Kiedy szukasz inspiracji, próbując się ruszyć Twoja kariera lub ogólnie poprawić siebie, najlepszym źródłem są oczywiście ci, którzy osiągnęli to, co zamierzasz osiągnąć. Ale to nie tylko oznacza robienie tego, co zrobili inni ludzie sukcesu - równie ważne jest, aby zwracać uwagę na to, kim są nie robić. Osoby odnoszące sukcesy wiedzą, że należy unikać czynności powodujących marnowanie czasu, firmy wyczerpującej morale i ogólnie negatywnego sposobu myślenia. A kiedy już wiesz, czego nie robić, możesz skupić się na wszystkich nadchodzących zmianach, które popchną Cię we właściwym kierunku. Mając to na uwadze, rozmawialiśmy z ekspertami w dziedzinie kariery i stylu życia, aby dowiedzieć się, czego nigdy nie robią ludzie sukcesu. Ponieważ nakazy są tak samo ważne, jak nakazy.
1 Mów o sobie negatywnie.
iStock
Może się to wydawać zbyt uproszczone, ale najważniejszą różnicą między tymi, którzy odnoszą sukcesy w życiu, a tymi, którym się to nie udaje, jest sposób, w jaki mówią o sobie. Jeśli mówisz o sobie negatywnie, lekceważąc swoje osiągnięcia i sugerując, że nie możesz czegoś zrobić, to tylko szkodzi twojej zdolności do odniesienia sukcesu.
„Możesz zmienić swoje życie, używając siły słowa mówionego” - mówi James Sweigert , ekspertka stylu życia i autorka Skoro tak mówisz . „W każdym z nas jest wielkość, a wszechświat chce, abyśmy wszyscy rozkwitali. Zgłaszaj i manifestuj to, czego chcesz. Podejmij decyzję, aby być szczęśliwym! Wszechświat przedstawi każdą historię, którą mu opowiesz, negatywną lub pozytywną. Więc bądź po swojej stronie.
2 Zacznij dzień bez planu.
iStock
Twoja szansa na sukces zaczyna się od pierwszego chwile Twojego dnia . Ludzie sukcesu nie tylko chodzą tam, gdzie wieje ich wiatr każdego ranka - decydują, na co skierować swoją energię, i podążają za tym przez cały dzień.
„Wyznaczenie swojego dnia ma zasadnicze znaczenie dla trwałego i trwałego sukcesu” - mówi Erica Latrice , trener kariery i rozwoju biznesu. „Bez planu na cały dzień łatwo jest dać się wciągnąć w wyczerpywanie czasu, takie jak ciągłe sprawdzanie poczty e-mail, przewijanie w mediach społecznościowych i radzenie sobie z sytuacjami awaryjnymi innych osób, jednocześnie odkładając swoje priorytety na dalszy plan”.
3 Niech zanikną ich umiejętności.
Shutterstock
Wiesz, że musisz ćwiczyć swoje ciało, ale czy ćwiczysz swój umysł? Podobnie jak twoje mięśnie, twoje umiejętności zawodowe muszą być rozwijane i ulepszane, aby pozostać w dobrej formie. Ludzie odnoszący sukcesy dbają o zrównoważenie dnia nóg poważnym rozciąganiem i odświeżaniem swojej wiedzy.
„Po przestudiowaniu wzorców setek ludzi w biznesie, które podziwiam, jedną wspólną cechą ich wszystkich jest głód nauki” - mówi Latrice. „Nieustannie czytają książki, oglądają szkolenia i karmią umysły narzędziami niezbędnymi do rozwoju w ich dziedzinie”.
4 Zatrzymaj się na ich nienawidzących.
iStock
Każdy jest krytykiem. Czasami warto wiedzieć, co mówią o tobie hejterzy, ale nie chcesz pozwolić im zasiać w swoim umyśle ziaren zwątpienia, a na pewno nie chcesz internalizować ich krytycznych głosów. Łatwo jest stać się tak skupionym na udowodnieniu, że hejterzy się mylą, że zapominasz, co chciałeś zrobić w pierwszej kolejności. Najlepszym rozwiązaniem jest więc ich wyciszenie.
