Jeśli chodzi o utrzymywanie relacji na stabilnych podstawach, jest coś ważnego różnica między mówieniem a faktyczną komunikacją . W wielu przypadkach nawet najbardziej kochające się pary mogą popełnić fatalne błędy, jeśli chodzi o sposób, w jaki ze sobą rozmawiają, powodując poważne napięcie, urazę, a nawet rozpad swojego związku, jeśli nie są ostrożni. Jednak to nie tylko zwykłe obelgi, które mogą z czasem zniszczyć twoje małżeństwo —Nawet niektóre z pozornie nieszkodliwych rzeczy, które powiesz swojemu małżonkowi, mogą spowodować poważne problemy.
Jeśli chcesz mieć pewność, że utrzymujesz otwarte linie komunikacyjne i utrzymujesz zdrowy związek, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co eksperci ds. Relacji zalecają, aby nigdy nie mówić współmałżonkowi.
1 „Ty zawsze…”
Shutterstock / Happy Together
Kiedy zarzucasz swojemu partnerowi, że zawsze robi coś konkretnego, czy to zostawia skarpetki na podłodze, czy nigdy nie parkuje wystarczająco blisko krawężnika, Twoje oświadczenie jest nie tylko oskarżycielskie, ale także nie daje zbyt wiele informacji zwrotnych na temat tego, jak mogą coś zmienić.
„Trudno jest Twojemu partnerowi spróbować zrobić coś inaczej, gdy czuje, że nigdy nie został zauważony” - wyjaśnia licencjonowany doradca ds. Zdrowia psychicznego CJ Everhart , MSEd, który zauważa, że takie stwierdzenia wynikają z potrzeb, które nie są zaspokajane i można je lepiej zaspokoić, wyrażając te potrzeby.
2 „Nie mogę na ciebie liczyć”.
Obrazy Shutterstock / Monkey Business
Jasne, możesz czuć się tak, jakby twój partner upuszczał piłkę w lewo i prawo, ale mówienie im, że nie możesz na nich liczyć, oznacza, że fundamentalne załamanie w twoim związku .
„Użycie tych słów komunikuje partnerowi, że nie jesteś w stanie dostrzec dobra, jakie wnosi on do związku lub wyjścia z konfliktu” - wyjaśnia terapeuta par Heather Z. Lyons Dr, właściciel Grupa Terapii Baltimore .
3 „Nie chcę o tym rozmawiać”.
iStock
Chociaż może to być prawdą, gdy jesteś w podwyższonym stanie emocjonalnym, w większości związków jedyną drogą wyjścia jest przejście - a jeśli nie chcesz rozmawiać ze swoim partnerem o tym, co jest nie tak, oznacza to, że nie chcesz napraw go też.
„Wyłączenie partnera lub przerwanie rozmowy może przekazać współmałżonkowi, że nie jest dla Ciebie ważny” - wyjaśnia Lyons, który zaleca zarezerwowanie określonej godziny na późniejszą rozmowę, jeśli tak się czujesz.
4 „Rozdzieliliśmy się”.
Shutterstock / wavebreakmedia
Podczas Twoja dynamika relacji mogła się zmienić z biegiem lat, jeśli nie jesteś gotowy na to, by to zakończyć, lepiej unikaj tego wyrażenia.
„Odejście od siebie to wybór” - wyjaśnia trener małżeństwa i związków Stacey Greene , która zaleca znalezienie neutralnej osoby trzeciej, takiej jak terapeuta lub inny mentor, aby pomóc Ci znaleźć sposoby na dalszy wspólny rozwój jako para.
5 „Nie kocham cię”.
Shutterstock / Syda Productions
To może być kuszące, aby powiedzieć o tym swojemu partnerowi w upale chwili, ale „po tym, jak to się powie, nie można z niego wrócić” - mówi terapeuta Rebecca Weiler , LMHC.
„Nawet jeśli małżonek powie później, że był zły i nie miał tego na myśli, druga osoba zawsze będzie miała wątpliwości, co wpływa na więź i zaufanie w związku”. Jeśli naprawdę chcesz zakończyć swój związek, możesz to zrobić na wiele sposobów bez zadawania partnerowi pytania, czy to, co miałeś, było na początku prawdziwe.
6 „Jesteś niechlujstwem”.
Shutterstock
Może to być frustrujące, gdy zauważysz, że twój małżonek nigdy nie podnosi się po sobie lub nosi tę samą parę dresów piąty dzień z rzędu, ale nazywanie ich niechlujstwem tylko zrani ich uczucia i zaszkodzi twojemu związkowi.
