Jasne, założenie obrączki może dać ci nowo odkryte poczucie bezpieczeństwa, ale nie zawsze wszystko zmienia Twój związek na lepsze. W rzeczywistości dla wielu kobiet, które idą do ołtarza, nie tłumią zazdrości, która jest stałym problemem od czasu, gdy zaczęliście się spotykać. Powiedzmy sobie jasno: zbyt duża zazdrość jest bardzo podstępna w małżeństwie. W rzeczywistości, według badań przeprowadzonych w Uniwersytet w Groningen w Holandii lękliwa zazdrość w związku jest istotnie skorelowana z niższym ogólnym zadowoleniem ze związku.
Ale nie martw się: zanim ty i twój małżonek zajmiecie się tym z powodu jakichś postrzeganych drobiazgów, zapoznaj się z tymi 25 głupimi rzeczami, które sprawiają, że jesteś nadmiernie zazdrosną żoną - a wkrótce zdasz sobie sprawę, że to nic wielkiego, kiedy lubi inną zdjęcie osoby na Instagramie. Więcej niesamowitych porad dotyczących relacji znajdziesz w tych 40 staromodnych wskazówek dotyczących związków, które nadal obowiązują dzisiaj .
1 Ochrona telefonu.
Shutterstock
Jest rok 2018, a telefon jest zasadniczo częścią jego dłoni - to przedłużenie jego życia, które obejmuje dobro (jego pracę, komunikację z tobą, zdjęcia dzieci), złe (jego gry wideo) i brzydkie (jego konto na Instagramie, które zawiera modele bikini). Ale pamiętaj: tylko dlatego, że jest trochę pilnowany telefonem i nie chce, żebyś patrzył mu przez ramię, gdy zabija czas, nie oznacza, że ma z kimś gorący romans.
W rzeczywistości Twój SO może po prostu nie chcieć, żebyś szperał w przypadku, gdy znajdziesz zapis z tej urodzinowej imprezy-niespodzianki, którą planowali przez cały rok! A jeśli okaże się, że jesteś przyklejony do telefonu, nie martw się - będziemy Cię wspierać. Po prostu sprawdź 11 łatwych sposobów na ograniczenie uzależnienia od smartfonów .
sika we śnie
2 Świętując ich sukcesy z przyjaciółmi, a nie z tobą.
Tak jak możesz nie chcieć, aby twój współmałżonek natychmiast zwracał się do kogoś innego ze swoimi problemami, świętuje swoje sukcesy ze swoimi przyjaciółmi zamiast ciebie możesz czuć się równie źle. W niektórych przypadkach samo osiągnięcie tych sukcesów może wywołać zazdrość.
`` Prawie wszystko, w czym twój partner jest dobry, może być źródłem zazdrości, jeśli jesteś niepewny siebie lub nie czujesz się spełniony w życiu. Osoba, która jest szczęśliwa wewnętrznie, może świętować sukces swojego partnera zamiast czuć się w rywalizacji '' - mówi certyfikowany terapeuta relacji Imago, rabin Shlomo Slatkin, MS, LCPC, współzałożyciel Projekt przywrócenia małżeństwa .
3 Nagłe zainteresowanie sprawnością fizyczną.
Ćwiczenia przedłużają życie, poprawiają wygląd, a nawet mogą usprawiedliwić tego okazjonalnego cheeseburgera. To powiedziawszy, wiedząc, że twój współmałżonek nie tylko robi się cieplejszy, ale także ma go dużo podarte ciała gimnastyczne u ich boku, gdy to robią, mogą zmienić każdą żonę w kogoś, kogo nie da się rozpoznać.
Jest jednak plus: badania opublikowane w Roczniki medycyny behawioralnej ujawnia, że ćwiczenia fizyczne mogą zwiększyć pobudzenie u kobiet przyjmujących leki przeciwdepresyjne potencjalnie hamujące libido, więc zamiast duszenia się w domu, rozważ także wizytę na siłowni. A jeśli chcesz przekształcić swoje ciało, sprawdź te 30 treningów, które spalają ponad 500 kalorii na godzinę .
4 Polubienie zdjęć z Instagrama innych ludzi.
Shutterstock
To nie jest tak, że twój współmałżonek lubi zdjęcie Rihanna w strój kąpielowy oznacza, że zakochają się szaleńczo, ale nie jest tak, że można stłumić uczucie zazdrości, kiedy to się stanie. Jeśli w takim przypadku czujesz przypływ zazdrości, najpierw weź kilka głębokich oddechów i zadaj sobie pytanie, skąd się biorą te uczucia.
