Mam 29 lat i chociaż według wielu relacji prowadzę życie uważane za niesamowite, zmorą mojego istnienia jest to, że nie umiem być singlem. Kiedy mój ojciec pyta mnie, jak się czuję, mówię mu o świetnej pracy, moim niesamowitym mieszkaniu, moim błyszczącym życiu towarzyskim, moich ekscytujących podróżach, a on uważnie słucha, zanim w końcu odpowiada: `` OK, ale dlaczego nie mogę znalazłeś sobie mężczyznę?
Próbuję wyjaśnić, że czasy się zmieniły od czasów Związku Radzieckiego, a bycie singlem nie jest w dzisiejszych czasach oznaką, że jesteś społecznym pariasem. Prowadzę wspaniałe życie na własną rękę, więc nie warto poślubiać Wanyi, idiotki ze wsi, tylko po to, by zachować pozory. Ale kiedy jestem w barach z moimi przyjaciółmi, z których większość też jest singlami, potajemnie zastanawiamy się, czy coś jest z nami nie tak. Nie pomagają też wszystkie rady, które otrzymujesz od zadowolonych z siebie małżeństw. Połowa z nich mówi ci, że musisz `` wyjść więcej '' i `` bardziej się postarać '', a druga połowa mówi ci, że musisz `` przestać próbować '', ponieważ `` zawsze spotykasz kogoś, gdy nie patrzysz '', zostawiając cię nawet bardziej zdezorientowany i sfrustrowany niż na początku.
marzę o mojej byłej dziewczynie
A wszystkie artykuły w Internecie, które mówią ci, że bycie singlem jest tak niesamowite, to jak zbiór kłamstw. Oto kilka reguł, które skonstruowałem, z których wiele opiera się na szeroko zakrojonych badaniach, które pomogły mi prawdziwie zaakceptować stan samotności, zamiast postrzegać go jako dysfunkcję osobowości. Więc czytaj dalej i poczuj, jak podnosi się Twój indywidualny nastrój. Aby uzyskać więcej niesamowitych porad na ten temat, zapoznaj się z 20 oznak, że boisz się samotności.
1 Wiedz, że nie jesteś sam
Shutterstock
Tak, jesteś sam, ale nie jesteś sam, będąc sam. W rzeczywistości jesteś częścią dobrze udokumentowanego trendu. Średni wiek zawierania małżeństw wynosi obecnie 27,1 lat dla kobiet i 29,2 lat dla mężczyzn, w porównaniu z 20,3 i 22,8 lat w 1950 r. A podejście do małżeństwa wśród milenialsów jest zupełnie inne niż w przypadku pokolenia baby boomers.
W poprzednich pokoleniach małżeństwo było pierwszym krokiem do dorosłości. Dzisiaj wielu ludzi uważa to za ostatnią, dlatego socjologowie określają dzisiejsze więzi jako „małżeństwa na szczycie” - ostatnią cegłę, którą włożysz w udane życie, tę, którą kładziesz, gdy wszystkie twoje inne sprawy są już uporządkowane. A nawet ci, którzy są w związkach, czekają znacznie dłużej niż Baby Boomers, aby się związać. Aby dowiedzieć się więcej, zobacz Oto jak długo dzisiejsza przeciętna para spotyka się przed ślubem .
2 Uświadom sobie, że faktycznie jesteś częścią trendu
Shutterstock
Wskaźniki małżeństw w Stanach Zjednoczonych osiągnęły historyczny najniższy poziom, co jest faktem, który niepokoi wielu psychologów społecznych, biorąc pod uwagę to udowodniono, że małżeństwo ma wiele korzyści ekonomicznych i zdrowotnych . Badanie przeprowadzone przez Pew Research Center w 2014 roku przynajmniej to przewidywało 25% milenialsów na zawsze pozostanie stanu wolnego . Kiedy więc babcia ostrzega cię przed samotnością, możesz jej powiedzieć, że czasy się zmieniły, a badania wskazują, że do czasu, gdy współcześni dorośli osiągną wiek 50 lat, co czwarty nigdy nie będzie żonaty. Co oznacza, że przynajmniej nie będzie już wokół tego takiego społecznego piętna.
3 Pamiętaj, że niezależność finansowa to dobra rzecz
Shutterstock
Następnie możesz spróbować przekonać babcię, że bycie singlem nie jest tak straszne, jak się wydaje. Jednym z głównych powodów, dla których tak wielu milenialsów opóźnia poważne związki, jest fakt, że obecność kobiet na rynku pracy dramatycznie wzrosła w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci.
