Komplementy to rodzaj waluty, której świat mógłby używać więcej. W rzeczywistości badanie z 2012 roku w czasopiśmie PLOS One odkrył, że otrzymanie komplementu jest tak samo wspaniałe jak zdobycie pieniędzy, jeśli chodzi o to, jak Twój mózg je interpretuje. Poza tym małe komplementy przynoszą obopólne korzyści zarówno osobom, które przyjmują, jak i dają. „Komplementy mogą poprawić nastrój, poprawić zaangażowanie w wykonywanie zadań, usprawnić naukę i zwiększyć wytrwałość” - mówi profesor Uniwersytetu w Melbourne Nick Haslam powiedział HuffPost . ' Komplementy jest prawdopodobnie lepsze niż ich otrzymywanie, tak jak dawanie prezentów lub datek na cele charytatywne przynosi korzyści darczyńcy ”.
Mając to na uwadze, zebraliśmy kilka komplementów, które zrobią odbiorcy - i Tobie - wiele dobrego. Wystarczy kilka sekund, aby zmienić czyjś dzień, więc zapoznaj się z listą najlepszych komplementów, które mogą się przydać.
1 „Jesteś tak odważny, aby spróbować zmienić swoje życie”.
Shutterstock
`` Naprawdę korzystnym komplementem może być sytuacja, gdy ktoś przechodzi przez okres, w którym próbuje zmienić aspekt swojego życia '' - mówi trener życia. Rachel Wall , założyciel Uczucie uzdrawia . W takim czasie osoba może często „zastanawiać się, czy [są] na dobrej drodze i czy kiedykolwiek będzie lepiej” - wyjaśnia.
Komplementując ich odwagę, dajesz im potwierdzenie i przywracasz nadzieję, że cokolwiek przez to przechodzą, z pewnością się opłaci. To może być właśnie to, czego potrzebują, aby kontynuować.
2 „Twoja skóra się świeci”.
Shutterstock
Nawet jeśli komplementy dotyczące własnego wyglądu są poza modą, nie oznacza to, że nie możesz komplementować piękna cera . Sarah Payne , współzałożycielka Beauty and Wellness Site Ty Glow Gal , mówi, że każdy uwielbia komplementy na swojej skórze, bez względu na wiek czy płeć. Małe komplementy, takie jak ten, „mogą w dużym stopniu przyczynić się do zwiększenia zaufania do społeczeństwa, które ma obsesję na punkcie starzenia się i piękna” - wyjaśnia.
3 „Uwielbiam twój niepowtarzalny wygląd”.
iStock
Bycie zauważonym z powodu małych, specjalnych szczegółów może naprawdę uczynić dzień. Milana Perepyolkina , Autor Gorzka czekolada dla duszy , zaleca „znalezienie czegoś, co dana osoba nosi, co jest dla niej naprawdę wyjątkowe i powiedzieć, że ci się to podoba”. Takie postępowanie z pewnością sprawi, że „zapalą się” - mówi.
4 „Masz świetną postawę”.
Shutterstock
Jedną z cech fizycznych, która zbyt często pozostaje niezauważona, jest czyjaś postawa Kelsey Zamoyski , fizjoterapeuta pod adresem Defy Therapy and Wellness . „Nie potrafię powiedzieć, jak rozjaśniają się twarze naszych klientów, kiedy mówią nam, że ktoś ich pochwalił za ich postawę” - mówi.
Postawa często odzwierciedla sposób, w jaki ktoś czuje się w środku , więc komplementowanie kogoś za to jest plusem dla jego fizycznego wzrostu i zdrowia psychicznego.
5 „Masz wielką energię”.
Shutterstock
Czasami nie jesteś w stanie dokładnie określić wkładu, jaki ktoś wnosi w Twoje życie, ale wiesz, że jest on ogromny. Jeśli w Twoim życiu jest jakaś osoba - czy to kolega, członek rodziny czy ktoś w Twojej lokalnej kawiarni - której obecność wydaje się każdemu podnosić na duchu, daj jej do zrozumienia, że ma wielką energię. Cokolwiek robią, jest dla nich drugą naturą, więc komplement będzie dla nich miłą niespodzianką.
6 „To wspaniale, jak dobrze to zrobiłeś”.
