Wiele osób twierdzi, że najlepszy sposób przezwyciężyć zerwanie to znaleźć kogoś nowego. Ale ta chęć szybkiego przejścia do przodu może prowadzić do poważnych problemów w związku, który następuje. Kiedy tak bardzo zależy ci na ponownym byciu częścią pary, możesz przeoczyć rażące wady u nowego partnera powtórz to samo błędy, które spowodowały twoje ostatnie zerwanie lub nie dajesz sobie czasu na pokonanie swojego byłego. Zanim znajdziesz się w nowy związek ze wszystkich złych powodów , sprawdź te oznaki, że nie jesteś gotowy na ponowne randki, według trenerów relacji, psychologów i innych ekspertów od randek.
1 Nie pozbyłeś się rzeczy swojego byłego.
Shutterstock / Africa Studio
Nikt nie lubi pakować bielizny i szczoteczek do zębów i oddawać je dawnemu płomieniowi. Jeśli jednak jeszcze nie pozbyłeś się rzeczy swojego byłego - lub nie chcesz tego zrobić - to wyraźny znak, że nie jesteś gotowy, aby przejść dalej.
„Nie jesteś gotowy na randki, dopóki nie będziesz mieć przestrzeni życiowej, która jest cała Twoja” - mówi Elinor Robin Dr, mediator z certyfikatem Sądu Najwyższego Florydy i trener mediacji oraz założyciel Przyjazny rozwód . „Pozbądź się tego wszystkiego”.
2 Korzystasz z każdej okazji, aby przywołać swojego byłego w rozmowie.
iStock
sny o zajściu w ciążę z bliźniakami znaczeń
Według Robina niemożność zaprzestania mówienia o byłym partnerze jest wyraźnym sygnałem, że nie jesteś gotowy na nowy związek. „Nie wspominaj o swoim byłym, chyba że ktoś o to poprosi” - radzi. „Jeśli tak, to rozmawiaj przez minutę lub krócej”.
3 Twoja samoocena nadal zależy od Twojego byłego.
Shutterstock
Mając twój poczucie własnej wartości związane z twoim byłym a ich ocena ciebie nie wróży dobrze twoim przyszłym związkom. Ten typ zachowania wskazuje, że „ twoja miłość własna a autorytet własny nie jest w pełni nienaruszony ”, według eksperta od relacji i przewodnika duchowego partnerstwa Alyssa Malehorn . „Nie jesteś gotowy, aby angażować się w kogoś innego, ponieważ w końcu ponownie znajdziesz się w tym samym gorszym / wyższym wzorcu”.
4 Albo korzystasz z aplikacji randkowych, aby zwiększyć swoją pewność siebie.
Shutterstock / Kaspars Grinvalds
Oczywiście dobrze jest to wiedzieć ludzie uważają Cię za atrakcyjnego . Jednak aplikacje randkowe służą do randkowania, a nie do wzmacniania ego. Używanie ich tylko po to, by poczuć się lepiej, może być wyczerpujące, mówi Malehorn. „Kiedy uwaga aplikacji randkowej zmienia Twój nastrój i pomaga Ci poczuć się lepiej, wtedy przygotowujesz się do upadku z tego podwyższonego stanu” - wyjaśnia. Poza tym udowadnia, że nie jesteś tam z właściwych powodów i dlatego nie jesteś gotowy, aby otworzyć swoje serce na kogoś nowego.
5 Próbujesz dowiedzieć się, czy Twój były jest na jakimkolwiek portalu randkowym.
iStock
najzabawniejsze linie na podryw w historii
Zakładasz profil randkowy, aby znaleźć osobę, którą jesteś zainteresowany? Nie ma sprawy. Zakładasz profil randkowy, aby zobaczyć, co porabia Twój były? Ogromna czerwona flaga, że nie jesteś gotowy na ponowne randki. Jest to również prawdą, jeśli poczujesz ulgę, gdy stwierdzisz, że twój były nie jest na dowolnych portalach randkowych , „Co wskazuje na to, że nadal jesteś zaangażowany emocjonalnie” - mówi trener randek i związków Jess McCann .
6 Albo często bywasz w miejscach, w których twój były spędza czas.
Shutterstock / LightField Studios
Nikt nie spodziewa się, że znajdziesz nową siłownię, sklep spożywczy lub pralnię chemiczną, gdy nie masz szans na spotkanie ze swoim byłym na tych, które często odwiedzasz. To powiedziawszy, wychodzenie z siebie, aby odwiedzić miejsca, o których wiesz, że będą, wskazuje, że chcesz „przypadkowo” do nich wpaść w nadziei na ponowne połączenie, według McCanna.
