Obecnie zwracamy większą uwagę na nasze zdrowie niż kiedykolwiek, ale to nie znaczy, że koniecznie myślimy o naszych sercach. Nie potrzebujesz, żebyśmy ci to mówili Twoje serce jest jednym z najważniejszych organów w Twoim ciele. Dzień po dniu, za kulisami, maszyna wielkości pięści pompuje krew w twoich żyłach i utrzymuje stały rytm, który utrzymuje cię przy życiu. Najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić w zamian? Posłuchaj charakterystycznych sygnałów ostrzegawczych, które wysyła - często objawiających się w postaci pozornie przyziemnych objawów, takich jak bezsenność lub ból w górnej części pleców. Jeśli tego nie zrobisz, narażasz się na wszelkiego rodzaju choroby serca. Oto, na co należy zwrócić uwagę. Aby dowiedzieć się więcej o symptomach, naucz się ich 30 znaków ostrzegawczych, które Twoje serce próbuje cię posłać .
1 Masz ból zęba.
Shutterstock
Ból zęba nie zawsze wymaga wizyty u dentysty, może to być sygnał zawału serca , jako kardiolog Amar Singhal pisze. „Ból może wydawać się promieniujący na zewnątrz od zębów lub wzdłuż szczęki, a nawet przypominający ból ucha” - wyjaśnia.
To dlatego, że zgodnie z Greg Grobmyer , DDS, dentysta z Authority Dental „Bakterie jamy ustnej mogą przedostawać się do krwiobiegu przez tkanki objęte stanem zapalnym i osadzać się na zastawkach serca, tworząc płytki bakteryjne, które prowadzą do chorób serca i zawały serca , uderzeń i nie tylko ”. Aby uzyskać więcej objawów, na które należy zwrócić uwagę, To są znaki ostrzegawcze przed atakiem serca, które ukrywają się na widoku .
2 Kaszlesz różowym lub białym śluzem.
Shutterstock
Jeśli zauważysz, że kaszlesz różowym lub białym śluzem - w przeciwieństwie do standardowego czystego śluzu - może to oznaczać, że twoje serce jest niezdrowe. „Długotrwały kaszel, który powoduje wydzielanie śluzu o dziwnym zabarwieniu, może być skutkiem niewydolności serca” - mówi Nate Masterson z strona medycyny holistycznej Maple Holistics. „Biały lub różowy kolor może wynikać z wycieku krwi do płuc”.
Oczywiście niewydolność serca nie oznacza zatrzymania lub zatrzymania pracy serca - to byłoby zatrzymanie akcji serca. To po prostu oznacza serce nie jest w stanie pompować krwi tak, jak powinno, według amerykańskiej National Library of Medicine. Omów ten objaw z lekarzem, aby opracować plan, który poprawi zdrowie Twojego serca.
3 Masz spuchnięte kończyny.
Shutterstock
Opuchnięte kończyny, znane również jako obrzęk, mogą sygnalizować wystąpienie nieprawidłowości w układzie sercowo-naczyniowym. „Obrzęk stóp i dłoni przez długi czas jest oznaką nieprawidłowego pompowania krwi przez organizm” - mówi Masterson. „Kiedy krew nie jest pompowana prawidłowo, w naturalny sposób zbiera się w obszarach najbardziej oddalonych od serca”. Jeśli zauważysz, że jakakolwiek część ciała jest stale, niewytłumaczalnie opuchnięta, zapytaj o to swojego lekarza.
4 Tracisz włosy na nogach.
Shutterstock
Jeśli zauważyłeś, że twoje nogi nie wymagają już golenia, może to być spowodowane chorobą serca. „Składniki odżywcze niezbędne do wzrostu włosów są rozprowadzane przez krew” - mówi Lina Velikova , MD, dyrektor medyczny w Synevo Bułgaria. „Jeśli składniki odżywcze nie dotrą do włosów lub jeśli włosy nie będą miały wystarczającej ilości tlenu, prawdopodobnie odpadną”.
ludzie o wężowych oczach
Innymi słowy, nagła utrata włosów na nogach może sygnalizować, że serce ma problemy z pompowaniem wystarczającej ilości krwi do kończyn. Najpierw zauważysz ten objaw na podudziach, ponieważ są one najbardziej oddalone od twojego serca. A jeśli martwisz się o zdrowie, odkryj 30 kluczowych sposobów na zmniejszenie ryzyka zawału serca .
