Piwo jest beznadziejne. Jasne, jeśli tydzień po tygodniu wypijasz łyki jak student, patrzysz na brzydki przyrost masy ciała, dyszącą wątrobę i więcej węglowodanów, niż jakikolwiek człowiek powinien kiedykolwiek spożywać. Ale przy odrobinie odpowiedzialności - i odpowiednich markach w twojej lodówce - odrzucenie jednego lub dwóch zimnych jest w porządku. W rzeczywistości niektórzy naukowcy uważają, że piwo po dobrym treningu służy również jako dobry napój regeneracyjny.
Według Fitness mężczyzn, jedno lub dwa piwa wzmocnią system odpornościowy i obniżą ryzyko chorób serca. Naukowcy zgadzają się, że spożywanie węglowodanów w ciągu godziny tuż po ciężkim treningu jest niezbędne dla Twoich mięśni i metabolizmu. (Co jest warte: legenda głosi, że Arnold Schwarzenegger wychodził z siłowni i wyrzucał dzban piwa z pieczonym kurczakiem.)
Kluczem do picia piwa oraz zachowania zdrowia i kondycji jest umiarkowane spożycie alkoholu i niższe spożycie alkoholu. (Jeśli pijesz więcej, odstaw to kilkoma szklankami wody.)
Mając to na uwadze, zebraliśmy nasze ulubione piwa, które są podwójnie skutecznymi piwami po treningu (z wyjątkiem zawsze niezawodnego Michelob Ultra) i umieściliśmy je tutaj. Więc jeśli walisz o chodnik lub uderzasz w CrossFit Box tej wiosny i lata, nie bój się uzupełnić jednym z tych zimnych.Aby uzyskać więcej porad na temat oddawania się bez konsekwencji, oto jak to zrobić Jedz, co chcesz, bez przybierania na wadze.
30 Beck's
To niemieckie piwo ma niską zawartość alkoholu i kalorii i smakuje lepiej niż wiele jego amerykańskich odpowiedników.
-147 kalorii
-4,7% ABV
29 Blue Moon Summer Honey Wheat
Niewiele rzeczy brzmi bardziej apetycznie niż gładkie piwo pszeniczne warzone ze skórką pomarańczy i szczycące się słodkim, miodowym posmakiem, a sezonowość Blue Moon oferuje to wszystko i więcej (bez wszystkich kalorii).
-159 kalorii
-5,2% ABV
28 Brooklyn ½ ale
Browar Brooklyn inspirację dla tego cytrusowego ale czerpał z tradycyjnych wiejskich piw, które robotnicy pili, aby orzeźwić się po ciężkim dniu pracy.
biblijne znaczenie nazwy allison
-102 kalorii
-3,4% ABV
27 Peak Organic Winter Session Ale
Peak brewing stara się wykorzystywać wszystkie lokalne i ekologiczne składniki w swoich produktach, a to ciemne piwo słodowe jest świadectwem etosu biznesowego browaru, zgodnie z którym piwo może być warzone w sposób zrównoważony i nadal świetnie smakuje.
-144 kalorii
-5% ABV
26 Brasserie de la Senne Taras Boulba
Czasami musisz być autentyczny, a to oznacza duże belgijskie piwo (jest jednym z naszych Kraje z najlepszymi piwowarami w sumie). To jasne blond ale to piwny przysmak, który przynajmniej jak na belgijskie standardy pozostaje na szczęście ubogi w alkohol.
-135 kalorii
-4,5% ABV
25 Magazyn z pełnymi sesjami żaglowymi
Pochodzący z Oregonu, wielokrotnie nagradzany, całkowicie słodowy lager oferuje gładki i słodki smak bez wzdęcia jelit.
-130 kalorii
-5,1% ABV
24 Abita Purple Haze
Ten ulubiony z Nowego Orleanu jest robiony z malin, aby nadać mu wyjątkowy słodki, owocowy smak.
-128 kalorii
-4,2% ABV
23 Victory Lager
Napar ten zawiera chmiel, słód i drożdże w stylu niemieckim oraz zapewnia łagodny, słodowy smak.
-144 kalorii
-4,8% ABV
22 Schlafly Pale Ale
Pale ale, które może opanować chmielowy, słodowy smak, a jednocześnie ma niską zawartość alkoholu i kalorii, jest rzadkim i cudownym znaleziskiem.
-132 kalorii
-4,4% ABV
21 Magazyn Yuengling
Klasyka amerykańskiego piwa, bogaty i pyszny lager to wypróbowane, ale prawdziwe piwo, które nie przywróci Ci sprawności fizycznej.
-126 kalorii
-4,6% ABV
20 Evil Twin Bikini Beer
Jeśli dbasz o zdrowie, ale kochasz mocny chmielowy smak IPA, wypróbuj piwo sesyjne, takie jak ten produkt z browaru złego bliźniaka, które daje ten sam kopniak, ale jest lżejsze pod względem kalorii i chmielu niż tradycyjne IPA.
-120 kalorii
-4% ABV
19 Murphy's Irish Stout
To jeden z niskokalorycznych stoutów dla tych z Was, którzy (co zrozumiałe) chcą tego bogatego kremowego smaku, aw tym przypadku odrobiny kawy, bez konsekwencji.
-144 kalorii
-4% ABV
18 Philadelphia Brewing Company Walt Whit
Nazwany na cześć wiesz-kto, ten napar oferuje cudownie słodki, owocowy smak, który jest o wiele przyjemniejszy niż czytanie poezji.
