Kiedy słyszysz słowo „rozwód”, pojawia się kilka obrazów, które prawdopodobnie przychodzą na myśl - kłócący się dwoje dorosłych, smutny dzieciak lub dwoje utknęli w środku, a może nawet sporna bitwa na sali sądowej. Ale kiedy małżeństwo się kończy , to jest o wiele bardziej złożone. Po pierwsze, jest całkiem możliwe, że nigdy nie będziesz nawet na sali sądowej ze swoim byłym, a po drugie, są tacy prawdziwie pozytywne skutki rozwodu że być może nie widziałeś nadchodzącego. Rozmawialiśmy z trenerami relacji, prawnikami zajmującymi się rozwodami, doradcami dla par i nie tylko, aby dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się, gdy małżeństwo się kończy. Oto 23 skutki rozwodu których być może wcześniej nie słyszałeś.
1 To żałobny proces.
Shutterstock
Reality TV i sensacyjne tabloidy mogą sprawiać wrażenie, że rozwód to czas wielkiego dramatu i intensywnych emocji. Ale w rzeczywistości rozwód wydaje się mniej jak ostatni zwrot akcji w telenoweli, a bardziej jak śmierć.
`` Jest tak wiele strat związanych z rozwodem i musisz dać sobie czas i przestrzeń, aby opłakiwać te wszystkie straty '' - mówi trener relacji Susan Trotter Doktorat z organizacji edukacji rozwodowej Westa . „Jednak proces żałoby nie jest liniowy. Zrozumienie, które pomoże znormalizować Twoje emocje i może zmotywować Cię do uzyskania potrzebnego wsparcia ”.
Namawia każdego przechodzi przez rozwód szukać profesjonalnej pomocy, jakiej potrzebują, i zwracać uwagę na ludzi, którymi się otaczają. „Znajdź ludzi, którzy są pozytywni i mają dobrą energię, a to pomoże Ci zachować koncentrację i pozytywne nastawienie” - dodaje Trotter. „Nastawienie ma kluczowe znaczenie proces rozwodowy ”.
2 Ale to także transakcja biznesowa.
Shutterstock
najmniej kasowy film wszechczasów
Ale tak jak jest to emocjonalnie pełen żalu czas, rozwód jest przede wszystkim transakcją biznesową. Tym, co zaskakuje wielu nowo rozwiedzionych ludzi, jest sprawiedliwość ile dokumentów (i pieniędzy) jest w to zaangażowanych w trakcie. A skupienie uwagi na tych przyziemnych aspektach rozstania może być często najzdrowszym sposobem na pokonanie go.
„Nauczenie się, jak usunąć emocje z procesu ugodowego i zamiast tego skupić się na podziale aktywów jako„ transakcji biznesowej ”, pomoże ci podjąć lepsze decyzje w tym względzie dla ciebie i twojej rodziny” - sugeruje Trotter. „Pomoże ci również zdecydować, o co warto walczyć, a o co nie”.
3 Nie możesz nigdy przebywać w tym samym pokoju ze swoim byłym podczas postępowania rozwodowego.
Shutterstock
Coś, co zaskakuje wiele osób, gdy rozstają się ze współmałżonkiem, to to, jak rzadko widzą swojego byłego partnera w trakcie postępowania. Zamiast dramatycznych pojedynków na sali sądowej, wiele decyzji jest podejmowanych bez konieczności spotkania się z byłym.
„Wiele razy Twoja sprawa nie jest rozstrzygana na sali sądowej, nawet jeśli wynająłeś prawnika” - wyjaśnia Charles MacCall , dyrektor operacyjny ds Kancelaria prawna Rosen , która specjalizuje się w sprawach rozwodowych. „Możesz dojść do warunków ugody podczas rozmowy FaceTime ze swoim prawnikiem, gdy spieszysz się między spotkaniami roboczymi w całym kraju, lub możesz dowiedzieć się, kto dostanie garnki i patelnie, siedząc w różnych pokojach podczas mediacji”. MacCall mówi, że jeśli masz mediatora, są jedynymi, którzy zobaczą was oboje, przechodząc od pokoju do pokoju, aby dojść do porozumienia.
4 Nie będziesz musiał iść na kompromis tak bardzo, jak się spodziewasz.
Shutterstock
Podobnie jak małżeństwo, rozwód zwykle wymaga wielu kompromisów. Ale to nie jest taki kompromis, jakiego początkowo można by się obawiać, szczególnie w połączeniu z wieloma swobodami osoby nowo rozwiedzione nagle zdają sobie sprawę, że tak.