„Nigdy nie powinieneś składać skargi, która wiąże się z osobistym atakiem na czyjąś postać” - wyjaśnia psycholog kliniczny Elie Cohen Dr hab. Zamiast tego Cohen sugeruje wyjaśnienie sytuacji w kategoriach obiektywnych i przedstawienie z perspektywy pierwszej osoby jej wpływu na Ciebie, a następnie zasugerowanie alternatywy, która działałaby lepiej.
7 „Nie możesz się na mnie gniewać”.
Shutterstock / Rawpixel.com
Mówienie współmałżonkowi, na co może się gniewać, a czego nie, rzadko kończy się sukcesem - w końcu jakie są szanse, że możesz wpłynąć na to, jak myślą o tym, co będzie dalej?
„Te słowa są bezcelowe, a gdy są wypowiedziane w kłótni, zwykle powodują większe napięcie i frustrację” - mówi terapeuta Patricia O'Laughlin , MFT, który sugeruje omówienie powodów, dla których mogą być źli, zamiast po prostu próbować ich zlekceważyć.
8 „Uwielbiam to w mojej byłej”.
iStock
Twój były mógł być cudowny, ale porównanie go z obecnym współmałżonkiem nigdy nie przyniesie pozytywnych rezultatów.
„Chociaż możemy porównywać w naszych myślach, zwłaszcza gdy jesteśmy źli, ujawnienie partnerowi szczegółów spowoduje tylko defensywę i niepewność” - mówi O'Laughlin, który zauważa, że powiedzenie czegoś w tym zakresie zwykle spowoduje więcej problemów niż rozwiązań .
9 „Zamknij się”.
Shutterstock / eggeegg
Zostałeś uziemiony, kiedy powiedziałeś to rodzicom, dostałeś szlaban, kiedy powiedziałeś to swoim nauczycielom i nigdy, przenigdy nie powinieneś też mówić swojemu partnerowi, żeby się zamknął.
„Obaj partnerzy w związku mają pełne prawo do wyrażania swoich opinii” - mówi O’Laughlin. „Jeśli okaże się, że mówisz osobie, którą kochasz, żeby się zamknęła, oznacza to, że przestałeś się komunikować”. Zamiast tego zaleca przerwę od rozmowy, aby się ochłodzić, aż poczujesz, że możesz w produktywny sposób omówić bieżący problem.
10 „Taki i taki małżonek zawsze to robi”.
Shutterstock / Cat Box
Nawet jeśli widzisz rażącą rozbieżność między twoim związkiem a związkami twoich przyjaciół - zwłaszcza jeśli chodzi o to, co robią dla nich ich małżonkowie - nigdy nie warto próbować porównywać tego do współmałżonka.
`` To stwierdzenie sprawia, że druga osoba czuje, że nie jest wystarczająca dla swojego małżonka i jest osądzająca '' - wyjaśnia licencjonowany terapeuta Jaime Bronstein , który zauważa, że istnieją uprzejme sposoby, aby poprosić współmałżonka o coś - a to z pewnością nie jest jednym z nich.
11 „Nie powinieneś się tak czuć”.
Shutterstock / Syda Productions
Bez względu na to, jak bardzo wierzysz, że uczucia współmałżonka są złe, po prostu brak szacunku jest mówienie współmałżonkowi, że nie powinien czuć się w określony sposób.
„Kiedy mówisz to komuś, sprawia to, że ten drugi sam się domyśla, a to jest pozbawione mocy” - wyjaśnia Bronstein.
12 „Nie powinieneś tego jeść”.
Shutterstock
Jedną rzeczą jest zasugerowanie, abyś ty i twój współmałżonek jedli zdrowiej lub razem chodzili na siłownię. Inną rzeczą jest krytykowanie tego, co twój współmałżonek właśnie zamówił lub ma zamiar zjeść. O ile zjedzenie określonego jedzenia nie wywołałoby u nich problemów zdrowotnych, nie powinieneś mówić im, co wkładać do ust: Twój partner jest dorosły i może samodzielnie podejmować decyzje.
„To stwierdzenie krzyczy, że próbujesz kontrolować współmałżonka, a niektórzy mogą czuć się urażeni, tak jakby ich małżonek myślał, że są grubi” - wyjaśnia Bronstein.
13 „Chcę, żebyś zarabiał więcej pieniędzy”.
Shutterstock / Prostock-studio
Nawet jeśli ledwo się czujesz, mówienie współmałżonkowi, że nie robi swojej części finansowej - zwłaszcza gdy próbują to zrobić - doprowadzi dopiero później do urazy i problemów w związku.
