Kiedy ty i twoja druga połówka zawiązać supeł , obiecaliście sobie szacunek, partnerstwo i wieloletnie zaangażowanie. To, czego prawdopodobnie nie zapisałeś w tych przysięgach - ale prawdopodobnie powinieneś był - to obietnica trzymania w ryzach twoich drobnych zazdrości. W końcu badania opublikowane w British Journal of Psychiatry sugeruje silny związek między wzrostem zazdrości a obniżeniem zarówno samooceny, jak i ogólnej jakości związku.
Ale nie martw się: jeśli po prostu jesteś świadomy swojego niepraktycznego zachowania, gdy jesteś pod wpływem zazdrości - i po prostu rozmawiasz ze swoim współmałżonkiem - twój związek będzie się tylko umacniał. „Jednym z najważniejszych aspektów związku jest komunikacja i szacunek” - mówi certyfikowany doradca ds. Zdrowia psychicznego i coach życia Dr. Dr Jaime Kulaga . 'Jeśli ty dobrze się komunikować razem, często znacie działania i zachowania, które sprawiają, że partner jest niespokojny, niepewny i zazdrosny. Następnie musisz mieć dla nich wystarczająco dużo szacunku, aby nie robić tych rzeczy lub znaleźć wspólną płaszczyznę i kompromis, aby związek działał w sposób, który sprawi, że oboje będziecie czuli się komfortowo. I zawsze pamiętaj o jednej ze złotych zasad życia: traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany ”.
Mając to na uwadze, podsumowaliśmy 25 najgłupszych rzeczy, które sprawiają, że jesteś zazdrosnym mężem, od tych nocnych wypadów w mieście bez ciebie do irytujących wzmianek o ich byłym, pomagając ci raz na zawsze oswoić tego zielonookiego potwora. . Więc czytaj dalej i pamiętaj, aby porozmawiać! Aby uzyskać więcej zachowań w związku, powinieneś znokautować, nie przegap tych Staromodne zasady randkowe, aby przestać przestrzegać teraz.
1 Mówiąc o swoich poprzednich związkach.
Shutterstock
Czy ci się to podoba, czy nie, jeśli twój małżonek kiedykolwiek spotykał się z kimś przed twoim związkiem, te przeszłe płomienie mogą pojawiać się od czasu do czasu. Niestety, nie jest mało prawdopodobne, że usłyszysz o przeszłych związkach drugiej połówki - nawet jeśli ma ona tylko złe rzeczy do powiedzenia ich byłych - może wywołać poważną zazdrość.
„Jest czas i miejsce, aby porozmawiać o swoim byłym - i to nie jest randka numer jeden, ani podczas silnie zaangażowanego związku” - mówi dr Kulaga. `` Kiedy zaczynasz się z kimś spotykać, umów się na kilka randek, aby dowiedzieć się o nich i zacznij tworzyć ogólny kierunek i podstawę związku. Następnie możesz porozmawiać o swoich byłych, gdzie byłeś, a nawet o tym, co spowodowało koniec związku ”. A jeśli chcesz już teraz zacząć poprawiać swoje relacje, odkryj 50 najlepszych porad małżeńskich wszechczasów .
2 To zauroczenie celebrytów.
Oczywiście, że tak nie jest Idris Elba lub Cara delevingne pojawia się magicznie za każdym razem, gdy twój współmałżonek wymienia ich imię, ale ta płaczliwa pochwała, którą dają sympatia celebrytów może nadal kłuć, nawet jeśli prawdopodobieństwo, że kiedykolwiek dojdzie do skutku, jest bliskie zeru.
Oczywiście, jeśli udało ci się przeoczyć późne lata 90 Britney Spears zdjęcie, które w jakiś sposób nadal jest wyświetlane w domu rodziców twojego współmałżonka, wydaje się trochę nierozsądne, aby sporadyczne wzmianki o Harry Styles powinien wysłać współmałżonka do takiego rozdrażnienia. W końcu zakochani celebrytki zwykle mają niewielki związek z tym, czego twój współmałżonek naprawdę chce od związku. `` Dla większości ludzi zauroczone gwiazdy to życie w fantastycznym świecie '' - mówi dr Holly Richmond. Rafineria 29 .