„Ludzie sukcesu wiedzą, że robią niesamowite rzeczy ze swoim życiem i nadal koncentrują się na swoich marzeniach i celach” - mówi Lindsey Dinneen , trener sukcesu, dobrego samopoczucia i stylu życia w Life, But Better. „Postrzegaj swój sprzeciw jako kibiców w przebraniu, ponieważ nie nienawidziliby cię ani nie rywalizowaliby z tobą, gdybyś nie był„ godny ”ich uwagi”.
5 Poczekaj, aż będą gotowe.
Shutterstock
Kiedy pojawią się duże możliwości, będą one przytłaczające i zniechęcające - to właśnie czyni je ważnymi! Ale ludzie sukcesu kierują się poczuciem, że nie mają wystarczającego doświadczenia i nie mogą sprostać wyzwaniu. Nie pozwól, aby zwątpienie w siebie powstrzymywało Cię od prób.
„Nigdy nie będziesz w pełni gotowy, aby rozpocząć ten biznes lub poprosić o awans, więc bądź tak przygotowany, jak to tylko możliwe, ale potem daj się ponieść” - mówi Dinneen. „Jeśli będziesz czekać, aż będziesz gotowy, będziesz czekać przez całe życie”.
6 Odwlekaj.
iStock
Bądźmy szczerzy, wszyscy ociągać się Od czasu do czasu, niezależnie od tego, czy chodzi o ten stos prania, który ciągle odkładasz, czy o CV, które powtarzasz, że zaktualizujesz, ale nigdy tego nie zrobisz. Ludzie sukcesu nauczyli się, jak przezwyciężyć nawyk odkładania tego, co najważniejsze. Nie spieszy im się z ulgą, którą odczuwają, odkładając coś na inny dzień, ale idąc naprzód, wykonując zadanie, które powiedzieli, że zrobią, i zaznaczając to na swojej liście.
„Jeśli jest coś do zrobienia, konieczne jest dotrzymanie terminu”, zachęca Dinneen. „Odkładanie na później trudnego lub nieprzyjemnego zadania marnuje tylko cenny czas i może prowadzić do martwienia się o to znacznie dłużej, niż jest to konieczne”.
7 Współpracuj bezlitośnie.
iStock
Każdy, kto kiedykolwiek zrealizował projekt grupowy, może ci powiedzieć, że współpraca nie zawsze jest łatwa. Ale ludzie sukcesu zwykle wiedzą, kiedy lepiej jest iść samemu lub przyprowadzić inne osoby do owczarni. Może projekt jest na wczesnym etapie i lepiej byłoby, gdybyś majstrował przy nim, zanim zaangażujesz innych - a może ludzie, których zapętlisz, sprawią, że będziesz mniej produktywny. Kluczem do sukcesu jest poznanie różnicy.
`` Czasami z powodu nieuwzględnionych, głęboko zakorzenionych wartości i emocji jedna lub więcej osób nie jest przygotowanych do współpracy '' - mówi ekspert od psychologii konfliktów i organizacji. Jennifer Goldman-Wetzler , autor nadchodzącej książki Optymalne wyniki: uwolnij się od konfliktów w pracy, w domu i w życiu . „Twoje dążenie do współpracy w takich okolicznościach może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Tracisz cenny czas i energię na opracowywanie potencjalnych rozwiązań, które nigdy nie zadowolą innych zaangażowanych osób. Albo tworzysz rozwiązania typu „Band-Aid”, które rozwikłają się później, albo sprawy przeradzają się w bardziej gorące spory, przez cały czas mijający czas ”.
