Kiedy jesteś randki w wieku 40 lat , być może szukasz pierwszego na zawsze meczu, a może po rozwodzie lub innej przerwie ponownie wkraczasz na scenę. Może masz już własne dzieci - samotnie lub z jednym z rodziców - a może nadal ich chcesz… a może nie. Ale niezależnie od specyfikacji twojego życie randkowe są, prawdopodobnie okaże się, że wiążą się z tym określone wyzwania ponad 40 lat . Terapeuci, trenerzy do spraw związków, doradcy par i nie tylko wyjaśniają, dlaczego randkowanie jest o wiele trudniejsze w wieku 40 lat, od rozłączeń i bagażu po seks i technologię.
1 Trudniej jest poradzić sobie ze zmianami.
iStock
Po czterdziestce wiesz, co lubisz, a czego nie. I może być trudniej niż wtedy, gdy byłeś młodszy, aby dostosować się i powitać nowy związek w swoim życiu, z całym nieodłącznym kompromisem, który się z tym wiąże.
co to znaczy, gdy widzisz żółtego motyla
' Randkowanie jest trudniejsze w wieku 40 lat ponieważ Twoje życie jest zwykle bardziej ustabilizowane, a robienie nowych rzeczy nie przychodzi tak łatwo, jak we wcześniejszych latach ”- mówi psychoterapeuta Tina B. Tessina , LMFT, autor Dziesięć najmądrzejszych decyzji, jakie kobieta może podjąć po czterdziestce .
2 Czynnik rozwodowy komplikuje sprawę.
Shutterstock
Może spotykasz się po czterdziestce po rozwodzie - a nawet jeśli nie, prawdopodobnie spotkasz innych rozwodników w puli randkowej na tym etapie życia. A to może być czynnikiem komplikującym.
„Doświadczenie rozwodu i to, że jesteś w trakcie przezwyciężania jednego z nich, może wpłynąć na to, jak zblazowany lub emocjonalnie nieprzygotowany czujesz się w procesie powrotu do świata randek” - mówi Dana McNeil , LMFT, założyciel praktyki grupowej Miejsce relacji . „Niektórzy ludzie zacznij randkować od razu po rozwodzie lub separacji. Kiedy tak się dzieje, prawdopodobnie nie zajęło im wystarczająco dużo czasu, aby przeanalizować, jak rozwód wpłynął na nich emocjonalnie. … Ustalenie, jak długo potencjalny partner był singlem, jest ważnym zagadnieniem przed zobowiązaniem ”.
3 Tak samo jak czynnik dziecięcy.
Shutterstock
Istnieje wiele sposobów, w jakie dzieci po czterdziestce mogą utrudniać randkowanie. „W tym wieku dzieci mogą intensywnie brać udział w równaniu” - mówi trener kariery i relacji Julieanne O'Connor . „Często ludzie mają już dzieci lub jeszcze ich nie mają i czasami czują się do tego zmuszeni. Należy wziąć pod uwagę wychowywanie czyichś dzieci ”.
Dla rozwiedzionych rodziców, którzy spotykają się po czterdziestce, dzieci są nadal bardzo ważną częścią ich codziennego życia. Psychoterapeuta rodzinny i relacyjny Fran Walfish , PsyD, zauważa, że „randkowanie po czterdziestce jest o wiele trudniejsze, ponieważ większość rozwiedzionych osób po czterdziestce wciąż ma dorastające dzieci mieszkające w domu”.
4 Istnieją różne oczekiwania związane z wiekiem.
Shutterstock
Randki w wieku 40 lat mogą ujawnić niewygodną różnicę: niezależnie od wieku, mężczyźni i kobiety mogą szukać partnerów w różnym wieku. Czasami jest to tylko kwestia próżności (np. „Chcę umów się z kimś młodszym i mam trofeum na ramieniu ”).
Innym razem ta niewygodna rzeczywistość pojawia się również w wyniku czynnika dziecięcego. „[Niektóre] kobiety w wieku powyżej 40 lat nie są zainteresowane posiadaniem większej liczby dzieci. Jednak jest wielu mężczyzn po czterdziestce, którzy są bardzo zainteresowani posiadaniem dzieci. W rezultacie wielu mężczyzn po czterdziestce poszukuje kobiet po trzydziestce ”- mówi. profesjonalny autor profili randkowych Eric Resnick . „Może to pozostawić kobiety po czterdziestce z poczuciem, że mężczyźni w ich grupie wiekowej są powierzchowni i mają nierealistyczne oczekiwania”.
5 Czujesz się poza praktyką.
Shutterstock
W wieku dwudziestu i trzydziestu lat możesz regularnie chodzić na randki - być może kilka w miesiącu lub nawet w tygodniu. Ale jeśli znajdziesz siebie nowo singiel w wieku 40 lat , samo pojęcie randkowania może wydawać się zupełnie obce. „Niektóre osoby, które niedawno były singlami po czterdziestce, mogły nie umawiać się na randki, odkąd były nastolatkami. Wiele się zmieniło ”- zauważa trener życia i relacji Jonathan Bennett . „Może być trudno wskoczyć z powrotem, gdy przez wiele lat nie ćwiczyłeś”.
