Jedną z najczęstszych skarg wśród osób, które niedawno stały się samotnymi, jest to, że chcieliby wydostać się ze starego związek wcześniej. Dlaczego? Więc to oznaki pogarszania się relacji są zwykle obfite, ale ludzie na ogół nie wiedzą, czego szukać. (Albo to, albo nie chcą przyznać, że plik zerwanie może być na horyzoncie .) Od chodzenia na więcej randek grupowych niż w pojedynkę do jednego z was, który zdecyduje, że absolutnie nie pójdziecie na terapię dla par, wiele razy jest napisane na ścianie - pod warunkiem, że jesteście wystarczająco obecni, aby go szukać .
Pamiętaj: dojście do końca związku nie zawsze jest złe.Podobnie jak zrywanie plastra, często lepiej jest po prostu skończyć z zerwaniem, niż opóźniać to, co nieuniknione. Przede wszystkim terapeuci relacji ujawniają najważniejsze oznaki, że związek się skończył. Jeśli zauważysz więcej niż kilka z nich we własnym związku, być może nadszedł czas, aby poważnie zastanowić się, dlaczego tak naprawdę jesteś ze swoim partnerem.
1. Nagle spędzają więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi
Jeden z największe czerwone flagi że twój partner zaraz się wymelduje? „Zauważasz, że spędzają z tobą mniej czasu, a więcej poświęcają rodzinie i przyjaciołom” - mówi Rhonda Milrad, LCSW , terapeutka relacji i założycielka społeczności internetowej Relationup . 'Wkładają więcej energii i czasu w inne relacje w swoim wewnętrznym kręgu ”.
Oczywiście, jeśli zauważysz siebie robiąc to, może to również oznaczać, że czujesz się mniej związany ze swoim partnerem niż wcześniej.
2. Oboje staliście się niezwykle sympatyczni
Może się to wydawać dobrą rzeczą, ale może wskazywać, że jedna lub obie strony w związku nie przejmują się już na tyle, by stoczyć nogę. `` Walka jest w rzeczywistości ograniczona, a negocjacje nie są już potrzebne, ponieważ osoba lub para właśnie skończyła '' - wyjaśnia Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC , psychoterapeuta i właścicielka Mind Balance . „Zdecydowali się podporządkować sobie fakt, że chcą się rozstać ze związkiem, więc ich obojętność okazuje się przyjemna. Większość par musi negocjować lub omawiać pewne kwestie, niekoniecznie kłócić się lub sprzeczać, ale przynajmniej przeprowadzić dyskusję. Bycie ugodowym jest świetne, ale kiedy twój partner lub para jest zawsze miła i obojętna, iskra wyraźnie zniknęła, a walka o pozostanie w związku zniknęła.
3. Kiedy dzieje się coś ważnego, nie są pierwszą osobą, o której mówisz
Kiedy dostaniesz awans, stracisz dużego klienta lub wygrasz ligę fantasy football, kto jest pierwszą osobą, którą o tym powiesz? `` Jeśli ktoś pojawi się przed twoim partnerem, dzieląc się dobrą lub złą wiadomością, nie jest już twoim głównym powiernikiem, twoim najbliższym przyjacielem '' - wyjaśnia Rosalind Sedacca , CLC, trenerka randek i związków oraz autorka 99 rzeczy, które kobiety chcą wiedzieć przed randką po 40, 50 i tak, 60! Z biegiem czasu prowadzi to do silniejszych relacji z innymi i osłabienia więzi z partnerem.
4. Twoja nuda odbija się echem poza twoim związkiem
Nudzisz się nie tylko w związku, ale także w związku wszystko . „Wiele osób zgłasza nudę jako jedną z charakterystycznych oznak kłopotów w związku” - mówi Denise Limongello , LMSW, psychoterapeuta z Nowego Jorku. „Jeśli czujesz się znudzony nie tylko swoim partnerem, ale ogólnie życiem, może to oznaczać, że nie jesteś już w odpowiednim związku”.
Na przykład, jeśli nigdy nie masz nic ciekawego do powiedzenia, gdy Twoi przyjaciele i rodzina pytają, jak się masz, mówi to wiele o tym, jak się czujesz w swoim życiu. „Jeśli często czujesz, że nie masz nic do powiedzenia lub relacjonowania innym w sytuacjach towarzyskich, może to oznaczać, że nie cieszysz się szczególnie życiem w obecnym związku”.
5. Zawsze musisz się powtarzać
Lub odwrotnie. „Powtarzanie się w kółko ukochanej osoby wskazuje, że Twoje zainteresowanie i pasja maleją” - mówi Rori Sassoon , ekspert ds. relacji i dyrektor generalny usługi kojarzenia VIP Platynowa Gruszka . „To sprawia, że wydaje się, że nie zwracasz na nich uwagi i dlatego nie przejmujesz się tym, co mają do powiedzenia”. Jeśli często to robisz lub to zauważysz Jesteś ten, który cały czas się powtarza, może to oznaczać, że jednego z was nie ma już na pokładzie związku.
