Nawet jeśli zazwyczaj jesteś uczciwą osobą, nie jesteś sam, jeśli znajdziesz siebie rozciąganie prawdy w gabinecie lekarskim. W jednym badaniu opublikowanym w JAMA Network Open od 60 do 80 procent ankietowanych przyznało, że okłamuje swoich pracowników służby zdrowia na temat istotnych informacji. Powód? `` Większość ludzi chce, aby ich lekarz dobrze o nich myślał '' Angela Fagerlin , główny autor badania i kierownik nauk o zdrowiu populacji na University of Utah Health, wyjaśnił . „Martwią się, że zostaną zaszufladkowani jako ktoś, kto nie podejmuje dobrych decyzji”.
I chociaż możesz nie myśleć, że okłamywanie lekarza na temat tego, co jesz lub jakie suplementy przyjmujesz, nie jest wielkim problemem, jedno małe zaniedbanie może być różnicą między uzyskaniem potrzebnej opieki a otrzymaniem niedokładnej diagnozy. Tutaj podsumowaliśmy wszystko, czego potrzebujesz, aby przestać okłamywać lekarza.
1 Twoje dawne i obecne nawyki związane z paleniem
Shutterstock
Im jesteś starszy, tym ważniejsze jest poinformowanie o tym lekarza nawyki palenia . Według Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne , rak płuca występuje głównie u osób starszych, a przeciętny pacjent z rakiem płuca jest diagnozowany w wieku około 70 lat. I nawet jeśli jesteś byłym palaczem i nie dotykasz już tytoniu, powinieneś niestety poinformować swojego lekarza, zawsze jest możliwe, że te złe decyzje, które podjąłeś, gdy byłeś młodszy, powrócą, by prześladować Cię jako dorosłego.
2 Twój wiek
Shutterstock
Golenie się o kilka lat - lub nawet o kilka dziesięcioleci - poza twoim wiekiem w gabinecie lekarskim może bardziej przypominać rozciąganie prawdy niż mówić kłamstwo , ale może ostatecznie uniemożliwić lekarzowi prawidłowe wykonywanie pracy. Na przykład, gdybyś powiedział, że masz 30 lat, zamiast ujawnić, że tak naprawdę masz późną czterdziestkę, twój lekarz może pomylić te uderzenia gorąca jako objaw nadczynności tarczycy, a nie objaw menopauzy.
3 Twoje nawyki związane z piciem
Shutterstock
„Picie znacznie bardziej wpłynie na organizm po czterdziestce” - wyjaśnia Dr. David Greuner z NYC Surgical Associates . Nadmierne picie może powodować niezliczone problemy zdrowotne, od choroba serca na zapalenie wątroby - ale im bardziej uczciwie podchodzisz do swoich nawyków związanych z piciem, tym większe będą twoje szanse.
Na przykład pacjenci, u których zdiagnozowano alkoholową marskość wątroby, mają wskaźnik przeżycia pięcioletniego 90 procent kiedy przestają pić, w porównaniu z pięcioletnim wskaźnikiem przeżycia wynoszącym 70 procent, gdy nadal piją butelkę. Dodatkowo, jeśli twój lekarz nie wie, że pijesz dużo, może po prostu skończyć przepisując ci coś takiego naprawdę nie miesza się dobrze z alkoholem - ale zanim się zorientujesz, będzie za późno.
„Zawsze upewnij się, że jesteś w 100% szczery ze swoim lekarzem na temat spożycia alkoholu” - mówi Greuner. „Odpowiedzią może być ściszenie - o czym możesz nie chcieć słyszeć - ale jest to niezbędne dla dalszego rozwoju zdrowia”.
czarny niedźwiedź we śnie
4 Historia medyczna Twojej rodziny
Shutterstock
Uważaj, aby podczas rozmowy z lekarzem nie pomijać żadnych szczegółów dotyczących historii medycznej Twojej rodziny - genetyka może odgrywać główną rolę w Twoim zdrowiu fizycznym i psychicznym. Plik Memorial Sloan Kettering Cancer Center Zwraca uwagę, że „niektórzy ludzie są genetycznie predysponowani do zachorowania na określone typy raka”, a osoby z rodzinną historią raka mogą skorzystać na przeprowadzeniu testów genetycznych.