„To przesłanie można zinterpretować jako:„ Nie jesteś dla mnie wystarczająco dobry ”- mówi Bronstein, który sugeruje udzielenie porad, w jaki sposób Twój współmałżonek mógłby zmienić ścieżkę kariery, gdyby nie był zadowolony. „Ogólnie rzecz biorąc, pieniądze to bardzo drażliwy temat i zawsze należy je omawiać z pełną miłości intencją” - dodaje.
14 „Nie zrobiłbym tego na twoim miejscu”.
iStock
Oprócz pozornej kontroli, to wyrażenie może nawet wydawać się groźne, w zależności od kontekstu, w jakim zostało powiedziane.
„Tylko dlatego, że czegoś byś nie zrobił, nie oznacza, że twój współmałżonek nie powinien tego robić” - mówi Bronstein. „To podświadome mówienie współmałżonkowi, że nie ufasz jego zdolności podejmowania decyzji”.
15 „Skończ z tym”.
Shutterstock
To lekceważące i złośliwe zdanie jest mało prawdopodobne, aby przyniosło oczekiwane rezultaty - ale całkiem prawdopodobne, że stanie się katalizatorem wielkiej walki. „Każdy jest wyjątkowy i nie spieszy się z czymś” - wyjaśnia Bronstein. Każdy z małżonków powinien szanować styl radzenia sobie z sytuacją emocjonalną drugiej osoby. Bez względu na to, jak nierozsądny jest twój współmałżonek, znajdź lepszy sposób na uznanie jego emocji.
16 „Nie obchodzi mnie to”.
Shutterstock / Motortion Films
Nawet jeśli nie jesteś szczególnie pasjonatem czegoś, co mówi twój współmałżonek, mówienie im, że cię to nie obchodzi, jest zarówno bolesne, jak i lekceważące.
„Nie obchodzi mnie to” tylko blokuje komunikację i stwarza poczucie bycia nieważnym ”- wyjaśnia psychoterapeuta i certyfikowany trener relacji Babita Spinelli , założyciel Psychoterapia otwierania drzwi . „Małżonek będzie czuł, że nie troszczy się o jego potrzeby”.
17 „Przepraszam, ale”
iStock
Jeśli tak naprawdę dostarczając szczere przeprosiny , nie powinno to oznaczać „ale” na końcu.
„Przeprosiny za tworzenie znaczenia muszą być w pełni własnością bez dodatków” - wyjaśnia Spinelli. „Ale” lub „jednak” po przeprosinach może wydawać się pretekstem dla współmałżonka ”.
18 „Musimy porozmawiać”.
Shutterstock
Nawet jeśli naprawdę zrobić muszę porozmawiać, to nie jest świetny sposób na rozpoczęcie pracy. `` To zawsze oznacza, że będzie trudna rozmowa i prawdopodobnie nie pójdzie dobrze '' - mówi licencjonowany psychoterapeuta i autor Jill Murray Dr hab. „Strach przed nieznanym i towarzyszący mu lęk jeszcze bardziej go pogarszają”.
19 „Spokojnie!”
Shutterstock
„W środku czegoś napiętego słowo„ odpręż się ”od współmałżonka tylko przyspiesza” - mówi Mitzi Bockmann , certyfikowany trener życia. Posłuchaj jej rady i za wszelką cenę unikaj tej dyrektywy.
20 „Wiem, że powiedziałem, że to zrobię, ale…”
Shutterstock
Może być kuszące, aby powiedzieć, że zamierzasz zrobić coś, o czym wiesz, że nie jesteś, tylko po to, aby zakończyć rozmowę na ten temat. Ale to nie jest skuteczna strategia na dłuższą metę. Jak wielu partnerów prokrastynatorów wie aż za dobrze, „nie załatwianie rzeczy, które mówią, że mają zamiar zrobić, jest gorsze niż stwierdzenie, że nie mogą tego zrobić” - mówi Bockmann.
21 „Jesteś taki jak mój były”.
Shutterstock / Prostock-studio
Porównywanie współmałżonka z byłym kochankiem może być bolesne, nawet jeśli zwykle nie jest zazdrosny ani współzawodniczy. `` W większości przypadków w życiu porównania nie pomagają nam psychologicznie '' - wyjaśnia terapeuta poznawczo-behawioralny Alex Hedger , dyrektor kliniczny Kliniki Terapii Dynamicznej Ty . „Porównywanie partnera do poprzedniego partnera często wywołuje strach i urazę. Może również uniemożliwić partnerowi, który dokonuje porównania, pełnego i zdrowego przeżycia obecnego związku ”.
