Zwykle nie jest strasznie trudno dostrzec narcyza, a przynajmniej kogoś, kto wykazuje skłonności narcystyczne. W końcu to prawdziwe zaburzenie psychiczne, którym jest Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne definiuje jako „obejmujący wszechobecny wzorzec wielkości, ciągłą potrzebę podziwu i brak empatii”. Podobno narcystyczne zaburzenie osobowości lub NPD dotyka około 1 procent populacji, zgodnie z historią z 2016 roku w Psychologia dzisiaj .
Aby zidentyfikować narcyza na wolności, poszukaj osoby, która przechwytuje prawie każdą rozmowę z nim. Albo przyjaciel, który wydaje się nigdy nie mieć staraj się zrozumieć swoje problemy . Oba wykazują cechy używane do klasyfikowania kogoś z NPD.
świat kocha tarot
Ale jeśli chodzi o nakręcenie obiektywu na siebie, cóż, może to być nieco trudniejsze. W końcu przymykanie oczu na złe zachowanie jest ludzką naturą - i jest to szczególnie prawdziwe w przypadku narcyzów. W tym celu, prosto od ekspertów od zdrowia psychicznego, zebraliśmy wszystkie martwe prezenty i znaki ostrzegawcze, które prawdziwi narcyzi regularnie pokazują.
1 Jesteś charyzmatyczny.
Shutterstock
Chociaż narcyzi walczą o nawiązanie prawdziwych więzi z rówieśnikami i partnerami, `` mogą być charyzmatyczni, często całkiem sprytni, czarujący i bardzo wciągający '' - mówi Ramani Durvasula Dr, licencjonowany psycholog kliniczny. Ostatecznie to, co odróżnia opiekuńczą, charyzmatyczną osobę od zwodniczo czarującej, to to, czy zachowują maniery, czy powoli przechodzą w kogoś, kto nie słucha i brakuje mu empatii.
2 Lubisz być w centrum uwagi.
Shutterstock
Zdaniem psychoterapeuty potrzeba uwagi prawdopodobnie pochodzi z dzieciństwa Kimberly Hershenson .`` Jeśli dana osoba była nadmiernie rozpieszczana lub nadmiernie krytykowana, może zmagać się z niepewnością, niska samo ocena lub zazdrość - mówi. „Aby zwalczyć te uczucia, mogą spróbować postawić [siebie] na piedestale, próbując poczuć się lepiej”.
3 Nie rozpoznajesz granic.
Jeśli jesteś narcyzem, jedyne granice, które rozpoznajesz, to twoje własne. W niektórych przypadkach możesz nie być świadomy granic danej osoby, podczas gdy w innych jesteś świadomy, ale nie przejmuj się, że możesz je przekraczać.Według PsychCentral narcyzi często reagują oskarżeniami na wyznaczanie granic - na przykład nieustannie pytają „dlaczego”, zamiast szanować życzenia drugiej osoby i zostawiać ją w spokoju.
`` Narcyzi również manipulują sytuacjami i przekraczają granice, więc zaufanie staje się problemem ''- mówi Hershenson. „Komunikacja i zaufanie to dwie najważniejsze cechy w a zdrowa relacja az narcyzem jest to prawie niemożliwe ”.
jak naprawić małżeństwo bezpłciowe?
4 Nie słuchasz.
Shutterstock / Rommel Canlas
Bycie kiepskim słuchaczem jest samo w sobie niestosowną cechą, ale gdy połączysz to z tendencją do przejmowania kontroli nad rozmową, przejawiasz zachowanie charakterystyczne dla narcyza.
„Możesz rozmawiać z kimś o swoim lęku zdrowotnym, a rozmowa przenosi się na nadchodzące wakacje [narcyza]”,- mówi Hershenson. „Trudno jest mieć znaczący związek z narcyzem, ponieważ rozmowy są zawsze jednostronne i dotyczą ich”.
5 Czujesz potrzebę zawstydzenia innych.
iStock
Informuje o tym PsychCentralwłaściwie narcyzów używaj wstydu, aby kontrolować innych jako sposób na pokonanie ich i uniknięcie zakłopotania.Ale Deborah serani , PsyD, profesor na Uniwersytecie Adelphi, mówi, że celem narcyza jest zawsze posiadanie płynnej podaży innych, aby zaspokoić swoje potrzeby.„Aby to zrobić, narcyzi wywierają wielką kontrolę nad swoim środowiskiem i relacjami” - mówi. „Wiele z tego, co się dzieje, ma charakter intelektualny i wyrachowany, zaplanowany i dobrze przećwiczony”.
6 I obwiniajcie ich za wasze błędy.
Shutterstock
Z pewnością nikt lubi zawieść lub popełniać błędy. Ale narcyzi są szczególnie wrażliwi na takie sytuacje, w których dochodzi do siniaków na ego. W rzeczywistości wszystko, co choćby zagraża ich poczuciu własnej wartości, musi zostać wyeliminowane, według Seraniego. „TheNarcyz będzie używał technik takich jak zaprzeczanie, odwracanie uwagi i przerzucanie winy - mówi. „Większość narcyzów jest bardzo uzdolniona w podwójnej rozmowie i potrafi znaleźć właściwy sposób na odwrócenie winy od siebie i na ciebie”.
7 Masz urazy.
Shutterstock
Niektórzy twierdzą, że chowanie urazy to sztuka, a dla narcyza może to być prawda.„Osoba z narcyzmem na ogół reaguje na zagrożenia dla swojego poczucia siebie, używając cichego traktowania lub wściekłości” - mówi Serani. „Ponieważ nie mogą i nie chcą mieć własnych błędów, uraza służy jako sposób na utrzymanie ich potrzeby usprawiedliwienia i słuszności”.