„Jedną z historii, które ciągle słyszę od moich klientów, jest zdziwienie, kiedy wprowadzają się do nowego miejsca i mogą wybrać kolor do pomalowania ścian” - mówi MacCall. „Nie ma debaty, nie ma negocjacji, o których sami decydują. I nie chodzi tylko o te drobne osobiste preferencje - finansowo wielu moich klientów odczuwa zarówno strach, jak i podekscytowanie, gdy zdają sobie sprawę, że podejmowanie decyzji dotyczących dużych zakupów i strategii inwestycyjnych należy wyłącznie do nich ”.
5 „Czysta ucieczka” jest o wiele trudniejsza, niż się wydaje.
Shutterstock
O wiele trudniej jest uwolnić się od osoby, z którą byłeś żonaty, niż można by się spodziewać. „Oderwanie się od współmałżonka zajmuje wieczność - dokumenty podatkowe, rejestracje samochodów, zmiana nazwiska” - mówi Carmel Jones , dla którego pisze o seksie i związkach Wielki romans . `` Przeglądanie dokumentów podczas rozwodu, aby umieścić wszystko, co masz w swoim imieniu, zajmie bardzo dużo czasu i będziesz musiał często komunikować się ze swoim współmałżonkiem ''.
6 To może być duża ulga.
Shutterstock
Rozwód jest poważną przeszkodą w życiu i może przynieść mnóstwo stresu - finansowego, emocjonalnego, a nawet duchowego. Ale wiele osób, które przez to przechodzą, również opisuje uczucie niesamowitej ulgi.
„Jako młoda katoliczka byłam przerażona, że rozwód będzie katastrofalny” - mówi Sonia M. Frontera , adwokat rozwodowy i autor Dylemat rozwodowy . - Jednak kiedy już się do tego zmobilizowałem zostaw mojego męża , Znalazłem dużo więcej radości i wolności będąc sam. Rozwód i odbudowa mojego życia przejęły wszystkie lęki, które powstrzymały mnie przed wcześniejszym wyjazdem i jestem wdzięczny za to doświadczenie ”.
Frontera mówi, że rozwód pozwolił jej odwrócić kartkę od bólu przeszłości, uwolnić się od urazów i iść naprzód z dużo większym poczuciem wolności.
7 Możesz współczuć współmałżonkowi.
Shutterstock
Nawet w przypadku gorzkiego rozwodu, podczas którego pod koniec jest wiele złych uczuć, te ciepłe uczucia, które miałeś do swojego byłego, nie znikają po prostu, zwłaszcza, że przechodzi przez wiele takich samych trudności jak ty.
'Nawet jeśli mój mąż był dla mnie zły kiedy zdecydowałem się odejść, zamienił się w papkę ”- mówi Frontera. „Chociaż nie zamierzałam zmieniać zdania, współczułam mu i zachowywałam się ze współczuciem podczas całego procesu rozwodowego i poza nim”.
8 Stracisz niektóre przyjaźnie.
Shutterstock
Spodziewasz się stracić jedną z najważniejszych relacji - jeśli nie the najważniejszy związek - w Twoim życiu podczas rozstania. Ale jest duża szansa, że gdy rozpadnie się twoje małżeństwo, poniesiesz dodatkowe szkody. Wiele osób, które przechodzą przez rozwód, opisuje, jak często gubią się w tym procesie wspólni przyjaciele. I może to nie być kwestia wyboru przez przyjaciela jednego członka pary zamiast innego, a raczej zmiana dynamiki. Jeśli na przykład zwykle chodziłeś na kilka randek, podział może zepsuć równowagę.
„Podczas gdy większość ludzi wspierała mnie i cieszyła się, że kończę moje małżeństwo, niektóre osoby dystansowały się ode mnie i trzymały mnie z dala od swoich mężów” - mówi Frontera. „Staniesz się zagrożeniem dla niezabezpieczonych przyjaciół i być może będziesz musiał pozwolić im odejść”.
9 Ale inne przyjaźnie mogą się rozwijać.
Shutterstock
Ale tak jak tracisz przyjaźnie podczas rozwodu, może się okazać, że inni przyjaciele, których nie widziałeś wiele w ostatnich latach, powrócą do twojego życia. Rozwód często oznacza, że masz więcej czasu niż wcześniej i bardziej prawdopodobne jest, że spędzisz go z przyjaciółmi i rodziną, z którymi mogłeś stracić kontakt. „Widziałem, jak wiele przyjaźni odnowiło się, gdy opadł kurz rozwodowy” - mówi terapeuta Layla Ashley .
jakie zwierzęta mają jednego partnera na całe życie?
