Nikt nie wie na pewno, dlaczego się śmiejemy. Pomimo dziesięcioleci badań naukowcy i lekarze nie zidentyfikowali jeszcze przekonującego fizjologicznego powodu. Filozofowie i psycholodzy również starali się znaleźć trwałe uzasadnienie społeczne. (Najlepsze przypuszczenie: Cóż, fajnie!)
Co my zrobić Wiedz jednak, że w połowie śmiechu ciało ludzkie przechodzi poważną przemianę. Niezależnie od tego, czy chcesz wyraźnie obniżyć ciśnienie krwi, wzmocnić układ odpornościowy, czy nawet stopić nieznośne kalorie, najlepiej udać się do najbliższego klubu komediowego, stat. Innymi słowy, tak, mówimy, że śmiech, zgodnie z przysłowiem, jest naprawdę najlepszym lekarstwem. Dlatego. A jeśli potrzebujesz takiego leku, zacznij od 70 żartów, więc banalne, że zostawią cię w szwach.
1 Spalasz kalorie.
Nie, nie powinieneś oczekiwać, że dostaniesz sześciopak abs po obejrzeniu kilku stand-upów, ale to nie znaczy, że śmiech nie da ci treningu. Śmiech zużywa wystarczająco dużo energii w twoim ciele, aby spowodować niewielki spadek dziennych kalorii. Jedno z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Vanderbilt wykazało, że śmiech przez zaledwie 15 minut dziennie może spalić do 40 kalorii. To tylko około połowy batonika o zabawnej wielkości - bez żartów. Aby dowiedzieć się więcej o zmianach w organizmie, zapoznaj się z nimi 20 sposobów, w jakie nasze ciała będą się różnić za 100 lat.
zielony wąż we śnie
2 Twój mózg wskakuje na wyższy bieg.
Shutterstock
Śmiech może wysłać falę elektryczności, która omiata całą korę mózgową (ale niestety nie w Bezgraniczny- lub Lucy w podobny sposób). Podczas gdy jedna strona mózgu przetwarza język żartu, reszta zajęta jest nadaniem sensu absurdalności kontekstu. Zrozumienie zawiłości zimnej fuzji może trochę zwiększyć twoje IQ, ale poznanie, dlaczego kurczak przeszedł przez ulicę, może być prawdziwym sekretem zostania geniuszem.
3 Ty płaczesz.
Wspaniała komedia może doprowadzić do łez. Płacz podczas śmiechu może być spowodowany osiągnięciem podwyższonego stanu emocjonalnego po długim wybuchu śmiechu lub może to być fizyczny odruch wywołany drżeniem i kurczeniem się mięśni, które ma miejsce, gdy się śmiejesz. Tak czy inaczej, jest to lepsze uwolnienie niż oglądanie końca smutnego filmu. Więcej zabawnych sposobów wyrażania siebie znajdziesz w tych 50 zabawnych rzeczy, które wszyscy robią.
4 Otrzymujesz zastrzyk endorfin.
Shutterstock
Śmiech ma moc poprawiania nastroju, a przyczyna jest czysto chemiczna. Fizyczny akt śmiechu uwalnia endorfiny w mózgu, wywołując uczucie szczęścia. Śmiech może uzależniać, ale nie ma powodu, aby przestać.
znaczenie snu starej kobiety
5 Tracisz kontrolę nad swoim ciałem.
Shutterstock
Jeśli kiedykolwiek byłeś ofiarą niesławnego „łaskoczącego potwora”, wiesz, jak śmiech może sprawić, że Twoje mięśnie będą zbyt słabe, by walczyć. Odruch H, neurologiczny szlak, który powoduje skurcze mięśni, może zniknąć podczas głośnego śmiechu, powodując osłabienie i wiotczenie mięśni. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak Twoje ciało reaguje bez Twojej kontroli, zapoznaj się z instrukcją 30 sposobów, w jakie Twoje ciało oszukuje Cię przez cały czas.
6 Odpoczywasz.
Shutterstock
Osłabienie mięśni, pompowanie endorfin - albo przebiegłeś maraton, albo obserwowałeś ludzi na YouTube. Odprężenie, które odczuwasz po napadzie śmiechu, jest podobne do tego, które odczuwasz po treningu. Jeszcze lepiej, to uczucie może trwać nawet godzinę.
7 Twój układ odpornościowy zostaje wzmocniony.
Nie polegaj na tym jabłku - serialu komediowym dziennie naprawdę utrzymuje doktora w oddali. Możesz brać witaminę C i pić herbatę przez cały sezon grypowy, ale jeśli chcesz naprawdę wzmocnić swój układ odpornościowy, spróbuj też więcej się śmiać. Śmiech zwiększa produkcję przeciwciał i limfocytów T w organizmie, które zwalczają choroby i wzmacniają układ odpornościowy. A jeśli potrzebujesz materiału, z którego możesz się pośmiać, zapoznaj się z 40 głupich żartów z gry słownej, które cię rozwalą.
8 Twoja tolerancja bólu skacze.
Shutterstock
Każdy, kto był przy otwartym mikrofonie, wie, że komedia może być bolesna. Ale eksperymenty wykazały, że osoby oglądające komedie mają zwykle wyższy próg bólu. Ten wzrost tolerancji przypisuje się uwalnianiu endorfin, czymś, co przyda się - na wiele sposobów - gdy twój przyjaciel zaprasza cię do Chuckle Hut, aby zobaczyć ich „ciasną piątkę”.
