Wiesz komunikacja jest kluczowa do zdrowego związku i wiesz również, że są pewne słowa, które nigdy nie powinny opuszczać twoich ust, takie jak „rozwód” lub którekolwiek z tych czteroliterowych, które możesz wypowiedzieć w gniewie. Ale jest jedno słowo, o którym możesz nie zdawać sobie sprawy lepiej nie mówić . Mimo że to popularne słowo samo w sobie nie jest uważane za okrutne, kryje się za nim niewypowiedziane znaczenie, które może powoli łamać stabilność twojego związku. Według ekspertów od relacji, ten słowo, którego nie należy mówić swojemu partnerowi jest „powinien”. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego to słowo może zrujnować Twój związek, a więcej warunków, których należy unikać, znajdziesz w artykule Najgorsza rzecz, jaką można powiedzieć komuś w łóżku .
Jeśli chodzi o relacje, słowo „powinien” kojarzy się zarówno z niesprawiedliwymi osądami, jak i oczekiwaniami. „Oczekiwania związane z„ powinnościami ”są często zakorzenione w nierealistycznych przekonaniach, niezgłoszonych potrzebach lub osądach dotyczących tego, jak partner uważa, że druga osoba powinna się zachowywać” - wyjaśnia Natalie Finegood Goldberg , LMFT, z Tworzenie zmiany LA . „Przyczyną tego jest to, że jest to równoznaczne z wskazywaniem palcem, które zwykle jest krytyczne i wywołuje defensywność”. Goldberg mówi, że kiedy komunikujesz się takim tonem, sprawiasz, że twój partner czuje się odpowiedzialny za twoje uczucia.
Słowo „powinienem” może również sprawić, że twój partner poczuje się tak, jak ty mały szacunek dla nich , według psycholog kliniczny Carla Manly , Dr, autor Radość ze strachu: stwórz życie swoich marzeń, czyniąc strach swoim przyjacielem . „Relacje kwitną, gdy partnerzy komunikują się w sposób kooperacyjny, nie zawstydzający. Użycie słowa „powinien” może prowadzić partnerów do zamykania lub unikania dynamiki relacji ”- mówi.
marzyć o śmierci mamy
Darcie Brown , LMFT, tak mówi używając słowa „powinien” ze swoim partnerem może też sprawić, że poczują się jak Ty próbując ich obezwładnić . A kiedy ktoś czuje, że jego druga połowa jest zbyt kontrolująca, może unikać bycia sobą w związku. „Od jednego partnera do drugiego,„ powinien ”jest zazwyczaj sposobem narzucenia wartości drugiemu” - mówi Brown.
`` Powinien '' może być zły dla związku, ponieważ odbiera człowiekowi autonomię i wysyła wiadomość: Wiem lepiej niż ty - dodaje Brown. „Praca zespołowa jest niezbędna w relacjach, ale tak jest zachowanie indywidualności . Kiedy mówisz: „Powinieneś to zrobić teraz”, naruszasz poczucie własnej wartości partnera i jego zdolność do określenia odpowiedniego dla niego kierunku działania.
Ale „powinien” to nie jedyne słowo, które może zranić twojego partnera. Aby uzyskać więcej codziennych słów, które mogą zrujnować Twój związek bez Twojej wiedzy, czytaj dalej, a więcej na temat tego, co sprawia, że pary są zdrowe i szczęśliwe, sprawdź Wyniki badań wskazują, że 80 procent par przebywających razem z tym problemem .
Przeczytaj oryginalny artykuł na Najlepsze życie .
1 „Zawsze”
Shutterstock
Ekspert ds. Relacji Jaime Bronstein LCSW zwraca uwagę, że „zawsze” jest absolutem - a opisywanie zachowania partnera tym słowem może zrujnować twój związek na dłuższą metę. `` Na przykład denerwujesz się, że twój partner zawsze zostawia swoje ubrania na podłodze. Masz prawo się denerwować ”- mówi Bronstein. „Ale rzeczywistość jest taka, że najprawdopodobniej nie zostawiają swoich ubrań na podłodze każdy dzień. Daj swojemu partnerowi trochę czasu na zepsucie i wiedz, że to nic o tobie nie znaczy. Więcej spraw, nad którymi Ty i Twoja druga połówka będziecie musieli popracować, zajrzyj do strony Najgorszy sposób, w jaki dziękujesz, partnerze, mówi badanie .
2 „Nigdy”
Shutterstock
co żona powinna zrobić dla męża?
Podobnie jak „zawsze”, „nigdy” jest skrajnością, której chcesz uniknąć. Kiedy mówisz swojemu partnerowi, że „nigdy” czegoś nie robią, „może to osłabić pozytywne aspekty zachowania danej osoby” - mówi Brown. „Ponieważ absoluty nie są dokładne, mają tendencję do wywoływania odpowiedzi obronnej, która przynosi efekt przeciwny do zamierzonego dla rozwiązania konfliktu” - podkreśla. Więcej informacji na temat tego, co może powstrzymać Ciebie i Twoją bliską przed pozostaniem razem, znajdziesz w artykule Połowa mężczyzn twierdzi, że rozstaliby się z kobietą, która to robi .
3 „Ale”
iStock
Mówi, że kiedy partner dzieli się z tobą swoimi uczuciami, odpowiedź „tak, ale…” jest całkowicie nieskuteczna Lynell Ross , do certyfikowany trener relacji i dyrektor ds. zasobów w Test Prep Insight. Ross mówi, że kiedy używasz „ale„ w ten sposób ”, zaprzeczasz temu, co właśnie powiedział twój partner,„ sprawiając, że czujesz, że tak naprawdę nie próbujesz ich zrozumieć lub, co gorsza, nawet w ogóle ich nie słuchasz. Aby dowiedzieć się więcej o problemach z Twoim związkiem, sprawdź Twój związek jest stracony, jeśli twój partner to zrobi, mówią eksperci .
4 `` Ty ''
Shutterstock
marzenia przyjaciela
Pomimo całego „kocham cię” wymienianego w trakcie twojego związku, to trzyliterowe słowo może nadal powodować konflikt. A kiedy jesteś w trakcie wyrażania swoich uczuć partnerowi, jest to jedno słowo, którego należy unikać. „Mówienie rzeczy w rodzaju:„ Doprowadzasz mnie do szału ”lub„ Znowu zwlekasz ”, mówi partnerowi, że obwiniasz go za to, jak się czujesz” - wyjaśnia Ross. „Sformułowanie wyroku w ten sposób również sprawia, że partner czuje się atakowany lub osądzany”. Aby uzyskać więcej wskazówek i porad dotyczących relacji wysyłanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego newslettera.
5 'Potrzeba'
iStock
Chociaż wyrażanie swoich potrzeb w związku jest ważne, to słowo nadal może być kłopotliwe, ponieważ ma tendencję do przywiązywania się do pragnień, które tak naprawdę nie są konieczne, zgodnie z Michelle Pargman , LMHC. Słowo „potrzeba” również może nas wciągnąć niezamierzony argument z osobą, na której najbardziej nam zależy. Dzieje się tak, ponieważ kiedy używamy słowa „potrzeba”, zatrzymujemy wszystko, co nastąpi później, tak samo ważne jak tlen, kiedy nie jest ”- mówi Pargman. I więcej gdzie relacje zwykle zawodzą, sprawdź To najbardziej cudzołożny stan w Ameryce .
