Nie ma znaczenia, czy czkawka trwa 20 minut, czy 20 godzin. Bez względu na porę wszyscy możemy się zgodzić: są najgorszy . Czasami odchodzą same, ale częściej niż nie, pozostajesz czkawka na swojej drodze przez ważne spotkania, sesje treningowe, wycieczki na zakupy i - co najgorsze - posiłki. Na szczęście, zanim doprowadzisz się do zbytniego szaleństwa, istnieje kilka opcji leczenia, które możesz wypróbować, od zjedzenia łyżki cukru po mając orgazm. Jeśli kiedykolwiek chciałeś wyrzucić tego nieletniego (eh, poważny ), czytaj dalej, a dowiesz się, jak raz na zawsze pozbyć się czkawki.
Potrzyj uszy
Kto mógłby zrezygnować z przyjemnego masażu płatka ucha i możliwość pozbycia się czkawek? Według gastroenterologa Anton Emmanuel, MD , pocieranie płatów może załatwić sprawę, ponieważ są one połączone z nerwem błędnym, który obsługuje mięsień przepony. Ponieważ czkawka to po prostu mimowolne skurcze przepony, ta stymulacja może zmniejszyć ciśnienie i zatrzymać je na ich drodze.
Zjedz łyżkę cukru
Łyżka cukru pomaga… ustąpić czkawce? Prawdopodobnie nie to miała na myśli Mary Poppins, ale małe badanie opublikowane w British Medical Journal , odkryli, że jedzenie suchego granulowanego cukru działało u 19 z 20 pacjentów, najprawdopodobniej z powodu przesunięcia wysiłków nerwu błędnego do trudnego do połknięcia zadania zamiast czkawek. Tak, jeśli jesteś ciekawy, jak pozbyć się czkawek, zacznij od zaspokojenia słodyczy.
Miej orgazm
Choć połknięcie cukru jest fajne, jest jeden zabieg z pewnością wygrywający: orgazm. Francis Fesmire, MD , który nauczył się, jak w spektakularny sposób pozbyć się czkawek (i zdobył Nagrodę Nobla za swoje badania), zaleca zabawę między kartkami w celu rozwiązania problemu. „Orgazm powoduje niesamowitą stymulację nerwu błędnego. Odtąd będę zalecał seks - zakończony orgazmem - jako lekarstwo na trudne do opanowania czkawki - powiedział.
Popijaj zimną wodą
Innym niesprawdzonym - ale prawdopodobnie skutecznym - sposobem na pozbycie się czkawki jest niczym innym jak nalanie sobie szklanki lodowatej wody i popijanie jej, mówi Klinika Mayo. Jeśli to nie zadziała, spróbuj to zrobić za pomocą słomki, która pomoże ci lepiej kontrolować oddech i ruchy przepony.
Przetrzyj swoje gałki oczne
Jasne, możesz pocierać uszy, ale możesz też spróbować przetrzeć oczy. Według Cleveland Clinic, prosta czynność może wystarczyć, aby Twoja irytująca czkawka spakowała się na dobre. Albo wiesz, przynajmniej dopóki nie zdecydują się uderzyć ponownie.
Połknąć chleb lub kruszony lód
Zjedzenie łyżki cukru może załatwić sprawę, ale są też inne potrawy, z którymi możesz wypróbować tę metodę leczenia. Według Cleveland Clinic, połknięcie pokruszonego lodu lub suchych kawałków chleba może również odwrócić uwagę nerwu błędnego i uwolnić od czkawek.
Zatkaj uszy pijąc wodę
Inną techniką łagodzenia czkawek jest zatykanie uszu podczas picia dużej szklanki wody przez słomkę. Według jednego starszego badania w Kanadyjski lekarz rodzinny , zanim skończysz, powinny zniknąć. (Dodatkowo, w trakcie tego procesu staniesz się trochę bardziej nawodniony!)
Oddychaj do papierowej torby
Wzrost poziomu dwutlenku węgla może trochę pomóc w czkawce i możesz wypróbować tę metodę na kilka różnych sposobów. `` Wstrzymywanie oddechu lub oddychanie w papierowej torbie zwiększa poziom dwutlenku węgla w płucach i może rozluźnić przeponę, zatrzymując skurcze, a tym samym czkawkę '' mówi Daniel Allan, MD.
Płucz gardłowo lodowatą wodą
Dr Oz z pewnością wie, jak pozbyć się czkawki, i przysięga na jedno lekarstwo - tak bardzo, że napisał na Twitterze wskazówkę do swoich milionów obserwujących Świergot . „Płucz gardło wodą z lodem, aby wyleczyć czkawkę. Zapobiegnie to skurczom przepony i położy kres problemowi - mówi.
Pociągnij za język
Innym sposobem na pobudzenie nerwu błędnego - i miejmy nadzieję, że z tego powodu czkawkę powstrzymamy! - jest delikatne pociągnięcie za język, mówi klinika w Cleveland. Tak, na pewno będziesz wyglądać (i czuć się) głupio, ale to wszystko.
