A co by było, gdybyś mógł włożyć tabletkę i w magiczny sposób uzyskać soczyste zamki i promienną skórę? Czy zmieszałbyś sproszkowany napój na napięte mięśnie i znikomy wskaźnik tkanki tłuszczowej? A co z wyostrzoną funkcją mózgu, poprawą zdrowia serca, zwiększonym poziomem energii, wzmocnioną wytrzymałością kości lub zwiększonym pożądaniem seksualnym? To wszystko Twoje. Tylko jedna tabletka dziennie. Tylko jedna miarka.
oglądając sen o katastrofie lotniczej;
To główna sprzedaż branży suplementów, która wzrosła z rynku 20 miliardów dolarów w 2004 roku do 132 miliardów dolarów dzisiaj - i przewiduje się, że wzrośnie ponad dwukrotnie (do oszałamiającej 284 miliardów dolarów) w ciągu zaledwie następnych sześciu lat. Jest to również wyjątkowo burzliwa siła w Stanach Zjednoczonych. W samej Ameryce 170 milionów dorosłych regularnie przyjmuje suplementy. Trzy na cztery osoby powyżej 55 roku życia robią to codziennie.
Ale pomimo ogromnej popularności i rzekomego celu, jakim jest pomaganie ludziom żyć lepiej i zdrowiej, branża suplementów nie jest tym, czym się wydaje. W rzeczywistości odsunięcie kurtyny, choćby odrobinę, ujawnia podstępne podbrzusze - pozwy z bronią w ręku, jawne kłamstwa na temat składników i ogólne poczucie apatii w obliczu przerażających statystyk medycznych. Poniżej ujawniamy najbardziej przerażające statystyki i sekrety branży suplementów. A jeśli chodzi o drugą (uwaga: zdrowsza) strona medalu, sprawdź 50 najlepszych suplementów na świecie .
1 Te Omega-3 mogą nie pomagać.
Shutterstock
Powszechnie wiadomo, że kwasy tłuszczowe omega-3 - obficie występujące w tłustych dzikich rybach, takich jak łosoś - są doskonałe dla zdrowia serca. Ale, zgodnie z niedawnym badaniem w JAMA Cardiology sugeruje, że jeśli jesteś już narażony na wysokie ryzyko rozwoju lub obecnie cierpisz na choroby serca, mogą one niewiele zdziałać. Według ich badań osoby, które regularnie przyjmowały dawki omega-3, „nie doświadczyły znaczącego zmniejszenia częstości… zawałów serca i udarów mózgu”. Aby uzyskać lepsze sposoby na poprawę zdrowia serca, spróbuj jeść więcej 40 najlepszych pokarmów dla twojego serca .
2 Suplementy mogą wysłać Cię na ostry dyżur.
Shutterstock
Według badania w New England Journal of Medicine , ponad 23 000 osób jest wysyłanych każdego roku na pogotowie z powodu komplikacji po spożyciu suplementów. (Głównym winowajcą były tabletki na odchudzanie).
3 Albo nawet szpital.
Shutterstock
Z tych 23 000 corocznych wizyt na ostrym dyżurze związanym z suplementami, około 10 procent (około 2100 rocznie) prowadzi do hospitalizacji.
4 Suplementy mogą zawierać amfetaminy.
Shutterstock
W 2015 roku badanie w Testowanie i analiza narkotyków ujawnił, że sześć suplementów odchudzających produkowanych przez Hi-Tech Pharmaceuticals zawierało R-beta-metylofenetyloaminę (BMPEA), związek molekularnie podobny do amfetaminy, według STAN . Dopiero po dwóch tygodniach od publikacji FDA zażądała wycofania. Obecnie BMPEA jest klasyfikowana przez FDA jako „substancja, która nie spełnia ustawowej definicji składnika diety”. Aby uzyskać zdrowsze sposoby na odchudzanie, pomiń suplementy i zamiast tego wypróbuj 20 najlepszych technik odchudzania Podziel się skutecznymi dietami .
5 Firmy mogą się spierać.
Shutterstock
Jeśli ukryte, ostrożne substancje brzmią dla ciebie przerażająco, zdobądź to: dyrektor generalny Hi-Tech Pharmaceuticals, Jared Wheat , wziął Testowanie i analiza narkotyków główny autor badania, Pieter Cohen , profesor Harvardu, do sądu o 200 milionów dolarów odszkodowania. Sprawa od początku była daremna. Pszenica przegrała niemal natychmiast. (Jego pierwsza próba złożenia wniosku w Gruzji została odrzucona, zanim rozpoczęły się ustne argumenty).
