Widziałeś swoje rodzeństwo przeżywa różne wzloty i upadki przez lata i spędziliśmy razem wiele dobrych i niezbyt dobrych czasów. Ale chociaż prawdopodobnie czujesz, że nie ma niczego, czym nie mógłbyś podzielić się ze swoimi braćmi lub siostrami, jest kilka rzeczy, których warto unikać. Niezależnie od tego, czy chodzi o unikanie niepotrzebnego napięcia w związku, czy też o to, by nie zranić ich uczuć, według ekspertów są to 13 najgorszych rzeczy, które można powiedzieć swojemu rodzeństwu.
1 „Wiesz, co powinieneś zrobić…”
iStock
Rady od rodzeństwa często mogą być wartościowe i docenione - dla wielu ich bracia i siostry są pierwszymi osobami, do których zwracają się z pytaniami o to, co powinni zrobić w trudnych sytuacjach. Ale dzieje się tak zazwyczaj tylko wtedy, gdy prosi się o poradę. Przedstawianie sugestii dotyczących tego, jak rodzeństwo powinno postępować, gdy dzieli się swoimi obawami, raczej nie zostanie docenione - aw niektórych przypadkach może w rzeczywistości zniszczyć związek.
`` Rozmawiając z rodzeństwem, oprzyj się pokusie mówienia im, co powinni, a czego nie powinni robić '' - mówi licencjonowany terapeuta zajmujący się małżeństwem i rodziną Rachel McCrickard , założyciel i dyrektor generalny Powód . Pamiętaj, że nie możesz kontrolować myśli, uczuć i działań innych. Odpowiadasz tylko za to, co mówisz i jak to mówisz.
2 „Nie powinieneś był tego robić”.
iStock
Ściśle związana z niezamawianą radą jest krytyka, którą odbiorca często trudno odróżnić - i prawdopodobnie nie przejdzie dobrze. Być szczerym z rodzeństwem ma kluczowe znaczenie, ale nie oznacza to, że musisz być oskarżycielski lub krytyczny wobec wyborów, których dokonują lub tego, co robią ze swoim życiem.
„Unikaj krytyki” - mówi licencjonowany terapeuta zajmujący się małżeństwem i rodziną Sofia Robirosa , Autor Biznes małżeński . „Jeśli nie podoba ci się coś, co robi twoje rodzeństwo, wyraź, jak się z tym czujesz, używając„ oświadczenia ja ”.
co to znaczy, gdy śnisz o smokach
3 „Masz to tak dobrze”.
iStock
Mnóstwo młodsze rodzeństwo patrzy na swoich starszych braci i siostry (a czasem odwrotnie). Ale chociaż wspaniale jest podziwiać bliskich, o wiele mniej zdrowe jest porównywanie siebie w sposób, który cię zniechęca. Mówienie takich rzeczy jak: „Twoja praca jest o wiele lepsza od mojej” lub „Powinienem ćwiczyć tyle samo co Ty”, stawia siebie w niewygodnej sytuacji.
„Porównywanie tworzy podziały w relacjach” - mówi Robirosa. „Tworzy przekaz, że jest się lepszym, a to nie sprzyja bliskości”.
4 „Ile zarabiasz w dzisiejszych czasach?”
iStock
Omówienie finansów Ogólnie rzecz biorąc, z rodzeństwem jest nieuniknione, niezależnie od tego, czy omawiamy plany zakupu domu, czy też zdobywamy podwyżkę w pracy. Jednak spędzanie nadmiernej ilości czasu na rozmowie o pieniądzach może wywołać niezręczność, a nawet urazę, zwłaszcza jeśli istnieje duża rozbieżność między zarobkami każdego rodzeństwa.
5 „To nic wielkiego”.
iStock
Jako jedna z najbliższych bliskich Twojemu rodzeństwu osoby powinieneś skupić się na rozmowie pomagając je budować i zachęcać . Więc kiedy osiągną coś lub wyrażą dumę z jakiegoś aspektu swojego życia, twoja energia powinna iść na trąbienie ich sukcesu, a nie oblewanie go zimną wodą.
