Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) żyje około 30,3 miliona Amerykanów z cukrzycą. National Diabetes Statistics Report za 2017 rok . A jednak przeciętny człowiek bardzo niewiele wie o realiach życia z tą przewlekłą chorobą, która w żaden sposób nie jest łatwa (lub tania) do opanowania.
Cukrzyca wymaga ciągłej uwagi i wysiłku, w tym budzenia się w środku nocy z prośbą o więcej glukozy lub insuliny. „Moja choroba wymaga dużo uwagi - jak jem, jak się czuję, upewniając się, że zawsze mam cukier awaryjny na wszelki wypadek” - wyjaśnia Matka Tetenman , mama dwojga dzieci, u której we wczesnych latach 90. zdiagnozowano cukrzycę typu 1 w wieku zaledwie 26 lat.
Zamiast zakładać chorobę, która dotyka prawie 10 procent populacji USA, poczytaj o tym, jak to jest żyć z cukrzycą, według tych, którzy ją mają i lekarzy, którzy ją leczą.
1 Jest drogie.
Shutterstock
Wielu pacjentów cierpiących na cukrzycę po prostu nie może sobie pozwolić na nadążanie za rosnącymi kosztami insuliny. Gdy naukowcy z Uniwersytetu Yale badali klinikę w New Haven w stanie Connecticut w 2018 roku i odkryli, że około jedna czwarta wszystkich leczonych tam pacjentów z cukrzycą ograniczała insulinę, ponieważ nie było ich stać na odpowiednie dawki.
„Ceny są okropne” - mówi Tetenman. „Moje ubezpieczenie zdrowotne pokrywa większość tego, co mam, ale kiedy widzę rzeczywisty koszt z własnej kieszeni - nawet w przypadku rzeczy tak potrzebnych jak insulina - jest to po prostu nieprzyzwoite”.
związek rycerza pucharów
2 Te zastrzyki z insuliną mogą zostawić blizny.
iStock
Jeśli będziesz nadal podawać sobie zastrzyki insuliny w to samo miejsce na ciele, skończysz z lipohipertrofią lub guzkiem pod skórą spowodowanym nagromadzeniem tłuszczu. Niestety, te grudki pozostawiają widoczne blizny i często osoby chorujące na cukrzycę nie wiedzą o ryzyku związanym z robieniem sobie zastrzyków w to samo miejsce, dopóki nie jest za późno.
3 Badania poziomu cukru we krwi są żmudne.
Shutterstock
Cukrzyca nie jest dla osób o słabym sercu. Większość osób z tą chorobą monitoruje poziom cukru we krwi za pomocą testów z palca - i jak można sobie wyobrazić, wkłuwanie się igłą nie jest czymś, co jest łatwe do wykonania kilka razy dziennie.
4 Cukrzyca typu 1 i 2 bardzo się różnią.
Shutterstock
„Nie wszystkie typy cukrzycy są równe” - mówi Tetenman. „Słyszysz o typie 1 i typie 2, ciąży i tych wszystkich różnych rzeczach, i prawie żałuję, że nie mają one różnych imion, ponieważ są naprawdę bardzo różne”.
Chociaż istnieje kilka czynników, które sprawiają, że te dwie choroby są różne, być może największą różnicą jest to, że podczas gdy cukrzyca typu 1 jest chorobą autoimmunologiczną, która jest zwykle dziedziczna, cukrzyca typu 2 jest zaburzeniem metabolicznym spowodowanym takimi czynnikami, jak otyłość, genetyka i brak aktywności.
5 Możesz rozwinąć typ 1 w każdym wieku.
iStock
„Ludzie mówili mi, że miałem cukrzycę młodzieńczą o późnym początku, ponieważ miałem 26 lat, kiedy mnie zdiagnozowano, ale możesz być w każdym wieku i zachorować na cukrzycę typu 1” - mówi Tetenman. Plik American Diabetes Association potwierdza, że cukrzyca typu 1 „występuje w każdym wieku, u ludzi każdej rasy, o każdym kształcie i rozmiarze”.