3 Śmiech z czyichś żartów.
Nie chodzi o to, że twój współmałżonek nie może uważać innych za zabawnych - możesz stanąć za nimi Ali Wong specjalny lub odcinek 30 Rock , zbyt. To powiedziawszy, kiedy jest to atrakcyjny współpracownik lub przyjaciel, który je wszystkie przybija jednowarstwowe , nic dziwnego, że możesz poczuć się bardziej niż trochę zazdrosny.
Jednak możesz być nieco usprawiedliwiony, jeśli czujesz więcej niż odrobinę zazdrości, gdy twój współmałżonek łamie się z czyichś żartów. Według jednego badania opublikowanego w Psychologia ewolucyjna , im więcej razy mężczyzna próbuje humoru - a im częściej kobieta śmieje się z tych prób, kiedy po raz pierwszy się spotykają - tym większa szansa, że kobieta będzie chciała się z nim umówić. A kiedy chcesz, aby twój partner się załamał, zacznij od tego 50 niesamowitych dowcipów z legend komedii .
4 Posiadanie pseudonimów dla przyjaciół.
Shutterstock
Te urocze przezwiska, które ma dla ciebie twój współmałżonek, sprawiają, że czujesz się jak milion dolarów. Co sprawia, że czujesz się mniej pożądany? Kiedy twoja druga połówka również myśli, że „miód niedźwiedź” to całkiem fajna rzecz, by nazywać współpracownika lub przyjaciela. To uczucie może nie zawsze być zakorzenione w rzeczywistości: twoja opiekunka z podstawówki prawdopodobnie miała dla ciebie kilka uroczych pseudonimów, ponieważ myślała, że jesteś uroczy jak szczeniak, a nie dlatego, że myślała, że jesteś złapany.
5 Ciągłe wysyłanie SMS-ów do kogoś innego.
Shutterstock
Wzrost korzystanie ze smartfona sprawiło, że utrzymywanie kontaktu z przyjaciółmi i rodziną stało się łatwe i wygodne, ale oznacza to również, że Twój współmałżonek może spędzać więcej czasu na wysyłaniu SMS-ów do innych osób, niż jest to dla Ciebie wygodne. To nie tak, że nie chcesz, aby mieli przyjaciół, ale obserwowanie, jak ich twarz stale się rozjaśnia, gdy otrzymują wiadomość od kogoś innego, może być niezaprzeczalnie zniechęcające.
Ale jeśli twój małżonek spędza cały swój wolny czas, wysyłając SMS-y do kogoś innego, niekoniecznie wróży to dobrze dla tego związku. Według badań opublikowanych w Journal of Couple & Relationship Therapy , ciągłe wysyłanie SMS-ów wiąże się w rzeczywistości z niższą satysfakcją w związku, więc na dłuższą metę możesz być wdzięczny, że nie jesteś jedynym odbiorcą tych irytujących GIF-ów. Aby porzucić więcej zachowań technologicznych, odkryj je 20 nawyków mediów społecznościowych, które technicznie oszukują .
6 Żartowanie z męża lub żony pracującej.
Shutterstock
oglądanie siebie śpiącego we śnie
ty poszedł do ołtarza (lub przynajmniej do okienka w miejscowym sądzie) ze swoim współmałżonkiem, więc miałeś taką nadzieję, że możesz być ich jedynym mężem lub żoną w tym życiu. Niestety, te wzmianki o „mężu pracującym” lub „pracującej żonie” ze strony ukochanej osoby z pewnością sprawią, że zielonooki potwór podniesie swoją brzydką głowę.