8 Unikaj wszelkich konfliktów.
iStock
Podobnie jak w przypadku współpracy, unikanie konfliktu zwykle dotyczy „rzeczy, którymi się zajmujesz” powinien do 'kategorii. Ale są zdecydowanie ograniczenia. Jeśli unikasz konfliktu nawet w sytuacjach, w których zostałeś poważnie skrzywdzony, przekonasz się, że otworzyłeś drzwi do kolejnych przekraczanych linii. Jeśli nie zajmiesz się czymś, co Cię niepokoi, będzie tylko gorzej.
„Unikanie konfliktów może być przydatne w sytuacjach, w których jesteś zbyt zdenerwowany, aby prowadzić produktywną rozmowę” - mówi Goldman-Wetzler. „Ale kiedy unikasz konfliktu bez względu na szczególne okoliczności, stajesz się niekomunikatywny, co pozwala sytuacjom jątrzyć się, czyniąc je gorszymi, a nie lepszymi. Konflikt przedłuża się w „trybie na wolnym ogniu” i często w końcu wybucha ponownie, czasami bardziej intensywnie niż wcześniej ”.
co to znaczy, gdy twoja warga drga?
9 Winić innych.
iStock
Kiedy coś idzie nie tak, kusi, by zrzucić winę na dosłownie kogokolwiek innego. Ale z biegiem czasu takie zachowanie może zranić Cię bardziej niż zranić ludzi, których obwiniasz.
`` Kiedy twój dobry zamiar `` wygrania '' konfliktu przekształci się w obwinianie i atakowanie innych, twoje zachowanie może mieć demoralizujący skutek: inne osoby o silnych osobowościach mogą zareagować kontratakiem, podczas gdy ludzie, którzy unikają konfliktów, całkowicie się wyłączają. mówi Goldman-Wetzler. „To przynosi raczej stratę niż zamierzoną wygraną. Czasami tracisz twarz, a innym razem pieniądze, związki, czas, energię i skupienie ”.
10 Pozwól porwać ich emocje.
iStock
„Najlepsi wykonawcy nie pozwalają ludziom wokół nich dyktować swoich emocji” - mówi były żołnierz piechoty morskiej Stanów Zjednoczonych Eric Rittmeyer , autor The Emotional Marine: 68 sekretów wytrzymałości psychicznej i inteligencji emocjonalnej, dzięki którym każdy będzie natychmiast podobny do Ciebie .
Wskazuje, że ci, którym się to udaje, dobrze rozumieją swoje otoczenie - i ludzi, z którymi spędzają czas.
„Osoby z wysokim EQ rozumieją, chociaż nie mogą kontrolować emocji innych, ale mają 100% kontrolę nad własnymi emocjami” - dodaje Rittmeyer. „Nie pozwalają nikomu dyktować, jak myślą. Ich myśli są ich własnymi myślami i przez cały czas mają pełną kontrolę nad tym, jak się czują ”.
11 Miej „zrujnowane dni”.
iStock
Wszyscy tam byliśmy. Coś idzie nie tak - twój szef wrzeszczy na ciebie, wpadasz w zderzak podczas porannej dojeżdżania do pracy lub twój pies drze twoją jedyną parę butów roboczych - i czujesz, że przez resztę dnia są one „zrujnowane”. To bardzo kuszące, aby podnieść ręce, gdy sprawy potoczą się na boki. Dlaczego po prostu nie iść do domu i nie wczołgać się z powrotem do łóżka, prawda? Ale nie tak ludzie sukcesu radzą sobie z drobnymi problemami.
„Ludzie sukcesu nigdy nie pozwalają, aby coś małego całkowicie zepsuło im dzień” - mówi Logan Allec , CPA i właściciel witryny finansów osobistych Pieniądze zrobione dobrze . „Każdy napotyka drobne niepowodzenia - spóźnienie się na spotkanie lub nie witanie się z szefem - ale ludzie sukcesu nie pozwalają im się tym przejmować”.
