Gdyby jesteś singlem , nie jesteś sam. Według ostatnich danych osoby samotne powyżej 18 roku życia - wszystkich ras i płci - stanowią 45 procent całej populacji Ameryki Biuro Spisu Ludności Stanów Zjednoczonych dane. Ale pomimo faktu, że obecnie w Stanach Zjednoczonych mieszka aż 110,6 miliona osób samotnych, wciąż istnieje wiele nieporozumień, które otaczają ideę latania w pojedynkę, zwłaszcza gdy ty osiągnąć swoje 40 lat . Aby wyjaśnić sprawę - i dać impuls do czytania tych 40-latków, a nawet nie tylko - skonsultowaliśmy się z ekspertami, aby dowiedzieć się, jak to jest być singlem po czterdziestce. (Uwaga spoilera: istnieją dużo korzyści.) Przygotuj się na osiedlenie się i przestań się martwić o ustatkowanie się!
1 Prawie nie jesteś sam.
Shutterstock
Może się wydawać, że jesteś sam, gdy jesteś singlem, ale patrząc na liczby, jesteś w bardzo dobrym towarzystwie. Według danych z Pew Research Center odsetek dorosłych w wieku od 55 do 64 lat, którzy są osobami samotnymi, wzrósł z 29 do 32 procent w latach 2007-2017.
2 To lepsze dla twojego BMI.
Shutterstock
Kiedy badacze analizowali osoby zamężne i niezamężne pod kątem badania opublikowanego w czasopiśmie Nauki społeczne i medycyna w 2015 roku odkryli, że osoby w parach miały wyższe BMI niż ich samotni koledzy, z różnicą równą około 4,5 funta. Chociaż może się to wydawać nieistotną liczbą, wysokie BMI zostało powiązane z problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca typu 2 i choroba serca , więc na dłuższą metę to wielka sprawa.
3 To sprawia, że jesteś bardziej zmotywowany do pozostania w formie.
Shutterstock
„Kiedy jesteś singlem, możesz poświęcić więcej czasu Twoje hobby i samoopieki ”- wyjaśnia Nicole Carl , licencjonowany doradca zawodowy pod adresem Clarity Clinic W Chicago. „Zdrowe odżywianie się, treningi i zajęcia fitness są możliwe, ponieważ Twój harmonogram nie jest tak napięty”.
W rzeczywistości badania opublikowane w Dziennik małżeństwa i rodziny w 2008 roku wykazał, że w ciągu dwóch tygodni samotni mężczyźni spędzali na siłowni średnio nieco ponad osiem godzin, podczas gdy żonaci mężczyźni spędzali na siłowni średnio niecałe pięć godzin.
4 Masz większą elastyczność, by się zakochać.
Shutterstock
Kiedy jesteś młodszy, sprawy takie jak finanse i rodzina mają tendencję do dyktowania zarówno tego, gdzie się ustatkujesz, jak iz kim się ustatkuje, zauważa Isabel James , trenerka randek i związków oraz założycielka Elitarni menedżerowie randek . Jednak te rzeczy nie są tak dużym problemem w wieku 40 lat i później. Jak wyjaśnia James, nie tylko „masz już ugruntowaną karierę”, ale „w jakim rejonie będziesz mieszkać i jak będziesz wychowywać swoje dzieci, nie są tak ważne, jak znalezienie kogoś, z kim możesz spędzić miło czas”.
5 Możesz cieszyć się towarzystwem kilku osób.
Shutterstock
Po czterdziestce nie odczuwasz presji, by się ustatkować tylko po to, by się ustatkować, co oznacza, że nie musisz ograniczać swojej puli randkowej. „Bycie singlem oznacza, że możesz mieć osobę, z którą prowadzisz długie, znaczące rozmowy, [a także] tę, z którą tańczysz, tę, z którą robisz coś dla smakoszy, tę, z którą podróżujesz - masz pomysł” - zauważa. Kim Olver , licencjonowany doradca i autor Sekrety szczęśliwych par .
6 Możesz tworzyć nowe połączenia.
Shutterstock
Poznawanie nowych ludzi staje się wyzwaniem z wiekiem - to znaczy chyba, że jesteś singlem. Kiedy wychodzisz na randki, jesteś nieumyślny poszerzanie sieci społecznościowej . Więc nawet jeśli nie spotkasz osoby swoich marzeń, możesz znaleźć swojego nowego najlepszego przyjaciela lub partnera biznesowego!
