Swędząca i często nieestetycznie sucha skóra to prezent, który wciąż rozczarowuje. Podczas gdy zimowa pogoda pogarsza suchość skóry, wiele osób boryka się z tym stanem przez cały rok. Wśród uczestników badania opublikowanego przez International Journal of Dermatology ponad jedna trzecia osób, które zidentyfikowały skórę wrażliwą, wymieniła suchość skóry jako główny problem dotyczący cery.
Chociaż za suchą skórą często kryje się czynnik genetyczny, wielu z nas nieumyślnie pogarsza stan skóry pozornie nieszkodliwymi nawykami. Zanim wydasz więcej pieniędzy na produkty, które nie działają, upewnij się, że nie jesteś winny żadnego z tych nawyków, które pogarszają suchość skóry. A kiedy chcesz, aby Twoja cera lśniła, odkryj 30 najlepszych sposobów na najlepszą skórę !
1 Za mało nawilżający
Shutterstock
Chcesz na dobre pozbyć się tej suchej skóry? Rozwiązanie jest tak blisko, jak najbliższy zlew. Badania opublikowane w Dermatologia kliniczna, kosmetyczna i badawcza łączy odpowiednie spożycie wody ze zdrową, nawilżoną skórą, więc pij, jeśli chcesz pokonać dręczącą Cię suchość. Na szczęście, jeśli mieszkasz w jednym z 25 amerykańskich miast z najlepszą wodą pitną , rzeczy, które pochodzą z kranu, są tak samo dobre, jak rzeczy butelkowane.
sen o rzece
2 Nieprawidłowe oznaczanie problemów ze skórą
Shutterstock
Zanim zaczniesz leczyć chorobę skóry, którą sam zdiagnozowałeś, zasięgnij opinii lekarza, aby upewnić się, że nie pogarszasz sytuacji.
`` Ważne jest, aby pamiętać, że sucha skóra, najczęściej widoczna na ramionach, nogach lub brzuchu, nie jest stanem skóry, takim jak egzema lub grzybica, ale raczej przyczyną czegoś, co dzieje się w twoim życiu, co pozwala wilgoci opuścić cienką warstwę skóry ”- mówi Dr. David Greuner . Dobre wieści? Plik 10 sposobów, by wyglądać młodziej o 10 lat nadal może sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać zdrowiej.
3 Stosowanie niewłaściwego kremu nawilżającego
Chociaż krem nawilżający ma leczyć suchą skórę, niewłaściwy może w rzeczywistości pogorszyć problemy ze skórą. Niezależnie od tego, czy wybierasz produkty z nadmiernie twardymi składnikami, czy te, które są zbyt ciężkie dla Twojego typu skóry, niewłaściwy krem nawilżający może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Więc czego powinieneś użyć?
„Wierz lub nie, moją sekretną bronią na suchą skórę jest wazelina” - mówi Dr Tania Elliot , Chief Medical Officer of MAŁŻEŃSTWO . „Musi być nakładany na skórę, gdy jest jeszcze mokry, i świetnie zatrzymuje wilgoć. Aby zrobić dodatkowy krok przy suchych stopach i dłoniach, nałóż wazelinę, zawiń w saran i załóż białe bawełniane rękawiczki (lub skarpetki). Zapewni to przyjemne nawilżenie dłoni i stóp. Możesz też owinąć ramiona i nogi oraz założyć bawełnianą koszulę lub spodnie. Lubię wazelinę, ponieważ nie zawiera żadnych konserwantów ani innych składników, więc nie ryzykujesz alergii skórnej ani wysypki po produkcie ”. A jeśli chcesz, aby Twoja skóra wyglądała młodziej, zacznij od 20 najlepszych sposobów na usunięcie zmarszczek !
4 Picie alkoholu
Shutterstock
Podczas gdy kieliszek wina może poprawić samopoczucie po wysuszeniu skóry, z pewnością niewiele pomoże w walce z tym problemem. Alkohol działanie odwadniające może sprawić, że każda część ciała, w tym skóra, będzie wyglądać na wysuszoną. Aby pomóc zwalczyć ten efekt, upewnij się, że wypijasz co najmniej szklankę wody na każdy napój alkoholowy, który masz. Na szczęście zawsze możesz wyglądać i czuć się najlepiej z aplikacją 40 sposobów na zapewnienie zdrowej skóry po 40 !