7 Nadal kontaktujesz się ze swoim byłym w mediach społecznościowych.
Shutterstock
Wszyscy sprawdzają ex w mediach społecznościowych raz na niebieskim księżycu. Ale jeśli próbujesz skłonić ich do nawiązania z Tobą kontaktu, możesz podświadomie „zniechęcać inne osoby do kontaktowania się z [Twoim byłym] teraz, gdy są singlami, ponieważ chcesz, aby były dla Ciebie dostępne” - mówi McCann. Zdecydowanie nie jest to sposób myślenia kogoś, kto jest gotowy na kolejną randkę.
8 Wpisujesz rzeczy w mediach społecznościowych, aby uzyskać reakcję od swojego byłego.
Shutterstock
Czy to nagła fala aktywności w mediach społecznościowych po twojej stronie? dokładne odzwierciedlenie tego, co ostatnio robisz , czy też używasz go do wywołania odpowiedzi od swojego byłego? Zdaniem McCanna, niezależnie od tego, czy świadomie, czy podświadomie, zwiększenie aktywności w mediach społecznościowych może być sposobem na skłonienie byłego byłego do komunikowania się z Tobą. „Jeśli się z tobą komunikują, wierzysz, że jest szansa na ponowne połączenie i ożywienie związku” - mówi.
Ostatecznie, jeśli publikujesz te zdjęcia tylko po to, aby wywołać reakcję swojego byłego płomienia, możesz chcieć uniknąć wchodzenia w nowy związek.
9 Denerwujesz się, gdy widzisz zdjęcia swojego byłego podczas zabawy.
iStock
Uświadomienie sobie, że twój były może w rzeczywistości dobrze się bawić bez ciebie, może kłuć. Ale jeśli zdjęcia twojego byłego wyglądającego na szczęśliwego denerwują cię, McCann mówi, że jest to wyraźna wskazówka, że „chcesz, żeby zamiast tego bawili się z tobą”.
10 Pozostajesz w kontakcie ze znajomymi swojego byłego, aby się o nich dowiedzieć.
Shutterstock / goodluz
Nie można oczekiwać, że po zerwaniu zrezygnujesz z całego kręgu znajomych. Jeśli jednak starasz się zaprzyjaźnić z przyjaciółmi swojego byłego - szczególnie z tymi, z którymi nie byłaś blisko związana przed rozstaniem - możesz używać wewnętrznego kręgu swojego byłego, aby pomóc Ci ocenić, jak sobie radzą, mówi McCann. A to sygnalizuje, że nie jesteś gotowy, aby rozpocząć nowy rozdział.
11 Ciągle szukasz wymówek, żeby skontaktować się ze swoim byłym.
Shutterstock
Osoby, które nie są gotowe, aby przejść dalej, mogą znaleźć słabe wymówki, aby skontaktować się ze swoimi byłymi, na przykład zapytać, czy coś twojego jest na ich miejscu. McCann mówi, że w wielu przypadkach ludzie robią to, ponieważ „boją się, że jeśli całkowicie stracisz kontakt, zapomną o tobie”. A jeśli to jest miejsce, w którym się znajdujesz, nie jesteś gotowy na kolejną randkę.
12 Nadal liczysz na swojego byłego jako plusa.
Shutterstock
Jasne, może rozstałeś się ze swoim byłym, ale nadal możesz liczyć ich jako randkę na ślubie kuzynki za kilka miesięcy, prawda? Nie tak szybko. Jeśli nadal masz nadzieję, że Twój były będzie odgrywał rolę chłopaka lub dziewczyny, kiedy jest to wygodne, „nie zaakceptowałeś, że musisz znaleźć inną randkę” i dlatego nie jesteś gotowy na nowego partnera, mówi McCann.
13 Nie wykonałeś pracy, aby wyleczyć się z ostatniego związku.
Shutterstock
Zerwania mogą być kłopotliwe, a ich pokonanie jest często łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. „Jeśli nie uroniłeś łez, nie wypowiedziałeś tego na głos i naprawdę nie wykonałeś wewnętrznej pracy emocjonalnej, aby uwolnić partnerstwo, to nie jesteś w pełni zmęczony swoim byłym i nie jesteś gotowy na nowy związek” - mówi licencjonowany psychoterapeuta Haley Neidich . Wyjaśnia, że ludzie, którzy wchodzą w nowe relacje, często robią to szybko, aby „uniknąć radzenia sobie z emocjami towarzyszącymi rozstaniu”.
14 Nie zidentyfikowałeś swoich poprzednich wzorców randek.
Shutterstock
marzenie o starym domu
Licencjonowany psycholog kliniczny Jodi J. De Luca Dr, mówi, że ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na rozpoznanie typu osoby, która Cię pociąga i dlaczego, aby przerwać ten cykl. Zaleca „zidentyfikowanie cech wspólnych dla każdej z tych osób, zwrócenie uwagi na to, jaki był wynik związku, a przede wszystkim zadawanie sobie pytania, czy te typy cech charakteru pasują do Ciebie”.