Podkreśla, że ci, którym się to udaje, akceptują, że uderzyli w guz, ale potem szybko zaczynają pompować gaz, aby przejść do następnej rzeczy.
„Dzień jest długi” - dodaje Allec. „Kilka sekund nie może zrujnować dnia, ale jeśli na to pozwolisz, możesz stać się bardzo negatywną osobą”.
12 Niech e-mail dyktuje rzeczy do zrobienia.
Shutterstock
Nie możesz po prostu zignorować Twój email . Ale wydaje się, że ludzie sukcesu robią to cały czas. Ok nie całkowicie , ale nie reagują tak bardzo na ciągłe pingi z ich skrzynki odbiorczej, że to zniweczy ich plany na cały dzień.
„Osoby odnoszące sukcesy rzadko spędzają czas na e-mailach, jeśli mogą tego uniknąć” - mówi Allec. „Powód, dla którego każdy e-mail w Twojej skrzynce odbiorczej jest czymś, co musisz zrobić. Ciągły rozwój Twojej skrzynki odbiorczej rozprasza Cię i odrywa od rzeczy, nad którymi naprawdę musisz popracować ”.
Sugeruje, aby po prostu sprawdzać pocztę dwa razy dziennie i skupiać się na tym konkretnym zadaniu, aby resztę dnia można było skupić na elementach listy zadań, które uznasz za najważniejsze.
13 Powiedz tak na wszystko.
iStock
Jesteś ponadprzeciętnym graczem: oczywiście chcesz podnosić rękę przy każdej nadarzającej się okazji. Ale przemęczanie się tak bardzo, że nie możesz tego osiągnąć, nie jest niczyją definicją sukcesu.
„Aby odnieść sukces, musisz być mężczyzną / kobietą, której dotrzymujesz słowa” - mówi Damon Nailer , konsultantka kariery, trenerka przywództwa, pedagog i autorka. W rezultacie ludzie sukcesu angażują się tylko w rzeczy, o których wiedzą, że będą w stanie zrobić. Nie zgłaszają się stale jako ochotnicy do zadań i wydarzeń, w których mogą nie być w stanie uczestniczyć, ponieważ są w pełni świadomi swoich ograniczeń i dostępności ”.
14 Zaproś negatywnych ludzi na swoją orbitę.
iStock
Jesteś selektywny, jeśli chodzi o swój czas - musisz też być selektywny, jeśli chodzi o ludzi, z którymi spędzasz go.
„Unikanie negatywnych ludzi jest koniecznością” - mówi Nailer. „Większość ludzi sukcesu ma pozytywne i optymistyczne nastawienie, dlatego starają się nie pozwalać na przygnębiające, zniechęcające jednostki do zajmowania ich przestrzeni, zwłaszcza przez długi czas”.
15 Odseparuj się.
Shutterstock
Pamiętaj jednak, że istnieje cienka granica między trzymaniem się z dala od negatywnych ludzi a trzymaniem się z dala od nich wszyscy . Całkowite odizolowanie się tylko cię powstrzyma.
„Czy kiedykolwiek martwisz się, że jeśli podzielisz się swoimi pomysłami z innymi, to oni je ukradną? Czy kiedykolwiek miałeś ochotę otrzymać opinię na temat swojej książki lub kolejny pomysł na biznes, który wytrąci Cię z Twojej wielkiej wizji? Czy po prostu chcesz robić rzeczy po swojemu? pyta Nicole Hernandez , świadomy przedsiębiorca i gospodarz Odważny rodzaj podcast. „Jeśli tak, być może izolujesz się od niezbędnych zasobów, które zablokują Twój sukces”.