22 „Potrzebujemy trochę miejsca”.
Shutterstock
Czasami to zdanie można usłyszeć jako „Przygotowuję się do zakończenia naszego związku” - więc upewnij się, że jest to rozmowa, a nie deklaratywne stwierdzenie.
„Chociaż [oddzielenie czasu] często może być użyteczną strategią w związku, ważne jest, aby oboje partnerzy zrozumieli, dlaczego trochę czasu może być przydatne” - mówi Hedger. „O ile oboje w pełni nie zrozumieją uzasadnienia i możliwych korzyści, jakie mogą wyniknąć z przestoju, wtedy usłyszenie czegoś groźnego w związku może wydawać się groźne”.
23 „Jesteś śmieszny”.
Shutterstock
„Wysłuchanie, zrozumienie i„ walidacja ”są kluczowe dla zdrowego związku” - mówi Hedger. „Stwierdzenia typu„ jesteś śmieszny ”pokazują, że ktoś ma trudności z okazywaniem empatii lub nie chce go okazywać. Często prowadzi to do konfrontacji z drugim partnerem z poczuciem, że musi uzasadnić swoje myśli lub uczucia ”.
Hedger sugeruje trzymanie się stwierdzeń „ja”, a nie „ty” w momentach konfliktu. Na przykład „Nie rozumiem, dlaczego tak myślisz” byłoby dobrym substytutem.
24 „Przypominasz mi moją matkę / ojca”.
Shutterstock
To może brzmieć jak komplement w twojej głowie, ale są szanse, że nie tak to usłyszy twój współmałżonek. „Porównania z każdym członkiem rodziny mogą całkowicie zepsuć nastrój” - mówi Kimberly Hershenson , LMSW, terapeutka z Nowego Jorku.
25 „Jeśli ci się to nie podoba, odejdź”.
Shutterstock
Nikt nie lubi ultimatum, więc jeśli nie jesteś naprawdę gotowy, aby powiedzieć tak długo swojemu małżonkowi, to zdanie nigdy nie powinno przejść twoich ust. `` Takie podejście do relacji typu `` wszystko albo nic '' jest manipulacyjnym zabójcą konwersacji, ponieważ nie pozostawia żadnego rozsądnego sposobu na odpowiedź '' - mówi Jess O'Reilly Dr hab., Seksuolog rezydent przy ul Astroglide . Najlepiej za wszelką cenę unikać tego rodzaju popytu.
26 „Chcę rozwodu”.
Shutterstock
Groźba rozwodu tylko po to, by wywołać reakcję, jest jeszcze gorsza niż wspomniane ultimatum. `` Tak często pary wpadają w chwilowe niewygody w swoich małżeństwach i zamiast logicznie rozmawiać o tym, jak ulepszyć związek, idą od razu po słowo D '' - zauważa. Allison Maxim , główny adwokat pod adresem Maxim Law . „To nie tylko niezdrowa retoryka, ale wygłaszanie takich komentarzy może sprawić, że współmałżonek poczuje się niebezpiecznie i niepewnie”.
27 „Jesteś taki dramatyczny”.
Shutterstock / FabrikaSimf
To, co dla ciebie brzmi jak dramat, może być po prostu bardzo realnym - i szczerym - sposobem twojego partnera na wyrażenie swoich uczuć. Jeśli czujesz, że twój współmałżonek wysadza rzeczy nieproporcjonalnie, możesz to wyrazić bez uciekania się do tego również obraźliwego słowa na D.
28 „Nie słuchasz mnie”.
Shutterstock
Złożenie oskarżenia nie zaprowadzi cię zbyt daleko. Lepszym podejściem jest skontaktowanie się ze współmałżonkiem i zapytanie, co go rozprasza. „Zamiast zakładać, że cię nie słyszeli, możesz ładnie zapytać, czy słuchają” - mówi Rori Sassoon , swat i dyrektor generalny Platynowa Gruszka .
29 `` Lepiej ... ''
iStock
„O ile nie zostanie to powiedziane żartobliwie w sypialni, to zdanie prawdopodobnie nie przejdzie gładko” - mówi Sassoon. Jeśli chcesz, aby twój współmałżonek coś zrobił, nie rozkazuj im ani nie groż im - po prostu ładnie poproś.
30 „Nic mi nie jest”.
Shutterstock / metamorworks
„Nie ma nic gorszego niż„ Nic mi nie jest ”- mówi Michelle Frankel , założyciel NYCity Matchmaking . Zauważa, że te dwa słowa mogą się spotkać, gdy nie ufasz swojemu partnerowi, że pomoże ci, gdy czujesz się emocjonalnie. Jeśli nie jesteś w porządku, powiedz to.