6 Twoja waga nie ma nic wspólnego ze sposobem radzenia sobie z typem 1.
iStock
Ponieważ cukrzyca typu 2 jest tak ściśle związana z otyłością, ludzie często błędnie zakładają, że cukrzyca typu 1 musi być również powiązana z masą ciała - ale tak nie jest. Dla osób z cukrzycą typu 1 nie ma ilości utrata masy ciała lub przyrost masy ciała będzie miał jakikolwiek wpływ na ciężkość choroby.
7 „Bez cukru” nic nie znaczy, jeśli chodzi o cukrzycę.
Shutterstock
Ludzie, którzy niewiele wiedzą o cukrzycy, mają tendencję do błędnego zakładania, że choroba jest bezpośrednio związana tylko z cukrem i cukrem. Jednak każdy, kto choruje na cukrzycę, może ci powiedzieć, że to nie tylko czysty cukier, ale także węglowodany które mają znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
„Kiedy zdiagnozowano u mnie po raz pierwszy, ludzie mówili mi:„ Mam dla ciebie ciasteczka bez cukru, bo masz cukrzycę i nie możesz mieć cukru ”, ale węglowodany to węglowodany” - mówi Tetenman. „Jeśli mam kawałek ciasta bez cukru, będzie to prawie to samo, co gdybym zjadł bajgla lub makaron lub coś w tym rodzaju - to nie ma znaczenia”.
8 Węglowodanów kryje się w wielu nieoczekiwanych miejscach.
Shutterstock
To nie jest tylko typowe pokarmy o dużej zawartości węglowodanów jak chleb i bułeczki, na które trzeba uważać, gdy choruje się na cukrzycę. Na przykład jeden średni banan zawiera oszałamiające 27 gramów węglowodanów i wymaga sporej dawki insuliny. A mango? Tylko jedna filiżanka pokrojonego owocu zawiera 28 gramów węglowodanów. Ale nie są to rzeczy, o których myślisz zbyt często, dopóki nie żyjesz z cukrzycą i musisz monitorować swoje spożycie.
9 Diabetycy potrzebują tajnego zapasu cukru.
Shutterstock
Kiedy chorujesz na cukrzycę, koniecznie musisz mieć przy sobie zapas cukru. Powinieneś doświadczyć hipoglikemia lub niski poziom glukozy we krwi, musisz przestrzegać zasady 15-15 i jeść 15 gramów węglowodanów co 15 minut, aż poziom glukozy we krwi osiągnie co najmniej 70 mg / dl, a wszystko to wymaga wystarczającej ilości pokarmów bogatych w węglowodany .
10 Osoby z cukrzycą typu 1 nie mogą nigdzie chodzić bez pompy.
Shutterstock
Ta mała maszyna, którą widzisz na biodrze diabetyka, to nadająca się do noszenia pompa insulinowa, używana do automatycznego podawania insuliny w razie potrzeby, a osoby z cukrzycą typu 1 nie mogą nigdzie się bez niej obejść - albo zaryzykują wejście do środka cukrzycowa kwasica ketonowa .
11 Jednak nie wszyscy chorzy na cukrzycę typu 2 muszą przyjmować insulinę.
Shutterstock
Chociaż wszyscy chorzy na cukrzycę typu 1 potrzebują suplementacji insuliny, aby przeżyć, nie każdy przypadek cukrzycy typu 2 wymaga tego rodzaju leczenia. Tak jak Bardzo dobre zdrowie zwraca uwagę, większość osób z cukrzycą typu 2 zacznie próbować zdrowa dieta i ćwiczenia - chociaż jeśli to nie pomoże, terapia insulinowa może być konieczna w przyszłości.
12 Możesz jeść, co chcesz.
Shutterstock
Gdyby jesteś smakoszem u kogo właśnie zdiagnozowano cukrzycę, nie martw się: dopóki wiesz, jak kontrolować poziom cukru we krwi, Twoje nawyki żywieniowe nie muszą się radykalnie zmieniać. „Mogę jeść, co chcę, pod warunkiem, że odpowiednio zarządzam insuliną” - mówi Tetenman. „Musisz tylko wiedzieć, które rzeczy wymagają więcej insuliny”.
