Bycie rodzicem to niezaprzeczalnie ciężka praca - niektórzy mogą powiedzieć, że najtrudniejsza. Z dnia na dzień zaczynasz być odpowiedzialny tylko za siebie, a masz wijącą się, wrzeszczącą osobę, która nie może nawet podnieść głowy, by opiekować się nią przez 24 godziny na dobę. A podczas gdy dodatkowe wydatki, plik brak snu , a góra nowych obowiązków może być wystarczająco trudna. W wielu przypadkach to dobra rada innych osób sprawia, że praca rodzicielska jeden z najtrudniejszych na świecie.
„Tak wiele osób mówi rzeczy, które mają być oświadczeniami lub radami, które mają być dobre w intencji, ale [one] mogą być szkodliwe dla zdolności radzenia sobie przez nowego rodzica” - mówi certyfikowany psycholog kliniczny Tracy Dalgleish z siedzibą w Ottawie, Ontario. Jeśli chcesz pozostać po prawej stronie nowych rodziców w twoim życiu , konieczne jest unikanie tych zwrotów.
1 „Nie martw się, stracisz na wadze”.
Obrazy Shutterstock / Trendsetter
Zasadniczo większość ludzi nie lubi słyszeć rzeczy, które można zinterpretować jako negatywne w stosunku do ich ciała - zwłaszcza gdy czują się szczególnie bezbronni po mieć dziecko . „Nie wracamy po prostu do ciała sprzed narodzin” - mówi licencjonowany psycholog kliniczny Angela Kenzslowe , Psy.D., założyciel Zdrowie behawioralne Purple Heart, LLC w Phoenix w Arizonie. Mówi, że unikanie tego rodzaju języka w stosunku do nowych mam jest „oczywiste”.
Może wrócą do tego, jak wyglądali przed urodzeniem dziecka. Może nie. Jedno jest pewne: wygląd ich ciała nie powinien podlegać dyskusji.
2 „Twoje dziecko z pewnością dużo płacze”.
Shutterstock / Chikala
Z reguły praktycznie każde dziecko płacze - aw wielu przypadkach wydaje się, że płacz nigdy nie ustaje, nawet jeśli jest karmione, trzymane i kochane. I chociaż zauważenie, ile płacze dziecko, może wydawać się dla ciebie faktem, dla wielu nowych rodziców może wydawać się krytyką. „Jest to coś, na co nie mamy wpływu, a mimo to zostaje zinternalizowane dla nowych rodziców” - wyjaśnia Dalgleish.
3 „Nie masz depresji poporodowej”.
Shutterstock / paulaphoto
Skutki depresji poporodowej mogą być różne, od łagodnych do naprawdę wyniszczających. Jednak bez względu na nasilenie choroby, nigdy nie powinieneś bagatelizować doświadczenia osoby, która mówi ci, że myśli, że może mieć do czynienia z chorobą, mówi Dalgleish. Biorąc pod uwagę, że badanie z 2012 r. Opublikowane w Journal of Women’s Health sugeruje, że nawet 10 procent kobiet w pewnym momencie swojego życia doświadczy poważnej depresji, najlepiej jest wspierać, a nie próbować lekceważyć to, co czuje nowa mama.
4 „Wyglądasz na wyczerpanego”.
Shutterstock
marzenie o wspinaniu się po drabinie
Przeciętny noworodek budzi się co kilka godzin każdej nocy. Jest więc bardziej niż prawdopodobne, że nowi rodzice nie tylko wyglądają na wyczerpanych, ale oni są wyczerpany. A jeśli masz ochotę wrzucić do rozmowy „Cóż, zeszłej nocy też dostałem tylko kilka godzin”, zastanów się nad tym: Badanie z 2015 roku opublikowane w czasopiśmie Sen wykazali, że przerywany sen ma jeszcze bardziej negatywny wpływ na nastrój niż krótki sen. Rozważ więc na razie zachowanie tych komentarzy dla siebie.
5 „Śpij, kiedy dziecko śpi”.
Shutterstock / Tatyana Soares
marzy o byciu nago w miejscach publicznych
Może to być zdanie, które nowi rodzice najprawdopodobniej usłyszą od przyjaciół i członków rodziny o dobrych intencjach, ale „śpij, gdy dziecko śpi” to zalecenie, które nie jest łatwe do wprowadzenia w życie. „Spanie, gdy dziecko śpi, nie jest [] najlepszym rozwiązaniem” - mówi Kenzslowe, który zauważa, że spanie na zmiany rzadko jest dobre dla dorosłych. Biorąc pod uwagę, że wielu rodziców wykorzystuje czas spędzany przez dziecko na sen na inne ważne czynności, takie jak branie prysznica, jedzenie lub praca, jest mało prawdopodobne, aby ta rada była tak pomocna, jak myślisz.
