Przez ostatnie kilka miesięcy wielokrotnie słyszałeś, jak ważne jest to umyj ręce często i dokładnie, aby chronić siebie i innych przed koronawirusem. A ponieważ nadal jest to prawdą, możesz założyć, że regularne szorowanie reszty ciała też jest prawdopodobnie dobrym pomysłem. Jednak niekoniecznie tak jest. W rzeczywistości przesadne prysznic lub kąpiel w rzeczywistości może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Według jednego lekarza tak naprawdę wystarczy umyj mydłem trzy części ciała : twoje pachy, pachwiny i stopy . Pozostali? Wystarczy zwykłe spłukanie wodą.
Sandy Skotnicki , MD, adiunkt dermatologii na Uniwersytecie w Toronto, niedawno powiedział Atlantycki że szorowanie ciała od stóp do głów mydłem i wodą może prowadzić do problemów, takich jak egzema i inne choroby skóry. Zamiast tego mówi, żeby po prostu skupić się na pewnych „fragmentach”, którymi są „pachy, pachwiny i stopy”.
iStock
Jeśli szorujesz całe ciało mydłem, ty ryzyko zniszczenia pożytecznych bakterii które pomagają mikrobiomowi odróżnić dobre zarazki od złych zarazków, Robynne Chutkan , MD, założyciel Digestive Center for Women w Chevy Chase w stanie Maryland Zdrowie . Twoje ciało potrzebuje pewnych bakterii, mówi, a kiedy usuniesz je ze skóry mydłem, obniży się twoja odporność na niektóre wirusy, zwiększając ryzyko zachorowania. „Chyba że właśnie skończyłeś bieg błotny, jedynymi miejscami, które wymagają codziennego namydlania, są pachy i pachwiny” - dodaje Chutkan. - Reszta twojego ciała dobrze sobie radzi z płukaniem - nawet po spoconym treningu.
ZWIĄZANE Z: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu .
Jedno badanie z 2018 r. Opublikowane w Postęp naukowy znaleźli nawet konkretny szczep bakterii, który żył na skórze badanych wiąże się z mniejszym ryzykiem raka skóry w porównaniu z osobami, które nie miały bakterii. Kolejny przykład pomocnych mikrobów, które ryzykujesz zniszczeniem, ciągłym szorowaniem się mydłem.
Dlaczego więc miałbyś używać mydła pod pachami, pachwinami i stopami, jeśli używanie go do reszty ciała jest tak złym pomysłem? Cóż, te trzy obszary są domem dla najbardziej wrażliwej skóry ciała i są bardziej podatne na takie czynniki, jak wzrost grzybów, wrastające włosy, które mogą prowadzić do infekcji i są po prostu ogólnie bardziej podatne na rozwój złych bakterii i potencjalnie szkodliwych infekcji . Więcej wskazówek na temat tego, co powinieneś robić w ramach swojej codziennej rutyny, znajdziesz na stronie Jeden codzienny nawyk higieny, który musisz wykonywać teraz .