31 „To twoja wina”.
Shutterstock
Zrzucanie całej winy na kogoś innego nie jest sposobem na rozwiązanie problemów. „Niezwykle ważne jest, aby pary rozwiązywały problemy zespołowo, zamiast obarczać odpowiedzialnością jednego partnera” - mówi Frankel.
32 „Dlaczego nigdy…?”
iStock
`` Bez względu na to, jaki jest koniec tego pytania, jest ono już przepełnione negatywnymi konotacjami i wstydem, zanim jeszcze temat zostanie wygłoszony '' - zauważa. Britanny Burr , ekspert ds. miłości i związków Psych N Sex . „Zapytanie kogoś, dlaczego nie zrobi czegoś, czego byś sobie życzył, nie sprawi, że będzie chciał to zrobić - jest to po prostu zawstydzenie go i sprawienie, że źle się poczuje z powodu czegoś, o czym mogli nie wiedzieć, że tego chcesz”.
Więc zamiast mówić: „Dlaczego nigdy więcej nie zabierzesz mnie na kolację?”. spróbuj powiedzieć: „Czy nie byłoby fajnie wyjść na kolację kiedyś w tym tygodniu?”
33 „To nie moja praca”.
Shutterstock / ilkercelik
Tam są mnóstwo obowiązków ludzie nie lubią tego robić, niezależnie od tego, czy chodzi o zmianę pieluch, czy czyszczenie piekarnika. Jednak w małżeństwie twierdzenie, że coś `` nie jest twoją pracą '', sprawia, że wydaje się, że wizja sprawiedliwej pracy, którą oboje wyobrażaliście sobie, wiążąc węzeł, w jakiś sposób wyleciała przez okno.
34 „Nigdy nie pomagasz w domu”.
Shutterstock
Nawet jeśli nie czujesz, że twój współmałżonek nie dorównuje twoim wysiłkom pod względem prac domowych, są szanse, że zrobi coś, aby ci pomóc - i uznanie, że zaprowadzi cię dalej niż gra w obwinianie.
Najlepszym sposobem, aby poprosić współmałżonka, aby zrobił więcej, jest uznanie tego, co już zrobili, pochwalenie ich za to, a następnie po prostu poproszenie ich o wykonanie określonych zadań w miarę ich pojawiania się.
35 „Dlaczego nie uprawiamy seksu jak kiedyś?”
Shutterstock
Małżeństwo bezpłciowe jest absolutnie warte omówienia, ale takie sformułowanie może skłonić współmałżonka do defensywy. Poza tym nierealistyczne oczekiwania co do seksu nigdzie cię nie zaprowadzą.
`` Jest absolutnie możliwe, że długoterminowe pary mogą mieć ekscytujące życie seksualne, ale jest mało prawdopodobne, że kiedykolwiek będzie tak, jak było na początku '', zauważa psycholog somatyczny i certyfikowany seksuolog Holly Richmond Dr hab. „Bądź otwarty na namiętne poruszanie się w przyszłość, nie próbując odtwarzać przeszłości”.
36 „Czekaj, co powiedziałeś?”
Shutterstock / Garetsworkshop
Jeśli twój współmałżonek musi powtórzyć to, co powiedział, ponieważ nie słuchałeś, nie zdziw się, gdy jest tym bardziej niż trochę zirytowany. „To może być bardzo bolesne” - mówi licencjonowany psycholog Wyatt Fisher , PsyD, założycielka rekolekcji dla par w Boulder w Kolorado.
37 „Nie możesz zrozumieć, przez co przechodzę”.
Shutterstock
Jeśli chcesz zdrowego małżeństwa, warto dać znać swojemu partnerowi, jak się czujesz i jak może pomóc, zamiast go odrzucać.
Jest to szczególnie ważne, jeśli chodzi o ciążę i wczesne rodzicielstwo - wyjaśnia Justin Lioi , LCSW, ekspert ds. Zdrowia psychicznego i relacji mężczyzn w Nowym Jorku. - Oczywiście, że nie mogą i wiedzą o tym. Ale oni chcą znaleźć sposób na wejście ”, mówi o męskich partnerach.
38 „Wtedy wyglądałeś tak dobrze”.
Shutterstock
Nacisk na przeszłość sprawia, że ten komplement jest odważny. Chociaż możesz to po prostu powiedzieć, aby być uprzejmym, nie zdziw się, jeśli Twój partner uzna to za znak, że chciałbyś, aby nadal wyglądał tak, jak wyglądał dziesiątki lat temu.