5 Twoja historia medyczna i chirurgiczna
Shutterstock
„Pomimo całej dostępnej obecnie technologii, historia nadal stanowi podstawę diagnozy” - zauważa jeden z raportów Połączenie lekarza . „Wpływ czynników społecznych, środowiskowych, dziedzicznych i behawioralnych na samopoczucie pacjenta i chorobę musi zostać uwzględniony w historii pacjenta”. Wszystko, od alergii po leki po wcześniejsze operacje, może mieć wpływ na diagnozę lekarza i przebieg leczenia.
6 Twoja waga
Shutterstock
Zazwyczaj nie można okłamywać lekarza, ile ważysz, biorąc pod uwagę, że gabinety lekarskie mają gotowe wagi. Ale ważne jest, aby powiedzieć lekarzowi prawdę o swoim rozmiarze, nawet jeśli możesz czuć się z nim niekomfortowo - zwłaszcza jeśli Twoja waga graniczy z otyłością. Badania opublikowane w czasopiśmie Farmakoterapia na przykład odkrył, że standardowe dawki niektórych antybiotyków nie działają u osób otyłych. Pamiętaj: z lekarzem zawsze najlepszą zasadą jest uczciwość.
7 Twoja dieta
Shutterstock
Poinformowanie lekarza, że każdego ranka zaczynasz od a zbilansowane śniadanie kiedy naprawdę regularnie odwiedzasz McDonald's drive-thru, może to skutkować niepotrzebnymi terapiami i lekami.
Tak jak Brian Doyle, MD, z UCLA School of Medicine wyjaśnił WebMD: „Mówienie lekarzowi, że jesz prawidłowo, kiedy naprawdę nie możesz [skutkować] przepisaniem leku, na przykład kontrolującego poziom cholesterolu. Może to wywołać skutki uboczne i być mniej skuteczne niż zwykłe utrzymywanie dobrych nawyków żywieniowych ”.
8 Twoje objawy
Shutterstock
Pacjenci nie tyle kłamią na temat swoich objawów, ile po prostu zapominają o nich wspomnieć - ale wszystko, co pomijasz, utrudnia postawienie dokładnej diagnozy. Każdy objaw - nawet jeśli w ogóle nie wydaje się objawem - przybliża twojego lekarza do przyczyny twojego bólu i cierpienia - i podobnie, wszystko, co pominiesz, może prowadzić do błędnej diagnozy.
9 Jakie leki bierzesz
Shutterstock
Wszystkie przyjmowane leki - niezależnie od tego, czy są przepisane, czy nie - powinny zostać ujawnione podczas części informacyjnych podczas wizyt u lekarza. Każdy lek, od dostępnych bez recepty środków nasennych po tabletki przeciwlękowe na receptę, ma swój własny udział w skutkach ubocznych, a pominięcie faktu, że coś bierzesz, może uniemożliwić lekarzowi dokładne zdiagnozowanie przyczyny dyskomfortu - lub gorzej .
„Najbardziej niebezpiecznym [kłamstwem] jest brak uczciwości w kwestii przyjmowanych leków”, mówi Glen Stream , lekarz pierwszego kontaktu w Rockwood Clinic w Waszyngtonie. „Czasami pacjenci odwiedzają więcej niż jednego lekarza, ponieważ próbują uporządkować swoje problemy zdrowotne lub postrzegają je jako niezwiązane. Być może biorą leki psychiatryczne, o których ci nie mówią, a ty spotyka się z nimi z ich powodu ciśnienie krwi . Mógłbyś przepisać coś, co mogłoby mieć potencjalnie śmiertelne komplikacje.
10 Zażywanie narkotyków
Shutterstock
Niech to Przestroga od prezydenta Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych Dr John Cullen być ostrzeżeniem, jeśli chodzi o szczerość wobec lekarza w sprawie zażywania narkotyków. Ponieważ jeden z jego pacjentów nie był szczery w kwestii przyjmowanych leków, został błędnie zdiagnozowany z zapaleniem wyrostka robaczkowego i był niebezpiecznie bliski usunięcia wyrostka robaczkowego bez powodu.
