Pamiętasz, jak randka polegała na spotkaniu potencjalnego partnera przez znajomego i poznaniu go podczas kolacji i filmu? Cóż, jeśli tak randki w wieku 50 lat wiesz, że to może być o wiele bardziej skomplikowane niż ta idylliczna scena z twoich młodszych lat. Możesz się ponownie pojawić scena randkowa po długiej przerwie, być może po rozwodzie lub owdowieniu - tylko po to, by odkryć, że zasady (i technologia) gry uległy zmianie. W rzeczywistości istnieje wiele konkretnych wyzwań, które się z tym wiążą randki jako 50-latka . Tutaj terapeuci, trenerzy relacji, doradcy par i nie tylko wyjaśniają, dlaczego randkowanie jest o wiele trudniejsze w wieku średnim.
1 Możesz nie mieć pewności siebie.
Shutterstock
W przeciwieństwie do randkowania w wieku dwudziestu kilku lat możesz po prostu obawiać się, że jesteś po prostu za stary, aby brać udział w grze w wieku około pięćdziesięciu lat - i to wstrząsa Twoją pewnością siebie. „Możesz czuć się ograniczony, przestraszony i skrępowany z powodu starzenia się, ale nie pozwól, aby to powstrzymało Cię od życia” - mówi trener zdrowia i dobrego samopoczucia Lynell Ross . „Zanim ludzie osiągną pięćdziesiątkę, zwykle są nie tylko starsi i mądrzejsi, ale są też milsi, bardziej wyrozumiali i bardziej wyrozumiali. Jeśli możesz być otwarty na nowe możliwości, randkowanie może być łatwiejsze wraz z wiekiem ”.
2 Czujesz się poza praktyką.
iStock
Po pięćdziesiątce możesz mieć wrażenie, że zbyt długo nie było Cię w grze, by w ogóle wiedzieć, jak grać. Ta niepewność może sprawić, że poczujesz się, jakbyś zrezygnował z nowego związku, zanim naprawdę dałeś mu szansę.
„Utrata znajomości lub brak praktyki może prowadzić do złych wyborów lub nawyków, a w konsekwencji do rozczarowania” - mówi Carissa Coulston , Doktor, psycholog kliniczny i autorka relacji Róża Wieczności . „Może być kuszące, aby zrezygnować z randek po pięćdziesiątce, jeśli masz katastrofalna pierwsza randka . Jednak „katastrofalne” pierwsze randki nie zawsze oznaczają, że nie ma potencjału w nawiązywaniu relacji. Pierwsze randki mogą się nie udać z wielu powodów, często zdarzają się lęki ”.
3 Lub odłączony od sceny randkowej.
iStock
kolor zielony we śnie
Możesz mieć mniej energii nie tylko na randki po pięćdziesiątce, ale na wszystko - a to może stworzyć dodatkowe wyzwania, jeśli chodzi o twoje romantyczne życie. „Zmęczenie około godziny 22, a nawet wcześniej, utrudnia poznanie nowych ludzi. Jeśli zdecydujesz się pójść do baru, prawdopodobnie nie znasz i nie cieszysz się muzyką, którą grają, co sprawia, że czujesz się niekomfortowo jeszcze przed spotkaniem nowych ludzi ”- mówi Robert Thomas , licencjonowana terapeutka seksualna i współzałożycielka strony poświęconej zdrowiu mężczyzn Sextopedia .
4 Wywierasz na siebie ogromną presję.
Shutterstock
Po pięćdziesiątce możesz napotkać wiele negatywnych samoocen, które utrudniają przyciągnięcie miłości, na którą zasługujesz. „Możesz nakładać na siebie dodatkowe obciążenia, koncentrując się na wszystkich swoich niepożądanych cechach osobowości lub omijając pustkę, która narastała w tobie po każdej nieudanej randce” - mówi Thomas. „Jeśli jesteś jedną z tych osób, nadszedł czas, aby zaakceptować prawdę i uwolnić się od niepokojących emocji”.
