Ludzie chcesz schudnąć z wielu różnych powodów. Niektórzy chcą poczuć się lepiej ze swoim wyglądem i wzmocnić poczucie własnej wartości, podczas gdy inni dążą do zaprzestania używania jedzenia jako mechanizmu radzenia sobie z emocjonalnymi zmaganiami. Bez względu na to, jakie masz powody, dla których chcesz zrzucić kilogramy lub gdzie jesteś w swojej podróży, te inspirujące historie sukcesu związane z odchudzaniem udowodnij, że nigdy nie jest za późno, aby wszystko zmienić i zacząć nowe życie. Następujące osoby, o których przeczytasz więcej tutaj, walczyły z trudnymi wyzwaniami, takimi jak depresja, lęk i poczucie bezwartościowości, walczyły z trudnymi wyzwaniami, takimi jak depresja, lęk i poczucie cele odchudzania . I wiesz co to oznacza? Ty też możesz to zrobić!
1 Lekarz, który stracił 125 funtów po pokonaniu nałogu żywieniowego
Dzięki uprzejmości Kevina Gendreau
Kevin Gendreau , MD, 31 lat zmagał się z uzależnieniem od jedzenia przez ponad dekadę i ważył 306 funtów w swoim najcięższym.
`` Zdiagnozowano u mnie między innymi wysokie ciśnienie krwi, nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu, stłuszczenie wątroby i bezdech senny '' - powiedział Gendreau. Najlepsze życie w październiku. „Wiedziałem, że to wszystko z powodu moich nawyków żywieniowych, ale po prostu nie mogłem przestać”.
Ale kiedy w 2016 roku zdiagnozowano u jego siostry nieuleczalnego raka, stało się to dla niego wezwaniem do przebudzenia, aby nadać priorytet swojemu zdrowiu fizycznemu. - To, przez co przechodziła, nie było jej wyborem - powiedział. „To, co sobie robiłem, to było”.
Eliminując wszystkie śmieciowe jedzenie i zastępując je dietą bogatą w owoce, warzywa, orzechy i białko, Gendreau stracił 125 funtów w 18 miesięcy.
„Najlepsza rada, jakiej mogę udzielić, to znalezienie motywacji do zmiany” - powiedział. „Dla mnie to była choroba mojej siostry i potrzebowała być przy swoich dzieciach, ale to może być wszystko. Kiedy już znajdziesz ten powód i zaangażujesz się w to, jesteś gotowy.
2 73-letnia kobieta, która schudła 55 funtów i stała się sensacją wirusową
Myślisz, że jest już za późno, aby zmienić swoje ciało, gdy już jesteś ponad 50 ? Pomyśl jeszcze raz. W październiku 73-latka Joan MacDonald stała się internetową inspiracją po tym, jak pokazała swoją niesamowitą transformację.
„Przez wiele dziesięcioleci częściej miałem nadwagę niż przy zdrowej wadze” - powiedział MacDonald The Daily Mail . „Brałem leki na nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu i refluks żołądkowy. Mój artretyzm działał bardzo źle.
W trosce o swoje zdrowie córka MacDonalda nauczyła mamę, jak używać iPhone'a do śledzenia posiłków i aktywności fizycznej. To narzędzie pomogło jej skłonić ją do spożywania większej ilości białka i zdrowych tłuszczów oraz chodzenia na siłownię cztery lub pięć dni w tygodniu. Po dokonaniu tych poważnych zmian w swoim stylu życia MacDonald straciła 55 funtów w ciągu roku, zyskała mnóstwo mięśni, a teraz pomaga innym osiągnąć ich cele fitness bez względu na to, ile mają lat.
„Dla tych, którzy naprawdę czują się zagubieni, powiedziałbym, żeby zmienić jedną rzecz, przyjmując pokarm, jedno ćwiczenie do wykonania i co tydzień dodawaj coś nowego” - powiedziała. „Nie oczekuj cudów od razu, zrób to powoli i spokojnie, ale buduj dalej”.
3 Kobieta, która straciła 190 funtów po przezwyciężeniu zaburzeń odżywiania
Amber Neale Spędziła większość swojego młodo-dorosłego życia, tracąc na wadze na różnych dietach, a następnie odzyskując wagę. W styczniu 2017 r. Osiągnęła 325 funtów - drugą co do wagi wagę - i zdecydowała się skorzystać z pomocy lekarza specjalista zdrowia psychicznego aby zająć się jej niezdrowymi nawykami żywieniowymi.
`` Zdałem sobie sprawę, że potrzebuję pomocy, kiedy odkryłem, że przeżywam ten sam ponury dzień w kółko - a jedzenie było moją jedyną oazą '' - powiedział Neale Zdrowie kobiet w kwietniu 2019 roku. „Dopiero terapia uświadomiła mi, jak okropne stały się moje nawyki żywieniowe: jadłem od chwili przebudzenia do chwili, gdy położyłem się spać”.