10 Będziesz mieć więcej czasu dla siebie.
Shutterstock
Nowo rozwiedzeni ludzie są często zdumieni ilością wolnego czasu, jaki nagle mają. Okazuje się, że małżeństwo jest bardzo czasochłonne. Nawet osoby z dziećmi przekonają się, że mają więcej czasu dla siebie, ponieważ dzieci dzielą dni i weekendy między rodziców.
`` Wiele osób uważa, że rozwód oznacza więcej pracy w zakresie opieki nad dziećmi, ale w sytuacji wspólnej opieki więcej czasu na samoopiekę - mówi MacCall. „Poświęcenie czasu na zadbanie o siebie sprawi również, że staniesz się lepszym wzorem do naśladowania dla swoich dzieci”.
Ashley opisuje, jak to się stało 'mój czas może doprowadzić rozwiedzioną osobę do poczucia silniejszego poczucia własnej tożsamości, oddzielonej od związku, który był kiedyś centralny dla jej życia. „Związki małżeńskie zwykle obejmują łączenie praktycznego życia, na przykład dzielenie domu z codziennymi czynnościami i decyzjami” - mówi. „Po rozwodzie tendencja do„ gubienia się ”w innej osobie zostaje teraz zastąpiona nowo odkrytą swobodą odkrywania i odkrywania siebie”.
11 Będziesz tęsknić za swoimi dziećmi.
Shutterstock
Podczas gdy każdy członek byłej pary będzie miał więcej czasu dla siebie, oni będą zdecydowanie tęsknię za swoimi dziećmi w wielkim stylu. Kiedy byłeś przyzwyczajony do posiadania dzieci przez cały czas w pobliżu, ich nieobecność będzie silnie odczuwalna po rozwodzie.
„Przez pierwsze kilka miesięcy będziesz czuć się wyjątkowo samotny ze względu na swoje dzieci i życie rodzinne, jeśli uzyskasz podzieloną opiekę” - mówi Jones. - Może nawet sprawi, że zaczniesz zastanawiać się, czy nie podjął właściwą decyzję . W końcu zdasz sobie sprawę, że ten czas oznacza dłuższe godziny snu, relaksu i czas na ponowne odkrycie siebie.
12 Ale staniesz się lepszym rodzicem.
Shutterstock
Jasne, niestabilność spowodowana rozwodem może być trudna dla dzieci, ale nie wszystkie skutki są negatywne. W rzeczywistości w niektórych przypadkach rodzice stwierdzają, że tak jest podnieść swoją grę jako rodzic w wyniku ograniczonego czasu spędzanego z nimi. „Jednym z efektów posiadania przez dzieci dwóch oddzielnych domów i spędzania czasu z każdym z rodziców, jeśli taka jest umowa, jest to, że spędzasz z dzieckiem więcej czasu indywidualnie niż kiedykolwiek, a twoja więź może się znacznie wzmocnić” - mówi Ashley.
MacCall mówi nawet, że rozwód może sprawić, że staniesz się lepszym rodzicem. „Ponieważ prawdopodobnie będziesz mieć teraz wspólny harmonogram opieki, będziesz miał czas na pracę do późna i załatwianie spraw, kiedy twój były będzie miał dzieci” - mówi. „Oznacza to, że będziesz w stanie poświęcić 100 procent swojej uwagi, kiedy będziesz spędzać czas z dziećmi”.
13 Twój były współmałżonek też stanie się lepszym rodzicem.
Shutterstock
Prawdopodobnie zobaczysz, jak twój były również zwiększy wysiłki rodzicielskie. „Nikt nie chce być nazywany„ tatą bez wyjścia ”lub„ nieobecną matką ”po rozwodzie - nagle współmałżonek, który nie miał ochoty przyjść na oglądanie, jak ich córka gra w piłkę nożną, trenuje teraz drużynę - mówi MacCall . „Dobra wiadomość jest taka, że te nowe nawyki mają tendencję do utrzymywania się. Twój były zda sobie sprawę, jak wiele przegapili i jak fajnie może być spędzanie czasu z dzieckiem.
