Dziki świat randek nawigacja może być trudna. W końcu nie ma poradnika, jak pozywać kogoś. Ale tylko dlatego, że nie ma sztywnych i szybkich zasad co ty powinien robić podczas randek , to nie znaczy, że nie ma rzeczy, które powinieneś uniknąć robi na scenie randkowej . W rzeczywistości jest ich wiele typowe błędy randkowe prawie każdy robi. Aby pomóc Ci być w mniejszości, rozmawialiśmy z trenerami relacji, terapeutami, swatakami i innymi ekspertami od randek, aby dowiedzieć się, czego nie robić, grając w randkową grę.
1 Umawiasz się bez żadnego celu.
iStock
Bez celów i zamiarów wiele osób wpada w zły nawyk biernego umawiania się na randki - mówi trener relacji Kari Tumminia , Mgr, autor Żadnych złych dat . Oznacza to po prostu czekanie, aż następna osoba okaże wystarczające zainteresowanie, a następnie reagowanie na wszystko, co przyniosą do stołu, tak jakbyś „przesłuchiwał na stanowisko bratniej duszy” - mówi Tumminia. Zamiast tego zaleca spędzenie czasu na tworzeniu opisu jak wygląda twój idealny związek , abyś mógł go użyć do określenia, którzy przyszli partnerzy lub daty pasują do tego pomysłu, a którzy nie.
„Umawianie się na randki z celami i celem eliminuje stres związany z zastanawianiem się, którym potencjalnym partnerom powinniśmy poświęcić więcej czasu i energii, a także pomaga nam uzyskać jasność co do tego, dlaczego się spotykamy” - mówi Tumminia. „Wiedza o tym, dlaczego się spotykamy, usuwa zamieszanie, zapobiega zbyt długiemu przebywaniu z osobami, które nie są dla nas odpowiednimi, i kieruje nas w kierunku szybszego znajdowania dobrych partnerów”.
2 Koncentrujesz się na randkowaniu tylko z jedną osobą naraz.
iStock
Jeśli nie jesteś w związku na wyłączność, nie ma powodu, aby skupiać całą swoją energię na jednej osobie - zwłaszcza jeśli nie jest ona skupiona tylko na tobie. Jak mówi Tumminia, ludzie często zapominają, że „randkowanie i bycie w związku to nie to samo”. Aktywne randkowanie polega na „spotykaniu, doświadczaniu i ostatecznie weryfikowaniu nowych ludzi w dążeniu do związku” - mówi. Co więcej, umawianie się na randki z wieloma osobami naraz pomaga zapobiegać „zbytniemu przywiązaniu się do jednej osoby zbyt wcześnie” i pozwala na spotkanie z ludźmi w różnych sytuacjach, zanim osiedlisz się tylko z jedną osobą.
3 Lub możesz skupić się na umawianiu się ze zbyt wieloma osobami.
iStock
Z drugiej strony randkowanie ze zbyt dużą liczbą osób może również powodować pewne problemy. Eric Patterson , do doradca zawodowy w Pensylwanii, mówi, że zaangażowanie zbyt wielu ludzi może często utrudniać poczucie „zadowolenia z jednej osoby”.
„Jedna osoba mogła być najlepszym kucharzem, inna była niesamowicie poręczna w domu, inna miała niezrównane poczucie humoru, a jeszcze inna była niesamowitym partnerem seksualnym” - mówi. „Żadna z tych osób nie była kompletna i żadna z nich nie zadowoliła Cię do pożądanego poziomu, ale ich wyjątkowe cechy zostaną wypalone w Twoim mózgu”.
4 Zbyt dużo tekstu między datami.
iStock
Steve Phillips-Waller , ekspert ds. relacji dla Świadome przemyślenie , mówi, że wiele osób na początku szkodzi związkowi, wysyłając zbyt wiele SMS-ów między randkami.
„Zbyt częste wysyłanie wiadomości między randkami pozostawia mniej rzeczy do omówienia, kiedy się naprawdę widujemy. Dlatego postaraj się, aby wiadomości były zwięzłe i krótkie - tylko na tyle, by okazać zainteresowanie, ale nie na tyle, żeby później przerwać rozmowę ”- mówi. „Niestety, osoby nieśmiałe lub osoby z fobią społeczną będą używać wiadomości jako substytutu osobistego spotkania. Ale rzadko zapewnia ten sam poziom połączenia, co rozmowy twarzą w twarz ”.
5 Za bardzo polegasz na aplikacjach randkowych.
iStock
Znajdowanie partnerów za pomocą aplikacji randkowych jest obecnie normą, ale Katie Ladies , ekspert ds. relacji i seksu, mówi, że jeśli zbytnio polegasz na aplikacjach randkowych, masz tendencję do przekształcania randek i związków w „towary”, a nie „uczłowieczanie” procesu znajdowania partnera.