7 Masz czas na rozwijanie innych relacji.
Shutterstock
Owocne relacje mogą przybierać różne formy. Romans to nie wszystko, a jeśli jesteś singlem po czterdziestce, to właśnie się tego nauczyłeś. Według jednego badania z 2015 roku opublikowanego w Dziennik relacji społecznych i osobistych osoby samotne są bardziej towarzyskie niż osoby będące w związku małżeńskim i są bardziej skłonne do utrzymywania kontaktu i oferowania pomocy przyjaciołom i rodzinie.
król kubków uczuć
8 Twoje szczęście nie zależy od kogoś innego.
Shutterstock
„Kiedy jesteś singlem, masz największą elastyczność w tworzeniu swojego szczęścia” - mówi Scott Carroll , MD, autor Nie osiedlaj się: jak poślubić mężczyznę, dla którego byłeś przeznaczony . „Musisz zbudować swoje życie, aby promować swoje szczęście, a sztuczka polega na tym, by pomóc ludziom zrozumieć, że Twój status związku tak naprawdę nie jest uczynić Cię szczęśliwym (ale złe małżeństwo lub związek może z pewnością sprawić, że będziesz nieszczęśliwy) ”.
9 Masz mniejsze obciążenia finansowe.
Shutterstock
Bycie w związku małżeńskim jest kosztowny . Kiedy już się połączysz, musisz się opiekować nie tylko sobą, ale także swoim współmałżonkiem (a może nawet dziećmi) - a te dodatkowe usta, które trzeba nakarmić i zaopatrzyć, mogą zacząć się sumować .
Jedna analiza z 2001 r. Na podstawie Debt.org odkryli, że podczas gdy 27 procent małżeństw z dziećmi i 36 procent bezdzietnych par małżeńskich miało zadłużenie kredytowe, tylko 21 procent osób samotnych było winnych pieniądze firmom obsługującym karty kredytowe.
10 Ale może się okazać, że zapłacisz więcej podatków.
Shutterstock
Niestety bycie singlem ma kilka małych wad. Według Gniazdo , małżeństwa, które wspólnie składają wniosek, otrzymują najniższe stawki podatkowe, a także „solidniejsze odliczenia składek IRA” i „wyższe limity odliczeń od strat kapitałowych”.
11 Pracujesz mniej.
Shutterstock
Jedno badanie z 2014 r. Przeprowadzone przez American Enterprise Institute a Instytut Studiów nad Rodziną odkrył, że mężczyźni w wieku od 44 do 46 lat pracowali o 403 mniej godzin rocznie, gdy nie byli w związkach. Chociaż dokładny powód nie jest jasny, teoria jest taka, że żonaci mężczyźni muszą pracować więcej godzin, aby utrzymać swoje rodziny.
12 Nie musisz cierpieć z powodu niezręcznych kontaktów seksualnych.
Marilyn Nieves / iStock
Randkowanie jako 20-latek i randkowanie jako 40-latek to nie to samo. Jasne, oba scenariusze wymagają umawiania się na randki i poznawania nowych ludzi, ale podczas gdy w wieku 20 lat chodzi o odkrywanie i poznawanie swoich upodobań, to w wieku 40 i 50 lat bardziej zależy Ci na znalezieniu osoba, która może Cię zadowolić .
„Wraz z wiekiem mamy możliwość zapoznania się z naszym ciałem i jego reakcjami na przyjemność” - wyjaśnia Shula Melamed , trener relacji i dobrego samopoczucia w Nowym Jorku. `` Jest mniej prawdopodobne, że natkniesz się na niezadowalające kontakty seksualne bez mówienia o tym lub posiadania wglądu w to, jak to poprawić. ''
13 Masz pełną kontrolę nad swoimi finansami.
Shutterstock
Chcesz zaszaleć na tym bagażu, na który patrzyłeś? Idź po to! Jako osoba dorosła, wszystkie pieniądze na Twoim koncie bankowym należą do Ciebie i nie masz nikogo, przed kim możesz odpowiedzieć lub skonsultować się w sprawach finansowych poza sobą. Poza tym, gdy masz 40 lat i więcej, prawdopodobnie osiągnąłeś już stabilność finansową i masz więcej niż prawo do robienia sobie przyjemności od czasu do czasu.