6 Trudniej jest spotkać się przez przyjaciół.
Shutterstock
Jeśli często spotykałeś ludzi na randkach przez przyjaciół, gdy byłeś młodszy, może się okazać, że nie przychodzi to tak naturalnie w wieku 40 lat i więcej, kiedy twoje życie towarzyskie może być mniej tętniące życiem, ponieważ duża liczba przyjaźni zamienia się w kilka wartościowych.
„Spotkania za pośrednictwem przyjaciół to najczęstszy sposób na znalezienie partnera, jednak wraz z wiekiem ludzie mają zwykle mniej przyjaciół” - mówi Bennett. „Możesz zobaczyć, jak utrudnia to randkowanie, ponieważ mężczyźni i kobiety po czterdziestce muszą polegać na metodach wywołujących niepokój, takich jak randki online, kontaktowanie się z nieznajomymi w otoczeniu społecznym, a nawet próbowanie wydarzenia dla singli ”.
7 Nowa technologia pozostawia miejsce na nieporozumienia.
Shutterstock
W tym celu znalezienie związku po czterdziestce często wymaga technologii - od przeglądania potencjalnych dopasowań aplikacje randkowe do komunikowania się z potencjalnymi partnerami za pośrednictwem wiadomości SMS lub DM. Ponad 40 randkowiczów może nie polubić tego nowszego aspektu gry.
„Obecnie ludzie są uzależnieni od wysyłania SMS-ów, które są źródłem nieporozumień, niepewności i dystansu u odbiorcy wiadomości” - mówi Walfish. „Z tego, o czym narzekają pacjenci, wynika, że jest kilka rzeczy związanych z archaicznymi sposobami umawiania się na randki, które moim zdaniem najlepiej byłoby przywrócić”.
8 Teraz osądzasz siebie ostrzej.
Shutterstock
„Randki w wieku ponad 40 lat często stają się trudniejsze z powodu niepewności i osądów, jakie ludzie mają na temat starzenia się” - mówi ekspert ds. relacji i doradca par Katherine Bihlmeier . „Jestem za stary”, „Moje ciało nie jest już piękne”, „Nie mam nic do zaoferowania, ponieważ nie jestem taki młody jak kiedyś”, „Nikt nie uznałby tej obwisłej skóry za seksowną”… Lista sądów przebiegających przez nasze głowy po prostu się wydłuża ”.
9 Możesz też ostrzej oceniać innych.
Shutterstock / finchfocus
Na tym etapie życia możesz być szczególnie krytyczny wobec potencjalnych partnerów, co może wynikać z twoich własnych przeszłych doświadczeń. „Jeśli jesteś rozwiedziony lub wychodzisz ze związku, który trwał wiele lat i tylko się nie udał, masz tendencję do bycia bardziej ostrożnym w kwestii tego, z kim się spotykasz. Czasami ta ostrożność może przekształcić się w zbyt krytyczną lub wybredną postawę wobec osób, z którymi się spotykasz, znajdując wady, które niekoniecznie są szkodliwe dla związku ”- mówi Stephania Cruz , ekspert ds. relacji i pisarz dla DatingPilot.net . „Nadmiernie krytyczny lub wybredny może zmniejszyć szanse na spotkanie wspaniałej osoby, z którą można nawiązać poważny związek”.
10 Masz większą odpowiedzialność niż kiedykolwiek.
Shutterstock
Kiedy masz 20 lat, randkowanie może być jedynym obowiązkiem, na którym zależy Ci na priorytecie. Ale kiedy masz czterdziestkę, prawdopodobnie jest to jeden z wielu aspektów twojego życia, które starasz się utrzymać na powierzchni.
„Czterdziestka może być szczytem twojego życia, jeśli chodzi o żonglowanie odpowiedzialnością. Możesz mieć udaną karierę, rodzinę, odpowiedzialność finansową i całą masę innych przedsięwzięć, które sprawiają, że poszukiwanie partnera i umawianie się na randki jest o wiele bardziej skomplikowane ”- mówi trener zdrowia i dobrego samopoczucia Lynell Ross . „Nie chodzi tylko o samo randkowanie, ale także o wiele innych rzeczy, które musisz żonglować w tle”.
11 Zmieniły się także twoje priorytety.
Shutterstock
Oprócz większej odpowiedzialności po czterdziestce prawdopodobnie masz zupełnie inny zestaw priorytetów - i harmonogram, który może wyglądać inaczej niż w przeszłości.
„Kiedy ludzie są nastolatkami, dwudziestolatkami i wczesnymi trzydziestolatkami, poznawanie nowych ludzi, imprezy z przyjaciółmi i spotkania towarzyskie są czymś, czego pragną i na co czekają” - mówi ekspertka i autorka randek Kevin Darné . Ale czasami, jak mówi, „ludzie po czterdziestce i starsi mieli już bajkowy ślub i późniejszy rozwód. Dlatego nie mają takiej pilności ani entuzjazmu, jeśli chodzi o znalezienie partnera, jak to robili w przeszłości. Ich najważniejszymi priorytetami są prawdopodobnie opieka nad dziećmi lub starszym rodzicem [lub] skupienie się na ich karierze ”.
