Możesz spojrzeć na to jako kolejny dzień w kalendarzu lub datę wyznaczającą początek Twoja najlepsza jak dotąd dekada - tak czy inaczej, widok 40 migoczących świec na torcie urodzinowym wystarczy, aby nawet najbardziej rozsądna osoba wywoływała choć odrobinę niepokoju. Ale rzeczywistość jest taka, że w 40-tce jest tak wiele rzeczy, których możesz oczekiwać z podekscytowaniem, a nie strachem. Gotowy na podekscytowanie wielkim 4-0? Czytaj dalej, aby odkryć 20 faktów popartych nauką i ankietami, które zapewnią, że będziesz gotowy do radzenia sobie z piątą dekadą z łatwością. Aby dowiedzieć się więcej o tym, czego możesz się spodziewać wraz z wiekiem, sprawdź Tak zmienia się Twoje ciało po 40 roku życia .
1 Oszczędzasz więcej.
iStock
Chociaż możesz mieć duże zobowiązania finansowe, jeśli masz kredyt hipoteczny, zwierzęta domowe lub rodzinę, Twoje zarobki w wieku 40 lat będą znacznie większe niż wydatki. Według 2013 dane z Biura Statystyki Pracy , ludzie w wieku od 35 do 54 lat mają największą różnicę między dochodami a wydatkami (te pierwsze przewyższają te drugie), co oznacza, że przeciętny człowiek w ciągu tych dwóch dekad może w rozsądny sposób zgarnąć około 19 000 dolarów rocznie. Sprawdź, jak zmienia się wartość Twoich oszczędności w zależności od tego, gdzie jesteś w kraju To jest stan, w którym twoje pieniądze są najmniej warte .
2 Twoja wartość netto wzrosła.
Shutterstock
Noce z jedzeniem ramenu i piciem taniego piwa należą już do przeszłości, zanim nadejdzie 40 lat. W rzeczywistości 2016 dane z Rezerwy Federalnej ustalili, że mediana wartości netto osób dorosłych w wieku od 45 do 54 lat wynosi prawie 130 000 USD. Ta liczba stale rośnie wraz z wiekiem, więc jest tylko stąd! Aby dowiedzieć się, jak zadbać o zdrowie przez długie lata, zajrzyj na stronę 13 Szokująco prostych sposobów na spowolnienie procesu starzenia, wspieranych przez naukę .
3 Spędzasz mniej czasu w mediach społecznościowych.
Shutterstock
Nie tylko 40-latkowie używają mniej platformy mediów społecznościowych w sumie niż ich młodsi koledzy, według danych z 2018 r Pew Research Center , ale 56 procent użytkowników w wieku od 30 do 49 lat stwierdziło również, że nie będzie trudno na dobre zrezygnować z mediów społecznościowych. Biorąc pod uwagę wszystkie negatywny wpływ czasu spędzanego przed ekranem na Twoje zdrowie , zdecydowanie lepiej, jeśli masz 40 lat, bez telefonu. A z innych rzeczy powinieneś teraz odciąć się od starszej osoby 40 rzeczy do oczyszczenia ze swojego życia po 40 .
4 Masz mniej trądziku.
iStock
Chociaż być może zmagałeś się z wypryskami w wieku nastoletnim i 20 lat, twoje czterdziestki mogą w końcu zapewnić ci wytchnienie, którego szukałeś. Według badań przeprowadzonych w University of Alabama w Birmingham School of Medicine w 2008 roku tylko około 3 procent mężczyzn i 5 procent kobiet po czterdziestce cierpi na kliniczny trądzik. Więcej informacji na temat największego organu twojego ciała znajdziesz tutaj 20 nawyków związanych z myciem twarzy, które powodują starzenie się skóry .
5 Masz lepszą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
iStock
Dowiedzenie się, ile czasu poświęcić na biurko i ile czasu spędzić na cieszeniu się innymi aspektami swojego życia, nigdy nie jest łatwe. To powiedziawszy, wydaje się, że czterdziestokilkulatki mają bardziej stabilną postawę równowaga między życiem zawodowym a prywatnym niż młodsi profesjonaliści. Według Ankieta YouGov 2017 57 procent specjalistów w wieku od 34 do 44 lat czuje się zadowolonych ze sposobu, w jaki równoważą życie w biurze i poza nim, co stanowi 8-procentowy wzrost w porównaniu z pracownikami w wieku od 25 do 34 lat, którzy czuli to samo.