6 „Ciesz się każdą minutą”.
Shutterstock
Bez względu na to, jak bardzo rodzic kocha swoje dziecko, zdarzają się chwile, kiedy walka o rodzicielstwo wydaje się przeważać nad nieograniczoną radością, którą wszyscy twierdzą, że powinnaś odczuwać. „Jeśli rodzic zdaje sobie sprawę, że nie cieszy go każda minuta, wtedy poczucie winy, wstyd i depresja mogą zacząć go ustawiać” - mówi Kenzslowe. Ponieważ presja na rodziców jest już tak duża, jak jest, nie musisz dodawać tego nieprzydatnego mandatu do stosu.
7 „Jeśli uważasz, że to jest złe, po prostu poczekaj”.
Shutterstock / fizkes
Tak wielu rodziców uwielbia przypominać ludziom, którzy mają nowe dzieci, że od tego miejsca wszystko się pogorszy. Jednak jest mało prawdopodobne, aby wrzucenie tego rodzaju porównania do rozmowy z nowym rodzicem sprawiło, że poczuli się lepiej z czymkolwiek, przez co przechodzą. Zamiast tego tego rodzaju stwierdzenie tylko „minimalizuje i odrzuca trudności, jakie mamy w danej chwili” - mówi Dalgleish.
8 „Zamierzasz rozpieszczać ich całym tym uczuciem”.
Obrazy Shutterstock / Monkey Business
Rodzice mogą na wiele sposobów rozpieszczać ich dzieci —Nigdy nie dawaj im obowiązków w domu, podarowując im Bugatti jako prezent Sweet 16 — ale bycie fizycznie czującym się z nimi jako niemowlętami nie jest jednym z nich.
„Spotkanie ludzi, którzy insynuują, że trzymanie własnego dziecka może w jakiś sposób zrujnować dziecko (dzieci) na całe życie, może być bardzo szkodliwe dla kruchego i emocjonalnego stanu, w jakim może znajdować się nowa mama” - mówi D’Wan Carpenter , DO, główny lekarz Konsultanci ds. Medycyny fizycznej DJC w Luizjanie. Mówi, że nie ma nic złego w trzymaniu dziecka w takim stopniu, w jakim rodzice uważają za stosowne. W końcu zauważa, „prędzej niż później nie będą chcieli ich trzymać!”.
9 „Masz takie szczęście, że możesz zostać w domu”.
Shutterstock
Jasne, dla niektórych pracujących rodziców pobyt w domu z dziećmi wydaje się snem. Jednak dla wielu jest to bardziej konieczność finansowa niż luksus. W rzeczywistości, według raportu z 2018 r. Autorstwa Opieka nad dziećmi świadoma Ameryki , opieka nad dziećmi kosztuje więcej niż czesne w publicznych college'ach w ponad połowie Stanów Zjednoczonych. Biorąc pod uwagę, że jest to praca 24-godzinna, która nie przynosi wypłaty i wymaga radzenia sobie z tonami krzyków i płynów ustrojowych, możesz po prostu zachować opinię na temat tego, jak „szczęśliwi” ci rodzice pozostający w domu są dla siebie.
10 „Wow! Wracasz tak szybko do pracy? ”
Obrazy Shutterstock / Monkey Business
W wielu przypadkach nowi rodzice po prostu nie mają możliwości pozostania w domu przez dłuższy czas po urodzeniu dziecka. Według Kongresowej Służby Badawczej 2019 Płatny urlop rodzinny w Stanach Zjednoczonych raport tylko sześć stanów i Dystrykt Kolumbii oferują płatny urlop rodzinny. Więc zamiast kwestionować „szybki” powrót rodzica do pracy, może skieruj ten szok i podziw w stronę pracodawców, a nie nowego rodzica, który nie może się doczekać, kiedy zobaczy swoje dziecko po rozpoczęciu 12-godzinnej zmiany.
11 „Nie wyobrażam sobie umieszczania dziecka w żłobku”.