8 Często marzysz o wielkim sukcesie i doskonałości.
Shutterstock
Serani mówi, że szkody wyrządzone u narcyza pojawiają się w bardzo młodym wieku, gdzie poczucie siebie nie rozwija się spójnie.`` Narcyz jest świadomy tych braków, więc marzenia, fantazje lub aspiracje na najlepsze, najbardziej, idealny , są głęboko pożądane, aby naprawić patologiczną wady ”- mówi.
sny o żółwiach jaszczurowatych
9 Nie masz przyjaciół, którzy rzucają ci wyzwanie.
iStock
Powierzchowne przyjaźnie są normą dla narcyzów. W rzeczywistości Serani mówi, że są to jedyne rodzaje przyjaźni, na jakie mogą sobie pozwolić.„Głębokie, opiekuńcze i przemyślane związki nie są dobrze tolerowane przez osobę z narcyzem” - mówi. „Dzieje się tak, ponieważ empatia i współczucie nie są cechami osoby z narcyzmem”.
Masz prawo.
znalezienie znaczenia 3 groszy
Specjalny zabieg to jedyne leczenie narcyzów wierzyć impowinien dostać.Według Seraniego zbyt duże roszczenie tworzy szczególnie patologiczny szczep narcyzmu, w którym tak naprawdę nie bierzesz pod uwagę potrzeb innych, a jedynie te, które dotyczą ciebie.
11 Czujesz się lepszy od innych.
Często narcyzami uważają się za wyższych lub lepszych w inny sposób niż osoby wokół nich, w tym przyjaciele, współpracownicy i rodzina. To poczucie wyższości to jednak niewiele więcej niż maska, Psychologia dzisiaj raporty . Leon F. Seltzer Dr, autorka bloga Ewolucja na jaźni , mówi, że wielkie poczucie własnej wartości narcyzów na ogół znacznie wykracza poza ich rzeczywiste piękno, błyskotliwość lub poziom osiągnięć.
12 Brakuje Ci empatii.
Shutterstock
DO brak empatii jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych cech narcyza, według Seltzera.„Dosłownie nie są w stanie odczuwać cudzego cierpienia i okazywać im prawdziwego współczucia” - mówi.
13 Jesteś zbyt konkurencyjny.
Shutterstock
Zdrowa rywalizacja to jedno, ale narcyzi popadają w skrajności.„Kiedy krytyka i wstyd ze strony innych prowadzą nas do pytania, czy jesteśmy wystarczająco dobrzy, prawdopodobnie nadmiernie zrekompensujemy te dostrzegane wady, robiąc rzeczy, które mogą pomóc nam poczuć się lepiej niż inni” - mówi Seltzer. - Ponieważ w głębi duszy zastanawiamy się, czy naprawdę jesteśmy tak dobrzy jak oni.
14 I nadmiernie defensywny.
iStock
„Potrzeba tak wiele, aby chronić swoje przesadzone, ale kruche ego, zawsze czujny system obronny [narcyza] może być niezwykle łatwy do uruchomienia” - mówi Seltzer. „W trudnych okolicznościach to prawie tak, jakby ich przetrwanie zależało od tego, czy mają rację lub są usprawiedliwieni, podczas gdy stanowcze (lub pokorne) przyznanie się do błędu - lub, jeśli o to chodzi, wypowiedzenie słów„ przepraszam ”za jakieś wykroczenie - wydaje się trudne dla nich niemożliwe.
15 Masz skłonność do napadów wściekłości.
Shutterstock
Zarówno narcyzi, jak i pacjenci z zaburzeniem osobowości typu borderline cierpią na niekontrolowane napady wściekłości.
„Powodem, dla którego uczucia złości i wściekłości są przez nich tak typowo wyrażane, jest to, że w momencie uzewnętrzniają znacznie bardziej bolesne emocje związane z lękiem lub wstydem, które kryją się tuż pod nimi” - wyjaśnia Seltzer. „Kiedy są na skraju poczucia - lub ponownego odczucia - jakiegoś zranienia lub upokorzenia z przeszłości, ich wynikająca z tego wściekłość w wygodny sposób„ przenosi ”te niechciane uczucia na kogoś innego”.
marzenia o duszeniu się
16 Zmagasz się z poważnymi niepewnościami.
Shutterstock
Narcyzi zawsze szukają potwierdzenia i pochwały od innych. Jako terapeutka małżeńska i rodzinna Margalis Fjelstad wyjaśnia: „Ciągle boją się, że zostaną wyśmiewani, odrzuceni lub źle. Narcyzi boją się jakiejkolwiek prawdziwej intymności lub wrażliwości, ponieważ boją się, że zobaczysz ich niedoskonałości i osądzisz je lub odrzucisz. Wydaje się, że żadne zapewnienie nie robi różnicy, ponieważ narcyzi głęboko nienawidzą i odrzucają własne haniebne niedoskonałości ”.
17 Nie pracujesz dobrze z innymi.
Aby pracować w zespole, musisz umieć wczuć się w członków zespołu i mieć na uwadze dobro wszystkich. „Nie oczekuj, że narcyz zrozumie Twoje uczucia, ustąpi lub zrezygnuje z wszystkiego, czego tylko zapragnie” - mówi Fjelstad. 'To jest bezużyteczne.'