5 Twoje paznokcie są fioletowe.
Shutterstock
O ile niedawno nie uderzyłeś palca u nogi, fioletowe lub niebieskie paznokcie mogą oznaczać, że twoje kończyny nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu. „Jest to prawdopodobnie spowodowane zatkaniem naczynia krwionośnego, co wskazuje na zaburzenia krążenia” - mówi Velikova. Jeśli problem zostanie pozostawiony bez opieki, może to spowodować utratę palca z powodu martwej tkanki.
6 Nie możesz złapać oddechu.
Shutterstock
Chociaż czasami zadyszka jest całkowicie normalna, uczucie, że ciągle walczysz o złapanie oddechu, nie jest. „Jeśli wchodzenie po schodach nagle stanie się trudniejsze niż kiedyś, może to oznaczać, że masz problem z sercem” - mówi Masterson. `` Ludzie mogą myśleć, że po prostu stracili formę, ale bieganie na siłownię, gdy twoje serce jest w tym stanie, może w rzeczywistości wywołać atak serca ”.
Co więcej, ponieważ tętnice nie zatykają się po prostu z dnia na dzień, to normalne, że takie objawy z czasem się pogarszają. Oczywiście duszność może również oznaczać objaw koronawirusa , więc na pewno warto go monitorować.
7 Nie możesz ćwiczyć tak ciężko, jak kiedyś.
Shutterstock
Nawet jeśli nie zauważysz intensywnej duszności, możesz zauważyć zmiany w ilości ćwiczeń. „Stopniowe zmniejszanie się tolerancji wysiłku może być oznaką pogorszenia czynności serca” - mówi Tarak Rambhatla , MD, kardiolog z Miami Cardiac & Vascular Institute . Możesz zauważyć wszystko, od zmęczenia i osłabienia po coś bardziej niepokojącego, na przykład ból w klatce piersiowej.
8 Cierpisz na niekontrolowane wymioty i nudności.
Korpus Shutterstock / Onjira
Kiedy dolna wyściółka serca otaczająca struktury żołądka jest zaogniona, może „wywoływać reakcje podobne do nudności, bólu brzucha, a nawet wymiotów” - mówi Rambhatla. Według Kliniki Mayo ten objaw występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Aby uzyskać więcej znaków ostrzegawczych, na które należy zwrócić uwagę, To wszystko, co Twój żołądek próbuje Ci powiedzieć o Twoim zdrowiu .
9 Walczysz w sypialni.
Shutterstock / Dusan Petkovic
Chociaż jest całkowicie możliwe, że zaburzenia erekcji są po prostu oznaką stresu lub starzenia się, Rambhatla radzi, że może to być również oznaką podstawowej choroby serca. Jeśli twoje serce nie pompuje tak mocno, jak powinno, zmniejszony przepływ krwi może prowadzić do słabszych erekcji. Przedstaw ten objaw swojemu lekarzowi, aby pomógł Ci dotrzeć do źródła problemu.
10 Nadmiernie się pocisz.
Shutterstock
Jeśli nie ćwiczysz lub nie jesteś szczególnie aktywny, może to spowodować nadmierne pocenie się sygnalizują początek zawału serca , zgodnie z często cytowanym badaniem przedstawionym na dorocznym spotkaniu American Heart Association w 2005 roku. I oczywiście oznacza to, że będziesz chciał dostać się do szpitala tak szybko, jak to możliwe, zwłaszcza jeśli poceniu się towarzyszy dyskomfort w klatka piersiowa, ramię, szyja lub szczęka.