Shutterstock / santypan
Wszyscy od czasu do czasu słyszeliśmy w wiadomościach horrory o przedszkolu. Ale w przeważającej większości licencjonowani pracownicy przedszkola zapewniają współczującą, kochającą i, szczerze mówiąc, niezbędną opiekę nad dziećmi tych rodziców, którzy muszą wrócić do pracy. Jeśli chcesz pomóc nowemu rodzicowi, którego dziecko zaczyna chodzić do przedszkola, skontaktuj się z przyjaciółmi, którzy korzystali z lokalnych ośrodków, zamiast oceniać, że wracają do pracy.
12 „Pierś jest najlepsza”.
Obrazy Shutterstock / Monkey Business
Karmienie piersią może być tradycyjną praktyką, ale powiedzenie komuś, kto nie karmi piersią, że „pierś jest najlepsza”, tylko sprawi, że poczuje się źle. I chociaż możesz pomyśleć, że masz przeczucie, dlaczego nie karmią piersią, istnieje niezliczona ilość fizycznych i emocjonalnych powodów, dla których osoba może zdecydować się nie karmić dziecka, chociaż samo niechęć jest również całkowicie uzasadnionym powodem. „Bez względu na powód, nie należy im się wstydzić” - mówi Kenzslowe.
13 „Dlaczego nie śpisz razem lub nie nosisz pieluch?”
Shutterstock / garetsworkshop
Jest tak wiele podstawowych rzeczy, których nowi rodzice nie mogą robić, w tym czasami spanie i branie prysznica. A to oznacza, że Twoje komentarze na temat praktyk rodzicielskich, w które zdecydują się nie angażować, czy to karmienia piersią, wspólnego spania czy pieluchowania odzieży, nie są prawdopodobnie mile widziane, zgodnie z Katy, kochanie , LCSW, która specjalizuje się w zdrowiu psychicznym matki w jej nowojorskiej praktyce. Jeśli potrzebujesz jednej kardynalnej zasady, której musisz przestrzegać, rozmawiając z nowymi rodzicami, Liebling sugeruje: „Żadnych krytycznych pytań”.
zabawne, ale złe teksty na podryw
14 Wszystko, co zaczyna się od „Powinieneś…”
Shutterstock
Pomysł, że nowy rodzic po prostu pragnie twojego wkładu w to, jak kąpią, trzymają lub karmią swoje dziecko - zwłaszcza gdy te oferty zaczynają się od „powinieneś” - jest co najmniej chybiony. „Nie udzielaj rad, chyba że [rodzic] o to poprosi” - mówi Liebling. Jeśli to, co robią, nie stanowi bezpośredniego zagrożenia, najlepiej zachowaj tę radę dla siebie.
15 „Moje dziecko już to robiło w swoim wieku!”
Obrazy Shutterstock / Monkey Business
Twoje dziecko wiedziało, jak chodzić, rozmawiać i robić wywar z kurczaka już w wieku 10 miesięcy. To dla nich niesamowite, ale Liebling sugeruje unikanie mówienia nowym rodzicom o wszystkich rzeczach, do których jest zdolne Twoje dziecko, a których ich zdaniem nie. Dyskusja może być bolesna nie tylko dla rodziców dzieci ze specjalnymi potrzebami, którzy mogą nie być w stanie osiągnąć tych kamieni milowych, ale także osądzać.
16 „Dziecko tak naprawdę nie wygląda jak ty!”
Shutterstock / Halfpoint
Czy może być wspaniale usłyszeć, że nowo narodzone dziecko ma uśmiech mamy lub oczy dziadka? Pewnie! Jednak Liebling przestrzega przed mówieniem ludziom, że ich dziecko nie wyglądają jak oni. Nie tylko wydaje się to niegrzeczne, ale w przypadku rodziców niebiologicznych może również otworzyć puszkę robaków, o których mogą nie chcieć rozmawiać z tobą.
17 „Jesteś jak twoi rodzice”.
Shutterstock / MintImages
Nawet jeśli nowi rodzice w Twoim życiu mają świetne relacje ze swoimi rodzicami, niekoniecznie oznacza to, że chcą czuć, że nieuchronnie wpadają w te same wzorce, co ich rodzice.
„Każda wersja tego rodzaju komentarza może wzbudzić lęk i beznadziejność” - mówi licencjonowany terapeuta zajmujący się małżeństwem i rodziną Steven Reigns , Mgr, założyciel Terapia dla dorosłych W Los Angeles. Zauważa również, że nawet jeśli inni ludzie widzą podobieństwa między grupą nowych rodziców a pokoleniami, które ich poprzedzały, „ich historia nie musi być twoją historią”.
18 „Nie robiliśmy tego za moich czasów i wyszło dobrze”.