'Wspólny praktyki takie jak duchy i otrzymywanie niechcianych nagości są bezpośrednim skutkiem tych aplikacji. Drastycznie zmienili kulturę randek - mówi. `` Rozumiem, dlaczego są to powszechnie używane aplikacje randkowe, które są w sam raz, wszyscy wiedzą, dlaczego są w aplikacji. Jednak wygoda tych aplikacji randkowych nie powinna być decydującym czynnikiem w ich używaniu. Ich negatywne właściwości znacznie przewyższają pozytywne cechy ”.
6 Umawiasz się, bo nie chcesz być sam.
iStock
Dobrze jest chcieć związku, ale kiedy zaczynasz wymuszać połączenia i związki, ponieważ myślisz, że to właśnie powinieneś robić lub ponieważ nie czujesz się komfortowo latając solo, wtedy staje się to problem.
Słowo „potrzeba” pozbawi Cię wszelkiej mocy w świecie randek. Za każdym razem, gdy szukasz miłości z `` potrzebą '' partnera do wypełnienia dziury po pączku, oddajesz swoją moc i zatracasz się '' - wyjaśnia ekspert od relacji i terapeuta Audrey Hope . „Każdy, komu się to uda znalezienie prawdziwej miłości muszą to robić, będąc sobą i posiadając własną moc ”.
7 Zgadzasz się za mniej, niż na to zasługujesz.
iStock
Nicole doktor , MS, LMFT, członek zarządu ds Entuzjasta rodziny , mówi, że ludzie w końcu poświęcają „jedną, dwie lub 20 potrzeb”, ponieważ zbytnio boją się, że zamiast tego zostaną sami. Niestety, Arzt mówi, że to tylko „utrwala się” niska samo ocena , ”i tworzy wzorzec ludzi umawiających się z osobami, do których mają urazę lub których tak naprawdę nie lubią.
8 Jesteś pełen negatywnych myśli o sobie.
iStock
Nie możesz zrobić miejsca na pozytywny związek, jeśli zawsze jesteś utknąłem na minusie kiedy patrzysz w lustro. Za każdym razem, gdy myślisz o sobie negatywnie - na przykład „Jestem za stary” lub „Jestem za gruby” - Hope mówi, że ty pozbądź się własnej pewności siebie i warto, jednocześnie wywyższając osobę, z którą się spotykasz. Zaczynasz postrzegać tę osobę jako „zbyt dobrą dla ciebie”, co prowadzi do pliku niezdrowy związek i stawia swojego partnera na nieosiągalnym piedestale.
9 Nosisz ze sobą bagaż z ostatniego związku.
iStock
Jeśli jesteś seryjnym monogamistą, który nigdy nie daje sobie czasu na radzenie sobie z bólem lub problemy wynikające z zerwania , to tworzysz solidną podstawę dla przyszłych relacji.
„Upewnij się, że jesteś uzdrowiony i upuściłeś bagaż swojej ostatniej miłości, zanim zabierzesz swoje rany w nowej” - mówi Hope. 'Idź do terapeuty lub trener relacji i wypracuj wzorce i motywy tego, co boli, co wciąż tkwi w twoim sercu i gdzie jesteś bezbronny.
10 Albo porównujesz wszystkich do swojego byłego partnera.
iStock
Powszechne jest świadome lub podświadome porównywanie wszystkich do ostatniego płomienia, zwłaszcza jeśli nadal jesteś do nich emocjonalnie przywiązany, mówi Viktor Sander , ekspert ds. relacji w SocialPro . Sander zaleca jednak skupienie się na każdej nowej osobie, którą spotkasz jako „wyjątkową osobę” i nauczenie się „doceniać ją za jej cechy”, zamiast „porównywać ją z kimś innym”.
Łatwym sposobem na dokonanie tej zmiany jest zadawanie sobie pytań typu: „Czy jestem zadowolony z tej osoby? Co najbardziej lubię w tej osobie? zamiast: „Jak to się ma do tego, co zrobił mój były? Lepiej czy gorzej?
11 Myślisz, że możesz kogoś zmienić.
iStock
April Davis , zawodowy swat i założyciel Luma , mówi, że chociaż ludzie często słyszą „że nie mogą zmienić ludzi”, mają nadzieję i wierzą, że są wyjątkiem od tej reguły.
„Zdaj sobie sprawę, że jeszcze raz ktoś daje z siebie wszystko, gdy na początku poznaje Cię w świecie randek” - mówi Davis. Dlatego ważne jest, aby przyjąć je takimi, jakimi są i założyć, że wszystkie ich dobre i złe cechy i cechy mają pozostać. Następnym wyborem, którego należy dokonać, jest to, czy te złe cechy są czymś, z czym możesz realistycznie sobie poradzić, czy jeśli to łamie umowę ”.