14 Będziesz musiał kupić swoim dzieciom nowy zestaw niezbędnych rzeczy.
Shutterstock
Poruszanie się między dwoma domami oznacza wyjście na miasto i zdobycie zupełnie nowego zestawu wszystkiego, czego potrzebują Twoje dzieci - czy to prześcieradła i łóżka, czy też zabawek i szczoteczek do zębów. „Jeśli rozwiedziesz się i rozdzielisz opiekę nad swoimi dziećmi, zdasz sobie sprawę, że przenoszenie ich między domami oznacza, że rzeczy się gubią, niszczą lub po prostu przestają istnieć” - mówi Jones. Na przykład twoje dzieci będą potrzebować pudełek śniadaniowych w każdym domu, szczoteczek do zębów, a czasem nawet sprzętu sportowego. Normalizuje ich separację, jednocześnie oszczędzając mnóstwo czasu na radzenie sobie z zapomnianymi butami przed treningiem piłkarskim lub brakującą parą okularów.
wynik związku królowej kubków
15 Wspólne rodzicielstwo może być wyczerpujące.
Shutterstock
Przejście na podejście do wspólnego rodzicielstwa może być bardzo trudnym doświadczeniem, zarówno emocjonalnym, jak i fizycznym. „Mówiąc prościej, wyzwania zmieniają się, gdy dzieci rosną i rozwijają się, ale nie jest łatwo utrzymywać współpracę z byłym małżonkiem przez wiele lat” - mówi Terry gaspard , MSW, LICSW, autor Podręcznik ponownego małżeństwa .
Jako para moglibyście nieco łatwiej podzielić obowiązki, więc po wejściu rozwodu każdy członek byłej pary jest w dużej mierze sam.
16 Twój związek z byłym może być lepszy niż w czasie małżeństwa.
Shutterstock
Ci, którzy wychodzą z drugiego końca rozwodu, często opisują, jak znaleźć się ze swoim byłym małżonkiem w lepszym miejscu niż w małżeństwie.
`` Po jakimś czasie - a moglibyśmy rozmawiać o latach - jeśli zaczniesz prawidłowo współrodzicem, zdziwisz się, gdy dowiesz się, że możesz być wdzięczny za swojego byłego jako przyjaciela i szczęśliwy z jego / jej osiągnięć i relacji poza własne - mówi Jones. - To pragnienie, by były szczęśliwe, może oznaczać, że wasza przyjaźń jest silniejsza niż wtedy, gdy byliście razem w romantycznej atmosferze.
17 Ale potrzeba czasu, zanim znów będziesz mógł być przyjaciółmi.
Shutterstock
Chociaż możesz dostać się do miejsca uprzejmości, a nawet ciepła ze swoim byłym, niemniej jednak będziesz chciał zachować ostrożność, zanim spróbujesz zaprzyjaźnić się z osobą, która była kiedyś najważniejszą osobą w twoim życiu. Próba zbyt szybkiego przejścia do „trybu przyjaciela” często może przynieść odwrotny skutek. „Przyjaźń z byłą zwykle nie wychodzi szybko po rozwodzie” - mówi Gaspard. „W większości przypadków przyjaźń po rozstaniu jest przygotowaniem do dalszego zawodu, zwłaszcza dla osoby, która została opuszczona i prawdopodobnie czuje się odrzucona”.
18 Powrót do randkowania może być niebezpieczny.
Shutterstock
Stare powiedzenie, że kiedy spadniesz z konia, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to wskoczyć z powrotem, nie sprawdza się, jeśli chodzi o związki. Dla jednej rzeczy, zbyt szybkie przejście w nowy związek może być sposobem na uniknięcie zajmowania się problemami, które doprowadziły do rozwiązania małżeństwa w pierwszej kolejności - prowadząc cię do robienia niewiele pracy, której potrzebujesz, aby zapobiec pojawieniu się tych samych problemów w następnym związku.
„The rośnie liczba rozwodów w przypadku drugiego, trzeciego i czwartego małżeństwa, częściowo dlatego, że ludzie powtarzają wzorce, których nie rozpoznają ”- mówi Trotter. „Przetwarzanie wszystkiego wymaga czasu i chociaż możesz czuć się gotowy na randkę, będziesz to robić więcej sukcesów w przyszłych randkach i związkach jeśli poświęcisz trochę czasu na rozwód [i] wyciągniesz wnioski ze swoich poprzednich związków - co zadziałało, a co nie, jaka była Twoja rola w tej dynamice oraz czego chcesz i potrzebujesz teraz, co prawdopodobnie jest bardzo różne od tego, czego chciałeś i potrzebowałeś, kiedy się ożeniłeś.