Czy to on, czy też burzą się twoje własne niepewności? W razie wątpliwości postępuj zgodnie z „techniką gumki” udostępnioną przez ludzi z YourTango.com. Aby to zrobić, po prostu owiń gumką wokół nadgarstka, a gdy poczujesz, że zaczynasz wrzeć z zazdrości, pstryknij ją, aby „wyrwać się” z tego uczucia.
A jeśli uważasz, że własne wybory mediów społecznościowych są trochę wątpliwe, upewnij się, że je znasz 20 nawyków mediów społecznościowych, które technicznie oszukują .
5 Najpierw porozmawiaj z przyjacielem o jego uczuciach.
Uwielbiasz być tablicą rezonansową dla opinii współmałżonka i pierwszą osobą, do której przychodzą, gdy czują się smutni. Ale kiedy ktoś inny bierze na siebie tę ostatnią rolę zamiast ciebie, może to kłuć więcej niż trochę. Jeśli czujesz się w ten sposób, nie jesteś sam: w rzeczywistości badacze w Instytut Karolinska w Szwecji to znalazło niewierność emocjonalna była większym wyzwalaczem dla kobiet niż fizyczna niewierność.
6 Potrzeba „czasu dla facetów”.
Shutterstock
Każdy potrzebuje czasu ze swoimi przyjaciółmi, w tym współmałżonkiem. Badanie za badaniem łączy silne zdrowie psychiczne z silnymi męskimi przyjaźniami, a we współczesnych czasach męskie przyjaźnie faktycznie się kurczyły. Tak więc, jeśli Twój Damon musi być ze swoim Affleckiem, najlepiej powstrzymać się od postrzegania go jako konkurencji. Zamiast tego spróbuj wykorzystać ten czas, aby spotkać się ze swoimi przyjaciółmi - lub osiągnąć coś, co chciałeś zrobić od dawna.
7 Praca do późna w biurze.
Shutterstock
Poznałeś swoje współpracownicy współmałżonka : to mili, normalni ludzie ze znaczącymi innymi osobami i mieszkający poza miejscem pracy. To powiedziawszy, kiedy twoja druga połówka pali olej o północy w biurze, nie możesz powstrzymać się od wyobrażenia sobie, że Janet z księgowości jest praktycznie modelką Victoria's Secret, która tylko czeka, by zedrzeć swoje ubrania. Kiedy te fale zazdrości ogarniają cię, po prostu pamiętaj: tak samo chętnie opuszczają biuro (i wszelkie wspomnienia z dnia pracy, w tym współmałżonka), gdy tylko mogą się odliczać, tak jak twoja ukochana osoba.
A jeśli twoja kariera wkracza w czas twojego związku, koniecznie sprawdź 50 najważniejszych sekretów idealnej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym .
8 Zbyt przyjazny personel kelnerski.
Na świecie jest wielu ludzi, którzy myślą, że można powiedzieć, jaki jest człowiek, na podstawie tego, jak traktują ludzi na stanowiskach służbowych. I chociaż możesz być przerażony, jeśli twój współmałżonek kiedykolwiek skoczył na wskazówkę lub odezwał się gwałtownie do członka kelnerzy restauracji , nie możesz dokładnie twierdzić, że jesteś czymś mniej niż zazdrosnym, kiedy rozpoczynają rozmowę, jakby byli starymi przyjaciółmi.
Jeśli jednak chcesz utrzymać swój związek na równym poziomie, jest to jedno z zachowań, które możesz chcieć odpuścić. Według badania opublikowanego w Journal of Economic Psychology , kobiety zazwyczaj bardziej hojnie napominają atrakcyjną kelnerkę niż mniej atrakcyjną, więc nie jest tak, że twoja druga połówka jest sama w tym wywołującym zazdrość zachowaniu.
9 Nie odpisuję.
Shutterstock
Jest niezliczona ilość powodów, dla których twój współmałżonek może nie odpisywać: utknął na spotkaniu, jest w korku lub ich telefon się zepsuł - żeby wymienić tylko kilka. Jednak w twojej głowie ten brak komunikacji może oznaczać tylko jedno: zbliżają się niewygodnie z kimś innym.
co to znaczy marzyć o byciu postrzelonym
I chociaż jest mało prawdopodobne, aby twój partner po prostu cię zignorował, jest coś do powiedzenia, aby zdecydować, kiedy jesteś na zegarku do komunikacji, a kiedy nie - w rzeczywistości badanie przeprowadzone w Uniwersytet Amerykański odkryli, że jedną z rzeczy, którą uczestnicy badania najbardziej lubili w swoim telefonie, było poczucie kontroli, którą zapewniali. Aby uzyskać więcej sposobów na polepszenie romansu, czy to z bliska, czy z daleka, odkryj te 30 sposobów na szczęśliwe relacje na odległość .