12 Nie jesteś szczery co do swoich uczuć.
iStock
Zamiast pozwolić im pokazują prawdziwe uczucia , wielu ludzi zachowuje się tak, jakby osoba, którą lubią, odkryła to na podstawie wskazówek, które według nich dają. Oczywiście przyznanie się, że darzysz kogoś, kogo nie jesteś pewien, jest przerażające. Ale ryzykujesz również utratę tej osoby na dobre, mając nadzieję, że potrafią czytać w twoich myślach. Niezależnie od tego, czy dzieje się to z powodu „dumy, wstydu czy niezręczności”, mówi Davis, brak otwartości na swoje uczucia jest bardzo częstym błędem na randce.
Jeśli chcesz sukces w życiu randkowym , Davis mówi, że musisz „zacząć pokazywać ludziom, jak [się] czujesz, i nie mieć nadziei, że rozwiążą to w magiczny sposób”.
13 Za bardzo koncentrujesz się na tym, czego według Ciebie chce druga osoba.
iStock
Spotykając się z kimś nowym, wiele osób tak bardzo martwi się zepsuciem rzeczy, że zbytnio koncentruje się na tym, czego chce druga osoba. „Uważamy, że coś jest z nami nie tak, że brakuje nam czegoś, czego szukają inni, lub że„ nie wystarcza ”. To sprawia, że chcemy udowodnić innym, że jesteśmy godni ich uwagi i że wystarczy nam - mówi dyplomowany doradca. Kathryn Ely , gospodarz Niedoskonały rozkwit podcast. „Zamiast tego, umawiając się na randki, powinniśmy najpierw skupić się na tym, co dokładnie cenimy i czego chcemy w związku. Kiedy wiemy, że te informacje wchodzą, tworzymy solidne, zdrowe granice i uczciwa komunikacja - co jest dobrą podstawą każdego związku ”.
14 Pozwalasz rozmowom stawać się zbyt jednostronne.
iStock
Każdy chce zrobić olśniewające pierwsze wrażenie na spotkaniu z kimś nowym. Jednak Sander mówi, że należy uważać, aby nie być „zbyt skupionym na sobie” i „za dużo mówić” o sobie. Oczywiście, przeciwieństwo nie jest lepsze. Jeśli tylko jesteś zadawanie pytań na randkę nie ujawniając niczego ze swojej strony, możesz zostać przesłuchującym.
„Badania pokazują, że najlepsze interakcje to tak zwane„ rozmowy w obie strony ”- mówi Sander. „Pytamy o coś, zadajemy dodatkowe pytanie, a następnie udostępniamy coś związanego z nami, a potem wracamy do pytania o drugą osobę i tak dalej”.
15 Szukasz tego, co jest złe, a nie tego, co dobre.
iStock
sen oznacza kupę w toalecie
Randki we współczesnym świecie często koncentrują się na staraniu się nie marnować czyjegoś czasu, mówi certyfikowany trener randek i związków Jenna Ponaman . W rezultacie wiele osób próbuje nawiązać kontakt z innymi, przeprowadzając „serię pytań, aby szybko ocenić”, czy ktoś ma potencjał, czy nie. Ale Ponaman mówi, że to natychmiast stawia barierę między tobą a tą osobą, ponieważ bardziej koncentrujesz się na `` znalezieniu tego, co jest z nią nie tak '', a nie na szukaniu punktów, w których możesz się dalej połączyć.
16 Próbujesz przyspieszyć głębokie połączenie.
iStock
Według Ponamana wiele osób będzie próbowało przyspieszyć „głębsze, wrażliwe połączenie” z potencjalnym romantycznym partnerem, próbując związać punkty bólu na wczesnym etapie randkowania. „Na przykład ludzie zazwyczaj rozmawiają o swoich byłych na pierwszej lub drugiej randce, co jest wielkim nie-nie” - mówi. „Wzajemny szacunek i zaufanie nie zostały jeszcze ukształtowane na pierwszej randce i to jest moment, w którym powinieneś postarać się jak najlepiej, pozostając wiernym sobie. Nie chcesz budować fundamentu związku opartego na bólu i samozadowoleniu, ale raczej na swoich mocnych stronach i cechach, które naprawdę sprawiają, że jesteś tym, kim jesteś ”.