39 „Nigdy nie pozwalasz mi robić tego, co chcę”.
Shutterstock
W partnerstwie ważne jest, aby wziąć pod uwagę potrzeby współmałżonka, a czasami oznacza to zasugerowanie zakupu bezpiecznego, niezawodnego samochodu zamiast kabrioletu lub odłożenie pieniędzy na przyszłość zamiast wyjazdu na drogie wakacje. Chociaż może się wydawać, że twój partner próbuje cię powstrzymać, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że działa odpowiedzialnie dla dobra twojego małżeństwa i rodziny, a nie próbuje cię ukarać. W przeciwnym razie możesz usłyszeć to zdanie…
40 „Nie mamy pieniędzy”.
Shutterstock / fizkes
`` Kiedy małżeństwa znajdują się w takiej sytuacji, dzieje się tak dlatego, że żadne z nich nie może uzyskać planu finansowego, na który oboje mogą się zgodzić '' - mówi ekspert ds.finansów osobistych. Nolan Martin . „Zazwyczaj jeden z nich wydaje pieniądze, a jeden oszczędza. W wielu przypadkach mają trudności ze znalezieniem wspólnej płaszczyzny porozumienia, aby nie mieć wystarczającej ilości dolarów na przetrwanie miesiąca ”.
41 „Powinieneś wiedzieć, jak się czuję”.
iStock
Bez względu na to, jak dobrze twój współmałżonek cię zna, prawdopodobnie nie może odgadnąć dokładnie twoich emocji. „Ludzie nie są naturalnymi czytelnikami umysłów” - zauważa David Bennett , certyfikowany doradca i ekspert ds. relacji. Jak wyjaśnia Bennett, większość ludzi nie jest w stanie powiedzieć, co ktoś czuje, jeśli mu o tym nie powiedziano, nawet jeśli ta osoba jest ich współmałżonkiem.
42 „Nie bierz tego do siebie”.
Shutterstock
Praktycznie niemożliwe jest nie brać słów i czynów współmałżonka do siebie, więc sugerowanie, że starają się tego nie robić, nie jest w żaden sposób pomocne. „Mamy prawo czuć to, co czujemy, i pracować nad tymi emocjami z naszymi partnerami” - zauważa Jodi J. De Luca , Doktor, licencjonowany psycholog kliniczny w Kolorado. „Odmowa tego prawa oznacza unieważnienie bardzo intymnej części tego, kim jesteśmy, i często skutkuje związkami niebezpiecznymi psychicznie”.
43 „Musisz…”
Shutterstock
Twój współmałżonek jest ich własną osobą - tak nie jest potrzeba zrobić coś tylko dlatego, że tak myślisz, że oni powinien zrobić. Rozmowa ze współmałżonkiem tak, jakbyś był ich nauczycielem lub rodzicem, i tak raczej nie przyniesie zmian, na które liczyłeś.
44 „Ile wypiłeś?”
Shutterstock
O ile twój współmałżonek nie ma nawyku nadmiernego wchłaniania się lub próbuje zrobić coś niebezpiecznego, na przykład zasiąść za kierownicą, najprawdopodobniej wszystko, co zrobi to pytanie, to podniesienie czujności.
Jeśli twój współmałżonek wypił kilka drinków, wziął taksówkę do domu i teraz próbuje wyjaśnić, co według nich kryje się za tym znaczenie Gdzie jest Nemo przypomina ci, jaka jesteś słodka, pozwól im to zrobić bez przesłuchania.
45 „Nudzę się”.
Shutterstock
Tylko dlatego, że nie możesz wymyślić sposobów na rozrywkę, nie oznacza, że jest to problem twojego współmałżonka. Podczas gdy życie może stać się trochę mniej ekscytujące wraz z wiekiem, niesprawiedliwe jest obwinianie swojego partnera - nie jest jego zadaniem upewnianie się, że wszyscy dobrze się bawią przez cały czas.
46 „Pospiesz się”.
Shutterstock / Elnur
Ten po prostu nigdzie cię nie zaprowadzi. Mieć ty kiedykolwiek poczułeś motywację, by się spieszyć po usłyszeniu tego zdania?
47 „W tej chwili mnie nie pociągasz”.
Shutterstock
Czy to w porządku, że twoja atrakcja do partnera woskuje i słabnie? Oczywiście - i zawsze masz prawo odmówić intymności. To powiedziawszy, powiedz swojemu partnerowi wprost, że nie pociągają cię oni, osiągniesz tylko jedno: sprawienie, że poczują się źle, bez dotarcia do źródła, dlaczego twoja atrakcja do niego maleje.