Shutterstock
Większość komplementów może wydawać się raczej niejasna, więc ważne jest, aby poinformować kogoś dokładnie, za co go komplementujesz, mówi Amanda ponzar , dyrektor ds. komunikacji i strategii w Społeczne organizacje charytatywne zajmujące się zdrowiem .
„Nie chodzi tylko o„ To było świetne ”, ale raczej o„ Dziękuję za wcześniejsze przybycie i wysłanie tego pilnego e-maila ”- wyjaśnia. Świadomość, że ich konkretny akt został zauważony i zasługuje na wdzięczność, z pewnością sprawi, że odbiorca poczuje się naprawdę doceniony.
7 „To świetny pomysł”.
Shutterstock
marzenie o byciu dźgniętym
„Zawsze staram się podziękować moim pracownikom za pomysł” - mówi Matthew Ross , dyrektor operacyjny pod adresem RIZKNOWS . „Zwykle mówię coś w rodzaju:„ To fantastyczny pomysł. Zdecydowanie jesteś kreatywnym myślicielem. ''
Ross mówi, że w zamian jego pracownicy zazwyczaj czują się docenieni i wzmocnieni.
8 „Jesteś taki rozważny”.
Shutterstock
`` Bardzo ważne jest, aby podziękować ludziom za zapamiętanie kluczowych momentów w Twoim życiu i dać im do zrozumienia, że doceniasz ich myślenie '' - mówi Jestem Taylor , założyciel portalu porad dla freelancerów Strona głównaWorkingClub . Kiedy ktoś pamięta, że miałeś rozmowę kwalifikacyjną i pyta Cię, jak poszło, na przykład, daj mu znać, że zwracasz uwagę na jego sumienność.
9 „Sprawiasz, że czuję się dobrze”.
Shutterstock
`` Najważniejszymi i najbardziej wpływowymi komplementami są komplementy, które dają ludziom do zrozumienia, że przebywanie z nimi jest przyjemne '' - mówi life coach Iva Ursano , założyciel Ruch Amazing Me . Jednak ze względu na jego niematerialność często zaniedbujemy komplementować innym ich wpływ na nasz nastrój. Jeśli na przykład ktoś zawsze sprawia, że się uśmiechasz, poinformowanie go o tym również sprawi, że się uśmiechną!
10 „Jesteś dobrym słuchaczem”.
Shutterstock
Kiedy któryś z Twoich znajomych - lub nawet nieznajomy - poświęca czas, aby Cię wysłuchać, ważne jest, aby dać im znać, jak bardzo to doceniasz. W naszym spragnionym uwagi świecie pożyczanie ucha to wielki akt dobroci. Dzielenie się uznaniem za ich wrażliwość i uważność jest jak odwzajemnienie przysługi.
11 „Masz wpływ na moje życie”.
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy jest to nauczyciel, pracodawca czy przyjaciel, wiele osób w twoim życiu pomaga ci, nie oczekując niczego w zamian. Ale nie trzeba wiele, aby im przypomnieć, że zmienili Twoje życie na lepsze. W ten sposób informujesz ich, jak są ważni i że ich wkład został zauważony.
12 „Naprawdę masz do tego talent”.
Shutterstock
Każdy ma swój własny zestaw unikalnych umiejętności, ale czasami może nie zdawać sobie sprawy, jak wyjątkowe są jego talenty. Daj komuś znać, że jesteś pod wrażeniem jego zdolności do robienia X, Y lub Z. Oprócz dodania mu energii w tej chwili, przypomni mu, że są wyjątkowymi i wyjątkowymi indywidualnościami.
13 „Jesteś świetny w swojej pracy”.
Shutterstock
Prawdopodobnie każdego tygodnia kontaktujesz się z dziesiątkami ludzi, których zadaniem jest „służyć” tobie w takiej czy innej formie. Oprócz zwykłego „dziękuję”, niech wszyscy - od księgowego po baristę - wiedzą, że doceniacie wspaniałą pracę, jaką wykonują. W końcu nie każdy wykonuje swoją pracę z taką samą starannością i entuzjazmem, dlatego ważne jest, aby doceniać tych, którzy ją wykonują.
14 „Ułatwiłeś mi życie”.
