaką bardzo poważnych problemów zdrowotnych, w tym niewydolności serca, choroby wątroby lub nerek - z których wszystkie mogą powodować gromadzenie się płynu, co prowadzi do obrzęku stóp, nóg i / lub innych części ciała, według Harvard Medical School .
32 Masz do czynienia z zaburzeniami erekcji.
Shutterstock
Możesz założyć, że doświadczasz zaburzenie erekcji ze względu na poziom stresu lub wiek, ale zgodnie z Harvard Medical School , to także znak ostrzegawczy przed chorobami serca. Jeśli twoje serce nie jest zdrowe, nie będzie w stanie odpowiednio pompować wystarczającej ilości krwi do wzwodu.
33 Doświadczasz drętwienia.
Shutterstock
Jeśli zauważysz drętwienie lub osłabienie jednej lub kilku kończyn, może to być objaw stwardnienia rozsianego , choroba atakująca mózg i rdzeń kręgowy. Według Klinika majonezu przyczyna choroby jest nieznana, ale może wystąpić w każdym wieku i obecnie nie ma na nią lekarstwa.
34 Zawsze swędzisz.
Shutterstock / 9nong
Czy zawsze drapiesz swędzące miejsce? Nie kreduj tego po prostu na suchej skórze. Według UnityPoint Health może to być spowodowane niewydolność nerek , co powoduje gromadzenie się produktów przemiany materii we krwi, co może prowadzić do silnego świądu. Ponieważ 26 milionów ludzi w USA ma obecnie niezdiagnozowaną chorobę nerek, ważne jest, aby sprawdzić każdą małą zmianę.
35 Masz hemoroidy.
Shutterstock
Jeśli masz hemoroidy - które są obrzękniętymi żyłami w odbytnicy lub wokół niej, które krwawią, puchną, swędzą i powodują ogólny dyskomfort - może to być spowodowane wszystkim, od diety ubogiej w błonnik po zbyt mocne parcie podczas wypróżniania. Ale są też inne, poważniejsze przyczyny, o których należy pamiętać. Według Klinika IBD hemoroidy - a także znaczniki skórne i łzy w wyściółce na końcu odbytnicy - są objawem choroby Leśniowskiego-Crohna, która jest chorobą zapalną jelit.