5 Rozwód jest głównym czynnikiem.
Shutterstock
Wiele osób powyżej 50 roku życia jest rozwiedzionych - przynajmniej raz, jeśli nie wielokrotnie. A to zwiększa złożoność, jeśli chodzi o budowanie nowych relacji. „Wiele osób po pięćdziesiątce jest rozwiedzionych i przychodzi z byłym i dziećmi. Oba te czynniki mogą komplikować przyszłe relacje ”- wyjaśnia Gail Saltz , MD, profesor nadzwyczajny psychiatrii w New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine. „Mogą sprawić, że całkowite pochłonięcie się kimś nowym może być większym wyzwaniem. A potem pojawia się wyzwanie znalezienia kogoś, kto zaakceptuje, a nawet będzie uczestniczył z twoimi dziećmi ”.
nie chcę już być żonaty
6 Ty masz bagaż - podobnie jak wszyscy inni.
Shutterstock
Nawet jeśli ty i twoi partnerzy randkowi nie jesteście rozwiedzeni, owdowiali i nie macie dzieci, przed osiągnięciem pięćdziesiątki wszyscy prawdopodobnie mają wiele doświadczeń w związkach. I czy tak nazywasz bagaż (słowo pełne negatywności) lub po prostu proste doświadczenie , te przeszłe związki wpływają na realia randkowania w późniejszym życiu. „To bardzo kuszące, aby znaleźć wspólny język z nową randką, pytając o historię ich związku. Jednak wiązanie się z bagażem nigdy nie jest dobrym sposobem na rozpoczęcie nowego związku ”- mówi Coulston. „Trzymaj się neutralnego gruntu i zamiast tego omawiaj inne tematy, takie jak hobby”.
7 Jesteś wyczerpany emocjonalnie.
Shutterstock
Randkowanie w wieku 20 lat było po prostu zabawą. Ale randkowanie po pięćdziesiątce może oznaczać pogodzenie romansu z obowiązkami związanymi z opieką nad dziećmi lub rodzicami, a może nawet obojgiem. Twoje pięćdziesiątki to „czas na kanapkę między dziećmi a starzejącymi się rodzicami” - mówi Saltz. „Z tego powodu nowy związek musi znosić wysoki stres w tym okresie, który może również obejmować stres związany z przenoszeniem się do pracy, stres związany ze starzeniem się rodziców, obciążenia finansowe i stres związany z dziećmi. To wszystko wpływa na energię emocjonalną pozostałą w związku ”.
8 Kompromis jest trudniejszy niż kiedyś.
iStock
5 lutego urodziny osobowość
Kiedy jesteś młodszy, kompromis jest zakorzenioną częścią codziennego życia, gdy dorastasz i ewoluujesz. Ale „po pięćdziesiątce masz już ustalone wzorce zachowań i uczuć, jakieś ustalone wartości, cele, pomysły na temat tego, jak powinno przebiegać Twoje życie, co może sprawić, że będziesz mniej elastyczny w dostosowywaniu się do kogoś innego” - mówi Saltz. „Może to sprawić, że będziesz mniej chętny lub zainteresowany kompromisem dla kogoś innego. Nie będziecie razem dorastać, będziecie dorastać i starać się dopasować do kogoś - znalezienie kogoś, kto pasuje, jest trudniejsze ”.
9 Masz mniej cierpliwości.
Shutterstock
W młodości mogłeś odczuwać mniejszy opór przed przyjęciem cudzego sposobu robienia rzeczy - ponieważ twój własny nie był tak mocno osadzony w kamieniu. „Głównym powodem, dla którego randkowanie jest o wiele trudniejsze po pięćdziesiątce, jest to, że jesteś bardziej nastawiony na swoje sposoby i wartości” - mówi certyfikowany konsultant ds. Zdrowia psychicznego i ekspert ds. relacji Claire Barber . „To nie jest zła rzecz, po prostu oznacza, że może być trudniej dostać się na randki, ponieważ masz mniej cierpliwości do ludzi, z którymi nie czujesz się dobrze”.
10 Masz mniej samotnych przyjaciół.
Shutterstock
W dzisiejszych czasach możesz mieć kilku wartościowych przyjaciół, a nie cały imprezowy autobus pełen ludzi narazić cię na kontakt z innymi singlami . Zmniejsza to zarówno kontakt z pulą randkową, jak i niekończącą się dostawą skrzydłowych lub skrzydłowych, którzy mogą cię podniecić.
„Dużo zabawy, która się z tym wiązała bycie singlem, gdy byłeś młodszy wynikało w dużej mierze z posiadania wielu samotnych przyjaciół, z którymi można spędzać czas. Jednak gdy masz 50 lat, zdecydowana większość twoich znajomych jest prawdopodobnie małżeństwem lub w poważnych związkach ”- mówi ekspert w dziedzinie randek i pisarz Kevin Darné . „Wiele osób nie czuje się komfortowo, wychodząc w samotne miejsca, a ich liczba zależy od dostępności znajomych”.
11 Zasady gry uległy zmianie.
Shutterstock
co reprezentuje sójka niebieska?