„Mówienie rzeczy typu„ To nic wielkiego ”lub„ I tak byś to robił ”demotywuje twoje rodzeństwo” - mówi Robirosa. „W związkach chcemy być wsparciem i cheerleaderką dla tych, których kochamy, a celebrowanie osiągnięć jest tego częścią, nawet jeśli nie sądzisz, że to wielka sprawa, co zrobili”.
6 „Już to słyszałem”.
Shutterstock
Biorąc pod uwagę, jak długo spędziliście razem i jak dobrze się znacie, nieuniknione jest, że dużo słyszeliście najlepsze dowcipy twojego rodzeństwa lub anegdoty. Ale chociaż dobrze jest poinformować ich, że wiesz, dokąd zmierza ich żart, jeśli powiedzieli to kilka razy, spróbuj bądź uprzejmy o tym. Poza tym, gdy się starzejesz - a twoje możliwości spędzania czasu, a nawet rozmowy przez telefon stają się coraz bardziej ograniczone - będziesz cenić te czasy jeszcze bardziej i bardziej prawdopodobne jest, że wybaczysz znajomą historię.
7 „Tak naprawdę nie mam teraz czasu”.
iStock
Jesteś zajęty. Twoi bracia i siostry są zajęci. Ale właśnie dlatego tak ważne jest, aby jeden z nich skontaktował się z Tobą, abyś go nie zlekceważył, a zamiast tego skorzystał z okazji, aby nadrobić zaległości. Szczególnie w miarę starzenia się i coraz rzadszych możliwości spędzania czasu ze sobą, należy wykorzystać każdą okazję, by cieszyć się ich towarzystwem lub rozmową. Zamiast mówić: „Nie mam teraz czasu”, powinieneś powiedzieć: „Wspaniale jest cię usłyszeć”.
8 „Cześć, mam złą wiadomość”.
iStock
Prawdopodobnie udostępniasz mnóstwo aktualności na temat tego, co dzieje się w Twoim życiu z rodzeństwem - dobre, złe i wszystko pomiędzy. Ale chociaż twoi bracia lub siostry są często najlepszymi osobami, z którymi możesz dzielić się swoim bólem, jeśli masz przez kilka tygodni szczególnie ciężkie, powinieneś być wrażliwy na ich sytuację, kiedy decydujesz się podzielić.
`` Może masz złe wieści, którymi chcesz się podzielić z rodzeństwem, na przykład potrzebujesz operacji, straciłeś pracę lub musiałaś ogłosić upadłość '' - mówi psychiatra Vinay Saranga , MD, założyciel Kompleksowa psychiatria Saranga . „Uważaj, jakie informacje udostępniasz ludziom, i zanim to zrobisz, upewnij się, że są stabilni emocjonalnie. Jeśli czujesz, że ktoś poradzi sobie z tym, co masz do powiedzenia, zrób to. Jeśli nie, lepiej zaczekać, aż sytuacja się uspokoi ”.
9 - Pamiętasz, jak mi to zrobiłeś?
iStock
ciągle marzę o tej samej osobie
Każda rodzina ma swoje nieporozumienia, a niektóre mogą głęboko zranić Ciebie lub Twoje rodzeństwo. Ale chociaż ważne jest, aby wszystkie strony wyrażały swoje uczucia i aby każdy czuł, że został wysłuchany, w pewnym momencie każdy musi zgodzić się na wybaczenie i zapomnienie. To, czego nie chcesz, to rozwiązywanie starych kłótni w rodzinie tylko po to, aby zranić się nawzajem lub wyrazić swoją trwającą krzywdę.
„Ponowne uporządkowanie tych bolesnych i przeszłych wspomnień nic nam nie da” - mówi Saranga.
Reema Beri Dr hab., Licencjonowany psycholog kliniczny przy ul Grupa Psychologii Wielkich Jezior , powtarza ten punkt. „Chociaż omawianie swoich problemów jest słuszne i pożyteczne, ujawnienie podsumowania przebiegu wszystkich ich postrzeganych słabości nie przyniesie niczego poza pogorszeniem samopoczucia obojga” - mówi.