5 Biorąc gorące prysznice
Shutterstock
Gorący prysznic może być przyjemnym sposobem na walkę z niską temperaturą, ale prawdopodobnie zaostrzy problemy z suchą skórą. „Choć może to być kuszące zimą, nie należy brać prysznica ani myć twarzy i rąk bardzo gorącą wodą, która może pozbawić skórę olejków eterycznych niezbędnych do utrzymania nawilżenia i zdrowia skóry. Myć tylko letnią wodą ”- mówi Dr Daniel Barrett , chirurg plastyczny z certyfikatem zarządu. Na szczęście 25 najlepszych błyskawicznych wzmacniaczy nastroju może być równie odprężający jak gorący prysznic.
6 Pomijanie kremu przeciwsłonecznego
Shutterstock
Jeśli chcesz, aby Twoja skóra wyglądała i czuła się zdrowo, krem przeciwsłoneczny powinien stać się częścią codziennej rutyny. Uszkodzenia spowodowane słońcem mogą sprawić, że nawet tłusta skóra będzie napięta i sucha, a także przyspieszy proces starzenia. Nawet gdy jest mętno, upewnij się, że masz SPF zakrywający każdą odsłoniętą skórę, aby zminimalizować ryzyko wysuszenia skóry. Dobre wieści? Plik 20 łatwych sposobów, by wyglądać o dekadę młodziej nadal może pomóc Ci cofnąć czas.
7 Stosowanie produktów zapachowych
Shutterstock
Te pachnące produkty mogą ładnie pachnieć, ale mogą pogorszyć suchość skóry. Oprócz tego, że zapach jest drażniący dla wielu osób z suchą skórą, wiele produktów perfumowanych jest pełnych alkoholu, który może pozbawić skórę naturalnych olejków. A kiedy pozbywasz się perfum, porzuć 50 rzeczy, których nikt po 40 nie powinien posiadać , zbyt.
8 Stosowanie produktów w niewłaściwym czasie
Używanie odpowiednich produktów jest kluczem do leczenia suchej skóry, ale używanie ich we właściwym czasie może być jeszcze ważniejsze. „Stosowanie kremu nawilżającego przed wystąpieniem wysuszenia skóry ma kluczowe znaczenie dla komfortu, ponieważ pomaga zatrzymać wilgoć opuszczającą skórę. Jeśli chcesz użyć go jako lekarstwa, zakładaj go, gdy Twoja skóra jest wilgotna (po prysznicu lub kąpieli), aby uniknąć ponownego wyschnięcia. Po wyrządzeniu szkody nie będą one tak skuteczne ”- mówi Dr. Greuner .
9 Mycie twarzy środkami myjącymi na bazie alkoholu
Shutterstock
jak utrzymać pokój w chłodzie
Nie tylko produkty zapachowe zawierają alkohol. Wiele środków myjących, tonizujących, a nawet nawilżających, w tym niektóre przeznaczone specjalnie do skóry suchej, zawiera alkohol suszący. Z reguły pamiętaj, aby uważnie przeczytać etykietę przed wybraniem produktu, nawet takiego, który jest przeznaczony do pielęgnacji suchej skóry.
10 Używanie mydła
Ta kostka mydła leżąca pod prysznicem przez sześć miesięcy powinna być pierwszym produktem, z którego zrezygnujesz, jeśli chcesz wyleczyć suchą skórę. „Zalecam pacjentom, aby nie używali codziennego mydła na skórze, ponieważ ma ono wysokie pH, które wysusza zewnętrzną warstwę skóry, a także powoduje stan zapalny” - mówi dr Barrett.
11 Używanie pędzla do nakładania makijażu
Shutterstock
Chociaż pędzel do podkładu może zapewnić nieskazitelne wykończenie, może również pogorszyć suchość skóry na twarzy. Włókna w pędzlach do makijażu mogą szarpać miejsca na suchej skórze, sprawiając, że wydają się bardziej widoczne lub podrażniają. Aby uniknąć tego problemu, zamiast tego wybierz gąbkę, blender kosmetyczny lub palce.