17 Zaczynasz mówić o przyszłości o wiele za wcześnie.
iStock
„Umawianie się na randkę i udawanie desperackiej miłości to najszybszy sposób na zrujnowanie związku, zanim się on zacznie” - mówi ekspert ds. Relacji i certyfikowany trener dobrego samopoczucia D. Ivan Young , PCC. Randkowanie służy jednemu celowi, a mianowicie odkrywaniu swoich upodobań i antypatii podczas interakcji z inną osobą. To nie jest czas, abyś wylał swoje serce ani rzutował błędnych założeń na inną osobę. Najlepszą strategią jest po prostu bycie obecnym w danej chwili i cieszenie się spotkaniem z kimś, kto może być dobrym przyjacielem lub przyszłym partnerem ”.
18 Wydajesz się zbyt potrzebującym.
iStock
Każdy chce czuć się potrzebny, ale nie chcesz wydawać się zbyt potrzebującym lub przywiązanym do osoby, którą widzisz. Ekspert ds. Relacji David Bennett , współzałożyciel Popularny człowiek , mówi, że rozpoznawanie oznak, że jesteś zbyt potrzebujący - zawsze najpierw wysyłasz do nich SMS-y, przeglądasz ich media społecznościowe, znajdujesz dla nich tylko czas itd. - może pomóc w stworzeniu zdrowych granic.
19 Udajesz kogoś, kim nie jesteś.
iStock
Kiedy ktoś cię pociąga, często chcesz zaprezentować się z najlepszej strony. Ale jest cienka granica między robieniem tego a udawaniem kogoś, kim tak naprawdę nie jesteś. I Dana McNeil , Mgr, LMFT, założyciel Miejsce relacji , mówi, że bycie nieautentycznym może w rzeczywistości być sprawiając, że jesteś bardziej nieatrakcyjny dla innych ludzi . W końcu McNeil mówi, że „atrakcyjnie jest spotkać kogoś, kto chce posiadać to, kim jest i czego szuka w związku”.
Jeśli osoba, z którą się spotykasz, zdaje sobie sprawę, że postępujesz tylko zgodnie z tym, co mówi i czego chce, i nie masz dla siebie celów ani wartości, może to ją odepchnąć. Nie udawaj, że masz obsesję na punkcie snowboardu, kiedy nienawidzisz zimna tylko dlatego, że dowiadujesz się, że Twój nowy miłośnik snowboardu jest entuzjastą snowboardu. I nie udawaj, że zbierasz stare płyty, kiedy jesteś bardziej fanem popu tylko z powodu preferencji potencjalnego partnera. Posiadanie osobnych zainteresowań i upodobań może w rzeczywistości wzmocnić związek.
20 Szukasz najlepszego przyjaciela, a nie partnera.
iStock
Pomimo tego, co być może słyszałeś, nie powinieneś „szukać najlepszego przyjaciela jako kogoś bliskiego” - mówi Susan Trombetti , swat i dyrektor generalny Ekskluzywne kojarzenie . Trombetti mówi, że to staje się jednym z największe problemy później w związku a nawet małżeństwo, ponieważ „nie ma iskier”. Mówi, że twój partner powinien być przyjacielem, ale przyjaźń nie powinna być podstawą całego związku.
21 Mylisz chemię z pożądaniem.
iStock
Większość ludzi myli chemię z pożądaniem i nie daje czegoś, co ma potencjalną iskrę, czasu potrzebnego do zakwitnięcia. Ale chemia to coś, co może się rozwijać, im lepiej kogoś poznajesz.
„Chemia to powolne spalanie, a żądza przyciąga” - wyjaśnia Trombetti. `` Jeśli nigdy nie wychodzisz na drugą randkę, ponieważ brakuje ci części atrakcyjnej, możesz przegapić ''.
22 Odpychasz wszystkich w swoim życiu.
iStock
Stephania Cruz , ekspert ds. relacji dla DatingPilot , mówi, że często widzi, jak ludzie tak bardzo angażują się w nowy związek, że „nie zostawiają już miejsca na przyjaciół, rodzinę ani dawne zajęcia”. Utrata z oczu tego, kim jesteś lub co lubisz robić ze względu na drugą połówkę, jest receptą na katastrofę. Cruz mówi, że jest to szczególnie trudne, jeśli pojawią się jakiekolwiek problemy w związku lub w tobie przejść przez zerwanie masz wtedy „trudniejszy czas przystosowania się” i musisz odzyskać swoją tożsamość.
23 Widzisz czerwone flagi.
iStock
Chcąc się ustatkować lub po prostu naprawdę pociąga cię osoba, którą zaczynasz widzieć, wiele osób ignoruje oczywiste czerwone flagi , na przykład „zawsze sprawdzam plany” lub „nie być gotowym na uspokojenie” - mówi Maria Sullivan , ekspert ds. randek z Dating.com . Mówi, że jeśli zaczynasz dostrzegać cechy osoby, której nie lubisz, kiedy zaczynasz się z nią spotykać, nie odsuwaj ich na bok tylko dlatego, że ta osoba wydaje się „zaznaczać wszystkie pola”.