14 A ty jesteś odpowiedzialny tylko za swoje własne działania finansowe.
Shutterstock
Kiedy ktoś mówi `` tak '', przyjmuje również odpowiedzialność za długi partnera, nawet jeśli nie jest za nie bezpośrednio odpowiedzialny (a czasami nawet jeśli dług nie jest to konto wspólne ani takie, które współmałżonek podpisał). Jednak jako osoba samotna musisz martwić się tylko o własne pomyłki, więc żadne tajne długi na karcie kredytowej nigdy się do ciebie nie zakradną.
15 Zakupy spożywcze są ciężko .
Shutterstock
O ile nie lubisz jeść tego samego makaronu bolońskiego pięć dni z rzędu, przekonasz się, że jedną z niezbyt wspaniałych części bycia singlem po czterdziestce jest zakupy spożywcze . Przygotowanie posiłku jest generalnie formułowane z myślą o porcjach rodzinnych, więc wszystko, co przygotujesz dla jednej rodziny, będzie trwało długo czas.
słowa wymawiane inaczej w us
16 Ale możesz łatwo zdobyć jeden stolik!
Shutterstock
„Często można znaleźć świetne miejsce dla jednej osoby na imprezach iw restauracjach” - mówi Rhonda Milrad , LCSW, terapeuta relacji i założyciel społeczności internetowej Relationup . „Dzięki temu możesz zajrzeć do modnych restauracji, znaleźć pojedynczy bilet na popularne pokazy lub koncerty i zawsze udaje się dostać świetne miejsce w kinie”.
17 Śpisz więcej.
Shutterstock
Dostanie łóżka tylko dla siebie wiąże się z pewnymi korzyściami. Według sondażu z 2017 roku przeprowadzonego na 2000 Amerykanów z Amerisleep osoby samotne śpią średnio 7,13 godziny w nocy, w porównaniu z osobami zamężnymi, które spędzają 6,71 godziny netto.
18 I lepiej.
PeopleImages / iStock
Nie tylko samotni mężczyźni i kobiety śpią więcej, ale także śpią spokojniej. To dlatego, że kiedy jesteś singlem, „określasz temperaturę, rodzaj przykrycia, poziom ciemności, po której stronie chcesz spać i kiedy będziesz się budzić rano” - wyjaśnia Milrad. `` Nie ma chrapania, szurania, kichania, kaszlu ani porannych łazienek, które zakłócałyby sen ''.
19 Czujesz się bardziej komfortowo we własnej skórze.
Shutterstock
Chociaż bycie singlem w wieku 20 i 30 lat może wymagać wielu zabiegów pielęgnacyjnych i pielęgnacyjnych, wszystko to zmienia się wraz z wiekiem. Po osiągnięciu czterdziestki i więcej lat „przestajesz próbować dopasować się do foremki do wykrawania ciastek” - mówi James. „Znasz i akceptujesz siebie po czterdziestce i czujesz się komfortowo w swoim stylu, bez naśladowania tego, co media mówią nam, że powinniśmy wyglądać”.
20 Nie jesteś rozpraszany ani zaślepiony przytłaczającymi emocjami.
Shutterstock
Znasz powiedzenie: „Miłość jest ślepa”? Cóż, jest w tym prawda. „Kiedy kogoś kochasz, krytyczne ośrodki decyzyjne w Twoim mózgu stają się mniej aktywne” - wyjaśnia Jonathan Bennett , certyfikowany doradca i trener randek. „W połączeniu ze wzrostem dopaminy i innych„ poprawiających samopoczucie ”substancji chemicznych ludzie, którzy są szaleńczo zakochani, mogą działać na ślepo w stosunku do swoich partnerów i podejmować irracjonalne decyzje. Będąc singlem, możesz myśleć jaśniej i bardziej racjonalnie, aby podejmować ważne życiowe decyzje ”.
21 Nie musisz radzić sobie ze stresem w związku.
Shutterstock
Każdy związek wiąże się z pewnymi problemami, a te problemy wiążą się z psychologicznymi konsekwencjami, o które osoby samotne nie muszą się martwić. Na przykład badanie z 2008 r. Opublikowane w Dziennik małżeństwa i rodziny stwierdzili, że konflikt małżeński jest bezpośrednio skorelowany z podwyższona depresja , szczególnie u osób starszych.
co zdobyć najlepszą przyjaciółkę na urodziny
22 Jesteś bardziej filantropijny.
Shutterstock
Kiedy socjolog Eric Klinenberg napisał swoją książkę z 2013 roku pt Going Solo Jeśli chodzi o życie pojedynczych osób, jedną z rzeczy, które odkrył, było to, że osoby samotne są bardziej skłonne do wolontariatu w organizacjach, które dają z siebie wszystko, niż ci, którzy są małżeństwem.