Shutterstock / szefei
południowo-wschodni region stanów zjednoczonych fakty
Mający dobre intencje starsi przyjaciele i członkowie rodziny mogą ci powiedzieć, że noworodki były zasadniczo dzikie aż do ostatnich 20 lat, ale to nie znaczy, że żaden nowy rodzic nie musi tego powtarzać. Jest wiele rzeczy rodzice robili to w przeszłości —Puszczanie dzieci do jazdy bez fotelików samochodowych lub na przykład wcieranie whisky w ząbkowanie dziąseł - okazało się w rzeczywistości niebezpieczne. Tak więc, jeśli zobaczysz, że ktoś wychowuje swoje nowe dziecko inaczej niż ty, spróbuj zachować to dla siebie.
19 „Czy nie najlepiej mieć dziecko?”
Shutterstock / antoniodiaz
Dla niektórych posiadanie dziecka może być niesamowite. Ale dla tych, którzy uważają to doświadczenie za bardziej wywołujące niepokój, usłyszenie, że nie osiągnęli oni wyników na skali uczuć, może pogorszyć ich i tak już ostrą samoocenę. „Oczekiwanie, że rodzic będzie zachwycony swoim noworodkiem 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, jest nierealne” - mówi Reigns. Zauważa, że nawet najbardziej entuzjastyczni rodzice „mogą doświadczać mieszanki uczuć” w związku z ciężką pracą rodzicielską.
interpretacja snów woda przepełniona
20 „Rozchmurz się!”
Shutterstock
Czy ktoś kiedykolwiek miał natychmiastową zmianę nastroju tylko dlatego, że ktoś to zasugerował? „Kiedy nowy rodzic wyraża smutek, wyczerpanie lub zaniepokojenie, daj mu znać, że go słyszałeś i wczuj się w pozycję, w jakiej się znajduje” - mówi Reigns. „Komentarze napisane, aby ich rozweselić, mogą mieć odwrotny skutek”, a także zwiększyć ich poczucie zmartwienia i izolacji.
21 „Wszystko to to strata pieniędzy”.
Shutterstock / Marko Poplasen
Jasne, możesz pomyśleć, że fantazyjny wózek, nosidełko lub centrum rekreacyjne to strata pieniędzy. Ale czy to oznacza, że powinieneś podzielić się tymi przemyśleniami z nowymi rodzicami, którzy są ich właścicielami (pamiętajcie, że jest to kosztowne)? Absolutnie nie. Nie tylko wiele z tych drogich akcesoriów może być prezentami - w końcu ludzie uwielbiają kupować artykuły dla dzieci - wszystko, co sprawia, że te długie dni i bezsenne noce jest trochę łatwiejsze, jest pozytywnym wynikiem, prawda?
22 „Daj mi znać, jeśli będziesz czegoś potrzebować”.
Shutterstock / Rawpixel.com
Chociaż może się to wydawać nieszkodliwą ofertą, powiedzenie jej nowemu rodzicowi prawdopodobnie nie będzie tak pomocne, jak myślisz. Wielu młodych rodziców nawet nie wie, czego potrzebuje i prawdopodobnie jest zbyt wyczerpanych, aby to wyrazić - mówi Liebling. Zamiast tego zaproponuj konkretne sposoby, w jakie chcesz pomóc, a także konkretne godziny, w których możesz udzielić wspomnianej pomocy, niezależnie od tego, czy oznacza to obserwowanie dziecka, podczas gdy nowi rodzice odpoczywają, czy zamawianie kolacji, aby nie musieli gotować.
23 „Kiedy zaczniesz planować kolejne dziecko?”
Obrazy Shutterstock / Flamingo
Zignoruj te impulsy, by zapytać nowego rodzica, kiedy przyjdzie rodzeństwo ich dziecka. Wielu rodzicom trudno jest wyobrazić sobie, jak zadbają o bezpieczeństwo, radość i zdrowie swojego nowego członka, a tym bardziej dodatkowe dzieci. A biorąc pod uwagę, że wiele rodzin uważa, że jedno dziecko jest idealne - lub mogły mieć trudności z poczęciem lub adopcją dziecka, które mają - najlepiej całkowicie omijać tę kwestię. Więcej zwrotów do nix ze swojego leksykonu znajdziesz w tych 17 rzeczy, których grzeczni ludzie nigdy nie mówią .
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów, jak żyć jak najlepiej, Kliknij tutaj aby śledzić nas na Instagramie!