10 Przygody bez ciebie.
Shutterstock
Jasne, nie nauczyłeś się surfować, a snowboard nie wydaje ci się dobrą zabawą. To powiedziawszy, kiedy twój małżonek wyjeżdża na te przygody bez ciebie, nadal czujesz więcej niż trochę zazdrości o to. Jeśli jednak chcesz spojrzeć na dobrą stronę, zastanów się nad tym: badania opublikowane w Journal of Consumer Research ujawnia, że ludzie na ogół przeceniają to, jak bardzo robienie rzeczy z partnerem poprawi ich przyjemność z wykonywanej czynności, więc zamiast być zazdrosnym, spróbuj też wyruszyć na własną rękę.
11 Oglądanie serialu, który chciałeś zobaczyć.
Shutterstock
Największa zdrada na świecie według wielu żon? Podstępny oglądać binge-watch . Twoja druga połówka mogła nie zrobić tego na złość - w rzeczywistości mogła nawet nie wiedzieć, że chciałeś obejrzeć ten program na początku - ale zrobienie tego bez ciebie (lub, co gorsza, z kimś innym) może wywołać naprawdę zaskakujące emocje. odpowiedź.
Jednak biorąc pod uwagę to studia połączyło oglądanie z napadami objadania się z uczuciem depresji i osamotnienia, warto byłoby znaleźć lepszą formę tworzenia więzi dla was dwojga.
12 Ciągłe wysyłanie SMS-ów do kogoś innego.
Shutterstock
Nawet jeśli adresatem tych tekstów jest jego mama, Twój pies wyprowadzający lub bot pomagający mu zarejestrować się do głosowania, fakt, że nie zawsze jesteś gwiazdą, jeśli chodzi o uczucia współmałżonka, może wywołać szokującą ilość zazdrości.
Kiedy poczujesz, że uczucie zazdrości zaczyna cię palić w środku, spróbuj zapamiętać wszystkich ludzi, do których codziennie piszesz, bez złych zamiarów i być może zasugeruj, aby twój współmałżonek wysłał ci kilka wiadomości, gdy są przy tym: według badań przeprowadzonych na Uniwersytet Brighama Younga czułe teksty między partnerami w rzeczywistości zwiększyły romantyczne przywiązanie pary do siebie.
13 Zajęcia, do których nie jesteś zaproszony.
Shutterstock
Zainteresowania, w które twój współmałżonek nie jest zaangażowany, to nie tylko miła przerwa, to zdrowe. To powiedziawszy, kiedy jest jasne, że twój SO naprawdę nie chce, aby te wycieczki na siłownię wspinaczkową stały się aktywnością pary, twoja zazdrość może po prostu wyciągnąć z ciebie to, co najlepsze.
jakie są oznaki nieprawidłowej pracy wątroby?
Ale to, że nie jesteś na szczycie jego listy, jeśli chodzi o dołączanie do drużyny kickballu lub granie w Fortnite, nie oznacza, że nie jesteś poszukiwany. W końcu pomyśl o wszystkich rzeczach, w których nie chciałbyś, aby twój współmałżonek dołączył do ciebie - czy pomysł, by twój współmałżonek dołączył do twojej klasy barre lub woskowania, naprawdę brzmi dla ciebie jak wspaniały czas na związanie się z tobą?
14 Sprawdzanie innych ludzi.
Otwarte gapienie się na kogoś innego nie jest pożądanym nawykiem, ale czasami wystarczy, że twój małżonek patrzy w stronę kogoś atrakcyjnego, aby wywołać w tobie zazdrość. Jednak niezależnie od intencji współmałżonka, prawdopodobnie najlepiej jest zdusić ten nawyk w zarodku, zanim stanie się poważniejszym punktem spornym.
Może to „nie tylko wywoływać zazdrość, ale także prowadzić do głębszych niepewności u partnera, powodując zamieszanie i negatywne nastawienie w całym związku” - mówi dr Kulaga.
15 Zabawa w nową garderobę.
Chcesz, żeby twój współmałżonek wyglądać dobrze ? Oczywiście! Czy chcesz, aby twój współmałżonek wziął tę chęć znikąd przez wiele lat w twoim związku i pozornie nic nie znaczy? Chyba że kochasz zazdrość.