„Metamfetamina może czasami przejawiać się w ten sam sposób, co zapalenie wyrostka robaczkowego” - mówi dr Cullen. „Kiedy przygotowujemy się do zabrania [pacjenta] na salę operacyjną, pamiętam, jak mówiłem:„ Zaraz cię tu rozcniemy. Czy na pewno nie chcesz mi powiedzieć nic więcej? Wtedy dowiedzieliśmy się o używaniu metamfetaminy. Rzeczywiście, to była przyczyna i wstrzymaliśmy operację.
11 Twoje zdrowie psychiczne
Shutterstock
Twój ból fizyczny i emocjonalny ma więcej wspólnego niż myślisz. Na jedno badanie opublikowane w The Primary Care Companion to the Journal of Clinical Psychiatria , objawy fizyczne, które często towarzyszą depresji, obejmują bóle stawów, bóle pleców, problemy żołądkowe, zmęczenie i zmiany apetytu - żeby wymienić tylko kilka. I Depresja i niepokój w niektórych scenariuszach niekoniecznie jest to podstawowa diagnoza, są to jedynie objawy innych poważnych problemów zdrowotnych, takich jak zatorowość płucna i zawały serca .
12 Dotkliwość Twojego bólu
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Twoi lekarze i pielęgniarki pytają Cię o poziom bólu, ponieważ muszą upewnić się, że leczenie jest skuteczne i odpowiednie.
„Niestety, pacjenci [z rakiem] czasami kłamią i maskują pewne niepokojące skutki uboczne ze strachu, że mogę przerwać to konkretne leczenie” - dodaje. Kashif Ali , lekarz onkolog z Maryland Oncology Hematology, wyjaśnił Zapobieganie . „Ale często mogą pozostać na schemacie, o ile dostosuję dawkę, a nawet przestawię się na inną, równie skuteczną terapię”.
13 Data ostatniego okresu
Shutterstock
Początek menopauzy nie jest jedynym wyjaśnieniem nieodebranego okresu w średnim wieku. Dopóki jesteś nadal płodna, nadal możesz zajść w ciążę - więc jeśli miesiączka nie nadejdzie, powinnaś powiadomić lekarza, aby upewnić się, że jest menopauza, a nie nowa partnerka.
14 Twoje nawyki ćwiczeń
Shutterstock
Ludzie, którzy nie ćwiczą wystarczająco dużo, są często tak zawstydzeni tym faktem, że w końcu okłamują swojego lekarza. W rzeczywistości, kiedy Medicare przebadali około 1239 pacjentów, 37 procent z nich przyznało, że „zwykle” lub „czasami” okłamują swoich pracowników służby zdrowia na temat diety lub ćwiczeń. Jednak ostatnią rzeczą, jaką może zrobić dobry lekarz, jest zawstydzenie cię za swoje nawyki - a jeśli tak naprawdę nie wiedzą, ile masz aktywności, nie wiedzą, jak właściwie ocenić - i złagodzić - twoje zagadnienia.
`` Nie próbujemy cię zawstydzić, bo robisz coś złego '' Dr. Isabel Valdez , instruktor w Baylor College of Medicine, wyjaśnił . „Jeśli nie możesz ćwiczyć, ponieważ pracujesz na dwóch etatach i jesteś opiekunem swojej matki z chorobą Alzheimera , Nie będę cię zawstydzać, że nie ćwiczyłeś. Ale powiedz mi to, żebyśmy mogli obejść ten problem i znaleźć inny plan gry.
15 Twoje życie seksualne
Shutterstock
Spośród 1239 pacjentów, którzy wzięli udział w ankiecie Medicare, 32 procent przyznało się do okłamywania lekarza w tej sprawie życie seksualne .
Jeśli w miarę starzenia się prowadzisz aktywne życie seksualne - zwłaszcza jeśli masz wielu partnerów - ważne jest, aby wskazać lekarzowi swój styl życia. W końcu badania opublikowane w Międzynarodowy dziennik chorób przenoszonych drogą płciową i AIDS odkryli, że „wskaźniki zakażeń przenoszonych drogą płciową u starszych pacjentów rosną” i u coraz większej liczby kobiet w wieku powyżej 50 lat można zdiagnozować HIV i rzęsistkowicę.
16 Twój schemat suplementacji
Shutterstock
„Zawsze mów prawdę, jeśli bierzesz jakieś witaminy i zioła” - mówi Dr. Michelle C. Reed , lekarz, trener zdrowia i właściciel MS Family Medicine Health Care, P.C. ' Witaminy i zioła mają skutki uboczne, a czasami skutki uboczne wpływają na skuteczność leków wydawanych na receptę ”.
