To najlepsza poduszka dla osób z bólem szyi, mówią eksperci

Jeśli budzisz się rano z bólem szyi, nie jesteś sam. Według jednego z badań z 2017 r., Wśród 600 ankietowanych osób dorosłych, ponad 20 procent cierpiało na ból szyi . Chociaż właściwe leczenie może pomóc, istnieje łatwiejszy - i tańszy - środek, który można regularnie stosować, aby pozbyć się tych dokuczliwych bólów: kup dobrą poduszkę.

Ale przy tak wielu dostępnych opcjach, którą wybrać? Według Andrea Paul , MD, założyciel i dyrektor generalny Health Media Experts Najlepszą poduszką na ból szyi jest poduszka Level Sleep Restore Pillow.

Znaczenie snu potłuczonego szkła

„Miałem problem z bólem szyi, ale po zastosowaniu poduszki Level Sleep Pillow, poczułem stopniową poprawę w zakresie mojego przewlekłego bólu” - wyjaśnia Paul. W szczególności zauważa, że ​​poduszka wykorzystuje technologię zapobiegającą chrapaniu (Twoja druga połówka będzie Ci wdzięczna!), Ma wnęki na uszy, które pomagają zmniejszyć nacisk po bokach głowy i jest wykonana z oddychającej pianki, która będzie zapewniają wygodę bez nagrzewania się w trakcie snu. Co więcej, firma oferuje roczny okres próbny w domu, dożywotnią gwarancję oraz bezpłatną wysyłkę i zwroty, więc naprawdę nie masz nic do stracenia.

Poziom uśpienia

Jeśli jednak nie możesz położyć rąk na poduszce Level, zapoznaj się z czterema innymi poduszkami polecanymi przez ekspertów, które pomogą Ci obudzić się bezboleśnie.

Redaktorzy Best Life przeszukali internet, aby dostarczyć Ci najlepsze dostępne produkty i mamy nadzieję, że pokochasz je tak samo jak my. Pełne ujawnienie: możemy otrzymać prowizję za wszystko, co kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, ale to nie znaczy, że zapłacisz za nie więcej (nigdy byśmy ci tego nie zrobili!). Ceny i dostępność są aktualne na dzień pierwszej publikacji artykułu, ale to internet i nie możemy zagwarantować, że te słodkie, słodkie oferty będą trwać wiecznie, więc zgarnij je, zanim zrobi to ktoś inny!

1 Poduszka na wyjątkowo wrażliwe szyje

Amazonka

Szukasz świetnego sposobu na zmniejszenie bólu szyi bez wydawania fortuny? Kręgarz Allen Conrad , BS, DC, CSCS z Centrum chiropraktyki hrabstwa Montgomery , poleca tę poduszkę pod szyję Sunshine Pillows Chiropractic Neck Pillow w szczególności dla osób śpiących na plecach.

„Dla osób z wyjątkowo wrażliwym bólem szyi ta miękka opcja zawiera nasiona lnu, które dopasowują się do szyi i pomagają uniknąć skurczu po przebudzeniu” - wyjaśnia Conrad.

2 Poduszka dla chrapiących

Nadmiar zapasów

Jeśli odczuwasz ból szyi, a twoje chrapanie może obudzić hibernującego niedźwiedzia, jest nadzieja: nazywa się to poduszka piankowa Tempur-Pedic Contour Side-To-Back.

„Ta poduszka jest dobra dla osób, które śpią na plecach lub na boku, i ma mocne podparcie, które pozwala zachować prawidłowe ułożenie normalnego wygięcia szyjnego szyi” - mówi Conrad.

3 Poduszka z regulowanym podparciem

Główne produkty

Czy uważasz, że poduszka, która jest wygodna w jednym tygodniu, w następnym sprawia, że ​​czujesz się obolały? Jeśli tak, to poduszka podtrzymująca szyjkę macicy D-Core jest dla Ciebie idealna.

„Ta poduszka podtrzymująca szyjkę macicy D-Core zawiera dwie opcje zwijania szyjki macicy. Mniejsza rolka jest idealna, jeśli potrzebujesz mniejszego wsparcia, a większa rolka jest idealna dla kogoś, kto potrzebuje maksymalnego wsparcia ”- wyjaśnia kręgarz Gil Kentof , DC, założyciel Dr Gil Center for Back, Neck and Chronical Pain .

4 Poduszka dla śpiących na boku

Snuggle-Pedic

„Jeśli konsekwentnie śpisz na boku, potrzebujesz poduszki, która wypełnia lukę między ramieniem a głową, tak aby szyja była wyrównana z resztą kręgosłupa” - wyjaśnia Kentof. Poleca tę regulowaną poduszkę Snuggle-Pedic Deluxe, ponieważ „pozwala ona na dodanie lub usunięcie wypełnienia w celu uzyskania idealnej grubości do dopasowania szyi do kręgosłupa”.