To powiedziawszy, kiedy zaczynasz odczuwać odrobinę zazdrości, gdy twój współmałżonek zaczyna wyśmiewać swój wygląd, pamiętaj o tym: istnieje litania dowodów sugerujących, że kiedy kobiety się ubierają, robią to, aby zwrócić na siebie uwagę innych kobiet, a nie mężczyzn , więc warto poświęcić chwilę, aby założyć, że współmałżonek robi to samo.
16 Komplementowanie innych osób.
Sporadycznie, komplementy dla przyjaciół a współpracownicy to dobry sposób, aby uczynić te relacje szczęśliwszymi lub bliższymi. Niestety, nie można tego samego powiedzieć o wpływie tego nawyku na twoje małżeństwo.
Kiedy czujesz się przygnębiony z powodu pozornej zdolności twojego współmałżonka do wychwalania bez zastanowienia, potraktuj to jako taktykę motywacyjną. Badania opublikowane w PLOS One ujawnia, że komplementy mogą poprawić wydajność danej osoby opartą na zadaniach, więc jeśli twój współmałżonek komplementuje kelnera lub kelnerkę albo śpiewa pochwały współpracownikowi, może to być po prostu ich sposób na skuteczniejsze załatwianie spraw. A kiedy chcesz, aby twój współmałżonek wysłał w twoim kierunku część tej słodkiej rozmowy, niech od nich zacznie 20 komplementów, którym kobiety nie mogą się oprzeć .
17 Ciągle rozmawiasz o swoim konkretnym przyjacielu.
Shutterstock
Zawsze miło jest, gdy druga połówka dogaduje się ze znajomymi. Jednak kiedy zaczynają wybierać konkretnego przyjaciela, który jest „taki wspaniały” i którego należy „zapraszać na wszystko”, zrozumiałe jest, że poczujesz się trochę zazdrosny. Kiedy zauważysz, że czujesz się w ten sposób, spróbuj sięgnąć głębiej i pamiętaj, że włączanie przyjaciół w zajęcia jest czymś, co twój małżonek prawdopodobnie robi głównie dla twojej korzyści, a nie jako podstępny sposób, aby zbliżyć się do swojego kolegi z liceum, którego nie mogli. mniej obchodziło mnie to mniej więcej miesiąc temu.
18 Posiadanie głównie grupy przyjaciół.
Posiadanie męskiego małżonka bez koleżanek może być poważną czerwoną flagą dla wielu kobiet. To powiedziawszy, jeśli jego grupa przyjaciół wydaje się być całkowicie kobietami, które uwielbia i którym się zwierza, może to wzbudzić zazdrość nawet najbardziej bezpiecznej żony.
Dobre wieści? Nawet jeśli twój współmałżonek jest potajemnie pociągany do kogoś z jego grupy przyjaciół, jest mało prawdopodobne, że uczucie to jest wzajemne. Według badań opublikowanych w Ewolucyjny psychologiczny Nauka Podczas gdy wielu mężczyzn uważa koleżanki za osoby, które im pociągają, z którymi udaje im się utrzymywać relacje, większość kobiet nie odczuwa w odpowiedzi tego samego romantycznego pragnienia.
19 Ciągłe rozmawianie o nowym przyjacielu.
Shutterstock
Uwielbiasz to, że twój współmałżonek nie polega wyłącznie na tobie, jeśli chodzi o zaspokajanie jego potrzeb emocjonalnych - to znaczy, że bez przerwy rozmawiają o jakimś niesamowitym nowym przyjacielu. Nawet jeśli jesteś dość zrównoważony w innych aspektach swojego związku, słyszenie, jak twoja ukochana osoba mówi o kimś innym, tak jak powiesili księżyc, może wzbudzić poważną zazdrość.
dlaczego śnię o tej samej osobie każdej nocy?
Ale pamiętaj: posiadanie bliskich przyjaźni poza związkiem romantycznym może pomóc zmniejszyć presję na bycie jedynym powiernikiem współmałżonka, zmniejszając ciężar emocjonalnej pracy, którą wykonujesz w swoim związku.
20 Nie masz na sobie rzeczy, które je masz.
Choć może się to wydawać głupie, jeśli prezenty, które otrzymałeś od swojej ukochanej osoby, marnieją na tyłach ich szafy, może się okazać, że starasz się stłumić swoją niewytłumaczalną zazdrość.
Mogą to być po prostu przedmioty, ale dla ciebie pozorny brak uznania dla nich może wydawać się bardzo osobistym wykopaniem. Jeśli czujesz się w ten sposób, spróbuj odejść od tej sytuacji i rozważ ją z bardziej obiektywnego punktu widzenia: czy nie wolałbyś, aby twój małżonek nosił rzeczy, w których czuł się dobrze, niezależnie od ich pochodzenia, niż ubierał się tylko na miarę ty?