17 Data ostatniej wizyty kontrolnej
Shutterstock
Kiedy twój lekarz patrzy na twoje poprzednie badania krwi i wyniki badań, musi dokładnie wiedzieć, ile lat mają te informacje. Dlaczego? Kiedy osiągniesz 40 i 50 lat, musisz zacząć regularnie wykonywać testy na raka jelita grubego, choroba serca i osteoporozę, ale kłamstwo na temat daty ostatniej wizyty kontrolnej może spowodować, że lekarz pominie testy, które mogą uratować Ci życie.
18 Jak często korzystasz z toalety
Shutterstock
Czy niewygodne jest mówienie o tym, jak często wypróżniasz się i jak solidne są twoje stolce? Absolutnie. Jest to jednak konieczność, przynajmniej jeśli chodzi o rozmowy z lekarzem. Nieregularne wypróżnienia stają się częstsze z wiekiem bez odpowiedniej opieki medycznej zaparcia i biegunka nie zawsze ustępują samoistnie. W rzeczywistości długotrwałe zablokowanie może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak wypadanie odbytnicy i zaklinowanie kału, które wymagają operacji i pobytu w szpitalu.
19 Ile masz przymrużonych oczu
Shutterstock
Podczas brak snu nigdy nie jest dobre, jest szczególnie szkodliwe dla społeczności po czterdziestce. Badania wykazały, że osoby po czterdziestce, które nie śpią wystarczająco, nieumyślnie przyspieszają proces starzenia się umysłu i ciała - do tego stopnia, że w 2015 roku Public Health England rozpoczęło kampanię informowania ponad 40 osób o zagrożeniach marnowania snu. Niewystarczające przymknięcie oczu może spowodować wszystko z cukrzyca typu 2 na nadciśnienie, więc upewnij się, że szczerze rozmawiasz z lekarzem o swoim harmonogramie snu.
20 Przyjmowanie przepisanych leków
Shutterstock
Jeśli twój lekarz wcześniej przepisał ci lekarstwo na cholesterol lub tabletki nasenne, a ty ich nie bierzesz, lepiej być szczerym, niż kłamać, aby uniknąć nieprzyjemnej sytuacji. „Jeśli nie zażywasz leku zgodnie z zaleceniami, Twój lekarz może zwiększyć lub dodać kolejny lek, który może nie być konieczny” - wyjaśnia Reed.
rzeczy, które robiliśmy w latach 90.
21 Twoja sytuacja finansowa
Shutterstock
Stany Zjednoczone mogą technicznie być jednym z najbogatszych krajów na świecie, ale to nie znaczy, że każdy z ich obywateli ma mnóstwo pieniędzy do wydania na opiekę zdrowotną. Wręcz przeciwnie, plik Fundacja rodziny Henry J Kaiser donosi, że oszałamiające 27,4 miliona osób w podeszłym wieku nie było ubezpieczonych w 2017 r. - i to nawet nie bierze pod uwagę osób, które mają opiekę zdrowotną i nadal nie mogą sobie pozwolić na zabiegi i pigułki.
Biorąc pod uwagę, ile osób nie ma opieki zdrowotnej, nie jest szczególnie zaskakujące, że wielu pacjentów okłamuje swoich lekarzy na temat swojej sytuacji finansowej. W ankiecie Medicare 1 na 4 osoby zauważyła, że często okłamują swoich dostawców na temat tego, na ile mogą sobie pozwolić na opiekę zdrowotną, zarówno ze wstydu, jak iz powodu tego, co uważają za konieczność.
Jednak pacjenci udający, że mogą zapłacić za leki i usługi, gdy nie mogą, to ogromny problem. Kiedy lekarze nie są dokładnie świadomi sytuacji finansowej pacjenta, nie mogą z nimi współpracować, aby znaleźć niedrogi sposób na zapewnienie im potrzebnej opieki. A w przypadku pacjenci podszywający się pod kogoś innego w celu skorzystania z ubezpieczenia zdrowotnego , problem dotyczy nie tylko kwestii medycznych, ale także prawnych.