„Możemy zatrzymać zawał serca w trakcie procesu, ale najpierw trzeba udać się do szpitala” - mówi autor badania Catherine Ryan , adiunkt naukowy pielęgniarstwa chirurgii medycznej . „Prawdziwym dążeniem do lepszego przeżycia jest wczesne dostarczenie ich na miejsce”. A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o odczuwaniu zawału serca, przeczytaj relację jednej osoby: Przeżyłem atak serca. Oto jak to było.
11 Masz otwarte rany na stopach.
Shutterstock
marzenia o zagubieniu
Zwłaszcza jeśli nie leczy się samodzielnie otwarte rany na twoich stopach powinny zostać natychmiast zbadane przez lekarza, ponieważ mogą to być objaw szczególnej choroby serca zwanej chorobą zarostową aortalno-biodrową lub niedrożnością aorty, głównego naczynia krwionośnego organizmu. Według NYU Langone Health brak leczenia tej choroby może spowodować śmierć tkanki lub gangrenę, co ostatecznie prowadzi do utraty kończyny, jeśli nie jest odpowiednio leczona.
12 Odczuwasz ból szczęki.
Shutterstock
'Czasami manifestacja zawału serca lub w szczękach, zębach i szyi można wyczuć jakiś incydent sercowy ”- według Steven D. Bender , DDS, dyrektor Center for Facial Pain and Sleep Medicine w Texas A&M’s College of Dentistry. „To nie jest tylko lewa strona, może się zdarzyć również po prawej stronie, szczególnie dla kobiet ”.
Oznacza to, że ból szczęki może sygnalizować, że w tym momencie coś dzieje się z twoim sercem - więc szybko zacznij działać, jeśli ból nie ustąpi.
13 Czujesz potrzebę ciągłego chodzenia do łazienki.
Shutterstock
Jeśli ostatnio nie zwiększyłeś spożycia wody, nadreaktywny pęcherz może być oznaką problemów z sercem. W rzeczywistości, zgodnie z badaniem z 2018 roku opublikowanym w International Neurology Journal do połowy wszystkich pacjenci z niewydolnością serca cierpią na „nietrzymanie moczu i nadreaktywny pęcherz”.
14 Czujesz, że się dusisz.
Shutterstock
British Heart Foundation ostrzega, że uczucie zadławienia wokół szyi może wskazywać na zbliżający się zawał serca . „Słowo„ dławica ”w rzeczywistości oznacza„ dławienie się ”, a czasami ucisk lub ból może pojawić się w gardle. Ludzie mają tendencję do opisywania uczucia „ograniczania” lub „dławienia się” - ostrzega fundacja. Jeśli uczucie zadławienia się utrzymuje, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
15 Czujesz trzepotanie w klatce piersiowej.
Shutterstock
Jeśli czujesz `` łomotanie '' lub trzepotanie w klatce piersiowej, może to oznaczać, że doświadczasz najczęstszego objawu związanego z migotaniem przedsionków (w skrócie AFib), szczególnym typem nieregularnego bicia serca, które występuje, gdy impulsy powodują, że przedsionki (górne komory serca) drżą (lub migotają) '', zgodnie z American Heart Association . Ponownie, jeśli to uczucie nie ustąpi, koniecznie udaj się do lekarza, ponieważ AFib może spowodować zwiększone ryzyko chorób serca i udaru mózgu .
16 Doświadczasz zamieszania.
Shutterstock
Czy ostatnio czułeś się ogólnie źle? Cóż, zgodnie z American Heart Association , splątanie, utrata pamięci i zaburzenia myślenia mogą być spowodowane „zmieniającymi się poziomami niektórych substancji we krwi, takich jak sód”, które są wynikiem słabego przepływu krwi spowodowanego niewydolnością serca.
17 Masz bezdech senny.
Shutterstock
Ponieważ bezdech senny, uporczywe zaburzenie snu, które powoduje zatrzymanie i rozpoczęcie oddechu w ciągu nocy, zapobiega dobry sen , Klinika Mayo ostrzega, że może to doprowadzić do udaru, niewydolność serca i wysokie ciśnienie krwi. Według badania z 2010 roku opublikowanego w czasopiśmie Krążenie mężczyźni z ciężkim bezdechem sennym byli o 58 procent bardziej narażeni na rozwój zastoinowa niewydolność serca niż mężczyźni bez zaburzenia.