13 Objawy nie zawsze są oczywiste.
iStock
Chociaż typowe objawy cukrzycy obejmują częste oddawanie moczu, nieprzyjemne uczucie pragnienia i ekstremalne zmęczenie , the American Diabetes Association donosi, że niektóre osoby z cukrzycą mają objawy tak subtelne, że osoby ich doświadczające w ogóle nie rejestrują ich jako objawów. (To kolejny powód, aby nie pomijać tego roku wizyta u lekarza !)
14 Choroba może wpływać na Twoje emocje.
Shutterstock
Badanie z 2016 r. Opublikowane w Journal of Medicine and Life wykazali, że osób chorujących na cukrzycę jest znacznie więcej skłonny do depresji niż osoby bez choroby. Może to być spowodowane frustracją związaną z chorobą.
„Nie ma nic złego w frustracji i szaleństwie z powodu cukrzycy” - napisał pacjent Amber Rueger w poście na blogu dla Medtronic . 'Wypłakać się. Powiedz cukrzycy, żeby poszła tam, gdzie słońce nie świeci. Jesteśmy ludźmi. Nie pozwól ludziom sprawiać, że poczujesz się źle, ponieważ czasami denerwujesz się cukrzycą. Kiedy ten smutek i frustracja są dominującym tematem w Twojej opiece na cukrzycę, wtedy te uczucia stają się niezdrowe ”.
15 Ćwiczenia fizyczne mogą zwiększać poziom cukru we krwi.
Shutterstock
Jedzenie, które jesz, nie jest jedyną rzeczą, która wpływa na poziom cukru we krwi. I chociaż ćwiczenia pomagają w utrzymaniu cukrzycy, diabetycy często stwierdzają, że ich poziom cukru we krwi jest wysoki pod koniec treningu, ponieważ mięśnie potrzebują więcej glukozy (a tym samym więcej insuliny) po długich okresach aktywności.
16 I tak można być zestresowanym.
Shutterstock
Według Centrum nauczania cukrzycy na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco hormony, które uwalnia twoje ciało kiedy jesteś zestresowany powodują, że organizm jednocześnie uwalnia glukozę i staje się mniej wrażliwy na insulinę, przez co poziom cukru we krwi jest wysoki i trudniejszy do kontrolowania w okresie niepokoju.
17 Każdy inaczej doświadcza niskiego poziomu cukru we krwi.
iStock
`` Niektórzy ludzie, jak ja, muszą radzić sobie z tak zwaną nieświadomością hipoglikemii, co oznacza, że nie zawsze odczuwamy to, gdy poziom cukru we krwi jest niski '' Rachel Kerstetter , która żyje z cukrzycą typu 1 Zapobieganie . „Inni odczuwają objawy z podręcznika - drżenie, pocenie się, zmieszanie, drażliwość - ale nie ja. Nie będę czuł objawów dołka i nawet nie będę wiedział, że jestem niski, jeśli nie sprawdzę swoich liczb. Często, gdy jestem nisko, wiem w głowie, co muszę zrobić, ale czasami mam problem z zmuszeniem się do tego.
18 A niektórym trudno jest myśleć.
Shutterstock
Jednym z objawów hipoglikemii jest zamglone myślenie. Wielu diabetyków zgłasza nagłe zawroty głowy i dezorientację, co w niektórych okolicznościach może okazać się niebezpieczne, a nawet śmiertelne.
19 Nadal możesz mieć dzieci, ale podczas ciąży musisz uważać.
Shutterstock
Według CDC cukrzyca stwarza ryzyko w czasie ciąży tylko wtedy, gdy jest źle zarządzana lub zaniedbana. Dopóki skutecznie zarządzasz poziomem cukru we krwi w czasie ciąży, Ty i Twoje dziecko będziecie doskonale szczęśliwi i zdrowi.