Frontera mówi, że wstrzymuję się z dostawaniem wrócić do sceny randkowej było dla niej cenne. - Mimo że czułem się niekochany podczas toksyczne małżeństwo a potem tęskniłam za miłością i wdzięcznością, cieszyłam się wolnością tak bardzo, że nie umawiałam się na randki przez cztery lata po rozwodzie ”- mówi. „A to były jedne z najlepszych lat w moim życiu”.
19 Możesz powtórzyć te same wzory z nowym partnerem.
Shutterstock
Rozwód może zerwać więzy z małżonkiem, ale nadal jesteś sobą. Wiele osób, które przechodzą przez rozwód, spodziewa się, że będzie to początek nowego etapu - i są zaskoczeni, widząc podobną dynamikę z nowym partnerem, jak z osobą, z którą się rozwiedli.
„Do rozwodu często dąży się z zamiarem pozbycia się poważnych problemów w związkach, które są zwykle związane z podstawowymi wzorcami” - mówi Ashley. „Więc może być dość zaskakujące, kiedy po miesiącu miodowym w kolejnym związku, wracasz do tej samej dynamiki z nowym partnerem”.
20 Czas staje się ważniejszy niż rzeczy.
iStock
Ci, którzy przechodzą przez rozwód, często mają dużo większą jasność co do tego, co jest najważniejsze w życiu - i zazwyczaj „rzeczy” okazują się mniej ważne, niż się wydawało w ich poprzednim życiu. Dzieje się tak częściowo dlatego, że osoby, które niedawno się rozwiedziły, zwykle muszą przenieść się do mniejszego miejsca lub zrezygnować z niektórych (lub wielu) rzeczy, które cenili podczas małżeństwa. Ale odzwierciedla również to, jak brakuje czasu.
„Przeglądając wszystkie swoje sprawy, dzieląc je na części podczas rozwodu i zmniejszając skalę, zyskasz nowe uznanie za czas spędzony z ludźmi, których kochasz, i mniejszą koncentrację na rzeczach materialistycznych” - mówi Jones.
21 Twoje zdrowie fizyczne ucierpiało.
Shutterstock
Badanie z 2010 roku opublikowane w Dziennik małżeństwa i rodziny stwierdzili, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety w średnim wieku są bardziej narażeni na rozwój chorób układu krążenia po rozwodzie w porównaniu z osobami zamężnymi w tym samym wieku.
Znaczenie interpretacji snów seksualnych
Ale jest tu też element płci. '[Badanie] ujawniło również, że kobiety w średnim wieku, które się rozwiodły, są bardziej narażone na choroby układu krążenia niż mężczyźni w średnim wieku, którzy się rozwodzą' - mówi. Fran Walfish , PsyD, psychoterapeuta rodziny i relacji z Beverly Hills oraz autor Samoświadomy rodzic .
22 Twoje zdrowie psychiczne też.
Shutterstock
Rozwód może poważnie wpłynąć na Twoje zdrowie psychiczne - nie dlatego, że czujesz się smutny, że z twoim byłym nie wyszło, ale dlatego, że ma to tendencję do podnoszenia poziomu lęku.
„Nie masz już towarzysza w wielkim, złym świecie, a przyszłość, którą kiedyś sobie wyobrażałeś, już nie istnieje” - wyjaśnia Walfish. Poza tym jest mnóstwo niepewności, która może prowadzić do poczucia niepewności. W zależności od okoliczności możesz nagle się przeprowadzić, znaleźć nową pracę i przetrwać za mniej pieniędzy niż wcześniej ”.
23 Uczysz się wybaczać sobie.
Shutterstock
Poczucie winy, zwątpienie w siebie i ogólne poczucie surowości wobec siebie są często produktami ubocznymi rozwodu. Ale równie często te nieprzyjemne uczucia ustępują miejsca znacznie zdrowszemu zrozumieniu siebie i wybaczeniu tego, co czujesz zrobiłeś źle w małżeństwie .
„Człowiek porzucony, czyli osoba, która opuszcza lub kończy związek, może odczuwać poczucie winy” - mówi Gaspard. „[Ale] ważną częścią powrotu do zdrowia po rozwodzie jest wybaczenie sobie”.
Dodatkowe raporty Granta Stoddarda .