9 Twoja reakcja na walkę lub ucieczkę jest osłabiona.
Shutterstock
Wielu naukowców i filozofów zgaduje ewolucyjne rozumowanie śmiechu, ale antropolog Mahadev Apte postrzega go jako sygnał społeczny, który rozwijał się z czasem. Wspólny śmiech w grupie może sprawić, że poczujemy się bardziej komfortowo i mniej martwimy się o bezpośrednie niebezpieczeństwo. Jak powiedzieli (prawdopodobnie) nasi prehistoryczni przodkowie: „Słyszałeś kiedyś tę o mamucie włochatym?”.
10 Twój poziom stresu gwałtownie spada.
Shutterstock
Śmiech to łatwy sposób na odstresowanie, i jest dużo tańszy niż wanna z hydromasażem lub prywatna masażystka. Według badań przeprowadzonych na University of Waterloo, ludzie z silnym poczuciem humoru stają się mniej przygnębieni i niespokojni niż osoby z mniej rozwiniętym poczuciem humoru. Po co się stresować, skoro można się z tego śmiać?
jakie zmiany wiążą się z dołeczkami na piłeczkach golfowych?
11 Twoje gardło się zamyka.
Shutterstock
Śmiech może sprawić, że zaczniesz łapać powietrze. Dzieje się tak, ponieważ układ oddechowy reaguje na śmiech nagłośnią do połowy zamykającą krtań, co powoduje nieregularne pobieranie powietrza. Walka o tlen jest tym samym powodem, dla którego twoja twarz staje się czerwona i dlaczego twój jedyny przyjaciel zawsze prycha jak świnia.
12 Umacniasz relacje.
Shutterstock
Śmiech w tłumie ma na ciebie zupełnie inny wpływ niż śmiech w pojedynkę. Studia pokazują, że śmiech w grupie tworzy silne więzi społeczne między ludźmi. Zaraźliwa natura śmiechu może również zwiększyć poziom uwalnianych endorfin, sprzyjając poczuciu większego bezpieczeństwa i poczucia wspólnoty.
13 Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest większe.
Shutterstock
trudne zadania matematyczne dla 5-klasistów
Wygląda na to, że każdy z profilem randkowym szuka kogoś „z poczuciem humoru”, ale może dostać więcej, niż się spodziewali. ZA badanie medyczne kobiet poddawanych IVF stwierdziło, że wizyta „medycznego klauna” bezpośrednio po umieszczeniu zarodków w macicy zwiększa prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.
14 Twoje dziecko to czuje.
W 32.tygodniu ciąży płód zachowuje się podobnie jak noworodek, więc ciężarne matki mają już dobre towarzystwo, gdy są nadrabianie zaległości Przyjaciele powtórki na kanapie. Płody mogą odczuwać emocjonalny wpływ śmiechu, ale to fizyczne podskakiwanie w górę iw dół powoduje, że dziecko podskakuje w macicy. Po pierwsze, jak się masz? od Joey to odpowiednik kolejki górskiej dla Twojego dziecka.
15 Możesz zrobić sobie krzywdę.
Shutterstock
Podobnie jak kolejka górska, śmiech może wywołać uśmiech, uczucie euforii i spowodować nieodwracalne szkody, jeśli masz wcześniej istniejące problemy zdrowotne. Najbardziej zagrożone są osoby z przepuklinami i problemami z sercem, ponieważ śmiech może powodować zmiany ciśnienia krwi i pęknięcia w miejscach, w których nie rób chce pęknąć. Częściej szok wywołany śmiechem powoduje omdlenie, ale w najgorszym przypadku może to być ostatni żart, jaki kiedykolwiek usłyszą.
16 Twoje ciśnienie krwi gwałtownie spada.
Shutterstock
Chociaż śmiech ma swoje niebezpieczeństwa, można znaleźć o wiele więcej korzyści. Śmiech obniża ciśnienie krwi, a naukowcy powiązali śmiech ze zdrowym funkcjonowaniem naczyń krwionośnych, co może zmniejszyć ryzyko zawału serca. To prosty sposób na dłuższe życie i cieszenie się czasem, który masz.
jakie są różne imiona Świętego Mikołaja?
17 Uważasz, że więcej rzeczy jest zabawnych.
Shutterstock
Skany mózgu pokazują, że nawet słyszenie śmiechu pobudza mięśnie twarzy do przygotowania się do przyłączenia się. A kiedy już zaczniesz, zatrzymanie się może być trudne. Ta zaraźliwa reakcja może w rzeczywistości pomóc nam zrozumieć, dlaczego się śmiejemy.
18 Stajesz się odporny na zawstydzenie.
W ten sam sposób, w jaki humor uspokaja ludzi, jest to także sposób na odreagowanie wstydliwej chwili lub rozładowanie napięć. Mamy predyspozycje do polubienia zabawnych ludzi, ponieważ możemy czuć się z nimi bezpiecznie. Niezależnie od ewolucyjnego rozumowania, śmiech jest wyraźnym sygnałem, że nie jest tak źle, jak się wydaje.
19 Twoja twarz jest wykrzywiona.
Shutterstock
Piętnaście mięśni twarzy kurczy się podczas śmiechu, w tym stymulacja głównego mięśnia jarzmowego (to ten, który unosi górną wargę). Wiadomo, że ta fizyczna reakcja sprawia, że zdjęcia ślubne wyglądają o wiele bardziej zabawnie.
20 Zmoczyłeś się.
Shutterstock
Wyjście na przedstawienie jest zniewagą dla komika, ale bieganie do łazienki, aby się nie zmoczyć, jest największym komplementem, jaki mogą otrzymać. Niespodziewane skurcze mięśni brzucha mogą wyprzeć płyny, niezależnie od tego, czy jesteś gotowy, czy nie. Wiele klubów komediowych wymaga minimum dwóch drinków, więc staraj się pić małymi łykami.
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów, jak żyć jak najlepiej, Kliknij tutaj aby zapisać się do naszego DARMOWEGO codziennego biuletynu !