22 Przestrzeganie poleceń lekarza
Shutterstock
Nie martw się, że urazisz swojego lekarza, kiedy przyznasz mu się, że w rzeczywistości nie przestrzegałeś jego zaleceń. Jasne, ta rozmowa nie będzie zabawna, ale jest lepsza niż udawanie, że robiłeś wszystko, co do ciebie należało i narażając swoje zdrowie na niebezpieczeństwo .
`` Czterdziestokilkuletni pacjent, który przyjmuje leki na ciśnienie krwi lub cholesterol, ale nigdy nie miał zawału serca ani udaru, może nie widzieć potrzeby codziennego przyjmowania leków '' wyjaśnia Fred Ralston , specjalista chorób wewnętrznych w Fayetteville Medical Associates w Tennessee. „Czasami mogę wydawać się fatalny i ponury, ale wydaje mi się, że jestem też ludźmi po drugiej stronie tej półki i to zmieniło ich życie, więc staram się, aby moi pacjenci potraktowali to poważniej”.
23 Twoja historia podróży
Shutterstock
To, gdzie ostatnio podróżowałeś i jak się tam dostałeś, może być kluczem do zdiagnozowania niektórych z twoich bardziej kłopotliwych objawów zdrowotnych. Jeśli właśnie wróciłeś z dziewięciu godzin lot samolotem i na przykład doświadczasz silnych skurczów nóg, możesz cierpieć na poważne powikłanie zwane zakrzepicą żył głębokich. I chociaż malaria nie jest powszechna w Stanach Zjednoczonych, nadal jest stosunkowo powszechna w niektórych częściach Afryki, Azji oraz Ameryki Środkowej i Południowej.
24 Twój próg bólu
Shutterstock
„Pacjenci czasami po to okłamują swoich lekarzy co do progu bólu lub objawów dostać w swoje ręce silniejszy lek ,' mówi Jocelyn Nadua , zarejestrowana pielęgniarka praktyczna i koordynator opieki pod adresem Usługi zdrowotne C-Care . „Pielęgniarki i lekarze mogą najlepiej ocenić sytuację, dlatego ważne jest, aby pacjenci byli z nimi tak szczerzy, jak to tylko możliwe, aby otrzymać odpowiednią opiekę i leki dostosowane do ich potrzeb”.
25 Wszelkie diagnozy od `` praktyków alternatywnych ''
Shutterstock
Twój lekarz musi wiedzieć o wszystkich diagnozach, które postawiłeś w przeszłości - zwłaszcza jeśli zostały postawione przez alternatywnych lekarzy, którzy niekoniecznie przeprowadzają odpowiednie testy. `` Diagnozy postawione przez alternatywnych praktyków mogą przysporzyć prawdziwym lekarzom wiele problemów, zwłaszcza gdy są zgodne z pewnymi trendami w modzie '' - wyjaśnia. Dr Laurence Gerlis , prywatna praktyka i dyrektor generalny SameDayDoctor . „Na przykład bycie„ nietolerancją glutenu ”jest rzadkie, ale obecnie jest niezwykle modne, podobnie jak choroba nadnerczy”.
26 Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych
Shutterstock
To mogłoby się wydawać twój dermatolog jest zrzędą, kiedy pytają cię, jak często nosić krem przeciwsłoneczny , ale robią to tylko dlatego, że nie chcą, abyś zachorował na raka skóry. A tym ważniejsze jest, abyś szczerze mówił o używaniu kremu przeciwsłonecznego, gdy się starzejesz, ponieważ Kanadyjskie Towarzystwo Walki z Rakiem donosi, że większość przypadków raka skóry innego niż czerniak występuje u pacjentów w wieku od 80 do 90 lat, podczas gdy czerniak jest najczęściej zdiagnozowano zaledwie 63 .
zabawne fakty o II wojnie światowej
27 Twoje przeszłe ciąże
Shutterstock
Zaskakująca liczba kobiet okłamuje swoich pracowników służby zdrowia, mówiąc o swoich wcześniejszych aborcjach i / lub ciążach - dokładnie 14 procent. Jednak obie te rzeczy są niezbędnymi informacjami dla twojego lekarza. Długo po porodzie matki nadal mogą odczuwać zaburzenia równowagi hormonalnej, niedobory żelaza, depresję i nie tylko, więc upewnij się, że Twój lekarz jest poinstruowany.