„Pracujący małżonkowie mogą przyczyniać się do zazdrości” - mówi dr Kulaga. „Ważne jest, aby jeśli masz współmałżonka pracującego, Twój prawdziwy współmałżonek nie miał nic przeciwko tej osobie i faktowi, że nazywasz ją„ pracującym mężem / żoną ”. Ponadto nigdy nie powinieneś wypowiadać prawdziwego małżonka swojemu współmałżonkowi pracującemu i w obecności swojego prawdziwego małżonka i nigdy nie porównywać ich ze swoim współmałżonkiem z pracy. Ty i Twój współmałżonek musicie przestrzegać granic zawodowych. Jeśli kiedykolwiek dojdziesz do punktu, w którym nie czułbyś się komfortowo, gdyby twój prawdziwy małżonek czytał e-maile lub wiadomości tekstowe między tobą a twoim współmałżonkiem, to przekroczyłeś granicę zawodową ”. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak zbłądzić po stronie profesjonalizmu, odkryj je 30 rzeczy, których nigdy nie powinieneś robić w pracy .
7 Żartowanie z innymi ludźmi.
To nie tak, że kiedykolwiek poprosiłeś współmałżonka, aby przestał żartować z innymi ludźmi. To powiedziawszy, kiedy twój współmałżonek łamie się za każdym razem, gdy mówisz słowo „kichać” i odpowiada tylko „musiałaś tam być”, kiedy pytasz dlaczego, zrozumiałe jest, że możesz poczuć odrobinę zazdrości.
Dobre wieści? Te wewnętrzne żarty niekoniecznie są zapowiedzią, że twój współmałżonek zacznie uważać kogoś innego za atrakcyjnego. Według badań przeprowadzonych w Uniwersytet Kansas , to wspólne poczucie humoru, a nie konkretne żarty, łączy parę.
8 Często wspominaj o nowym przyjacielu, którego nigdy nie spotkałeś.
Shutterstock
Zrobienie nowi przyjaciele może być świetnym sposobem na poszerzenie horyzontów społecznych. Jednak słysząc rozmowę współmałżonka nudności o ich nowym przyjacielu - takim, którego nigdy nie spotkałeś - może zmienić nawet najbardziej zrównoważonego mężczyznę w zazdrosnego w mgnieniu oka.
Kiedy to uczucie budzi się w brzydkiej głowie, pamiętaj tylko: ci przyjaciele prawdopodobnie służą w jej życiu zupełnie innym celom niż ty, a to nie jest tak, że tak bardzo chciałeś dołączyć do tego klubu książki lub podjąć jiujitsu ze swoim współmałżonkiem. . A jeśli chcesz poszerzyć swój krąg społeczny, odkryj je 40 sposobów na zdobycie nowych przyjaciół po 40 .
9 Wieczór z dziewczyną.
Niekoniecznie chodzi o to, że wolisz spędzić wieczór w barze koktajlowym z żoną i jej siostrami ze stowarzyszenia lub członkami lokalnego studia SoulCycle, ale uczucie, że jesteś celowo pominięty, gdy wychodzi z domu, może żądlić. I wiedząc, że zdecydowanie dobrze się bawi bez ciebie (a może flirtowanie z trochę po drodze) może wzbudzić zazdrość.
„Relacja, jaką żona może utrzymywać z przyjaciółmi, może być dla mężczyzny źródłem zazdrości. Wiele zazdrości zależy od działań i zachowań żony z przyjaciółmi. Na przykład, jeśli kilku przyjaciół żony jest samotnych i często wychodzą razem do barów, samotnych miejscowości turystycznych i spędzają czas z mężczyznami, prawdopodobnie spowoduje to zazdrość i ból w związku ”- mówi dr Kulaga.
10 Publikowanie ton selfie z atrakcyjnymi przyjaciółmi w mediach społecznościowych.
Shutterstock
Nawet jeśli nie zawsze masz ochotę przybrać pozę, gdy twoja druga połówka jest ciągle publikowanie autoportretów z jej przyjaciółmi i pomijając cię w tej mieszance, to zrozumiałe, że możesz czuć się bardziej niż trochę zazdrosny. I chociaż twoja zazdrość może wydawać się głupia, nie oznacza to, że nawyk robienia selfie jest: zgodny Dr Linda Papadopolous Autoportrety mogą w rzeczywistości zaszkodzić samoocenie osoby, skłaniając ludzi do porównywania się z innymi.