Pamiętaj o etykiecie, która zdefiniowała zaloty i randki kiedy zaczynałeś na scenie? Tak, te dni są długo nad. „Większość z nas, którzy ponownie pojawili się w świecie randek, uważa, że sytuacja jest zupełnie inna niż wtedy, gdy byliśmy młodsi i samotni” - mówi Holly Woods Dr hab Coaching i konsulting Holly Woods . „Zasady randek i związków uległy zmianie i musimy nauczyć się nowych zasad. Tak, to oznacza konwencje rycerskie, zaloty - iz pewnością także takie czynniki, jak technologia ”.
12 Obawiasz się technologii.
Shutterstock
Do tego końca, element technologii randkowania może zniechęcić osoby powyżej 50 roku życia do powrotu do gry. „Wiele osób w średnim wieku boi się randek online” - mówi Darné. Ostrzega jednak, że „osoba, która nie chce się uczyć lub wprowadzać zmian, prawdopodobnie napotka więcej wyzwań na scenie randkowej”.
13 Czujesz, że możesz być celem.
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy czujesz, że możesz być celem skomplikowanego oszustwa a la a Linia danych dochodzenie lub po prostu czujesz się po prostu ostrożny w przypadku bardziej powszechnych fałszywych informacji podczas randek online, możesz obawiać się, że staniesz się celem, gdy się tam znajdziesz. „W wieku 50 lat tęsknisz za kimś do towarzystwa i intymności, dlatego też stałeś się łatwym celem dla oszustów i ludzi, którzy będą tylko cię wykorzystywać” - mówi Celia schweyer , ekspert ds. randek w DatingRelationshipsAdvice.com . „Ale są też prawdziwi ludzie, którzy szukają tego samego co ty, po prostu musisz przejrzeć te złe, aby znaleźć idealną parę”.
14 Nie możesz pomóc, ale porównać.
Shutterstock
Biorąc pod uwagę, ile relacji doświadczyłeś przed osiągnięciem pięćdziesiątki, możesz porównać wszystkich nowych partnerów ze starymi, co może być formą autosabotażu.
„Nie jest niczym niezwykłym, że osoby w tym przedziale wiekowym umawiają się na randki po ponad 20-letnim małżeństwie”, profesjonalny autor profili randkowych Eric Resnick . „Czasami ludzie podchodzą do randek z myślą o tym, czego nie chcą, a nie na tym, czego chcą. Niestety, ta negatywna perspektywa ma tendencję do przyciągania tego samego typu ludzi, których chcą uniknąć, jednocześnie odstraszając tych, którzy byliby dla nich idealni. Z drugiej strony, niektórzy owdowiali mają tendencję do używania zmarłej ukochanej osoby jako miary, według której mierzą przyszłe daty - ale nikt nie jest w stanie sprzeciwić się miłości twojego życia. Nawet jeśli się do siebie zbliżą, presja porównania może zabić wiele początkujących związków ”.
15 Twoje zdrowie seksualne jest inne.
Shutterstock / wavebreakmedia
Oczywiście każda osoba jest wyjątkowa. Ale jako grupa osoby samotne powyżej 50. roku życia prawdopodobnie zmagają się z innym rodzajem profilu zdrowia seksualnego niż kiedyś. „Mężczyźni mogą cierpieć z powodu niespójnych erekcji, które są łatwiej przerywane i przez większą liczbę czynników. Kobiet po menopauzie mogą postrzegać swoje ciała i pożądanie seksualne zupełnie inaczej niż wtedy, gdy [byli] o lata młodsi ”- mówi doradca ds. relacji i terapeuta seksualny Andrew Aaron , LICSW.
16 Pula randkowa jest mniejsza.
iStock
ale nie mogę mieć żony
W rzeczywistości pula danych jest mniejsza i wynosi ponad 50 lat niż w poprzednich dziesięcioleciach. A to może okazać się wręcz zniechęcające. „Wielu z nas martwi się, że wszyscy dobrzy odeszli w tym wieku i lepiej się pospieszmy i ustalmy partnera, aby nie przegapić potencjału” - mówi Dana McNeil , LMFT, założyciel Miejsce relacji . „Działanie z nastawieniem na niedobór oznacza, że możemy przeoczyć niektórych czerwone flagi ”.
17 Możesz po prostu unikać samotności.
Shutterstock
Możesz być podekscytowany byciem singlem i mieszaniem się po pięćdziesiątce. A może jesteś zdenerwowany, że znalazłeś się w takiej sytuacji. A jeśli należysz do tej drugiej kategorii, rozszerzenie strach przed samotnością może zagrozić podejmowaniu decyzji. „Czasami popełniamy błąd, pędząc do następnego związku, aby nie czuć się samotnie” - mówi McNeil. A inne ciepłe ciało nie tworzy automatycznie znaczącego, trwałego dopasowania, podkreśla.