6. Nie wykonujesz już razem „swoich” działań
„Każda para popada w rytuały lub nawyki, które stają się ich„ rzeczą ”- mówi Caitlin Bergstein , bostoński swat z Reguła trzech dni . Na przykład wspólne oglądanie określonego programu telewizyjnego lub robienie tacos w każdy wtorek. „Kiedy jakaś osoba zaczyna ratować te plany lub wielokrotnie wykonywać je samodzielnie, może to oznaczać, że związek dobiega końca”.
7. Jedno lub oboje nie pójdziecie na terapię
Jeśli w Twoim związku sprawy nie układają się dobrze, a Ty lub Twój partner zawetowaliście terapię, jest to główna oznaka, że prawdopodobnie nie będzie dobrze, mówi Christie Tcharkhoutian , licencjonowany terapeuta zajmujący się małżeństwem i rodziną oraz zawodowy swat z regułą trzech dni w Los Angeles.
`` Jeśli twoja dynamika jest toksyczna, a twój partner nie chce próbować tego rozpracować, to jest to duży znak, że związek może się skończyć. Jest to podobne do sytuacji, gdy prowadzisz samochód, a awaryjne ostrzeżenie o przebiciu opony zgaśnie. Jeśli będziesz go ignorować i nigdy nie zatrzymasz się, aby zmienić oponę, Twój samochód zejdzie z drogi i straci kontrolę. W ten sam sposób niezadowolenie w związku i zdrowa dynamika są twoim znakiem ostrzegawczym dla twojego związku. Jeśli nie zatrzymasz się i nie uzyskasz pomocy poprzez pójście na terapię, twój związek zejdzie z toru ”.
co to znaczy, gdy śnisz o pożarze
8. Unikasz powrotu do domu
„Każda problematyczna sytuacja życiowa może prowadzić ludzi do pozostawania poza domem dłużej niż zwykle, aby uniknąć interakcji z osobą, z którą mieszkają” - wyjaśnia Limongello. `` Jeśli ty i twój partner mieszkacie razem, a mimo to szukacie wymówek, by trzymać się z daleka, być może unikacie tego, że wasz związek jest zagrożony. Jeśli spędzasz czas poza domem później niż zwykle, nie lekceważ możliwego znaczenia tego zachowania. Może to oznaczać, że twój związek się zepsuł i nie jesteś gotowy, aby stawić temu czoła.
9. Czujesz się samotny, nawet gdy jesteście razem
Czujesz się jakbyś był sam, nawet gdy spędzasz czas ze swoją S.O.? „To największy niepokój, jaki widzę w przypadku par, które przychodzą do mnie” - mówi Irina Baechle , LCSW , terapeuta relacji i coach. „Są fizycznie razem, ale emocjonalnie czują się samotni i odłączeni. To ciche westchnienie, że związek niestety zmierza na południe, chyba że sięgną po profesjonalną pomoc ”.
10. Zastanawiasz się, czy możesz zrobić to lepiej
„Ludzie ewoluują, zmieniają się i rosną. Jest to nieuniknione ”- podkreśla Lisa concepcion , Certyfikowany ekspert ds. Randek zawodowych i transformacji związków oraz założyciel Coaching LoveQuest . „Ta wspaniała osoba, którą poznałaś dwa lata temu, była świetna na podstawie tego, kim wtedy byłeś. Możesz nie rosnąć w tym samym tempie. Być może znajdują się w strefie komfortu. To miła osoba i kochasz ich, ale pojawiają się myśli „dokąd to zmierza”? lub „czy naprawdę tego chcę?” Kiedy te pytania zaczynają się pojawiać, to twoja wewnętrzna istota popycha cię gdzie indziej.
11. Spędzasz więcej czasu z dziećmi niż ze swoim partnerem
Jeśli okaże się, że spędzasz dużo więcej czasu ze swoimi dziećmi niż ze swoim partnerem, może to oznaczać, że Ty (lub oni) szukasz wyjścia. „Ta osoba lub para próbuje sprawdzić rolę samotnego rodzica lub po prostu nie ma wyboru, ponieważ drugiego rodzica nigdzie nie można znaleźć przez większość dni” - mówi Lawrence.
12. Nie całują cię tak, jak chcą
`` Mogą płacić usta całemu pocałunkowi - szybkiemu pocałunkowi lub bezosobowej próbie pocałunku, ale jeśli nie jest tak, jak kiedyś i nie ma w tym doświadczeniu pasji, pasja jest również wysysana z twojego związku '' - wyjaśnia Sedacca . - To koniec w romantycznym sensie, że jesteście już współlokatorami, a nie bratnimi duszami.