10 „Mam coś do wyznania”.
iStock
Być może jest coś, co ukrywałeś przed swoim rodzeństwem i chciałeś mu powiedzieć, czy usunąć to z piersi, czy skorygować fałszywe przekonanie, że rodzina działa. Są to oczywiście szlachetne motywy, ale jeśli masz plik głównym sekretem, który Twoim zdaniem powinien być udostępniony wszystko zależy od czasu.
„Nie wyznawaj teraz wielkiego, bolesnego sekretu” - mówi Saranga. - Może w przeszłości potajemnie zrobiłeś swojemu rodzeństwu coś bolesnego, o czym chcesz się szczerze powiedzieć. [Ale] teraz naprawdę nie jest na to czas. Jeśli chcesz raz na zawsze zrzucić to z piersi, poczekaj, aż wszystko się uspokoi. Wiele osób nie jest teraz w najlepszej formie emocjonalnej i dodaje do stres i presję, które już odczuwają może sprawić, że jeszcze trudniej wezmą to, czym masz, czym się dzielisz ”.
11 „Dlaczego tak się tym przejmujesz?”
iStock
wymarzone znaczenie pająka
Prawdopodobnie dorastaliście, dokuczając sobie nawzajem ze wszystkiego, od tego, co nosiliście, po muzykę, której słuchaliście. Ale podczas gdy dokuczanie jest często wyrazem uczucia między ludźmi, którzy naprawdę się znają, są pewne rzeczy, z których nie warto się z kogoś wyśmiewać - nawet jeśli pochodzi to z miłości.
„Nie wyśmiewaj się ze swojego rodzeństwa z powodu jego obaw o zdrowie i bezpieczeństwo” - mówi Saranga, podkreślając, że jest to prawdą, niezależnie od tego, czy ktoś martwi się dziwną wysypką lub pieprzem, które nagle się pojawiły - czy, oczywiście, uczucie niezwykłego niepokoju z powodu obecnej pandemii COVID-19 . „Niektórzy ludzie traktują tego wirusa poważniej niż inni. Jeśli ktoś chce nosić maskę, rękawiczki i pozostać w takiej sytuacji w całkowitej izolacji, taka jest jego decyzja. Nie śmiej się z tego nikogo, nie mówiąc już o swoim rodzeństwie. To tylko zwiększa emocjonalny stres, który już odczuwają ”.
12 „Nieproporcjonalnie wyrzucasz problemy zdrowotne mamy i taty”.
Shutterstock
Nawet jeśli ty i twoje rodzeństwo macie tych samych rodziców, wasze relacje z nimi mogą być bardzo różne, a ty również możesz mieć bardzo różne wyobrażenia o tym, czego potrzebują w zakresie opieki i zdrowia. Jedno z rodzeństwa może pomyśleć, że twoja rodzice potrzebują znacznie więcej pomocy zdrowotnej niż inne rodzeństwo. W takich sytuacjach należy pamiętać, że każdy ma na uwadze dobro rodziców i nie odrzucać opinii innych.
„Nie mów:„ Mama potrafi o siebie zadbać ”. Wie, co robi ”- mówi McCrickard. Zamiast tego powiedz: „Zdecydujmy razem, jakie wiadomości chcemy przekazać mamie”.
13 „Mama i tata zawsze cię lubili najbardziej”.
iStock
Jasne, każda rodzina ma swoją szczególną dynamikę i nieuchronnie jest trochę faworyzowania ze strony rodziców, którzy zwracają szczególną uwagę na jedno dziecko - pozostawiając po sobie urazę lub zazdrość. Ale gdy dorastasz i stajesz się dorosły, ważne jest, aby rodzeństwo wzięło większą odpowiedzialność za własne uczucia i poczucie własnej wartości. Zamiast żałować bratu lub siostrze za to, że w przeszłości zwracali na siebie więcej uwagi lub wsparcia, powinieneś skupić się na tym, jak stworzyć silniejszą więź z rodzeństwem w teraźniejszości.