6 Potrzebujesz mniej snu.
iStock
Jeśli kiedykolwiek chciałeś, żebyś mógł śpij mniej i nadal budzisz się wypoczęty, masz szczęście. Według badania z 2010 roku opublikowanego w czasopiśmie Sen dorośli w wieku od 40 do 55 lat śpią średnio o 23,6 minuty krócej niż osoby w wieku 20–30 lat.
7 Prawdopodobnie jesteś w zdrowym, szczęśliwym związku.
Shutterstock
Jest coś do powiedzenia na temat znalezienia miłości swojego życia w wieku 18 lat, ale czekanie może być kluczem do większego szczęścia. Badania sugerują, że osoby, które pobierają się później niż przeciętnie, zwykle cieszą się większym powodzeniem satysfakcja z relacji w końcu.
Na przykład naukowcy z Uniwersytet Alberty w 2017 roku przebadano 405 Kanadyjczyków kończących liceum i ponownie w wieku 43 lat. Odkryli, że ci, którzy później zawarli związek małżeński, byli w stanie zdobyć wyższe wykształcenie i lepiej płatną pracę, co stanowi dwa wskaźniki większego długoterminowego sukcesu małżeńskiego. „Nie stwierdziliśmy, że późne małżeństwo miało negatywny wpływ na przyszłe subiektywne samopoczucie” - twierdzi badacz ekologii rodziny Matt Johnson powiedział w komunikat . „W rzeczywistości późne małżeństwo było lepsze niż wcześniejsze małżeństwo”.
8 Kobiety, które mają dzieci w starszym wieku, zwykle żyją dłużej.
Shutterstock
Myślisz, że posiadanie dzieci jest zabronione, ponieważ zbliżasz się do średniego wieku? Pomyśl jeszcze raz. Badania opublikowane w czasopiśmie Klimakterium w 2015 r. ujawniono, że kobiety, które urodziły dzieci w wieku 33 lat lub później, miały dwukrotnie większe szanse na przeżycie do 95 lat niż te, które urodziły ostatnie dziecko w wieku 29 lat. Aby uzyskać więcej informacji na temat zdrowia i szczęścia, zapisz się do naszego codziennego newslettera .
9 Kobiety osiągają najwyższy potencjał zarobkowy.
iStock
Jeśli jesteś kobietą w miejscu pracy, 40 lat to czas, w którym prawdopodobnie zaczniesz zarabiać najwięcej w swojej karierze, co z pewnością jest czymś, co należy umieścić w kolumnie pro po czterdziestce. W rzeczywistości, według danych z 2019 r. od Tabela płac Przeciętnie kobiety osiągają szczytowe zarobki w wieku 44 lat (z drugiej strony mężczyźni dopiero nieco później, w wieku 55 lat).
10 Uważają też, że seks jest dla nich przyjemniejszy.
Shutterstock / oneinchpunch
Chociaż być może słyszałeś, że twoje zainteresowanie seksem spada wraz z wiekiem, niekoniecznie jest to prawda, przynajmniej w przypadku kobiet tak nie jest. Według badania z 2016 r. Z Uniwersytet w Pittsburghu kobiety w wieku około 45 lat ujawniły, że większa pewność siebie i mniej trosk związanych z codziennym życiem rodzinnym sprawiły, że ich życie seksualne było przyjemniejsze.
11 Masz więcej pewności siebie.
Shutterstock
To, że nie jesteś tak młody jak kiedyś, nie oznacza, że powinieneś czuć się mniej pewnie . Po czterdziestce statystycznie udowodniono, że prawdopodobnie tego nie zrobisz. Według badań przeprowadzonych w 2019 roku przez Uniwersytet Harwardzki nasz poziom pewności siebie zbliża się do szczytu po czterdziestce.
12 Twój mózg jest w pełni rozwinięty.
Shutterstock
Chociaż często słyszymy, że 26 to magiczny wiek, w którym nasze mózgi ostatecznie decydują się dorosnąć raz na zawsze, nowe badanie mówi inaczej. Według naukowców z University College London's Institute of Cognitive Neuroscience , kora przedczołowa mózgu nadal ewoluuje aż do czterdziestki, co oznacza, że w końcu możesz w pełni czerpać korzyści z całej nauki, którą robiłeś przez ostatnie cztery dekady.