11 Wakacje z przyjaciółmi podczas pobytu w domu.
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy masz zobowiązania do pracy, brak funduszy, czy po prostu nie masz ochoty uderzyć w Turks i Caicos, plany podróży To znaczy - jeśli cię nie obejmują - może wzbudzić zazdrość u każdego męża. Jeśli chcesz pomóc ominąć niektóre z tych zazdrosnych uczuć, spróbuj zaplanować podróż ze swoją drugą połówką - zgodnie z jedna ankieta planowanie podróży (niezależnie od tego, czy rzeczywiście jedziesz) może zwiększyć Twoje szczęście ze współmałżonkiem.
12 Ubieranie się super, żeby wyjść z przyjaciółmi.
Shutterstock
Twój współmałżonek zawsze wygląda dla ciebie jak milion dolarów. Jednak gdy tydzień przed wieczornym wyjściem spędza ze znajomymi rezerwując wizytę w salonie, kupowanie nowych ubrań i ogólnie ubierając dziewiątki, ta zazdrość czasami nie może pomóc, ale kipi. Jednak badania wielokrotnie sugerowały, że kobiety mają tendencję do ubierania się dla własnej przyjemności i aprobaty innych kobiet, które nie interesują się romantyzmem, a nie dla potencjalnych partnerów. Widzieć? Głupio jest być zazdrosnym!
13 Flirtowanie z barmanami.
Nie powinno dziwić, że część pliku praca barmana jest życzliwy, przyjazny i uprzejmy dla klientów. Kiedy widzisz, jak twój współmałżonek odwzajemnia przysługę (lub wprost flirtuje) z atrakcyjnym nieznajomym, nalewającym im drinki, zrozumiałe jest, że uczucie zazdrości zaczyna cię ogarniać. Pamiętaj tylko: ten barman spotyka setki lub tysiące klientów dziennie, więc szanse, że uśmiech i napiwek w wysokości 2 dolarów to dla nich coś więcej niż transakcja, są niewielkie.
14 Spędzanie mnóstwa czasu w mediach społecznościowych.
Shutterstock
To nie tak, że nie masz własnego Media społecznościowe rachunki - w końcu nie żyjesz w średniowieczu. To powiedziawszy, twoja zazdrość może przerodzić się w nadbieg, jeśli zobaczysz, że twój małżonek rejestruje długie godziny na Facebooku, Instagramie i Snapchacie, kiedy wolisz ich niepodzielną uwagę.
Nie tylko Ty jesteś pod wpływem ich nawyków związanych z mediami społecznościowymi: według badania opublikowanego w American Journal of Epidemiology , Korzystanie z Facebooka jest w znacznym stopniu powiązane z niższym ogólnym dobrostanem. A z innych powodów, aby porzucić długie godziny pracy w Internecie, odkryj je 20 sposobów, w jakie media społecznościowe nas stresują .
15 Posiadanie nowego, atrakcyjnego BFF.
Shutterstock
Ten przystojny trener osobisty Twoja żona nagle spędza z nią dużo czasu? Ten modelowy nowy szef, z którym twój mąż zawsze chodzi na drinka po pracy? Tak, to więcej niż zrozumiałe, gdy twoje uczucia do tych pozornie miłych nieznajomych (lub relacji twojego współmałżonka z nimi) nie są całkowicie ciepłe i niejasne. To powiedziawszy, podobnie jak każda inna osoba, którą spotyka twój współmałżonek, istnieje duża szansa, że atrakcyjny nowy przyjaciel jest już w związku lub - mimo że jest to dla ciebie niezgłębione - nie zdarzy się, że twój współmałżonek będzie atrakcyjny.
co teraz robi alisan porter?