13. Przytyłeś
Tak naprawdę. „Zmiany wagi - w górę lub w dół - często mogą wskazywać na rozregulowanie emocjonalne” - wyjaśnia Limongello. „Jeśli zauważysz, że Twoje ubrania nie pasują tak, jak kiedyś, może to być dobry moment, aby dowiedzieć się, jakie jest Twoje ogólne samopoczucie i ogólne zadowolenie z obecnej sytuacji życiowej - zwłaszcza związku”.
14. Unikacie wspólnego spędzania czasu
`` Może twój związek od jakiegoś czasu się pogarsza i zdajesz sobie sprawę, że rzadko spędzasz czas razem, tylko we dwoje. Może to oznaczać, że twój związek nie układa się w dobrym miejscu ”- mówi Tcharkhoutian. „Jeśli zażyłość i więź, którą kiedyś dzieliłeś, są teraz wypełnione czasem spędzanym ze wspólnymi przyjaciółmi lub samotnością, twój związek może zmierzać w różnych kierunkach i jest po prostu związkiem wynikającym z wygody, a nie z pożądania”.
15. Częściej dostrzegasz ich wady niż mocne strony
Kiedy jesteś w kimś zakochany, łatwiej dostrzegasz w nim dobro niż zło. „Jeśli stracisz z oczu wszystkie pozytywne cechy, które sprawiły, że zainteresowałeś się swoim partnerem w pierwszej kolejności, może to oznaczać, że sprawy zmierzają na południe” - mówi Bergstein. „Nie zawsze może być oczywiste, że widzisz tylko wady partnera, ale charakterystycznym znakiem jest to, jak mówisz o swoim partnerze znajomym. Jeśli starasz się powiedzieć coś pozytywnego o swoim partnerze i stwierdzasz, że mówisz słabo lub źle mówisz innym, prawdopodobnie czas zakończyć związek ”.
16. Nie mówisz już o przyszłości
„Pary pogrążone w romansie z entuzjazmem dyskutują o przyszłości” - mówi Carmel Jones , doradca ds. seksu i związków. Regularnie rozmawiają o tym, co dalej w ich karierze, gdzie chcą mieszkać i czy chcą mieć dzieci. „Patrzenie w przyszłość jest„ istotnym znakiem ”związku. Kiedy rozmowa o przyszłości zanika, zwykle oznacza to, że związek zmierza na południe ”.
17. Coś jest nie tak z twoim życiem seksualnym
Zmiany w sypialni nie zawsze są wyrokiem śmierci w związku, ale w połączeniu z innymi czynnikami mogą oznaczać, że coś jest nie tak. Może „już nie uprawiasz seksu i boisz się nawet o tym myśleć. Ponieważ seks to znacznie więcej niż tylko stosunek fizyczny ”- podkreśla Baechle. „Pozwala partnerom być wrażliwymi i emocjonalnie otwartymi na siebie nawzajem, co jest podstawą każdego związku”.
18. Tracisz włosy
Szczerze mówiąc, może to być spowodowane wieloma rzeczami, ale może to być znak, że twój związek się skończył - i może wyrządzić ci więcej szkody niż pożytku. „Badania pokazują, że wypadanie włosów może być głównym wskaźnikiem podwyższonego poziomu stresu” - zauważa Limongello. „Ludzie mogą stracić włosy z wielu powodów - trudny związek z pewnością może być jednym z nich. Jeśli doświadczasz wypadania włosów, bardzo dobrym pomysłem może być ocena wszystkich aspektów Twojego stylu życia ”.
19. Chodzisz tylko na randki grupowe
Chociaż jest to jeden z bardziej subtelnych znaków, że związek się skończył, randki grupowe kosztem randek jeden na jeden wskazuje na niebezpieczny poziom emocjonalnego dystansu i może być oznaką, że Ty lub Twój partner chcecie stopniowo zakończyć związek ”- mówi Jones. „Chociaż wychodzenie na randki z innymi parami może być zabawną i zdrową czynnością, to jest zabójcze dla związku, jeśli całkowicie zastępuje tradycyjne randki”.
20. Twoje jelito mówi ci, że coś jest nie tak
„Twoje ciało może zarejestrować, że coś jest nie tak, zanim mózg to zauważy” - mówi Milrad. „Można to wyczuć w nastroju lub mowie ciała drugiej osoby, nawet jeśli nic się nie wydarzyło i nic nie powiedziała. A jednak coś wychwytujesz i masz przeczucie lub przeczucie, że między wami coś się dzieje. Na dłuższą metę prawdopodobnie lepiej posłuchać tego głosu i coś z tym zrobić, niż go tłumić.
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów życia jak najlepiej, Kliknij tutaj aby zapisać się do naszego DARMOWEGO codziennego biuletynu!