Ale taki był cały plan. Celem Pszenicy nie było zdobycie wypłaty - chodziło o zaszczepienie strachu badaczom. Jak on Przyznał do STAN , opublikowana w rekordowych wiadomościach zdrowotnych „Miejmy nadzieję, że to odstraszy innych”.
pełne przygód rzeczy do zrobienia przed śmiercią
Cohen podobno prowadzi obecnie nowe badania związane z suplementami diety.
6 Twoje życie jest zagrożone.
Według badania w Journal of Medical Toxicology , spożycie suplementów może być śmiertelne: w zeszłym roku 34 osoby zmarły w bezpośrednim wyniku.
7 Wartości procentowe na etykiecie składników mogą być niedokładne.
Labdoor, laboratorium badawcze testujące suplementy diety, znaleziony że suplementy do włosów wypaczają etykiety składników, jak zgłoszone przez BuzzFeed. Jeden przestępca? SugarBearHair, produkt wspierany przez Kim Kardashian i Kylie Jenner na Instagramie. Labdoor ujawnia, że suplementy do włosów firmy zawierały około 70 procent więcej biotyny i 26 procent mniej witaminy E niż podano na etykiecie.
8 „Naturalny” nie zawsze oznacza naturalny.
Shutterstock
Jack3d, suplement przedtreningowy produkowany przez USPlabs, rzekomo wykonany z produktu roślinnego. Ale, jak ujawniło dochodzenie Departamentu Sprawiedliwości, sprawa okazała się całkowicie syntetyczna. Według USA dziś raport , w 2015 roku Departament Sprawiedliwości oskarżył sześciu wykonawców USPlabs o spisek. Więcej szokujących faktów dotyczących życia wokół ciebie znajdziesz tutaj 20 szokujących faktów na temat Twojego pokoju hotelowego.
9 Suplementy mogą wywołać hipotermię.
W 2013 roku 22-letni żołnierz armii amerykańskiej doznał nagłego i śmiertelnego przypadku hipotermii po spożyciu zaledwie dwóch miarek Jack3d na jeden dzień. Military Times dochodzenie . Sprawa została odrzucona „z uprzedzeniem” (innymi słowy: powód nie może wnieść apelacji) z powodu wadliwego zeznania świadka.
Wśród głównych składników suplementu była dimetyloamylamina (DMAA), która zdaniem ekspertów z Departamentu Obrony może wywołać poważne przypadki hipotermii. A jeśli chodzi o spożywanie znacznie zdrowszych rzeczy, rozważ to 15 leków dostępnych bez recepty, które uczynią cię mądrzejszym.
10 Mogą powodować niewydolność wątroby.
Shutterstock
Oprócz hipotermii FDA ostrzega, że DMAA może powodować szereg poważnych schorzeń, w tym drgawki i niewydolność wątroby. W rzeczywistości zarówno Jack3d, jak i inny suplement USPlabs, OxyExlite Pro, zostały powiązane z kilkoma przypadkami, w których wymagane były przeszczepy wątroby, dla USA dziś . W związku z tym FDA zażądała od USPlabs wycofania zarówno z rynku, jak i natychmiastowego wstrzymania produkcji.
11 Na półkach mogą znajdować się złe suplementy.
Firma USPlabs rzeczywiście wstrzymała produkcję. Ale niczego nie wyciągnęli z półek. Zamiast tego, według agencji Reuters raport , kierownictwo narzucało pracownikom, aby próbowali wyprzedać pozostały produkt. (Z pewnością ta informacja Cię zdziwi, ale ci sami dyrektorzy, którzy dokonali tego wyczynu, byli tymi, którzy kłamali na temat naturalnego pochodzenia Jacka3. Będziesz wybaczony, jeśli zaczniesz myśleć, że USPlabs może być odrażającym przedsięwzięciem).
12 Wykorzystują ludzi uzależnionych.
Shutterstock
Tak jak Business Insider zgłoszone , Sunrise Nutraceuticals, firma stojąca za Elimidrolem, wprowadziła na rynek swój napój jako substancję pomagającą przezwyciężyć głód opiatów. Rzecz w tym, że: Elimidrol zawiera dokładnie zero składników, które, jak udowodniono medycznie, pomagają zwalczać uzależnienia. W związku z tym FTC zatrzasnęła ich kombinezonem o wartości 5 milionów dolarów.