28 Twoja orientacja seksualna
Shutterstock
Może się wydawać, że Twoja orientacja seksualna nie jest istotna podczas rutynowej kontroli, ale znajomość tych istotnych informacji o związku może lepiej pomóc lekarzowi w zdiagnozowaniu Ciebie. Chociaż wiele chorób jest jednakowo rozpowszechnionych we wszystkich społecznościach, inne częściej spotyka się u osób LGBTQ. Na przykład homoseksualni i biseksualni mężczyźni stanowili 83% przypadków kiły pierwotnej i wtórnej w 2014 r. CDC .
29 Twoja higiena jamy ustnej
Shutterstock
Chociaż możesz nie myśleć, że białe kłamstwo na temat higieny jamy ustnej ma znaczenie, coś tak prostego, jak nieświeży oddech, może być oznaką poważnych chorób, takich jak przewlekła choroba nerek, rak lub infekcja. A odkąd jest choroba dziąseł związane z chorobami serca —Przyczyna śmierci numer jeden na świecie — ważne jest, abyś otwarcie mówił o swoich przyzwyczajeniach dotyczących szczotkowania i nitkowania zębów.
30 Problemy w związku
Shutterstock
Jasne, twój lekarz pierwszego kontaktu nie jest twoim terapeutą, ale to nie znaczy, że powinieneś nie wiedzieć, co się dzieje w twoim życiu osobistym. Dlaczego? ' Stres może mieć wiele skutków dla organizmu i umysł ” Dr Jonathan Kerr , lekarz rodzinny i prezes Ontario College of Family Physicians Najlepsze zdrowie . „Jeśli Twój lekarz nie jest świadomy tego, co dzieje się w Twoim życiu, nie może nic zrobić, aby Ci pomóc”.
31 Twój związek z jedzeniem
Shutterstock
Jeśli myślisz, że zaburzenia odżywiania dotykają tylko nastolatków i dwudziestolatków, pomyśl jeszcze raz. Według National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders około 13 procent kobiet w wieku powyżej 50 lat uczestniczy w zachowaniach związanych z zaburzeniami odżywiania. Co najmniej jedna osoba umiera z powodu zaburzeń odżywiania mniej więcej co godzinę, więc nie kłam na temat nawyków, takich jak ograniczanie, objadanie się i przeczyszczanie lub nadużywanie środków przeczyszczających, jeśli lekarz o to poprosi.
32 Siła Twojej pamięci
Shutterstock
Możesz uciec przed demencją, ale nie możesz się ukryć. Do 2060 roku badacze wierzą, że około 13,9 miliona osób w wieku 65 lat i starszych w Stanach Zjednoczonych zostanie zdiagnozowanych Choroba Alzheimera i inne demencje. Dobre wieści? Chociaż nie ma jeszcze lekarstwa na chorobę Alzheimera lub demencję, są rzeczy, które możesz zrobić utrzymuj swój umysł ostry i zdrowy nawet po postawieniu diagnozy - a im bardziej szczerze rozmawiasz z lekarzem o swoich problemach z pamięcią, tym szybciej możesz rozpocząć odpowiedni plan leczenia.
33 Ile wody pijesz
Shutterstock
Typowe objawy odwodnienia obejmują suchość skóry, zmęczenie, zawroty głowy, bóle głowy i skurcze mięśni. Problem? Objawy takie jak te prawie nie zagrażają życiu, więc ludzie często je ignorują, zamiast odkrywać ich przyczynę. Jednak samo odwodnienie może być kwestią życia lub śmierci - według badań przeprowadzonych przez Urząd Statystyk Narodowych Tylko w Anglii i Walii 48 osób w domach opieki zmarło z powodu odwodnienia w latach 2013-2017. I od tego czasu starsze osoby często mają trudności z rozróżnieniem objawów odwodnienia na podstawie objawów starzenia, ważne jest, aby poinformować lekarza, ile wody pijesz.
34 Twój słuch
Shutterstock
Wysłuchaj nas, kiedy mówimy, że powinieneś szczerze powiedzieć swojemu lekarzowi, ile możesz (a czego nie) słyszeć. Choć możesz się wstydzić przyznać, że słuch nie jest tak ostry jak kiedyś, możesz pocieszyć się tym, że około jedna trzecia wszystkich dorosłych w wieku od 65 do 74 lat cierpi na pewien stopień ubytku słuchu . Im szybciej Twój lekarz dowie się o Twoim upośledzeniu słuchu, tym szybciej będzie mógł znaleźć lekarstwo.