15 Porównujesz wszystkich, z którymi się spotykasz, do swojego byłego.
Shutterstock
Chociaż mogą istnieć pewne podobieństwa między osobami, którymi jesteś zainteresowany, a Twoim byłym, na dłuższą metę porównanie każdego szczegółu nowego związku z poprzednim może tylko zaszkodzić tobie - i nowemu potencjalnemu partnerowi. Jeśli to robisz, jest to prawdopodobne, że „ponieważ [o Twoim byłym] nadal bardzo myślisz - i dopóki nie przejdziesz dalej mentalnie, będziesz nadal porównywać wszystkich do nich” - mówi McCann.
16 Na randkach emocjonujesz się swoim byłym.
Shutterstock / buritora
Głęboka rozmowa na temat ran emocjonalnych z przeszłości może otworzyć wrota każdemu. Jeśli jednak samo wspomnienie imienia Twojego byłego wywołuje intensywną reakcję emocjonalną, prawdopodobnie jest za wcześnie, aby rozpocząć nowy romans. „Jeśli płaczesz z powodu swojego byłego podczas randki, zdrowa emocjonalnie osoba zwykle odchodzi” - mówi Robin.
17 Informujesz swojego byłego o nowych związkach.
Shutterstock
Czy czujesz potrzebę poinformowania swojego byłego o tym, kiedy ty zacznij spotykać się z kimś nowym ? Czy żądają informacji o tym, czy ty i ta kobieta jesteście poważni? Jeśli tak, możesz wstrzymać się z rozpoczęciem nowego związku. „Jeśli czujesz potrzebę informowania swojego byłego na bieżąco, nie jesteś gotowy na randki” - mówi Robin.
biały królik we śnie
18 Chcesz wzbudzić zazdrość w swoim byłym.
Shutterstock / Elena Nichizhenova
Jeśli wszystko, czego chcesz, to spraw, by twój były zazdrosny , wchodzisz w nowy związek z niewłaściwych powodów. Co więcej, „nikt nie chce być rekwizytem” - podkreśla Robin. Mówi, że każdy, kto czuje się swobodnie, stawiając romantyczną perspektywę na takiej pozycji, nie jest gotowy na bycie partnerem dla kogoś nowego.
19 Zmieniasz swoją osobowość, by być tym, czego chce twój nowy partner.
Shutterstock / Vadym Pastukh
Twoja nowa dziewczyna kocha koty, więc kochasz koty. Twój nowy chłopak nosi skórzaną kurtkę, więc nosisz skórzaną kurtkę. Jeśli brzmi to znajomo, czas zatrzymać się i ponownie wejść na scenę randkową. Kiedy robisz wszystko, by uzyskać aprobatę nowych partnerów, naśladując ich zachowania, „idziesz na kompromis w następnych randkach” - mówi Malehorn.
marzenie o byciu wciągniętym w powietrze
20 Szukasz bratniej duszy.
iStock
Nie ma w tym nic złego wiara w bratnie dusze . Jednak szukanie kogoś zaraz po zerwaniu wywiera nadmierną presję na potencjalny nowy związek. „Jeśli nadal wierzysz, że istnieje jedna idealna osoba, która dopełni cię lub będzie idealnym partnerem w związku, to nie jesteś gotowy na ponowne randkowanie” - mówi Malehorn.
21 Myślisz, że twój nowy partner jest doskonały od razu.
iStock
Łatwo jest dać się wciągnąć w zabawę, którą masz z kimś nowym, ale jeśli to oznacza, że uważasz, że twój nowy facet lub dziewczyna nie może zrobić nic złego, prawdopodobnie masz włączone zasłony.
„Łatwo jest zobaczyć swój nowy związek dzięki różowym okularom” - mówi Nikki Loscalzo , trener relacji terapeutycznych przy ul Sprytne strategie Terapia życia relacyjnego . Ostrzega również przed mierzeniem zalet nowego partnera na podstawie tego, jak bardzo lub w jakim stopniu przypomina on o byłym.
22 W nowym związku toczysz te same walki, co w poprzednim.
Shutterstock / Cat Box
Czy czujesz się tak, jakbyś był? mając dokładnie te same walki ze swoim nowym chłopakiem lub dziewczyną, którą zrobiłeś ze swoim byłym? Według Malehorna „powtarzanie tych samych argumentów, problemów lub zachowań oznacza, że nadal przyciągasz ludzi, którzy wywołają te niezagojone rany”.
23 Twoje przeczucie mówi, że potrzebujesz więcej czasu.
iStock
Czasami wszystko, czego potrzebujesz, to odwaga, by powiedzieć, że coś jest nie tak. „[To] ewolucyjne, wbudowane zjawisko umysłu i ciała, składające się ze wspomnień opartych na doświadczeniach twojego życia” - mówi De Luca. „Twoja intuicja ma uprzednią wiedzę [i] wgląd, który poprowadzi Cię w kierunku podjęcia decyzji na podstawie wcześniejszych doświadczeń”.