23 I jesteś bardziej hojny dla swoich przyjaciół.
Shutterstock
Co dziwne, twoi przyjaciele mogą stać się jeszcze bogatsi po prostu dlatego, że jesteś singlem. Kiedy socjolog Bella DePaulo Dr, przeprowadziła ankietę wśród tysięcy Amerykanów na potrzeby swojej książki z 2007 roku Wyróżniony , odkryła, że mężczyźni dawali swoim przyjaciołom średnio 1875 dolarów mniej, kiedy byli małżeństwem w porównaniu z sytuacją, gdy byli sami.
24 Wakacje last minute są całkowicie do przyjęcia.
iStock
Chcesz wybrać się na wycieczkę do Paryża, o której marzyłeś? Masz ochotę wziąć dzień wolny od pracy na długi weekend w spa w pojedynkę? Świat jest twoją ostrygą - i nie ma na świecie duszy, która może ci powiedzieć inaczej. „Ponieważ jesteś wolny od obciążeń, masz swobodę robienia wszystkiego w jednej chwili” - mówi Milrad.
25 Nie musisz robić niczego, czego nie chcesz.
Shutterstock
Bez współmałżonka, który ciągnie cię na przerażające imprezy biurowe lub inne spotkania towarzyskie, nie musisz się martwić, że skończysz w miejscu, w którym nie chcesz być. Usiądź, zrelaksuj się i rób, co chcesz!
26 I nie musisz oglądać niczego, czego nie chcesz oglądać.
Shutterstock
Pożegnaj się z koniecznością oglądania niedzielnego futbolu! „Absolutnie najlepszą rzeczą w byciu singlem jest wolność” - mówi Brooke Sprowl , LCSW, terapeutka par i właścicielka Moja terapia LA w Santa Monica w Kalifornii. „Możesz robić, co chcesz, jak chcesz i kiedy chcesz. Relacje wymagają kompromisu i poświęcenia ”.
27 Masz więcej czasu na cieszenie się rzeczami, które kochasz.
Shutterstock
czy Steinmart wypada z biznesu?
Kiedy jesteś w związku, sposób spędzania wolnego czasu jest generalnie podyktowany harmonogramem współmałżonka i dzieci (jeśli na zdjęciu są dzieci). Jednak kiedy jesteś singlem, Twój wolny czas należy wyłącznie do Ciebie - do tego stopnia, że badania przeprowadzone w 2015 roku przez Biuro Statystyki Pracy ustalili, że podczas gdy osoby pozostające w związku małżeńskim spędzały średnio 4,87 godziny dziennie na zajęciach w wolnym czasie, osoby samotne były w stanie przeznaczyć 5,56 godziny na swoje hobby.
28 Dowiadujesz się o sobie.
Shutterstock
„Bycie singlem pozwala rozwijać się tak, jak chcesz i w tempie, jakie chcesz, próbując różnych rzeczy” - mówi Naomi J. Hardy , certyfikowany ekspert w zarządzaniu zmianą i relacjach. „Możesz wielokrotnie zmieniać skupienie, pragnienia i ścieżkę, nie martwiąc się, kogo to dotyczy”.
Przykład: Jedno wymowne badanie z 1998 roku opublikowane w Journal of Family Issues odkryli, że „singiel radził sobie lepiej niż małżonkowie” w takich dziedzinach, jak rozwój osobisty, niezależność i nauka.
29 Możesz powiedzieć „tak” możliwościom, które zmieniają życie.
Shutterstock
Kiedy jesteś w związku, nie możesz po prostu przyjąć wymarzonej pracy na całym świecie lub nawet w całym kraju bez uprzedniej konsultacji w tej sprawie ze swoim partnerem. „Wiele osób odrzuca lub wstrzymuje szanse na nawiązanie relacji, a później tego żałuje” - wyjaśnia Toni Coleman , psychoterapeuta z Wirginii, trener relacji i mediator rozwodowy. Jasne, ktoś inny może chcieć to zrobić - ale kiedy jesteś singlem, wszystko sprowadza się do ciebie!
30 Możesz mieszkać, gdzie chcesz.
Shutterstock
Jeśli zawsze chciałeś spróbować mieszkać w Europie przez kilka lat, to teraz - gdy jesteś jeszcze singlem i całkowicie niezależnym - byłby na to idealny moment!
