Relacje kończą się na różne sposoby - od polubownych po wręcz zjadliwe. Ale bez względu na przyczyną twojego zerwania , Jeśli ty są zamierzasz komunikować się ze swoim byłym, mądrze jest robić to z godnością i wzajemnym szacunkiem. Oczywiście przy tak wielu emocjach - i tak dużym bagażu - może to być trudne do zrobienia z byłym partnerem . Jednak niektóre wyrażenia są gorsze do powiedzenia niż inne. Według ekspertów od relacji i komunikacji, absolutnie najgorszą rzeczą, jaką można powiedzieć byłemu byłemu, to „Nigdy tak naprawdę cię nie kochałem”. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego i co do zdania, którego nie powinieneś wypowiadać obecnemu lub przyszłemu partnerowi, znajdziesz tutaj Najgorsza rzecz, jaką można powiedzieć komuś w łóżku .
Niezależnie od tego, czy to prawda, powiedzenie „Nigdy tak naprawdę cię nie kochałem” jest niepotrzebnym skręceniem noża. Wraca również do historii, kiedy cel powinien iść naprzód. „Tego typu uwagi wzmacnia poczucie zwątpienia i może skłonić ich do zadawania sobie pytań w przyszłych relacjach ”- wyjaśnia Cassandra LeClair , starszy wykładowca na wydziale komunikacji na Uniwersytecie Stanowym w Teksasie.
„Powiedzenie czegoś, co podważa ich bezpieczeństwo lub poczucie własnej wartości, jest bolesne i szkodliwe” - dodaje. „Obejmuje to poruszenie tematu lub obszaru, co do którego druga osoba była lub jest skrępowana lub niepewna, czy to w związku, czy w sobie samym”.
co to znaczy, gdy śnisz o byciu nago
Gregory Canillas , Dyrektor generalny biznes coaching relacji Soul 2 Soul, zgadza się. „Dwie z najgorszych rzeczy, jakie można powiedzieć byłemu byłemu, to:„ Nigdy cię nie kochałem ”lub„ Nasz związek był stratą czasu ”- mówi. „Chociaż często wypowiadane są ze złością, obie wypowiedzi są dla odbiorcy bardzo bolesne”.
Chcesz wiedzieć, jak inaczej powinieneś stąpać lekko, rozmawiając z byłym płomieniem? Czytaj dalej, aby uzyskać więcej porad ekspertów i pewnego rodzaju platonicznego związku, który również wymaga opieki, sprawdź Najgorsza rzecz, jaką można powiedzieć staremu przyjacielowi .
„Jestem teraz zakochany w kimś innym”.
Shutterstock
Jasne, to musiało się wydarzyć: kiedy związek się kończy, partnerzy zazwyczaj idą dalej. Ale nie zawsze dzieje się to według tego samego harmonogramu, a chełpienie się nową miłością do byłego byłego jest niepotrzebnie bolesne.
„W wielu przypadkach jedna osoba nadal ma pewne uczucia, nawet jeśli nie byliście dla siebie w porządku. Jest to szczególnie ważne, jeśli nie spotkali nikogo innego ”- mówi Sandra Glavan , założyciel Super Sensitive Sandi, zasobu przeznaczonego dla pomaganie ludziom w zmniejszaniu lęku i radzeniu sobie z nim . „Nawet jeśli jesteś zakochany i szczęśliwy - to wspaniale - ale nie musisz tego mówić swojemu byłemu. Możesz po prostu powiedzieć: „Robię dobrze”, ponieważ jest to o wiele bardziej delikatne ”. A jeśli zastanawiasz się, czy nadszedł czas, abyś tam wrócił, oto są Według ekspertów od randkowania oznaki, że nie jesteś jeszcze gotowy na randkę .
śnij, że ktoś umarł
„Zawsze wiedziałem, że to nie zadziała z tobą”.
iStock
Może to być stwierdzenie faktu lub wyraz frustracji i złości - ale bez względu na motywację, nie jest to coś, co powinieneś mówić swojemu byłemu. „Jeśli powiesz mu / jej, że nigdy nie byłeś szczęśliwy w związku i wiedziałeś, że koniec wkrótce nadejdzie, poczują się haniebni i gorsi” ekspert ds. relacji Amy Olson ostrzega. - Zdecydowanie oboje macie kwaśną historię, ale teraz to już minęło. Więcej wskazówek dotyczących prowadzenia życia z kimś nowym można znaleźć tutaj Jedyna randkowa czerwona flaga, która nigdy nie kończy się dobrze, mówią eksperci .
„Mogliśmy wykonać tę pracę”.
iStock
Z drugiej strony nie chcesz trzymać się przeszłości po zakończeniu związku . Oboje chcecie iść naprzód i sami znaleźć swoje szczęście. Sugerowanie, że mogło być (lub powinno być) inaczej, nie służy zdrowemu i wdzięcznemu postępowi. „Nie jest optymalne tworzenie dodatkowych i niepotrzebnych uczuć tęsknoty i cierpienia, kiedy nie musimy” - mówi autor i trener życia Aidan Park . „Jeśli nie jesteście razem, nie jesteście razem z najprawdopodobniej wielu powodów. Ruszaj do przodu ze swoim życiem, zamiast próbować stworzyć emocjonalny romans ”. A jeśli chodzi o oznaki, że jesteś w toksycznej sytuacji, oto one Oznaka ostrzegawcza, że Twój partner może znęcać się emocjonalnie .
„Teraz radzę sobie o wiele lepiej”.
iStock
Jeśli teraz dobrze Ci idzie, to świetnie. Ale afiszowanie się z sukcesem po zerwaniu służy tylko wysypywaniu soli w ranę… a i tak może się to okazać nieszczere. „Jedną z najgorszych rzeczy, jakie można by powiedzieć, jest porównywanie swojego starego życia z tym, jak się obecnie czujesz” - mówi alternatywny ekspert w dziedzinie zdrowia Jeanine Duval . „Powiedzenie czegoś [takiego] jest po prostu krzywdzące dla obu stron, zwłaszcza jeśli wolisz jak najszybciej zakończyć rozmowę. Zawsze najlepiej być przyjacielskim ”. Aby uzyskać więcej przydatnych wskazówek prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego newslettera .