Zwraca uwagę, że liderzy odnoszący największe sukcesy zawsze trzymali ścisłe rady, aby pomóc im dostrzec potencjalne przeszkody i przewidzieć opinię publiczną. „Ta struktura przetrwała nie bez powodu” - mówi Hernandez. „Nie jesteśmy w stanie dostrzec wszystkich aspektów żadnej okazji lub problemu, ponieważ jesteśmy ograniczeni do naszego własnego światopoglądu i doświadczeń. Kiedy się izolujemy, tracimy okazję do zajęcia się możliwymi nieporozumieniami i błędami, których można było łatwo uniknąć. Krótko mówiąc, nie izoluj, wybierz zaproszenie ”.
16 Skoncentruj się na oczekiwaniach społecznych.
Shutterstock
Szukasz sukcesu i osobistego rozwoju? Świetny. Bić siebie za każdym razem, gdy ci się nie uda? Nie za dobrze.
`` Naprawdę łatwo jest zostać wykolejonym przez pułapki życiowe i normy społeczne, które każą nam wierzyć, że musimy być szczupli, niezwykle atrakcyjni, młodzi, bogaci i wykształceni w Ivy League, aby mieć głos, wkład lub dobrze prosperującą firmę '' - mówi Hernandez. „Próbując sprostać tym elitarnym standardom, po prostu pozbawiamy się entuzjazmu i zaradności”.
Dodaje, że po przeprowadzeniu wywiadów z ponad 20 przedsiębiorcami, trenerami i autorami do swojego podcastu, zaczęła dostrzegać pewien wzorzec wśród tych, którzy przełamali ten nawyk myślenia. „W którymś momencie życia dali sobie pozwolenie na zgłębienie swojego powołania” - mówi Hernandez. „Pozwolili, by ich przewodnikiem była ciekawość. Rozumiejąc negatywne nastawienie, szukali nowych dowodów na poparcie tego, jak już byli zaradni, silni, skuteczni i pewni siebie ”.
17 Traktuj wszystko poważnie.
iStock
Skoncentrowanie się nie oznacza, że nigdy nie możesz być wyluzowany. Prawie wszystko w swoim życiu można potraktować mniej poważnie. Jak najbardziej, zajmuj się rzeczami, którymi trzeba się zająć, i traktuj istotne problemy z odpowiednim poziomem troski - ale możesz też znaleźć sposób na odrobinę humoru i odrobinę humoru, nawet w najpoważniejszych momentach.
„Wielu profesjonalistów zakłada, że aby być traktowanym poważnie, musimy zachowywać się stoicko i poważnie” - mówi Hernandez. „Jest czas i miejsce na poważne rozmowy, ale prawda jest taka, że w biznesie wybieramy współpracę z ludźmi, którzy są nie tylko biegli - łączą się z nami na poziomie emocjonalnym”.
Wskazuje na liczby takie jak Richard Branson i John czytał których zabawne wybryki i entuzjazm przyciągały do nich innych i pomogły podnieść ich wizerunek.
„Maskowanie tej części swojej osobowości, która jest beztroska (a może nawet dziwaczna) jest krzywdą dla samego siebie, ponieważ utrzymuje Cię w pułapce nieautentycznej energii, która informuje Cię o 8-10 godzinach Twojego dnia” - mówi Hernandez. „Prowadzi do rezygnacji z pracy i wypalenia. Prowadzi to również do braku zaangażowania wśród współpracowników i może potencjalnie kosztować Cię możliwości biznesowe i awanse ”.
18 Działaj arogancko.
Shutterstock
Ludzie odnoszący sukcesy wiedzą, że odnoszą sukcesy, ale nie są z tego powodu wariaci. Nie możesz pozwolić, aby Twoja wysoka opinia o sobie przesłaniała Ci potencjalne obszary wymagające poprawy.
„Kiedy jesteśmy przekonani, że zawsze mamy rację, przestajemy słuchać otaczających nas informacji” - mówi ekspert ds. Transformacji i dobrobytu Elisa Robyn , doktorat z psychologii wychowawczej. „Brakuje nam ważnych informacji, które pomogą nam podejmować lepsze decyzje. Na dłuższą metę budujemy reputację, która wygania najlepszych członków zespołu, personel pomocniczy i mentorów ”.