-120 kalorii
-4,5% ABV
17 Ponownie Siera Nevada
To tak zwane Gose, piwo w stylu niemieckim z domieszką soku owocowego, aby wyciąć alkohol i dodać zdrową dawkę orzeźwienia. Na szczęście Otra Vez ma zarówno niską kaloryczność, jak i bogaty smak.
-139 kalorii
-4,5% ABV
16 Bell's Oarsman Ale
Specjalna sesja Wheat Ale z browaru Bell's z siedzibą w Michigan, która oferuje cytrusowo-cytrynowy aromat i jest kolejnym świetnym sposobem na naprawienie chmielu bez faktycznego picia dużej ilości alkoholu.
-140 kalorii
-4,5% ABV
15 Flying Dog Snake Dog IPA
Zdecydowanie pij ten z umiarem, ponieważ ma o wiele więcej ponczu niż większość z tej listy, ale nadal jest stosunkowo mało kaloryczny, biorąc pod uwagę ilość spożywanego alkoholu, a co najważniejsze, jest pyszny. Aby upewnić się, że pijesz z umiarem, oto przewodnik Co Twoje nawyki związane z piciem mówią o Twoim zdrowiu.
-188 kalorii
-7,1% ABV
14 Nowe belgijskie piwo pszeniczne Sunshine
Ten napar z popularnej firmy New Belgium Brewing Company z Kolorado oferuje gładką, łatwą do picia jakość typową dla piwa pszenicznego, a jednocześnie pozostaje dość niski we wszystkich szkodliwych składnikach piwa.
-145 kalorii
-4,5% ABV
13 Boulevard Pop-Up Session IPA
Wyprodukowane w Kansas, piwo to oferuje tradycyjną mieszankę sesyjną o mocnym chmielowym smaku z nutą karmelowego słodu i niską goryczką oraz niską zawartością alkoholu.
-126 kalorii
-4,3% ABV
12 Southern Pecan Brown Ale
Ten produkt z Mississippi został w rzeczywistości zrobiony z orzechów pekan, nadając mu pyszny orzechowy smak.
-135 kalorii
-4,5% ABV
11 Fat Tire Amber Ale
Bogate, pyszne bursztynowe piwo, które jest podstawą w zachodnich Stanach Zjednoczonych, ale powoli przejmuje również wschodnie wybrzeże. Jest ostry i smaczny i dość lekki na kalorie.
co się stało z facetem z firmy Dell?
-160 kalorii
-5,2% ABV
10 Nowa Belgia Slow Ride
Kolejna sesja, to piwo jest całe chmielowe, owocowe, bez poczucia winy.
-140 kalorii
-4,5% ABV
9 Flying Dog Easy IPA
Flying Dog to jeden z najlepszych minibrowarów w kraju, a to jest ich najsmaczniejsza, najbardziej chmielowa wersja, która nie obciąży talii.
-126 kalorii
-4,7% ABV
8 Ommegang Witte
Browar Ommegang ma siedzibę w północnej części stanu Nowy Jork, ale to piwo jest wzorowane na belgijskich piwach pszenicznych, które zapewniają łagodny, pyszny smak.
-153 kalorii
-5,2% ABV
7 Sierra Nevada Pale Ale
To bycze bursztynowe ale ma stosunkowo niską kaloryczność, a jednocześnie oferuje pyszny chmielowy i pikantny smak, chociaż z odrobiną więcej alkoholu niż wolisz po treningu. Możesz jednak również obejrzeć ten pomocny film jak pić alkohol bez przybierania na wadze .
-175 kalorii
-5,6% ABV
6 Punkt balastowy Równomierny kil
To piwo ma zaskakująco niską zawartość alkoholu, ale nadal ma chmielowy posmak z dodatkiem cytrusów.
-168 kalorii
-3,8% ABV
5 Beamish Irish Stout
Ten kremowy irlandzki napar o zabarwieniu kawowym to kolejna dobra opcja dla tych z Was, którzy mają słabość do stoutów, ale nadal obserwują spożycie kalorii.
-146 kalorii
-4,1% ABV
4 Uinta Black Baba Lager
Ten lager ma wyśmienite ciemne, kawowe smaki, ale nadal jest lekki na alkoholu i węglowodanach.
-120 kalorii
-4% ABV
3 All Day IPA założyciela
To piwo sesyjne warzone w Michigan ma niewiele alkoholu i węglowodanów, ale dużo pod względem smaku dzięki mieszance słodów, ziaren i chmielu.
-147 kalorii
-4,7% ABV
2 Stone Przejdź do IPA
Stone to jeden z najlepszych producentów IPA w kraju, a ich podejście do sesji IPA oferuje wspaniały chmielowy, sosnowy smak.
-150 kalorii
-4,5% ABV
1 Guinness Draft
To zaskakujące, ale prawdziwe, biorąc pod uwagę, że picie go może czasami przypominać picie syropu klonowego. Ale dobry, staroświecki Guinness ma wszystko, czego chcesz: mniej kalorii, niesamowity smak i zaskakująco niską zawartość alkoholu. A co najważniejsze, jest to o wiele fajniejsze niż zamawianie Michelob Ultra.
-126 kalorii
-4,0% ABV
Aby uzyskać więcej niesamowitych porad, jak żyć mądrzej, lepiej wyglądać, czuć się młodziej i mocniej grać, śledź nas teraz na Facebooku!