Kiedy już poradziła sobie ze swoim niepokojem, depresja Neale była w stanie zrezygnować z fast foodów, zmniejszyć porcje i zacząć ćwiczyć codziennie przez 45 minut. Straciła 190 funtów w ciągu dwóch lat, a dziś mówi, że przyjmuje rzeczy „jeden posiłek lub jedną chwilę na raz”.
co to znaczy marzyć w kolorze
4 Mężczyzna, który stracił 150 funtów dzięki profesorowi z college'u
Gdy Joey Morganelli miał 16 lat, patrzył, jak jego ojciec umiera na zawał serca tuż przed nim, zaledwie trzy lata po utracie matki na raka. Szukając sposobu na poradzenie sobie z taką tragedią i stratą, zwrócił się ku jedzeniu. Zanim ukończył szkołę średnią, ważył 400 funtów.
Na szczęście Morganelli miał wokół siebie ludzi, którzy dbali o jego samopoczucie i byli zaniepokojeni tym, co zobaczyli. Na pierwszym roku studiów profesor mikrobiologii odciągnął go na bok, by wyrazić zaniepokojenie swoim zdrowiem i poprosił o obejrzenie filmu dokumentalnego z 2011 roku. Gruby, chory i prawie martwy . Film wywarł ogromny wpływ na Morganellego i powoli, ale zdecydowanie, zastąpił fast food zdrowymi, domowymi posiłkami. W końcu stał się bardziej zaangażowany, przechodząc na dietę wegańską i do połowy 2018 roku stracił 150 funtów.
W styczniu 2019 r napisał na Instagramie że chociaż utrata wagi jest trudna, trudniejsze jest zmierzenie się ze sobą i poradzenie sobie z problemami, które na początku doprowadziły Cię do przejadania się. „Daj sobie uczciwą walkę i zdejmij opaskę” - napisał. - Wbije cię w miejsca, o których nigdy nie myślałeś, że możesz być.
5 Kobieta, która po odstawieniu alkoholu stała się influencerką fitness
Wszyscy wiemy, że alkohol zawiera dużo kalorii, ma niewielką wartość odżywczą i może utrudniać odchudzanie i inne cele związane ze stylem życia, które sobie wyznaczyliśmy. Ale a wirusowy post przez influencer na Instagramie Jelly Devote naprawdę pokazał, jak bardzo ogranicza ciężkie spożycie alkoholu na korzyść picie większej ilości wody może pomóc Ci schudnąć.
Zdjęcie po lewej pokazuje ją w wieku 21 lat, podczas imprez w college'u, kiedy z zapałem piła piwo i cydr. Teraz 27, Poświęć ćwiczenia, pije z umiarem iw rezultacie czuje, że starzeje się w odwrotnej kolejności.
„Jestem nową osobą i czuję się lepiej zarówno w środku, jak i na zewnątrz” - powiedziała napisał na Instagramie w lutym.
6 Panna młoda, która schudła 135 funtów i założyła wymarzoną suknię ślubną
Gdy Mary Jane O'Toole zaręczyła się ze swoim wieloletnim chłopakiem w 2016 roku, nie mogła być tym bardziej podekscytowana. Jednak ważenie 281 funtów sprawiło, że wybór sukni ślubnej był nieco przygnębiającym procesem.
„Nie chciałem kupować sukni ślubnej w rozmiarze plus, ponieważ kosztują znacznie więcej niż zwykłe rozmiary” - powiedział O'Toole Ludzie w kwietniu. „Czułem się, jakbym płacił ten gruby podatek - nie miałem możliwości kupowania ubrań w przystępnej cenie, ponieważ byłem większy”.
Kiedy ona i jej przyszły mąż zobaczyli swoje zdjęcia z podróży do Disney World, podjęli decyzję o wspólnej utracie wagi i zaczęli śledzić swoje kalorie i posiłki za pomocą aplikacji. Zgubić!
O'Toole stracił 75 funtów w pierwszym roku, a kolejne 25, gdy para zaczęła włączać ćwiczenia do swojej rutyny. Zanim wesele odbyło się na początku tego roku, straciła w sumie 135 funtów i była w stanie przejść przejściem w sukience swoich marzeń.
7 Nastolatka, która schudła 175 funtów i zakochała się w fitness
Hunter Croteau musiał iść do lekarza, aby dowiedzieć się, że waży 367 funtów, ponieważ waga w jego domu nie była już w stanie go zważyć. Po ukończeniu szkoły średniej i przy pomocy rodziny Croteau przeszedł na zdrową dietę. Ale po dwóch tygodniach spadł z wozu.
`` Wiedziałem, że leżąc w łóżku tej nocy, nie zamierzam wrócić na dietę następnego ranka i musiałem zrobić drastyczny krok '' - powiedział Croteau. Wieśniak! Styl życia w lipcu. Jego lekarz zasugerował dostawanie gastrektomia rękawa , który zazwyczaj usuwa 80 procent żołądka, a zatem ogranicza ilość pożywienia, które osoba może spożyć.