16 Powtarzające się doświadczenia, które miał z byłym.
Shutterstock
Spędziłeś miesiące planując idealne wakacje dla siebie i swojej drugiej połówki. Jedyny problem - i taki, który sprawia, że zaczynasz wrzeć z zazdrości? Po wylądowaniu w Paryżu dowiadujesz się, że twój małżonek i ich były byli tam już wcześniej - i masz wszystkie zdjęcia buziaków pod Łukiem Triumfalnym, aby to udowodnić.
Bez względu na to, czy związek jest wczesny, czy też bardzo zaangażowany, nigdy nie powinieneś porównywać swojego partnera do byłych, wspominać czasy, które miałeś z byłym, ani zabierać swojego obecnego partnera gdzieś i rozpoczynać z nim rozmowę. , „Tak i tak i ja pojechałem w to miejsce lata temu” - radzi dr Kulaga.
17 Ktoś inny sprawdza współmałżonka.
Shutterstock
Intelektualnie wiesz, że twoja druga połówka nie ma kontroli nad tym, co robią inni ludzie. To powiedziawszy, widok kogoś, kto patrzy na nich, czy to na ulicy, czy w barze, z pewnością wywoła odrobinę zazdrości. Kiedy poczujesz, że zazdrość zaczyna się burzyć, spróbuj pamiętać, że twój współmałżonek nie tylko nie ma możliwości kontrolowania, czy ludzie na nich patrzą, ale osoba przechodząca mogła równie łatwo patrzeć na kogoś za twoją drugą połówką, słodki piesek na ulicy, a może rzeczywiście dawał ci spojrzenie.
18 Nagła metamorfoza.
Już kochasz wygląd współmałżonka, więc po co ta nagła zmiana? Logicznie rzecz biorąc, wiesz, że prawdopodobnie próbują się po prostu zrobić czuć się pewniej , nie możesz oprzeć się zazdrości z powodu całej uwagi, jaką z pewnością przyciągnie ich nowy wygląd.
Kiedy czujesz się dziwnie zazdrosny o tę nową fryzurę lub krzykliwy manicure, pamiętaj tylko o tym: jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek poza tobą nawet zauważył te zmiany. Jako Lynn Gilliard, autorka Pozwól mu cię ścigać mówi Panny młode , ' [Mężczyźni] nie przywiązują tak dużej wagi do szczegółów, jak kobiety. Kobiety są bardzo zorientowane na szczegóły. Mężczyźni są prostsi i mają tendencję do patrzenia z szerszej perspektywy ”.
19 Brać stronę przyjaciela zamiast swojej.
Shutterstock
Chcesz, żeby twój partner cię wspierał - a kiedy tego nie robi, jest to coś więcej niż tylko wywołanie odrobiny zazdrości. Nawet jeśli to, co mówisz, nie jest popularną opinią (lub nawet sprawdzalną prawdą), to, że współmałżonek jest po stronie kogoś innego, może zdecydowanie ukąsić. I chociaż może trochę boleć świadomość, że nie masz bezwarunkowego wsparcia od drugiej połówki, pamiętaj, że nie byłeś dokładnie po jej stronie, kiedy próbowała argumentować, że fretki są zwierzętami domowymi.
20 Posiadanie innej osoby zajmującej się projektem, o którym myślałeś, że możesz.
To nie tak, że myślisz, że twoja druga połówka ma jakieś ukryte fantazje na temat twojego hydraulika lub majsterkowicza per se, ale myśl, że on lub ona myśli, że są bardziej kompetentni, niż ty możesz wzbudzić zaskakującą zazdrość.
W końcu naprawiłeś mniej więcej wycieki i zrobiłeś inne w połowie przyzwoite aktualizacje domu w przeszłości. I chociaż to uczucie, które twój współmałżonek uważa, że jesteś mniej niż kompetentny, może być trudne do wytrząśnięcia, na pewno będziesz im wdzięczny, gdy twoje rury nie pękną, a płyta gipsowo-kartonowa nie musi być wyrwana.