21 Przechowywanie pamiątek z poprzedniego związku.
Shutterstock
Nie wszyscy wzięli Marie Kondo's wiadomość do serca. Niestety, jeśli tak jest w przypadku twojego współmałżonka - zwłaszcza jeśli oznacza to, że zachował każdą kartkę, fragment filmu i prezent urodzinowy z poprzedniego związku - możesz po prostu poczuć się przytłoczony zazdrością o to.
Jeśli czujesz się zagrożony przez te pamiątki, pomyśl o nich tak, jak o zdjęciach przyjaciół, z którymi się pokłócili - niekoniecznie oznacza to, że istnieje związek, który można uratować. W końcu pozbycie się rzeczy nie zmieni tego, co się wydarzyło, ale jest to dobry sposób, aby twój współmałżonek miał do ciebie urazę.
22 Wykonywanie wymiotów.
Shutterstock
Czasami nawet najbardziej wspierające pary nie mają ochoty ujawniać wszystkich szczegółów na temat tego, co robią lub gdzie byli w ciągu dnia. I nawet jeśli wiesz, że prawdopodobnie nie oznacza to, że za twoimi plecami dzieje się coś strasznego, kiedy on lub ona odpowiada „nic”, gdy pytasz ich, co robili przez cały dzień, możesz poczuć się trochę zazdrosny.
Oczywiście, chociaż takie zachowanie może być irytujące, pamiętaj tylko, że często zdarza się, że nie masz ochoty wylewać z siebie serca. Daj współmałżonkowi trochę miejsca, a na pewno przyjdzie, kiedy będzie gotowy, aby o tym porozmawiać.
23 Nowy fandom bez ciebie.
Zawsze byłeś Gwiezdne Wojny rodzaj dziewczyny, a twój współmałżonek też. Ale nagle, o czym mówi twoja druga połówka Star Trek jakby byli najwspanialszą rzeczą, jaką kiedykolwiek widzieli?
gdzie iść na drugą randkę
Czy ci się to podoba, czy nie, możesz poczuć się bardziej niż trochę zazdrosny. Jednak według praktyków z Gottman Institute (jak przekazano Revelist ), pary tak naprawdę muszą mieć tylko dwie rzeczy wspólne, aby utrzymać ten płomień przy życiu: znalezienie wspólnego znaczenia w twoim związku i zainteresowanie ich interesami - nawet jeśli specyfika tych pasji nie przemawia do ciebie osobiście.
24 Zapominanie o planach.
Shutterstock
Niektórzy ludzie po prostu nie są świetni, jeśli chodzi o zapamiętywanie ważnych szczegółów. I chociaż możesz już to wiedzieć o swoim współmałżonku, czując, że mają inne rzeczy, które woleliby robić, niż spędzać z tobą czas - zwłaszcza jeśli oznacza to spędzanie czasu z innymi ludźmi - może sprawić, że ten zielonooki potwór będzie wychowywał brzydki głowa.
Chociaż od czasu do czasu zapomnienie może być głupie, jeśli chcesz raz na zawsze rozwiązać ten problem w zarodku, spróbuj utworzyć wspólny kalendarz, do którego oboje możecie dodawać wydarzenia. Jeśli twój współmałżonek może sprawdzić swój e-mail lub kalendarz w telefonie, będzie miał pisemny zapis tego, gdzie powinien być i kiedy, a co ważniejsze, nie ma wymówki, aby się nie pojawiać.
25 Mówiąc o celebrytach.
To nie jest dokładnie tak, jak myślisz, że twój mąż cię opuści A-Rod , ani też naprawdę nie wierzysz, że ich w to wierzą Tom Hardy jest „najfajniejszą osobą na świecie” w rzeczywistości zmniejsza ich uczucia do Ciebie.
To powiedziawszy, nawet jeśli wiesz, że nie ma w tym żadnego pociągu seksualnego, usłyszenie, jak twój małżonek płacze na całym sławie, może sprawić, że nawet najbardziej zrównoważone osoby poczują się zaskakująco zazdrosne. Kiedy wydaje się, że grasz drugie skrzypce, z zachwytem, z grupą celebrytów, którymi nigdy nie będziesz, po prostu pamiętaj, że posiadanie plakatu NSYNC na ścianie jako dziecko nie oznaczało, że porównujesz swój haj szkolny chłopak do Justin Timberlake za każdym razem, gdy się spotykaliście.
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów, jak żyć jak najlepiej, Kliknij tutaj aby zapisać się do naszego DARMOWEGO codziennego biuletynu !
