Podróż samolotem jest zmorą życia każdego urlopowicza - i to nie tylko ze względu na przeludnione lotniska, zastój linii bezpieczeństwa i kiepską ofertę żywnościową. Chodzi o to, że latanie sieje spustoszenie w naszych ciałach. Kiedy już znajdziesz się w samolocie, musisz się martwić wysuszona skóra , wzdęte żołądki i boleśnie trzaskające uszy. Nawet jeśli jesteś w kabinie pierwszej klasy, szczerze mówiąc, niewiele możesz zrobić ze sposobem, w jaki latanie samolotem wpływa na twoje ciało. Co ty mogą Do zrobienia jest jednak skupienie się na tym, jakie dokładnie są te efekty, więc przynajmniej możesz wiedzieć, czego się spodziewać. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co dokładnie dzieje się z Twoim ciałem w samolocie!
1 Twoje kubki smakowe drętwieją.
Shutterstock
Nie obwiniaj linii lotniczej za te nijakie posiłki podczas lotu: nasza zdolność odczuwania słoności i słodyczy spada nawet o 30 procent, gdy jesteśmy w powietrzu, według badania przeprowadzonego przez niemiecką linię lotniczą Lufthansa, cytowanego przez Dziennik Wall Street .
I badanie z 2015 r. Przeprowadzone przez Uniwersytet Cornella odkrył, że to pokarmy bogate w umami, takie jak sok pomidorowy, smakują najlepiej w hałaśliwych sytuacjach, np. w samolocie - więc jeśli chcesz cieszyć się tym, co jesz, chociaż trochę latając, zastanów się nad popisem na tej Krwawej Mary.
2 Stajesz się odwodniony.
Shutterstock
Dzięki niskiemu poziomowi wilgotności w samolocie mężczyzna może stracić do 8,5 szklanki wody, a kobieta do 6,8 filiżanki podczas przeciętnego 10-godzinnego lotu, jak fizjolog Yasmin Badiani wyjaśnione Marie Claire UK . Odwodnienie może prowadzić do wzdęcia, zaparcia i poważne bóle głowy, więc pamiętaj o piciu podczas lotu!
3 Ryzyko powstania zakrzepu wzrasta.
Shutterstock
anioł numer 000 doreen cnota
Jeśli po długim locie noga zacznie się kurczyć, nie czekaj, aby to sprawdzić . Pozostawanie nieruchomym przez długi czas naraża Cię na ryzyko rozwijające się zakrzepy krwi w głębokich żyłach nóg. Nieleczone te skrzepy krwi mogą przemieszczać się do płuc i powodować potencjalnie śmiertelną zatorowość płucną. Inne objawy, na które należy zwrócić uwagę, to obrzęk, ból i zaczerwieniona skóra, która jest ciepła w dotyku.
4 Twoja skóra wysycha.
Shutterstock
Twoja skóra jest najszczęśliwsza, gdy wilgotność powietrza wynosi od 40 do 70 procent. W samolocie wilgotność wynosi około 20 procent —W rezultacie Twoja skóra jest bardziej sucha niż na Saharze.
Chociaż sensowne byłoby użycie kremu nawilżającego do zwalczania tych okoliczności, asystent profesora klinicznego dermatologii Elizabeth Tanzi wyjaśnione Wabić że „gdy w powietrzu nie ma wody, środki nawilżające nie działają tak dobrze, ponieważ nie ma się czego chwycić”. Jej rekomendacja? Zdecyduj się na produkty zawierające kwas hialuronowy, np to serum od Sephora .
5 I twoja twarz nadyma się po locie.
iStock
Zatrzymywanie wody - inaczej zwane wzdęciem - pojawia się w obszarach poza brzuchem. Niestety, spożycie słonych potraw w połączeniu z ogólnym brakiem ruchu powoduje również wzdęcia twarzy. Chodzenie po nowym miejscu docelowym powinno wysuszyć ten płyn do twarzy.
6 Bardziej prawdopodobne jest, że zachorujesz.
Shutterstock
jak ma na imię aktorka
W samolocie nie ma dokąd uciekać i nie ma gdzie się schować, zwłaszcza jeśli chodzi o zarazki. Gdy Dzisiaj przeprowadzili eksperyment przełajowy w 2014 roku i odkryli, że bakterie są za to odpowiedzialne przeziębienie grypa, E. coli, listeria i MRSA były obecne na lotniskach iw samolotach.
Co więcej, jeśli ktoś w pobliżu jest chory, masz 80% szans na to, co ma, według badania przeprowadzonego przez naukowców z 2018 r. Uniwersytet Emory i Georgia Tech . Nie jest to najlepszy sposób na rozpoczęcie wakacji!
7 Boli cię głowa.
Shutterstock
Bóle głowy podczas lotu są częstym zjawiskiem. Według The Migraine Trust Dzieje się tak, ponieważ w powietrzu krążącym w samolocie jest zmniejszona ilość tlenu - a bez odpowiedniego dopływu tlenu mózg nie może prawidłowo funkcjonować. Inne rzeczy, takie jak odwodnienie i siedzenie przez dłuższy czas, również mogą przyczyniać się do tych bólów głowy związanych z podróżą.