W 1950 roku tylko 33,9 procent kobiet pracowało poza domem, liczba ta wynosi nawet 57 procent i oczekuje się, że będzie rosła. Ruchy zmierzające do zlikwidowania różnicy w wynagrodzeniach kobiet i mężczyzn, która w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci ulegała zmniejszeniu, są coraz silniejsze. Kiedyś wiele kobiet musiało wychodzić za mąż, bez względu na to, czy chciały, czy nie, tylko po to, by móc sobie pozwolić na przyjemne życie. Teraz kobiety mają o wiele więcej możliwości, a niezależność finansowa to coś, z czym każdy może sobie pozwolić.
marzenie o zakupach ubrań
4 Skoncentruj się na swojej karierze
Firma refinansująca pożyczki studenckie Comet niedawno zapytał 364 single Millenialsów dlaczego nie byli w związkach, a 40 procent odpowiedziało, że to dlatego, że koncentrują się na swojej karierze. To może być trudna do zrozumienia koncepcja dla wielu starszych pokoleń, ale możliwość skupienia się na pracy bez nieuniknionych przerw i obowiązków związanych z karmieniem dziecka o 4 nad ranem i próbą przekonania małżonka do tego sprzedaż domu i przeprowadzka do Hongkongu na rok to świetny pomysł.
5 Podróżuj i podejmuj ryzyko
Shutterstock
Wielu milenialsów postrzega bycie singlem nie jako znak, że jesteś przegrany, ale jako wyjątkową okazję, by zrobić swoje, zanim całkowicie oddasz się komuś innemu.
`` Możesz iść i przeżyć dowolne doświadczenie, kiedy chcesz, i nie musisz się martwić o to, czego chce ktoś inny '' - psycholog dr Nikki Martinez powiedział Bustle o korzyściach wynikających z bycia singlem. „To jest czas na samodzielne podróżowanie, wzięcie udziału w zajęciach tylko dla przyjemności, wykonywanie tylu zajęć, na które masz ochotę, ponieważ nie zawsze będziesz miał okazję po prostu odebrać i zrobić to, na co masz ochotę”.
Dla wielu taka postawa jest dowodem na to, że milenialsi są samolubni, nadmiernie indywidualistyczni i uprawnieni. Ale kiedy Aziz Ansari przeprowadził ankietę wśród seniorów, którzy wzięli ślub w bardzo młodym wieku w swojej bestsellerowej książce, Współczesny romans wiele z nich - zwłaszcza kobiety - stwierdziło, że żałuje, że nie było w stanie podjąć większego ryzyka i dowiedzieć się, kim naprawdę są, zanim się ustatkują. Może więc ta postawa nie jest samolubna, a raczej próba naprawienia błędów, które nasi dziadkowie czują, że popełnili. Więcej na ten temat znajdziesz w: To największy żal w życiu większości ludzi .
6 Zrozum, że małżeństwo też nie jest takie wspaniałe
Shutterstock
Wielu psychologów społecznych przyjmuje teorię, że powodem, dla którego milenialsi są tak rozczarowani instytutem małżeństwa, jest to, że wskaźnik rozwodów osiągnął szczyt we wczesnych latach osiemdziesiątych, co oznacza, że w przeciwieństwie do wyżu demograficznego wielu współczesnych dorosłych dorastało, rozumiejąc zniszczenia, które pojawiają się, gdy sytuacja się nie kończy. nie wyszło.
Życie tych, których rodzice mieszkali razem, prawdopodobnie też nie było piknikiem, ponieważ wielu z nas wie, jak to jest dorastać w gospodarstwie domowym przypominającym strefę nieustannej wojny. Bycie singlem może być trudne i samotne, ale dla wielu z pewnością przebije życie w niekończącym się cyklu kłótni o to, kto powinien zmywać naczynia. Poza tym widzieliśmy, jak małżeństwo z kimś, kogo znasz, było dla ciebie złe na początku, może skończyć się tragedią. Aby uzyskać osobiste świadectwo na ten temat, przeczytaj, jak to zrobić Zdradziłam swojego małżonka. Oto, co chciałbym wiedzieć wcześniej .