19 Gossip.
Shutterstock
„Istnieje różnica między informacją a plotkami, tak jak istnieje różnica między coachingiem lub mentoringiem a krytyką i chamstwem” - mówi Robyn. „Plotki i chamstwo w końcu izolują ludzi i czynią z nas przedmiot przyszłych plotek. Ludzie odnoszący sukcesy spędzają czas na budowaniu otaczających ich osób, zamiast znajdować sposoby, aby ich zniszczyć ”.
To też nie jest dobry wygląd! Ludzie sukcesu nie spędzają czasu na próbach powalenia innych na kołek, aby poczuć się lepiej. W dłuższej perspektywie będzie to miało odwrotny skutek.
20 Ćwicz złą postawę.
iStock
Garbienie się może być przyjemne, ale dobra postawa jest niezwykle ważna. Ma tak ogromny wpływ na nasze życie - wrażenie, jakie wywieramy na innych, a także na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne - że jest to trochę zaskakujące, że nie praktykujemy go tak, jak przy użyciu tabliczki mnożenia.
„Jesteśmy oceniani, gdy tylko wchodzimy do pokoju, a nasza postawa wyraża naszą pewność siebie” - mówi Robyn. „Stanie prosto, trzymając mocno nasze mięśnie rdzenia, daje poczucie siły otaczającym nas osobom i sprawia, że czujemy się młodsi i silniejsi. Kiedy chodzimy pochyleni, z głową wysuniętą do przodu, wyglądamy starzej i raczej szuramy nogami lub pędzimy, niż chodzimy z pewnością siebie ”.
21 Zobowiązuj się do wykonywania więcej niż pięciu zadań dziennie.
Shutterstock
Nie, to nie znaczy, że nie możesz zrobić więcej niż pięć rzeczy w ciągu jednego dnia. Chodzi o to, że skupienie się jest kluczowe przy układaniu planu dnia. Zaśmiecanie listy rzeczy do zrobienia więcej, niż jesteś w stanie obsłużyć - lub tak wieloma drobiazgami, których nie wiesz, od czego zacząć - przyniesie efekt przeciwny do zamierzonego.
„Ci, którzy umieścili zbyt wiele rzeczy do zrobienia na swojej liście, po prostu nie mogą zrobić wszystkiego, czego chcą. Więc nie robią tego ”- mówi ekspert i trener zdrowego trybu życia Erica Ballard , MS, CHC. „Skupiają się na rzeczach, które poruszą igłę - czy to w zdrowiu, czy w biznesie - aby mieć pewność, że zawsze wykonają to, czego potrzebują”.
22 Przestrzegaj innych nierealistycznych (lub nieokreślonych) standardów.
iStock
Prawdopodobnie trzymasz się wysokich standardów i to dobrze. Kłopoty pojawiają się, gdy nie definiujesz jasno tych standardów dla innych, a potem denerwujesz się, gdy nie spełniają one twoich niejasnych oczekiwań.
`` Tylko dlatego, że myślisz, że istnieje właściwy sposób zachowania lub odniesienia sukcesu, nie oznacza, że ktokolwiek inny zgodził się zrobić to po swojemu '' - mówi Matthew Ferry , Autor Quiet Mind Epic Life i wieloletni trener sukcesu. „Jeśli przyjmiesz założenia dotyczące tego, jak każdy powinien się zachowywać, będziesz stale rozczarowany”.
23 Udawaj, że wiesz wszystko.
Shutterstock
Ludzie sukcesu kroczą przez życie z pewnością siebie, ale wiedzą też, że świat może ich jeszcze wiele nauczyć. Według Ferry'ego, zamiast być wszechwiedzącymi, ludzie sukcesu „są ciekawi”. „Udawanie, że wiem wszystko, ogranicza kreatywność i możliwości”.