12 Opalanie
Ten muśnięty słońcem wygląd nie działa korzystnie na twoją suchą skórę. Nawet jeśli nie pieczesz na słońcu, solarium może być równie złe, jeśli chodzi o stan Twojej skóry. Jeśli masz do czynienia z suchością, pomiń solarium. Jeśli absolutnie potrzebujesz pogłębić swój naturalny kolor, użyj zamiast tego opalacza bez słońca.
13 Drapanie się w skórę
Shutterstock
Sucha skóra może powodować swędzenie, ale drapanie może szybko pogorszyć sytuację. Oprócz pogorszenia wyglądu suchej skóry, drapanie może również wprowadzić bakterie z palca do suchej, popękanej skóry, potencjalnie prowadząc do poważniejszych problemów zdrowotnych skóry.
14 Zbyt dużo złuszczania
Shutterstock
Chcesz zatrzymać suchą skórę? Pomiń peeling. „Nadmierne złuszczanie może w rzeczywistości powodować podrażnienia i wysuszenie” - mówi Dr Janet Prystowsky , chirurg dermatolog i założyciel Liviad Skincare .
marzenie o wygranej na loterii
15 Nadmierne pranie
Shutterstock
Mycie skóry może początkowo złagodzić pojawienie się łuszczenia, ale na dłuższą metę tylko pogorszy sytuację. Za każdym razem, gdy myjesz skórę, usuwasz część olejków, dzięki czemu jest miękka i zdrowa. Aby zwalczyć ten efekt, rano spryskaj twarz wodą, a wieczorem dokładnie umyj.
16 Utrzymywanie zbyt wysokiej temperatury w domu
Shutterstock
marzenia o falach oceanu
Podczas gdy zimna pogoda jest głównym czynnikiem powodującym suchość skóry, przegrzany dom może być równie zły. Ciepłe powietrze w naszych domach ma tendencję do wysychania, co często pogarsza wygląd naszej skóry. O ile to możliwe, utrzymuj ciepło na najniższym, komfortowym poziomie i używaj nawilżaczy w sypialni, aby zmniejszyć efekt suszenia gorącego powietrza.
17 Pomijanie ciepłych ubrań
Dr Greuner sugeruje, że nawet drobne nawyki, takie jak zapominanie o odpowiednio ciepłych ubraniach w zimny dzień i odsłonięcie skóry, mogą wyrządzić więcej szkody niż myślisz. Kiedy wychodzisz w zimne dni, upewnij się, że całe ciało, w tym twarz, są chronione przed żywiołami, zwłaszcza gdy jest wietrznie.
18 Stosowanie produktów zwalczających skazy
Chociaż produkty zwalczające trądzik mogą pomóc pozbyć się tych niedoskonałości, mogą pogorszyć suchość skóry. Składniki, które sprawiają, że środki do mycia i kremy przeciwtrądzikowe są tak skuteczne, mają zwykle działanie wysuszające, więc pomiń je, jeśli Twoja skóra jest już sucha.
19 Brak odpowiedniej witaminy C.
Shutterstock
Jeśli zauważysz, że Twoja skóra nie reaguje na leczenie miejscowe, spróbuj zwiększyć spożycie pokarmów bogatych w witaminę C, takich jak owoce cytrusowe i papryka. Badania opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition sugeruje, że witamina C może pomóc leczyć suchą skórę, a nawet może zmniejszyć powstawanie zmarszczek.
20 Skąpanie w śnie
Shutterstock
Odpowiednia ilość snu to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojej suchej skóry. Jeden nauka Sugeruje, że brak snu może wpływać na zdrowie skóry i sprzyjać starzeniu, potencjalnie włączając w to nasilenie problemów z suchością skóry. Na szczęście nie musisz doskonalić swojego aktu Śpiącej Królewny, aby zobaczyć rezultaty. Większości ludzi powinno wystarczyć zaledwie siedem godzin na dobę, aby odpowiednio wyleczyć skórę. A jeśli chcesz ułatwić sobie wystarczająco dużo odpoczynku, dodaj rozszerzenie Gwarantowane 20 nocnych nawyków, które pomogą Ci lepiej spać do swojej rutyny.
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów, jak żyć jak najlepiej, Kliknij tutaj aby zapisać się do naszego DARMOWEGO codziennego biuletynu !