7 Wiedz, że znalezienie „jedynego” w rzeczywistości nie sprawia, że jesteś szczęśliwy
Shutterstock
Gdy Poszedłem na kurs szczęścia w Yale, Wiedziałem już, że zarabianie dużych pieniędzy nie sprawia, że jesteś szczęśliwy. Ale ze zdziwieniem dowiedziałem się, że znalezienie „Jedynego” też nie, przynajmniej nie na dłuższą metę. Badania wykazały, że pary, które zawierają związek małżeński, są szczęśliwsze niż osoby stanu wolnego podczas miesiąca miodowego, ale często wracają do stanu wyjściowego po pierwszych 18 miesiącach małżeństwa.
jak możesz stwierdzić, czy mężczyzna cię lubi
To jest coś, czego byłem świadkiem na własne oczy z moimi żonatymi przyjaciółmi, z których wielu słucha, jak narzekam, że jestem singlem, po czym z irytacją przypominają mi, że nie są szczęśliwsi ode mnie, po prostu mają inny zestaw problemów, z którymi muszą sobie poradzić. Chris Rock ma na ten temat świetny żart, w którym mówi: „Albo jesteś żonaty i znudzony, albo samotny i samotny. Nigdzie nie ma szczęścia. Dobrze jest przypomnieć sobie, że życie nie jest filmem Disneya, a ślub nie kończy się długo i szczęśliwie.
8 Nie spiesz się
W cytowanym wcześniej badaniu Comet przytłaczającym powodem, dla którego milenialsi nie pozostawali w związkach, było to, że byli albo „wybredni”, albo „nie znaleźli kogoś, kogo do tej pory wystarczająco lubili”. Sprowadza się to do podstawowej prawdy, popartej badaniami naukowymi, że milenialsi mają po prostu znacznie wyższe oczekiwania co do relacji niż poprzednie pokolenia. Ansari zbadał to szeroko w Modern Romance, mówiąc, że wielu Baby Boomers chciało po prostu poślubić kogoś, kto był miły i wydawał się być dobrym partnerem życiowym dzisiejszych dorosłych, z drugiej strony chcą kogoś, kogo naprawdę wierzą, że jest ich `` bratnią duszą '', czyli znacznie trudniejsze do znalezienia.
głowa boli, gdy się pochylam
Wiele starszych osób postrzega to jako dowód na to, że milenialsi są po prostu zbyt wymagający i być może mają rację. Ale oto inna teoria: podczas gdy wiele osób uważa, że gwałtowny spadek liczby małżeństw jest oznaką, że milenialsi nie traktują małżeństwa poważnie, niektórzy psychologowie twierdzą, że ta grupa demograficzna w rzeczywistości traktuje małżeństwo poważniej, dlatego chcą poczekać, aż kogoś znajdą. myślą, że jest naprawdę Tym, który zawiązuje węzeł. Czas pokaże, czy jest to skuteczna strategia, czy nie. Być może następne pokolenie wyjdzie za mąż wcześniej, jako rodzaj kontrrewolucyjnego posunięcia, krzycząc: „Nie chcę skończyć tak jak ty, MAMO!”. A może, tylko może, takie podejście się opłaci i skończymy w dużo szczęśliwszych związkach niż nasi rodzice.
9 Poszukaj trochę duszy
Czy w ogóle chcesz się ożenić? Naprawdę chcesz? A może po prostu czujesz presję ze strony społeczeństwa? To pytanie często pojawia się we mnie, zwłaszcza w terapii. Wszyscy wyszkoleni specjaliści, których mam w zespole, mówią mi, że gdybym naprawdę chciał być w związku, już byłbym w nim. W końcu tak trudno jest oddzielić nasze najbardziej pożądane rzeczy od rzeczy, o których społeczeństwo mówi nam, że powinniśmy chcieć. A to, co ludzie robią w praktyce, jest często większym wskaźnikiem ich podświadomych pragnień niż to, co mówią w teorii. Każdy narzeka na swoje życie, ale prawda jest taka, że większość ludzi ma życie, którego potajemnie pragnie. Więc zadaj sobie pytanie: „Czy naprawdę w głębi serca chcę być w związku? A może po prostu myślę, że tak? Tak czy inaczej, postrzeganie swojego statusu stanu wolnego jako wyboru, a nie kary więzienia nałożonego na ciebie przez niesprawiedliwy świat, może przynieść znaczne korzyści dla twojego zdrowia psychicznego.