13 Nie powinno się mieszać z paleniem.
Shutterstock
Według badania przeprowadzonego przez amerykański National Cancer Institute palacze, którzy regularnie spożywali suplementy witaminy A, tak naprawdę byli bardziej prawdopodobne rozwinąć raka płuc niż palacze, którzy tego nie robili. Aby uzyskać więcej informacji na temat choroby i poziomu ryzyka, zapoznaj się z 15 najczęstszych typów raka .
14 Są bezużyteczne w zapobieganiu demencji.
Shutterstock
Twórcy suplementów przeciwutleniających, takich jak selen, zachwalają nieodłączne właściwości przeciw otępieniu. Jednak według ostatnich badań przeprowadzonych w JAMA Neurology , uczestnicy spożywający suplementy nie wykazali spadku wskaźnika diagnoz Alzheimera. Aby uzyskać zdrowsze sposoby na utrzymanie witalności mózgu, spróbuj jeść więcej 40 najlepszych pokarmów dla Twojego mózgu .
15 Twoje suplementy mogą być niewiele więcej niż pigułki węglowodanów.
Shutterstock
Ponieważ New York Times ujawnił , w 2015 roku biuro prokuratora generalnego stanu Nowy Jork złożyło pozew przeciwko czterem Walgreenom za proste kłamstwo na temat ich pigułek z żeń-szenia marki sklepowej. Pigułki miały zawierać składniki odżywcze, które sprzyjałyby „wytrzymałości i witalności”, ale w rzeczywistości zawierały niewiele więcej niż sproszkowany ryż i drobno zmielony czosnek.
16 Mogą zawierać gluten.
Walmart twierdzi, że ich miłorząb dwuklapowy, popularny suplement wzmacniający mózg, nie zawiera glutenu ani pszenicy. Ale według sondażu prokuratora generalnego stanu Nowy Jork, przez the New York Times urzędnicy stwierdzili, że dodatek zawierał tylko rzodkiewkę i pszenicę - a przede wszystkim nie zawierał miłorzębu japońskiego.
co to znaczy, że swędzi nos
17 Mogą również zawierać alergeny.
Dla osób z alergią na orzeszki ziemne ten kolejny fakt powinien cię skamieniać. W 2015 roku według the New York Times FDA stwierdziła, że GNC użyło tak zwanych „wypełniaczy” - dodatkowego proszku, zwykle po tańszej stronie, mającego na celu zwiększenie wagi produktu i ostatecznie obniżenie kosztów produkcji - w suplementach sprzedawanych w sklepach. Zwykły wypełniacz? Rośliny strączkowe, które należą do tej samej klasy dzikich zwierząt, co orzeszki ziemne. GNC nie umieściło tych informacji na swoich etykietach.
18 Multiwitaminy mogą powodować raka.
Shutterstock
Przegląd przeprowadzony w 2007 roku przez National Cancer Institute wykazał, że mężczyźni, którzy regularnie przyjmowali suplementy multiwitaminowe, umierali z powodu rak prostaty prawie dwukrotnie wyższa stawka tych, którzy trzymali się z daleka od rzeczy.
19 Nie mają oficjalnego poparcia.
Od National Institutes of Health, do Światowej Organizacji Zdrowia, do Mayo Clinic, Cleveland Clinic, do Centers for Disease Control and Prevention, a także od każdego innego silnie uderzającego w branży medycznej, żadna organizacja nie zaleca oficjalnie stosowania suplementów. Aby uzyskać lepsze sposoby na najlepsze życie, zapoznaj się z 100 sposobów, aby być (znacznie) zdrowszym mężczyzną albo 100 sposobów, aby być (znacznie) zdrowszą kobietą .
20 Nic się nie zmieni.
Shutterstock
Na przykład w przypadku narkotyków FDA musi zatwierdzić cokolwiek, zanim trafi na rynek. W przypadku suplementów, dzięki postanowieniom DSHEA, FDA nie ma takiej władzy, że agencja może jedynie żądać, aby produkty były oddalony ze sprzedaży - zwykle kilka miesięcy po tym, jak problemy, takie jak hospitalizacje, zaczynają się pojawiać z dużą częstotliwością. Sam proces usuwania może również zająć miesiące, co oznacza, że produkty mogą pozostać na półkach długo po tym, jak powszechnie uważa się je za niebezpieczne. Miej to na uwadze następnym razem, gdy sięgniesz po pigułkę odchudzającą.
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów, jak żyć jak najlepiej, Kliknij tutaj aby zapisać się do naszego DARMOWEGO codziennego biuletynu!