21 Zdobywanie nowych przyjaciół.
Shutterstock
Nie można zaprzeczyć, że niektórzy ludzie po prostu mają łatwiejszy czas nowi przyjaciele niż inni. Niestety, jeśli zdarzy się, że twój współmałżonek należy do tej towarzyskiej grupy, możesz być zaskoczony tym, jak bardzo jesteś zazdrosny. To nie tak, że nie chcesz, aby on lub ona miała przyjaciół, po prostu chciałbyś, żebyś też nie miał tego tak łatwo.
Zamiast narzekać na swój własny krąg społeczny, który wydaje się maleć z każdym rokiem, spróbuj dołożyć wszelkich starań, aby nawiązać nowe przyjaźnie - naukowcy z Centrum Medyczne Uniwersytetu Rush połączyli aktywne życie społeczne ze zmniejszonym ryzykiem pogorszenia funkcji poznawczych w późniejszym życiu.
22 Publikowanie seksownych zdjęć.
Zaufanie jest seksowne. Wyglądanie na gorąco jest seksowne. Połącz te dwa elementy, a otrzymasz przepis na obfite lajki na Instagramie i na wpół lubieżne komentarze na Facebooku - i dobry sposób na wzbudzenie zazdrości. I chociaż twoje powody, dla których nie chcesz, aby twój współmałżonek robił te seksowne zdjęcia, mogą być trochę głupie, nie jesteś sam w ich osądzaniu: według badań opublikowanych przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne osoby, które zamieściły seksowne zdjęcia, zostały uznane za mniej kompetentne.
23 Zbyt zajęty, żeby spędzać wolny czas.
Wiesz, że twój współmałżonek ma wiele do zrobienia, co nie dotyczy ciebie. Jednak bez względu na to, jak spędza czas, ta niewielka oznaka zazdrości może nadal podnosić brzydką głowę. Kiedy poczujesz się w ten sposób, po prostu spróbuj sobie przypomnieć, że prawdopodobnie na świecie jest praktycznie wszystko - w tym spędzanie czasu z tobą - twój współmałżonek wolałby to robić niż spędzać kolejną późną noc w pracy lub stawiać czoła spotkaniu rodzinnemu.
24 Prysznic czule swojego zwierzaka lub dzieci.
To nie tak, jak myślisz Twój zwierzak albo dzieci faktycznie rywalizują o uczucia współmałżonka - przynajmniej logiczna część twojego mózgu tego nie robi. To powiedziawszy, kiedy wydaje się, że twoja druga połówka zmusiłaby cię do spania na sofie do końca życia, ponieważ Fido uważa, że twoja strona łóżka jest wygodniejsza, zrozumiałe jest, że możesz być trochę zazdrosny.
„Matka - zwłaszcza nowa mama - może szybko zostać pochłonięta przez dziecko, nie poświęcając mężowi tyle miłości i uwagi. Może to prowadzić do zazdrości ze strony męża, a nawet wywołać u niego poczucie winy z powodu tych uczuć ”- mówi dr Kulaga. „Pamiętaj, że jesteś dla swoich dzieci wzorem do naśladowania, jeśli chodzi o relacje i sposób, w jaki działają. Dobrze jest mieć czas dla mamy i taty.
25 Potrzeba samotności.
Shutterstock
Praktycznie każdy na świecie potrzebuje od czasu do czasu samotny czas . Jednak uczucie, że twój współmałżonek naprawdę woli latać w pojedynkę - zwłaszcza gdy potrzebujesz towarzystwa - może sprawić, że nawet najbardziej zrównoważony mąż poczuje się nagle zazdrosny. Dobra wiadomość? Twój współmałżonek robi sobie krótką przerwę w pojedynkę, co na dłuższą metę może przynieść korzyści Twojemu związkowi. Według naukowcy z UCLA , sam czas może faktycznie poprawić zdolność osoby do empatii, dając w ten sposób twojemu związkowi impuls. Aby uzyskać więcej sposobów na umocnienie więzi, odkryj je 40 romantycznych przeżyć, które każdy powinien mieć przed 40 rokiem życia .
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów, jak żyć jak najlepiej, Kliknij tutaj aby zapisać się do naszego DARMOWEGO codziennego biuletynu !