31 Jesteś narażony na mniej zarazków.
Shutterstock
Oczywiście małżeństwa spędzają większość czasu blisko siebie. Problem w tym miejscu? Kiedy jedna osoba w związku jest chory , druga osoba również zwykle choruje. Jako szczęśliwa samotna osoba nie musisz się martwić, że zamieszkujesz z kimś, kto dzieli się z Tobą zarazkami.
32 Spędzasz mniej czasu na sprzątaniu.
Shutterstock
Chociaż można by pomyśleć, że pary spędzałyby mniej czasu na sprzątaniu, ponieważ mają dwa razy więcej rąk do pomocy w domu, badanie przeprowadzone w 2008 r. Przez Narodowa Fundacja Naukowa faktycznie okazało się, że zarówno żonaci mężczyźni, jak i kobiety spędzają średnio więcej czasu na sprzątaniu niż ich samotni koledzy.
33 Nie musisz się martwić o znalezienie idealnego prezentu.
Shutterstock
„Jednym z najtrudniejszych aspektów związku jest kupowanie wartościowych prezentów” - mówi J. Hope Am , ekspert ds. relacji z Karoliny Południowej. 'Nie przeczesywanie Amazonii , próbując uzyskać wskazówki z rozmów lub pytając znajomych. Cały ten dodatkowy czas i pieniądze można przeznaczyć na zakup czegoś, o czym zawsze marzyłeś ”.
34 Masz możliwość wyjścia ze swojej strefy komfortu.
Shutterstock
Relacje są często definiowane przez rutynę, co utrudnia ich ludziom próbowanie nowych rzeczy lub wyjście poza ich strefę komfortu. Jednak kiedy nie jesteś kimś znaczącym, nie ma czegoś takiego jak wygoda, ponieważ w każdej chwili możesz wszystko zmienić.
35 Nie ma presji, by się uspokoić.
Shutterstock
Zanim osiągniesz czterdziestkę, istnieje znacznie mniejsza presja z zewnątrz, aby ustatkować się tylko po to, aby założyć rodzinę. Jeśli szukasz miłości w późniejszym życiu, powinieneś wykorzystać fakt, że nie spieszysz się. Więc testuj wody, aż znajdziesz idealną parę.
36 To niekoniecznie jest samotne…
Shutterstock
Zakładanie tego jest błędne ktoś jest samotny tylko dlatego, że są singlami. Wręcz przeciwnie, osoby samotne są zwykle lepiej przystosowane, jeśli chodzi o samodzielne radzenie sobie z trudnymi sprawami, podczas gdy osoby przyzwyczajone do bycia w związku mogą stać się zbyt zależne od swoich partnerów.
37… ale niektórzy ludzie będą cię traktować tak, jak jest.
Shutterstock
Osoby, które nie są singlami, nie rozumieją, że bez partnera można być szczęśliwym, więc mogą w rezultacie wydawać osądy. Jednak zamiast wściekać się na przyjaciół lub członków rodziny z powodu ich przypuszczeń, staraj się ich ignorować ty Wiedz, że jesteś szczęśliwy, latając w pojedynkę, i to się liczy.
38 Dostajesz dużo przestrzeni osobistej.
Shutterstock
Jedna z głównych różnic między małżeństwem po czterdziestce a byciem singlem po czterdziestce? Przestrzeń osobista. Osoby samotne spędzają dużo czasu z przyjaciółmi i rodziną - ale pod koniec dnia decydują, kiedy wystarczy, i wtedy mogą wycofać się do swojego cicha oaza domu .
czuć się dobrze w filmach na amazon prime
39 To dodaje pewności siebie.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
' Samotność rodzi autorefleksję, a autorefleksja rodzi pewność siebie, ekspert od relacji Susan Winter wyjaśnione Czas . „Absolutna samotność jest prawie niemożliwa, gdy jesteś w związku. W naszych myślach zawsze mamy partnera ”.
40 Większość ludzi nie przejmuje się tym, że jesteś singlem!
Shutterstock
Podczas gdy Twoje dwudziestki i trzydziestki mogły być pełne niegrzecznych ludzi, którzy pytali Cię, kiedy planujesz się ustatkować, prawdopodobnie zobaczysz koniec tego po czterdziestce. To, jak zdecydujesz się żyć w tym momencie, zależy wyłącznie od ciebie, a co może być lepszego niż to? A jeśli jesteś nowy w świecie randek, sprawdź 40 najlepszych wskazówek dotyczących randek dla mężczyzn powyżej 40 roku życia .
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów życia jak najlepiej, Kliknij tutaj aby zapisać się do naszego codziennego newslettera!
