Tak jak nowe, wysoce zaraźliwe szczepy Wirus SARS-CoV-2 zyskuje na znaczeniu, eksperci wzywają opinię publiczną do podwojenia liczby noszonych masek. Dosłownie. Wielu lekarzy, w tym główny doradca Białego Domu COVID Anthony Fauci , MD, teraz zwolennik noszenia nie jedna maska na twarz, ale dwa , tworząc drugą fizyczną barierę między tobą a nieuczciwymi kroplami lub aerozolami z dróg oddechowych. Ale jeśli zdecydujesz się na nałożenie masek na warstwy, naukowcy ostrzegają, że ma to znaczenie w jaki sposób układasz je warstwami. Jedno ostatnie badanie opublikowane w czasopiśmie Komórka stwierdził, że aby osiągnąć „maksymalną ochronę” za pomocą pliku parowanie maski chirurgicznej i maski z tkaniny , konieczne jest nałożenie jednej maski na drugą. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak podwójnie maskować najskuteczniejszy sposób, i aby uzyskać bardziej istotne informacje na temat masek na twarz, sprawdź Ten jeden rodzaj maski na twarz jest „niedopuszczalny” ostrzega klinikę Mayo .
Zgodnie z badaniem, maksymalne wykorzystanie maski jest proste: „Noś maskę z materiału ciasno na wierzchu maski chirurgiczne gdzie maska chirurgiczna działa jak filtr, a maska z tkaniny zapewnia dodatkową warstwę filtracyjną, poprawiając jednocześnie dopasowanie ”- radzi badanie. „Jeśli maski dobrze pasują”, naukowcy twierdzą, że ta strategia powinna zapobiegać transmisji COVID z ponad 90-procentową skutecznością. Jednak odwrócenie kolejności masek poprzez włożenie maseczki z tkaniny pod maskę chirurgiczną może znacząco zmienić dopasowanie, czyniąc ją mniej skuteczną.
Jeden z autorów badania, Linsey Marr , PhD, profesor inżynierii Virginia Tech, powiedział niedawno The Washington Post że w przypadku braku maski medycznej, takiej jak KN95 lub N95, ludzie mogą uzyskać „najlepszą i najprostszą ochronę” poprzez nosząc maskę z tkaniny ciasno nałożoną na maskę chirurgiczną .
sny o martwych rybach
Szukasz innych hacków, aby Twoja maska była bardziej skuteczna? Czytaj dalej, aby uzyskać więcej wskazówek, jak najlepiej wykorzystać noszenie maski. Aby całkowicie uniknąć zasłon twarzy, sprawdź CDC ostrzega przed użyciem tych 6 masek na twarz .
1 Zaciśnij pętle na uszy.
Shutterstock
Jednym z najłatwiejszych sposobów zapewnienia odpowiedniego dopasowania maski jest zaciśnięcie pętli na uszy poprzez ich zawiązanie lub zakup masek materiałowych z regulowanymi pętlami.
marzyć o utracie przedniego zęba
Według University of Nebraska Medical Center należy szczególnie uważać, aby to zapewnić modyfikacja maski nie tworzy żadnych dodatkowych szczelin powietrznych, do których mogłyby dostać się aerozole. „Upewnij się, że węzeł znajduje się za uchem i nie pociąga do siebie górnej i dolnej części boków, ponieważ otworzy to przestrzeń dla przepływu powietrza i out ”- wyjaśniają eksperci. Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących maski, dowiedz się, dlaczego Eksperci ostrzegają, że zrobienie tego z maską może sprawić, że będzie ona mniej chroniona .
2 Uszczelnij maskę chirurgiczną.
Kolejny przydatny hack pochodzi z Sabrina Paseman i Megan Duong , obaj byli pracownicy Apple, którzy zdecydowali się zająć problemem niedoboru masek medycznych. Przed opatentowaniem tej innowacyjnej maski na twarz, która wykorzystuje tę samą koncepcję, początkowo udostępnili model DIY, który wymaga tylko trzech gumek, aby nadać masce chirurgicznej skuteczność na poziomie N95.
Zacznij od prostego utworzenia łańcucha z trzech gumek, łącząc je ze sobą. Po założeniu maski chirurgicznej rozciągnij środkową gumkę tak, aby szczelnie przylegała do nosa i ust. Następnie rozciągnij pozostałe dwie gumki wokół uszu, aby utrzymać je na miejscu. Aby uzyskać pełne instrukcje krok po kroku, możesz Obejrzyj ten film . Aby dowiedzieć się, których alternatyw masek unikać, sprawdź CDC mówi, że nie powinieneś nosić jednego z nich zamiast maski na twarz .
3 Złóż dodatkowy materiał, aby zamknąć luki.
iStock
Jeżeli twój maska ma szczeliny powietrzne, składanie i zszycie tych szczelin może zwiększyć skuteczność maski. W rzeczywistości kilku lekarzy opublikowało własne pomocne techniki , które można wykonać, aby dokonać prostych i bezpiecznych regulacji. Lou Ann Bruno-Murtha , MD, szefowa działu chorób zakaźnych w Cambridge Health Alliance w Cambridge w stanie Massachusetts, podzieliła się swoją reakcją na jeden popularny hack z Dzisiaj , które możesz oglądaj tutaj . Aby otrzymywać bardziej regularne wiadomości dotyczące COVID prosto do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego newslettera .
marzenie o lataniu nad wodą
4 Wyprasuj maskę, aby zabić dodatkowe zarazki.
Shutterstock
Jest ważne by regularnie czyść maskę , ale suszenie może być jeszcze ważniejsze. W końcu używanie intensywnie wysokiej temperatury jest jednym z najlepszych sposobów, aby mieć pewność, że zabijasz zarazki.
Jednak suszenie maski przy temperaturze 130 stopni Celsjusza zabijającej COVID może prowadzić do kurczenia się typowej suszarki do ubrań, co może powodować problemy z dopasowaniem. Jednym ze sposobów uniknięcia tego problemu jest umycie, wysuszenie na powietrzu, a następnie wyprasowanie maski. To wysokie, bezpośrednie ciepło z pewnością wyeliminuje wszelkie patogeny, a ponadto pomoże plisowanym maskom zachować zamierzony kształt. Aby dowiedzieć się więcej o częstym błędzie w pielęgnacji maski na twarz, sprawdź CDC podaje, że tak często trzeba myć maskę na twarz .