35 Wszelkie wady wzroku
Shutterstock
Przygotuj się na częstsze widywanie się ze swoim optometrystą niż z niektórymi znajomymi, gdy osiągniesz 40. Zgodnie z Amerykańskie Stowarzyszenie Optometryczne , to jest wiek, w którym ludzie zaczynają mieć problemy z wyraźnym widzeniem z bliskiej odległości, zwłaszcza podczas czytania i pracy przy komputerze ”. Chociaż można przejść przez życie mrużąc oczy i zmagając się z widzeniem, niepowodzenie w poprawieniu wzroku może powodować bóle głowy, a nawet może sprawić, że będziesz bardziej podatny na upadki lub wypadki podczas jazdy - a na koniec dnia uczucie zakłopotania przez kilka sekund lepiej dzięki narażaniu swojego bezpieczeństwa.
36 Przestrzeganie zaleceń fizjoterapeutycznych
Shutterstock
`` Ważne jest, aby być prawdomównym w wykonywaniu ćwiczeń fizjoterapeutycznych, ponieważ skrupulatny nadzorowany program fizjoterapii może często pomóc w gojeniu się urazu '' - wyjaśnia Steve Yoon, MD , fizjoterapeuta i dyrektor Kliniki Sportów Regeneracyjnych i Stawów w Instytucie Cedars-Sinai Kerlan-Jobe. „Niewystarczająca częstość rehabilitacji może nie stymulować gojenia się, a także może hamować wsparcie i siłę potrzebną do zrekompensowania kontuzji”.
37 Utrata leków
Shutterstock
Zbyt wielu pacjentów okłamuje swoich lekarzy, mówiąc o „utracie” leków przeciwbólowych, ponieważ zażyli więcej niż zalecana dawkę i są teraz uzależnieni od leku. Jest to nie tylko nielegalne, ale także niewłaściwe i „wywołuje poczucie nieufności między pacjentem a lekarzem” - mówi dr Yoon. Aby uniknąć tego scenariusza, fizjoterapeuta polega na „otwartej komunikacji na temat wyniszczających skutków bólu i realistycznych oczekiwaniach dotyczących kontroli bólu” - ale aby to zrobić, jego pacjenci muszą być wobec niego tak samo szczerzy, jak on z nimi .
38 Twój strach przed pójściem do lekarza
Shutterstock
Tak, nawet dorośli mogą się bać lekarza. W rzeczywistości, przy wszystkich dolegliwościach, które nękają starszą populację, można by argumentować, że dorośli są równi jeszcze uprawniony do tego strachu! Jeśli jednak denerwujesz się wizytami w gabinecie lekarskim, upewnij się, że jesteś szczery co do swoich zmartwień, abyś mógł się nimi zająć, a być może nawet je przezwyciężyć. W przeciwnym razie Twój lekarz może przypadkowo zrobić coś, co sprawi, że będziesz jeszcze bardziej przestraszony, nie zdając sobie z tego sprawy, co zmniejszy prawdopodobieństwo szukania pomocy, gdy będziesz jej potrzebować w przyszłości.
39 Twój zawód
Shutterstock
W zależności od tego, jak zarabiasz na życie, możesz narażać się na niebezpieczeństwo, nawet o tym nie wiedząc. Na przykład stewardesy są bardziej narażone na raka skóry i raka piersi, wynika z jednego z badań opublikowanych w Zdrowie środowiskowe . A pracownicy, którzy są regularnie narażeni na działanie azbestu, są znacznie bardziej narażeni na rozwój międzybłoniaka, zauważa jedno z badań opublikowanych w International Journal of Environmental Research and Public Health .
40 Twoje zwierzęta
Shutterstock
Fido jest tak samo ważne dla Twojej historii medycznej, jak każdy inny członek Twojej rodziny. Chociaż nasi futrzani przyjaciele nie chcą, mogą przenosić na nas choroby od grzybicy i salmonellozy po leptospirozę i lamblię. A jeśli masz w domu dobrego chłopca lub dziewczynę, koniecznie sprawdź te 15 lekcji życia, których możesz się nauczyć od swojego psa .
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów, jak żyć jak najlepiej, Kliknij tutaj aby śledzić nas na Instagramie!