10 Zrób kilka sztuczek umysłowych
Wymyśliłem małą sztuczkę, która naprawdę pomaga mi, gdy czuję się przygnębiony byciem singlem. Wyobrażam sobie siebie za, powiedzmy, pięć lat, żonę z mężczyzną, którego uważam za bratnią duszę, przytuloną do siebie w hamaku i czytającą nasze książki. I wyobrażam sobie, jak ta osoba pomyśli, że to było tak głupie z mojej strony, że spędziłem tyle lat na cierpieniu i biciu się za to, że nie jestem w związku, zamiast cieszyć się wolnością i podekscytowaniem, które mam do dyspozycji.
Nie mówię nawet o pozytywnej afirmacji lub wizualizacji życia, które chcesz, aby to się stało, chociaż wielu ludzi przysięga na to. Mówię, że patrząc na swoje obecne życie z perspektywy przyszłości, która ma wszystko, czego chcesz teraz, może uświadomić ci, jak dobrze je masz.
11 Zdobądź psa
Shutterstock
Może przeczytałeś to wszystko i tak jak mój ojciec wciąż myślisz: „OK, to świetnie, ale wciąż naprawdę kogoś chcę”.
Jednym ze sposobów na złagodzenie samotności, nad którym masz pełną kontrolę, jest zdobycie zwierzaka, którego badania wykazały, że pomaga zmniejszyć stres i zapewnia wsparcie emocjonalne - to dwie z głównych korzyści bycia w dobrym związku. Moment, w którym dostałem psa, był jednocześnie momentem, w którym przestałem wchodzić w toksyczne związki, ponieważ nie odczuwałem już potrzeby randkowania po prostu po to, aby mieć ciepłe ciało, z którym mógłbym się zwinąć lub kogoś do oglądania telewizji w piątkowy wieczór. . Prawdę mówiąc, znalazłem wiele rzeczy, których chciałem od mężczyzny - kogoś, kto kochałby cię bezwarunkowo, który również cię ochroni i zapewni stałe towarzystwo - od mojego psa. Aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego jest to dobry pomysł, sprawdź 15 niesamowitych korzyści z adopcji zwierzaka .
12 Rób randki online we właściwy sposób
Shutterstock
marzyć o czystej wodzie
Paradoks współczesnej kultury randek polega na tym, że nigdy wcześniej nie było tak wielu różnych sposobów na poznanie kogoś, a jednak jest więcej osób samotnych niż kiedykolwiek wcześniej, dlatego coaching randkowy jest tak kwitnącym biznesem. Wiele osób uważa, że randki online utrudniły spotkanie z kimś wyjątkowym i mają rację.
W swojej przełomowej książce z 2010 roku Sztuka wyboru , profesor biznesu Sheena Lyengar wykazała, że chociaż uważamy, że posiadanie tony opcji jest z natury dobrą rzeczą, badania pokazują, że gdy ludzie mają zbyt wiele opcji, statystycznie mniej chętnie podejmują jakąkolwiek decyzję. Randki online doskonale wpisują się w tę teorię, ponieważ stwarzają iluzję nieograniczonej liczby opcji, a tym samym sprawiają, że ludzie są mniej skłonni do angażowania się w kogokolwiek.
Dlatego tak wielu trenerów randkowych radzi swoim klientom, aby od razu przestali się spodziewać, że się zakochają, a zamiast tego poświęć trochę czasu, aby naprawdę kogoś poznać. Wielu z nas zbyt szybko odpisuje. `` Po co chodzić na drugą randkę z kimś, z kim dobrze się bawiłem, kiedy mogę iść na pierwszą randkę z tą dziewczyną, z którą właśnie się spotkałem, która wydaje się super niesamowita '', myślimy sobie, nie zdając sobie sprawy, że ta mentalność w istocie skazuje nas na nieskończony cykl pierwszych randek.
Niektórzy ludzie potrzebują czasu, aby się otworzyć, a czasami podekscytowanie się kimś, kogo właśnie poznałeś, jest tylko znakiem, że wszystko szybko się wypali. Dlatego trenerzy randek sugerują, aby umówić się na co najmniej trzy randki z kimś, zanim zdecydują, czy jest w tym potencjał. Aby uzyskać więcej przydatnych wskazówek od ekspertów, sprawdź, dlaczego Zatrudniłem trenera randek online i tego się nauczyłem .
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów, jak żyć jak najlepiej, Kliknij tutaj aby zapisać się do naszego DARMOWEGO codziennego biuletynu!
.