13 Masz lepsze skupienie i koncentrację.
Shutterstock
Kolejną miłą rzeczą w wieku czterdziestki jest to, że możesz zauważyć zwiększoną zdolność koncentracji i koncentracji lepiej niż przez dziesięciolecia wcześniej. W rzeczywistości, zgodnie z badaniami z 2015 roku opublikowanymi w czasopiśmie, Twoja uwaga osiągnie szczyt w wieku około 43 lat Nauki psychologiczne .
14 Twoja kreatywność wciąż ma czas na szczyt.
Shutterstock
Jeśli nie osiągnąłeś punktu, w którym czujesz się spełniony w swoich twórczych przedsięwzięciach przed czterdziestką, to nie znaczy, że nigdy tego nie zrobisz . W rzeczywistości badanie z 2019 roku opublikowane w czasopiśmie Ekonomista odkrył, że kreatywność może osiągnąć szczyt w połowie lat pięćdziesiątych. Późne kwitnienie to prawdziwa rzecz! Przykładem: Marta Stewart , Octavia Spencer , Ricky Gervais , i Samuel L. Jackson wszystko dostali duże przerwy w wieku powyżej 40 lat .
15 Jesteś bardziej inteligentny emocjonalnie.
iStock
Niektóre rzeczy stają się lepsze wraz z wiekiem - w tym inteligencja emocjonalna. Według badania z 2015 roku opublikowanego w Nauki psychologiczne , umiejętność rozpoznawania i rozumienia emocji innych ludzi jest umiejętnością poznawczą, która zazwyczaj osiąga szczyt dopiero po czterdziestce.
16 Jesteś bezpieczniejszy.
Shutterstock
Według danych z 2018 r. Z Departament Sprawiedliwości Stanów Zjednoczonych , Twoje ryzyko bycia ofiarą brutalnego przestępstwa jest najwyższe w wieku od 18 do 24 lat i stale spada od późnych lat trzydziestych.
17 Prawdopodobnie będziesz właścicielem domu.
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy jest to Twoja pierwsza wizyta w nieruchomości mieszkalnej, czy jesteś już właścicielem domu do wynajęcia, nie jest nieprawdopodobne, że w pewnym momencie po czterdziestce kupisz miejsce, które możesz nazwać domem (może nawet ten wymarzony dom, o którym zawsze marzyłeś). W raporcie z listopada 2019 r Krajowe Stowarzyszenie Pośredników w Obrocie Nieruchomościami ustaliła, że średni wiek wszystkich nabywców domów w USA wynosi 47 lat.
18 Jesteś bardziej oczytany.
Shutterstock / Asia Images Group
Stanie się najciekawszą osobą na przyjęciu koktajlowym może być tak proste, jak czytanie większej liczby książek, które zaczynasz robić po czterdziestce. Według Dane z 2018 r.Bureau of Labor Statistics mężczyźni i kobiety w wieku 40 i 50 lat spędzają przeciętnie więcej czasu na czytaniu dla przyjemności niż osoby młodsze od nich. A potem zainteresowanie czytaniem wciąż rośnie!
19 I mówisz lepiej.
iStock
Wraz ze wzrostem zainteresowania czytaniem pojawia się bardziej rozbudowany leksykon osobisty. Badanie z 2015 r. Przeprowadzone przez Harvard University i Massachusetts General Hospital odkrył, że słownictwo osoby jest coraz lepsze po czterdziestce, ostatecznie osiągając szczyt ponad dwie dekady później.
20 I jesteś lepiej wykształcony.
Shutterstock
Twój mózg nie tylko prawdopodobnie będzie ostrzejszy po czterdziestce niż w poprzednich czterech dekadach, ale także masz większe szanse na poważne osiągnięcia akademickie na swoim koncie. Według WESZ. Dane spisowe opublikowanej w 2016 r. ponad 13 procent dorosłych w wieku od 35 do 44 lat i ponad 12 procent osób w wieku od 45 do 64 lat ma wyższe wykształcenie - dwa najwyższe odsetki we wszystkich odpowiednich grupach wiekowych.
miłość karty świata