Shutterstock
Czy Twój partner stawia kawę każdego ranka, zanim się obudzisz? Odpłacaj im komplementami za to, jak bardzo są pomocni! Powiedziano im, że mają rzeczywisty wpływ na twoje życie, to chyba najlepszy prezent, jaki mogą otrzymać w zamian.
15 „Jesteś wspaniałym rodzicem”.
Shutterstock
Rodzicielstwo może czasami wydawać się niewdzięczną pracą. Ale możesz to odwrócić. Niezależnie od tego, czy to ci, którzy cię wychowali, twój współrodzic czy przyjaciel, o którym myślisz, że wykonuje świetną robotę, powiedz komuś, że jest doskonałym rodzicem. To może być najmilsza rzecz, jaką słyszeli od tygodni.
16 „Pracujesz naprawdę ciężko”.
Shutterstock
Ciężka praca nie zawsze się opłaca - a jeśli tak, to zajmuje dużo czasu. Jeśli zobaczysz, że ktoś pracuje, daj mu znać, że podziwiasz jego etykę pracy. To zmotywuje ich do dalszej pracy.
17 „Rozśmieszasz mnie”.
Shutterstock
Śmiech z żartów znajomych jest świetny. Ale powiedzenie im, że doceniasz to, jak konsekwentnie są zabawni, jest ogromne. Osoby, które potrafią wywołać uśmiech na Twojej twarzy, są doskonałą pozytywną siłą w Twoim życiu. Spraw, by poczuli się docenieni, zwracając na to uwagę.
18 „Dajesz dobry przykład”.
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy jest to pracownik, który codziennie przychodzi do biura 10 minut wcześniej, czy Twoje dziecko, które dba o to, by filtr wody był zawsze pełny, poświęć trochę czasu, aby dać im znać, że je widzisz i że dają wspaniały przykład dla otaczających ich osób. Świadomość, że czyjeś zachowanie wpływa na innych, jest wspaniałym uczuciem.
19 „Cenię twoją opinię”.
iStock
Jednym z najlepszych komplementów, jakie możesz komuś przekazać, jest poproszenie go o opinię na temat czegoś, co jest dla Ciebie ważne. Pokazuje głęboki poziom zaufania i szacunku. Czy może być lepszy komplement niż to?
20 „Idę za twoim przykładem”.
Shutterstock
Innym znaczącym, subtelnym sposobem na komplementy jest przyjęcie nawyku, który zauważyłeś. Na przykład, jeśli zauważysz, że system oparty na zakreślaczach Twojego współpracownika jest bardzo skuteczny, zastosuj jej metodę i pokaż jej, że to zrobiłeś. Nie tylko pochwalisz jej skuteczność i pomysłowość, ale pokażesz jej bezpośrednio, jaki ma wpływ.
21 „Ułatwiasz życie, będąc tak elastycznym”.
Shutterstock
Prawdopodobnie skomentujesz wszystkich ludzi, którzy utrudniają Ci życie, więc dlaczego nie zrobić tego samego z tymi, którzy postępują odwrotnie? Poświęć trochę czasu, aby cofnąć się i pochwalić kogoś za umiejętność płynięcia z prądem w obliczu wyzwań życiowych. W końcu gdyby nie było ludzi takich jak oni na świecie, wszyscy stracilibyśmy rozum.
22 „Inspirujesz mnie”.
Shutterstock
Jeśli masz szczęście, że masz w swoim życiu kogoś, kto naprawdę popycha Cię do bycia najlepszym sobą, poświęć trochę czasu, aby dać mu znać. To niezwykle potężny komplement, który prawie zawsze zaskakuje.
23 „Jesteś wspaniałym przyjacielem”.
Shutterstock
Znasz tego przyjaciela lub członka rodziny, o którym teraz myślisz, któremu mógłbyś powiedzieć prawie wszystko z tej listy? Świetny słuchacz? Czek! Inspiracja? Czek! Zawsze cię rozśmieszasz? Czek! Zamiast próbować przybijać każdy punkt ciężkości, po prostu powiedz tej osobie, że jest wspaniałym przyjacielem, którego każdy miałby szczęście. To rozjaśni ich duchy i sprawi, że twoja więź z nimi będzie silniejsza niż kiedykolwiek.