48 „Przestań patrzeć na swój telefon”.
Shutterstock
Jasne, możesz chcieć, aby twój współmałżonek poświęcał więcej uwagi tobie i mniej czasu na Facebooku i Instagramie . Ale lepiej jest przejść przez pewne kompromisy innym razem, niż upominać partnera, jakby był dzieckiem.
49 „Przestań mnie dręczyć”.
Shutterstock / Iakov Filimonov
Często to, co jest interpretowane jako „dokuczliwe”, to po prostu proszenie o pomoc.
Dla osoby, która rzekomo dokucza, usłyszenie tego może być szczególnie irytujące - zwłaszcza gdy jej współmałżonek po prostu przypomina jej o zrobieniu czegoś, co obiecał, że zrobi.
50 „Dlaczego twoja mama…?”
Shutterstock / wavebreakmedia
Tak, czasami musisz dać upust starciu rodzinnych tytanów, ale umieszczenie współmałżonka między tobą a ich rodzicem rzadko kończy się dobrze. W takich konfliktach twój współmałżonek nie może wygrać - będą kłopoty na froncie domu, jeśli staną po stronie rodziców, i dużo zimnych ramion podczas wakacji, jeśli wezmą twoją.
51 „Nienawidzę twojej rodziny”.
Shutterstock
To zdanie - jeszcze bardziej ekstremalna wersja rodzinnego sprzeciwu - może skaleczyć twojego małżonka jak nóż. Jeśli masz szczególne problemy z członkami rodziny swojego partnera, omów je, zamiast potępiać całą grupę. Na przykład możesz powiedzieć: „Nie czułam wielkiego szacunku, kiedy twoja matka postąpiła wbrew naszym życzeniom, jeśli chodzi o karmienie dziecka” lub: „Boli mnie, gdy twój brat nazywa mnie tym pseudonimem”.
52 „Nienawidzę twoich przyjaciół”.
Shutterstock
I znowu, nawet jeśli nie szaleją ci przyjaciele współmałżonka (a może w szczególności tylko jeden), najlepiej nie mówić wprost, że ich nienawidzisz. To może być trudne zaprzyjaźniać się jako dorosły , więc wbicie klina między współmałżonka a ich rówieśników może łatwo sprawić, że współmałżonek poczuje się odizolowany. Dopóki ci przyjaciele nie są lekceważący ani niebezpieczni, lepiej o tym nie wspominać.
53 „To musi być miłe, gdy ktoś inny zajmie się rachunkami”.
Shutterstock
Jeśli jesteś głównym żywicielem rodziny w swoim związku, nie oznacza to, że twój partner nie wnosi wkładu. Zachowywanie się tak, jakbyś zarabiał wyższą pensję, oznacza, że twój współmałżonek jest zasadniczo na stałych wakacjach, nie tylko protekcjonalny, ale także ogranicza całą wykonywaną przez niego pracę, niezależnie od tego, czy jest to praca o niższym wynagrodzeniu, czy też zajmowanie się dziećmi w pełnym wymiarze godzin.
54 „Czy myślisz, że są bardziej atrakcyjni ode mnie?”
Shutterstock
Nie ma mowy, żeby odpowiedź na to pytanie okazała się tą, której chcesz. Jeśli twój współmałżonek mówi tak, czeka ich walka. Jeśli powiedzą „nie”, otworzą się na milion pytań dotyczących tego, czy mówią prawdę.
Ufaj, że współmałżonek uważa Cię za atrakcyjnego, a jeśli wydaje się, że przestał, jest to warte szerszej dyskusji niż bezpośredni komentarz na temat czyjegoś wyglądu.
55 „Nienawidzę dalej harować, ale…”
Shutterstock / Fran teraz
Jeśli wiesz, że twój współmałżonek nie zajmuje się czymś, czego potrzebujesz, to powtarzanie tego w kółko - i określanie tych próśb jako „harping” - nie jest najlepszym sposobem, aby to zrobić.
Zamiast tego wyjaśnij, że poważnie podchodzisz do danego problemu, i przypomnij współmałżonkowi, jak się czujesz, gdy nie słucha tych próśb.
56 „Za dużo mówisz”.
Shutterstock
Odrzucanie współmałżonka jako gaduła, gdy jest o czymś ożywiony, jest bezmyślnym sposobem na zerwanie komunikacji, która jest istotnym elementem twojego związku. Całkowicie rozsądne jest oczekiwanie, że powiesz swój kawałek, ale nigdy nie jest dobrym pomysłem mówienie współmałżonkowi, że musi go zapiąć, abyś to zrobił.
