Złamane serce to jedno z najgorszych uczuć na świecie, a czasami ból może być tak wielki, że naprawdę czujesz, że umrzesz ze złamanego serca ( co, dla przypomnienia, jest medycznie możliwe ).
W tych chwilach skrajnej udręki i rozpaczy wielu z nas zwraca się do muzyki jako źródła bardzo potrzebnego pocieszenia. I rzeczywiście, udowodniono, że muzyka ma głęboki wpływ na nasze nastroje i dlatego jest tak często wykorzystywana w terapii. Ale wszystko nasuwa pytanie: kiedy czujemy się smutni, czy powinniśmy słuchać optymistycznej muzyki, aby poczuć się lepiej, czy smutnej muzyki, która pomoże nam poczuć się zrozumianymi na głębokim, emocjonalnym poziomie?
Według badań - i nie oszukujmy się, lat anegdotycznych dowodów od zagorzałych fanów Howlin 'Wolf i B.B. Kinga - odpowiedź jest druga. Badanie z 2013 r. Opublikowane w Journal of Consumer Research stwierdzili, że ludzie czuli się lepiej, słuchając muzyki, która pasowała do ich nastroju. Słuchanie wściekłego rocka zmniejszyło wściekłość i frustrację słuchacza, tak samo jak usłyszenie Taylor Swift zrywający dżem złagodził ból kogoś ze złamanym sercem. Teoria mówi, że kiedy słuchamy muzyki, która pokrywa się z naszym nastrojem, pomaga nam to podświadomie wyrażać te uczucia, a jednocześnie pozwala nam czuć się mniej samotnie, ponieważ zdajemy sobie sprawę, że ból, przez który przechodzimy, nie jest wyjątkowy i został odczuwany przez miliony innych ludzi w całej historii.
Ale jeśli czujesz się przygnębiony, aby wybrać własną osobistą listę odtwarzania, masz szczęście. Niedawno zespół naukowców współpracował z Amazon nad stworzeniem niestandardowego ' Odzyskiwanie po złamaniu serca 'playlista, która odwołuje się do pięciu powszechnie znanych etapów żalu: zaprzeczenia, złości, targowania się, depresji i akceptacji.
Lista odtwarzania trwa 3 godziny i 48 minut i zawiera 60 znanych utworów, w tym Adele „Wyślij moją miłość do swojego nowego kochanka”, Amy Winehouse „Łzy wysychają same” i Sam Smith „Too Good at Goodbyes”.
Amazonka
Zdecydowanie wydaje się, że trochę bardziej opiera się na poruszaniu się w części procesu, prawdopodobnie dlatego, że jest to część, do której chcesz się dostać, ale bez względu na to, na jakim etapie jesteś, z pewnością znajdziesz ukojenie w tych piosenkach . A jeśli jesteś gotowy, aby w pełni zaakceptować swój nowy status singla, sprawdź te 12 genialnych sposobów na szczęśliwe latanie w pojedynkę .
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów, jak żyć jak najlepiej, Kliknij tutaj aby zapisać się do naszego DARMOWEGO codziennego biuletynu!