12 Więcej osób zostało zabranych.
iStock
Kiedy masz dwadzieścia kilka lat i idziesz na imprezę, wszyscy są samotni i gotowi do spotkania. Ale to nie tak bardzo, jak się starzejemy. „Kiedy jesteś młodszy, spotykasz się z rówieśnikami, którzy w większości są singlami. Bardzo niewiele osób podjęło formalne zobowiązania, takie jak małżeństwo. Jednak po czterdziestce wielu twoich współpracowników i naturalnych rówieśników jest żonatych i do tej pory niedostępnych ”- mówi Bennett. „Pula randkowa jest mniejsza i może to prowadzić do frustracji”.
13 Zbyt poważnie podchodzisz do randek.
Shutterstock
Jeśli szukasz poważnego związku po czterdziestce, możesz podchodzić do randek z nieco zbyt dużą intensywnością, dzięki czemu randki bardziej przypominają rozmowę kwalifikacyjną niż czat z potencjalnym dopasowaniem.
„Jeśli wybierasz się na randkę z listą kontrolną pytań i kryteriów, ryzykujesz, że dana osoba poczuje się przesłuchiwana i niewidoczna z powodu tego, kim jest. Zachowaj swobodę i relaks, jak to tylko możliwe - i nie bij się zbytnio, jeśli czujesz niepokój ”- sugeruje Carissa Coulston , Doktor, psycholog kliniczny i autorka relacji Róża Wieczności . „Po prostu spróbuj i pozwól rozmowie płynąć. Chemia albo się uformuje, albo nie.
marzenie ludzi walczących
14 Masz wysokie oczekiwania.
Shutterstock
Żeby było jasne, standardy są ważne - ale ustawianie poprzeczki nierealistycznie wysoko może być czynnikiem podczas randkowania w wieku 40 lat. „To, co tworzyło idealnego partnera w wieku 16, 18 lub 25 lat, na ogół nie wystarczy nam, gdy mamy 40 lat” - mówi Darné. „Kiedy zaczniesz kupować domy, mieć dzieci i mieć przyzwoitą kwotę w swoich 401 (k), stajesz się znacznie bardziej selektywny. … Im wyższe są twoje standardy, tym większa konkurencja w znalezieniu takiej osoby, a także [jest] więcej frustracji z każdą spotkaną osobą, która nie pasuje. ”
15 Utkniesz na „typie”.
iStock
Po czterdziestce możesz beznadziejnie utknąć w „typie” - lub unikać „typu” - w oparciu o własne doświadczenia z przeszłości. „Winni są zarówno mężczyźni, jak i kobiety” - mówi Coulston. „Być może mieli w przeszłości jedno złe doświadczenie z konkretną osobą, a teraz za wszelką cenę próbują uniknąć nikogo, kto by był choćby podobny. Jednak „typ” nie zawsze jest dokładnym sposobem podsumowania innej osoby. Jeśli skategoryzujesz osobę na podstawie pewnych podobieństw z kimś z przeszłości, możesz łatwo przegapić partnera, który jest z tobą kompatybilny ”.
16 Seks jest teraz inny.
Shutterstock
Osoby powyżej 40 roku życia prawdopodobnie szukają domeny satysfakcjonujący związek seksualny tak samo jak na wcześniejszych etapach życia. Ale sam seks jest inny po czterdziestce, co może dodać niezręczności lub presji do początkującego związku. „Seks w średnim wieku wymaga innego skupienia i trochę nowe techniki być satysfakcjonującym ”- mówi Tessina. „Nic dziwnego, że seks jest inny dla osób w średnim wieku niż dla młodzieży”.
Bihlmeier dodaje, że kiedy spotykamy się po czterdziestce, „pojawiają się wszystkie osądy, które my jako społeczeństwo mamy na temat starzenia się i seksu”. „To sprawia, że czują się niepewnie i trudno im się dobrze bawić” - mówi.
17 Możesz czuć się stary, chociaż tak nie jest.
Shutterstock
Jeśli spotykasz się po czterdziestce, może to oznaczać inną ścieżkę niż ta, którą zaplanowałeś dla siebie - a to może wywołać niepewność i poczucie, że nie jesteś potencjalnym partnerem. „Niezależnie od tego, czy nadal jesteś singlem, żonaty, czy rozstałeś się, możesz martwić się tym, co myślą o tobie inni ludzie” - mówi Ross. „Możesz zostać złapany w tym niezręcznym czasie, kiedy nie czujesz się stary, ale nie czujesz się tak młody jak osoby na randce i łatwiej jest uniknąć randek”.
Ale oczywiście nie powinieneś pozwolić, by strach powstrzymywał cię przed wyjściem na zewnątrz. Przypomnij sobie wszystko, co dla siebie robisz, i jak godny jesteś, by znaleźć miłość. Na pewno nie jest to łatwe, ale warto.