57 „Nie mogę znieść jazdy z tobą”.
Shutterstock
Mówienie współmałżonkowi, jak jeździć lub wyśmiewanie go za kierownicą, przypomina publiczną chłostę. Jeśli do tego momentu wykonali dobrą robotę i jeżdżą tą trasą 82 razy w tygodniu, prawdopodobnie nie potrzebują twojego odcisku GPS w uchu.
58 „Czy to właśnie masz na sobie?”
Shutterstock
Jeśli jest na ciele twojego partnera, idź dalej i załóż, że tak właśnie zdecydował się założyć, nawet jeśli nie jest to twoja filiżanka herbaty. To podłe zdanie nie tylko sprawi, że Twój małżonek zastanowi się nad wyborem stroju, ale prawdopodobnie również zwiększy ich pewność siebie.
Zaufaj nam, bez względu na to, ile razy zostanie zadane pytanie, prawidłowa odpowiedź zawsze brzmi: „Nie, wyglądasz świetnie!”.
co symbolizuje rozgwiazda
59 „Zrobiłeś to pierwszy”.
Shutterstock
Jeśli twój partner wyraża żal, to nie czas na dziecinne wymyślanie tego, kto to zaczął. Niezależnie od tego, czy mają trudności z radzeniem sobie z Twoim bałaganem, czy też czują, że powinieneś być bardziej dostrojony do ich potrzeb emocjonalnych, mówienie im, że robią to samo, jest niedojrzałe i bolesne.
60 „Po prostu lepiej ci idzie z dziećmi niż ja”.
Shutterstock
Nawet jeśli czujesz, że to prawda na pewnym poziomie, to tylko wymówka. W domu obojga rodziców ty i twój małżonek musicie walczyć z dziećmi - nie tylko z jednym z was.
`` Chcą, aby ich małżonkowie zintensyfikowali działania i pomagali dzieciom, a nie polegali wyłącznie na nich, aby zrobili wszystko '' - wskazuje Vikki Ziegler , adwokat celebrytów i autorka Planista przedmałżeński .
61 „O czym myślisz?”
Shutterstock
To pytanie może wydawać się stosunkowo nieszkodliwe w trakcie głębokiej rozmowy lub kłótni. Ale znalezienie właściwej odpowiedzi jest łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. Czy naprawdę chcesz wiedzieć, że Twoja druga połówka myśli o swojej fantastycznej drużynie piłkarskiej, co oznaczał ten pasywno-agresywny e-mail od szefa lub o tym, co porabia ich były? Jeśli odpowiedź brzmi nie, nie zadawaj tego pytania.
62 „Mam chorobę przenoszoną drogą płciową”.
Shutterstock / TORWAISTUDIO
Jest to szczególnie drażliwy temat, ponieważ często oznacza, że istnieje dzieje się coś pozamałżeńskiego - a jeśli nie, to niechciane przypomnienie dawnych związków. „Przerażające jest to, że możesz się czegoś nabrać od ukochanej osoby, która w przeszłości uprawiała seks bez zabezpieczenia” - zauważa Ziegler. To powiedziawszy, „poddanie się testom i bycie proaktywnym może pomóc małżonkowi chronić się”.
63 „Odbierz telefon, kiedy dzwonię”.
Shutterstock / GaudiLab
W rzeczywistości zwykła uprzejmość nakazuje ludziom to zrobić, ale czasami twój współmałżonek ma inne zobowiązania, których nie można uniknąć - nawet jeśli wysłał SMS-a 13 sekund wcześniej. Nie traktuj tego jako unikania, ale jako znak, że starają się zarządzać najlepiej, jak potrafią.
64 „Za minutę”.
Shutterstock
„To jest kod na„ może ”,„ kiedyś ”lub„ prawdopodobnie nigdy ”- mówi Gina Gardiner , ekspert ds. relacji i autor. (I uwaga: Twój małżonek już to zdaje sobie sprawę.)
65 Cisza.
Shutterstock / Wavebreak Media
Nie ma nic gorszego niż ciche leczenie. „Z mojego doświadczenia wynika, że brak zaangażowania, brak odpowiedzi na pytania lub brak empatii wyrażanej, gdy są zdenerwowani, jest to niezwykle bolesne i szkodliwe” - mówi Gardiner. „To niszczy [twojego partnera] pewność siebie i poczucie własnej wartości”.
Więc nawet jeśli nie jesteś pewien, co powiedzieć, wiedz, że powiedzenie czegoś jest lepsze niż nic nie mówienie.
Dodatkowe raporty Sarah Crow.