8 W uszach trzaskają gorzej niż myślisz.
Shutterstock
złe żarty do opowiadania znajomym
Jeśli kiedykolwiek gdziekolwiek latałeś, to już doświadczyłeś nieprzyjemnego trzasku, który pojawia się, gdy samolot startuje i ląduje. To bolesne trzaskanie - znane jako ucho samolotowe - występuje, gdy ciśnienie powietrza w otoczeniu różni się od ciśnienia powietrza w uchu środkowym.
Ciśnienie powietrza zmienia się gwałtownie, gdy wznosisz się w powietrze lub schodzisz z powrotem na ląd. Na szczęście żucie gumy lub ziewanie powinno skutecznie przeciwdziałać skutkom zmiany wysokości i przywrócić uszy do normy.
9 Twoje tępe bóle zębów zamieniają się w poważne rany.
Shutterstock
Zmiana ciśnienia w kabinie może zmienić łagodny ból zęba w coś znacznie poważniejszego. Tak jak Thomas P. Connelly , DDS, wyjaśniono HuffPost , „ciśnienie powietrza w Twoim ciele (zatoki, uszy itp.) musi być równe ciśnieniu powietrza w kabinie. … Zdarzają się przypadki, gdy w zębach jest powietrze, a zmiany ciśnienia mogą powodować ból - i bardzo silny ból ”.
Próchnica, infekcja i wcześniejsze zabiegi dentystyczne mogą pozostawić trochę powietrza w zębie, więc bądź czujny Twoje zdrowie jamy ustnej przed wejściem na pokład jakichkolwiek lotów.
10 Czujesz się śpiący.
iStock
Ciśnienie w kabinie w samolocie jest utrzymywane na poziomie 8000 stóp nad poziomem morza, co oznacza, że podczas lotu Twoje ciało czuje się, jakby siedziało na górze o wysokości 8000 stóp. `` To znacząca różnica dla ludzi, którzy mieszkają na poziomie morza i nie są do tego przyzwyczajeni '' Brent Blue , powiedział lekarz i wieloletni pilot Vox . Ponieważ większość z nas nie jest do tego przystosowana, spada nasycenie tlenu w naszych czerwonych krwinkach.
„Jeśli lecisz sześć godzin i obniżasz nasycenie krwi tlenem o 5 lub 10 procent, czynnik zmęczenia jest znaczący” - wyjaśnił Blue. W takich warunkach nasze ciała nie mogą funkcjonować z normalną prędkością, więc trudniej jest nie zasnąć w powietrzu niż na ziemi.
11 Twój oddech staje się śmierdzący.
Shutterstock
W powietrzu nasza produkcja śliny zwalnia, tworząc w ten sposób pożywkę dla bakterii w jamie ustnej. I newsflash: Bakterie śmierdzą. Poza tym nie pomaga to, że większość z nas nie trzyma się dokładnie swoich planów żywieniowych podczas podróży. Niestety, słodkie pokarmy, które spożywamy na wakacjach, tylko przyczyniają się do cuchnącego zapachu.
Jeśli chcesz, aby Twój oddech po wylądowaniu był miętowy, bądź nawodniony i zdecyduj się na zdrową żywność - lub spakuj podróżną szczoteczkę do zębów w twoim bagażu podręcznym .
12 Twoje emocje szaleją.
Shutterstock
Nie oceniaj osoby siedzącej obok Ciebie za szlochanie podczas oglądania filmu w samolocie. W ankiecie przeprowadzonej przez Virgin Atlantic w 2011 roku 55 procent podróżnych zgłosiło, że doświadczyło „podwyższonych emocji podczas lotu”, a 41 procent mężczyzn zauważyło, że „zakopali się w kocach, aby ukryć łzy w oczach przed innymi pasażerami”.
marzenie o przyszłości
Jak jeden atlantycki Pisarz wyjaśnił to: „W końcu dotarłeś do końca tego, co prawdopodobnie było całym dniem dojazdu na lotnisko, i mogły to być tygodnie przygotowań, a nawet lata ważnej fazy życia, której kulminacją był koniec i nowy początek. I to jest czas na dobry, długi płacz.
13 Twoja tolerancja na alkohol spada.
Shutterstock
Dzięki niskiemu ciśnieniu i braku wilgoci w kabinie wystarczy kilka drinków w samolocie. Możesz być w stanie wypić każdego pod stołem na płaskim podłożu, ale w powietrzu pomyśl dwa razy o tej drugiej sodzie, jeśli nie chcesz nieprzyjemnie się upić.
14 Stajesz się gazowy.
Shutterstock
Nie wstydź się, jeśli wysiądziesz z samolotu i poczujesz potrzebę ścigania się do toalety. Jako jeden artykuł z 2013 roku w New Zealand Medical Journal zauważa, że wzdęcia „są większe na wysokości przelotowej samolotu”.
15 Twoje poziomy promieniowania skaczą.
Shutterstock
Ale nie na tyle, żeby wyrządzić poważną krzywdę. Według Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), lot z Nowego Jorku do Los Angeles naraziłby cię na promieniowanie kosmiczne o wartości 3,5 m, czyli mniej niż podczas prześwietlenia klatki piersiowej. Chyba że jesteś stewardesa , pilotem czy astronautą, ryzyko związane z tym podporządkowaniem praktycznie nie istnieje.