20 Codzienne przyjmowanie leku to dosłownie życie lub śmierć.
Shutterstock
„Najtrudniejszą częścią jest dla mnie konieczność polegania na lekach, aby żyć” - mówi pacjent z cukrzycą typu 1 Karen Bryant powiedział Zapobieganie . „Pamiętam, jak pewnego dnia stałem przy ladzie w aptece, kiedy czekałem na recepty i myślałem, że moje życie zależy od tego, czy farmaceuta będzie w stanie podać mi leki, których potrzebuję. To była bardzo otrzeźwiająca myśl.
21 Cukrzyca sprawia, że jesteś znacznie lepiej zorganizowany.
Shutterstock
Pomiędzy sprawdzaniem poziomu cukru we krwi a śledzeniem wszystkich leków i zapasów, życie z cukrzycą zmusza cię do lepszej organizacji. Jesteś również znacznie bardziej zestrojony ze swoim ciałem, widząc, że musisz myśleć o tym, co robisz i jesz oraz jak to wpłynie na Twój poziom cukru we krwi przez cały czas.
22 Spanie w nocy nie jest łatwym zadaniem.
iStock
Kiedy masz cukrzycę, musisz cały czas utrzymywać stabilny poziom cukru we krwi, także w środku nocy. Kiedy śpisz, poziom cukru we krwi jest wszędzie, więc będą noce, w których obudzisz się nagle z powodu niskiego lub wysokiego poziomu, który wymaga natychmiastowej uwagi.
23 Nie ma mowy o spontanicznych noclegach czy weekendowych wypadach.
Shutterstock
Gdy już postawisz diagnozę cukrzycy, nie spodziewaj się więcej wakacji w ostatniej chwili (chyba że masz przy sobie dwa lub trzy dniowe testy insuliny i cukru we krwi). Jasne, możesz przegapić te spontaniczne przygody, ale bycie zdrowym w domu każdego dnia przebije wycieczkę do szpitala w odległe miejsce.
24 Nadmierne picie jest poważnym problemem dla diabetyków.
iStock
Problem nie polega na tym, że diabetycy nie mogą trawić alkoholu. Problem polega raczej na tym, że jeśli się upijesz, ryzykujesz, że zapomnisz o monitorowaniu poziomu cukru we krwi i możesz skończyć w szpitalu z powikłaniami. A dla wielu diabetyków alkohol może wpływać na poziom cukru we krwi, co oznacza, że grasz w niebezpieczną grę, jeśli zdarzy ci się przesiąknąć.
25 Może powodować mnóstwo innych komplikacji.
Shutterstock
Według American Diabetes Association cukrzyca zwiększa ryzyko chorób skóry, problemów z oczami, uszkodzenia nerwów, chorób nerek, nadciśnienia i innych.
26 Nie można tego wyleczyć.
iStock
„Zawsze będziesz mieć ludzi, którzy powiedzą Ci:„ Och, znam kogoś, kto wyleczył cukrzycę dodatkowym cynamonem w swojej diecie ”lub„ Mieli to w swojej diecie ”- mówi Tetenman. „Nic nie może zmienić [mojej diagnozy] w ogóle, dopóki nie znajdą lekarstwa na choroby autoimmunologiczne”.
27 Z cukrzycą można normalnie żyć.
Shutterstock
Chociaż Tetenman przez większość życia żyła z cukrzycą typu 1, mówi, że jej diagnoza tylko raz powstrzymała ją przed zrobieniem czegoś, na co zwróciła uwagę.
gdzie zabrać kogoś na randkę
`` Początkowo myślałem, że nie będę w stanie robić pewnych rzeczy z powodu tej 'niepełnosprawności' i jedyną rzeczą, o której przychodzi mi do głowy, o czym kiedykolwiek powiedziano mi, że nie mogę czegoś zrobić, jest nurkowanie z akwalungiem, ponieważ mogę nie jestem w stanie stwierdzić, czy mój poziom cukru we krwi spada - powiedziała. Ostatecznie Tetenman powiedziała, że nie czuje się powstrzymywana przez cukrzycę. „Gdybym chciała, mogłabym zrobić konkurs w jedzeniu ciasta” - dodała.