18 Czujesz się, jakbyś miał atak paniki.
Shutterstock
Kiedy czujesz, że masz nieuzasadniony atak paniki, wraz z typowymi objawami, takimi jak duszność, ucisk w klatce piersiowej, pocenie się, bicie serca, zawroty głowy i osłabienie fizyczne, University Pittsburgh Medical Center ostrzega, że może to nie być być w ogóle atakiem paniki - ale w rzeczywistości może nim być objawy zawału serca . Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy nie ustępują i zamiast tego stopniowo się pogarszają.
19 Masz okropne bóle głowy.
Shutterstock
Czasami ból głowy to tylko ból głowy - a innym razem może to oznaczać, że masz plik zakrzep krwi w sercu , według Mayo Clinic. Zwłaszcza gdy ból jest połączony z nudnościami i wymiotami, ból głowy, który po prostu nie ustąpi, może być oznaką kłopotów z sercem.
20 Mdlałeś.
iStock
Chociaż omdlenie może być wynikiem zbyt szybkiego wstawania lub przyjmowanego obecnie leku, może to również być wynikiem ukrytego problemu z sercem. Według Mayo Clinic spadek ciśnienia krwi, który spowodował omdlenie, może być spowodowany przez pęknięcie aorty . To pęknięcie ma miejsce w osłabionym obszarze ściany aorty z wysokie ciśnienie krwi obciążając tkankę i prowadząc do początkowego rozdarcia.
21 Boli cię lewe ramię lub bark.
Shutterstock
Czasami brak tlenu w kończynach objawia się w lewym ramieniu lub ramieniu. „Ból w lewym ramieniu i barku jest oznaką dusznicy bolesnej” - mówi Velikova. „Komórki mięśnia sercowego obumierają, a ból wskazuje na brak dopływu tlenu”. Chociaż dławica piersiowa nie jest atakiem serca, nieleczona może prowadzić do jednego.
22 Odczuwasz ból pleców.
iStock
dlaczego noszenie czapki w środku jest lekceważące?
Wbrew powszechnemu przekonaniu, ból związany z zawałem serca nie występuje tylko w klatce piersiowej - według Cleveland Clinic może wystąpić w dowolnym miejscu w górnej części ciała. Kiedy serce zmaga się z prawidłową pracą, może aktywować nerwy, które powodują ból w innych miejscach, w tym w plecach. Jeśli masz do czynienia z bólem pleców i dyskomfortem, który wydaje się w ogóle nie wywoływać, być może nadszedł czas, aby udać się do lekarza.
23 Masz trudności ze snem.
iStock
Bezsenność jest nie tylko czynnikiem ryzyka chorób serca - może również być objawem. Według American College of Cardiology „rośnie liczba dowodów na potencjalne powiązania między bezsennością a nadciśnieniem, zdarzenia sercowo-naczyniowe i śmierć. Jeśli zauważysz, że rzucasz się i obracasz, szczególnie jeśli jest to spowodowane dusznością, najbezpieczniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest skonsultowanie się z lekarzem - statystyką. Więcej informacji, których powinieneś unikać, aby chronić swój ticker, znajdziesz na stronie 27 codziennych nawyków, które rujnują Twoje serce .
Najlepsze życie stale monitoruje najnowsze wiadomości dotyczące COVID-19, aby zapewnić Ci zdrowie, bezpieczeństwo i dostęp do informacji. Oto odpowiedzi na Twoje najbardziej palące pytania , the sposoby na zapewnienie sobie bezpieczeństwa i zdrowy, plik fakty musisz wiedzieć, ryzyko należy unikać, plik mity musisz zignorować, a objawy być świadomym. Kliknij tutaj, aby zapoznać się z całą naszą ochroną przed COVID-19 , i zapisz się do naszego newslettera aby być na bieżąco.