Croteau zdecydował się na operację, mimo że podczas operacji był „bardzo zdenerwowany”. - Wchodzisz do tego budynku specjalnie dlatego, że jesteś gruba - powiedział. „To prawie tak, jakbyś godził się z tym na oczach świata. Mówisz: „Potrzebuję pomocy. Nie mogę tego zrobić sam. ''
Około miesiąca po operacji Croteau zaczął chodzić na siłownię i coraz bardziej interesował się fitnessem. Dzięki swojej rutynie treningowej i kontroli porcji schudł 175 funtów w osiem miesięcy i teraz uczy się, aby zostać certyfikowanym trenerem personalnym.
Sen o białych włosach
Chociaż uważa, że operacja była „całkowicie tego warta”, Croteau przypisuje również swojemu zamiłowaniu do ćwiczeń pomoc w utrzymaniu wagi i utrzymaniu formy. „Musisz wpaść w nawyk czegoś, co możesz utrzymać, coś, co lubisz” - powiedział.
8 Kobieta, która straciła na zdrowie 220 funtów
Kiedy miała 28 lat, Stacy Blair zaczęła już mieć problemy zdrowotne z powodu swojej wagi.
`` Brałem leki na nadciśnienie, moja astma się pogarszała, a chodzenie lub stanie przez ponad pięć minut było fizycznie bolesne '' - powiedziała Blair. Zdrowie kobiet w październiku.
Po raz pierwszy w życiu była zmotywowany do utraty wagi nie dla dobrego wyglądu, ale dla osobistego dobrego samopoczucia i poprawy jej zdrowia - podejście, które zmieniło wszystko.
„Chciałam móc odgrywać aktywną rolę w życiu moich młodszych braci, zamiast patrzeć z kanapy” - powiedziała. „Chciałam kiedyś być mamą. Chciałem móc się poruszać bez bólu. Chciałbym relacja na żywo zamiast po prostu istnieć ”.
Blair zaczęła od liczenia kalorii i codziennego rejestrowania swoich posiłków, co doprowadziło ją do przejścia na dietę ketonową, która pomogła jej zrzucić 220 funtów w 17 miesięcy.
„Pod koniec dnia, kiedy wszystko jest już powiedziane i zrobione, nie chodzi o utratę wagi, ale o życie, które zyskujesz” - powiedziała.
9 Mama, która schudła 80 funtów i odkryła dbanie o siebie
Dzięki uprzejmości Stacey Welton
Stacey Welton Miała 50 lat i wiedziała, że nigdy nie będzie miłośniczką siłowni - przynajmniej z sześciorgiem dzieci i pracą na pełny etat jako nauczycielka. Ale kiedy jej waga zaczęła powodować problemy zdrowotne, wiedziała, że coś musi dać.
„Zobaczyłem swoje zdjęcie i nie byłem szczęśliwy” - powiedział Welton Najlepsze życie w lipcu. „Wiedziałem, że wraz z wiekiem waga będzie rosła, jeśli nic nie zrobię, więc postanowiłem raz na zawsze zmienić swoje życie”.
Przeszła na dietę Atkinsa, która sprawiła, że jadła mniej węglowodanów… i w ciągu zaledwie ośmiu miesięcy zrzuciła 80 funtów .
„Nauczyłem się jeść, żeby żyć, a nie żyć, żeby jeść” - powiedział Welton. 'Powiedziałabym to utrata masy ciała jest jednym z niewielu obszarów, w których można być samolubnym. Chodzi o ciebie. Cokolwiek to kosztuje, warto w ciebie zainwestować. To poświęcenie, które musi ponieść mama - nie tylko dla siebie, ale także dla swojej rodziny ”.
jak powiedzieć swojemu chłopakowi, że go doceniasz
10 Mężczyzna, który stracił 90 funtów dzięki pomocy swojej dziewczyny
Jako dziecko, Jared Sklar uwielbiał uprawiać sport. Ale kiedy 27-latek zakochał się w swojej dziewczynie, Samatha MacDonald , trochę zyskał waga relacji . Wszystkie te późne noce spędzone na przekąskach na kanapie ze swoim partnerem sprawiały, że ważył 285 funtów, a kiedy pewnego dnia otworzył lodówkę i zobaczył pudełka po pizzy z czterech różnych restauracji, zdecydował, że coś musi się zmienić.
„To dość krępujące, ale taka jest prawda” - powiedział Sklar CNN w sierpniu. Właśnie otworzyłem drzwi i pomyślałem: `` Co my tu robimy? ''
Sklar i MacDonald zdecydowali się dać przerywany post spróbować, jedząc wszystkie posiłki między południem a 20:00. Natychmiast zauważyli, że ich poziom energii wzrósł, a mając jeszcze większą motywację do aktywności, para korzystała z systemu kumpla, aby chodzić na siłownię sześć dni w tygodniu na 45 minut jazdy na rowerze stacjonarnym.
„Naciskaliśmy na każdą z naszych słabych stron” - powiedział MacDonald. „Początkowo byliśmy na różnych stronach, ale popychaliśmy się nawzajem, aby być na tej samej stronie, a to była ogromna pomoc”.
MacDonald stracił 12 funtów i powiedział, że korzyści dla zdrowia psychicznego chodzenia na siłownię to dla niej prawdziwa wygrana. W międzyczasie Sklar schudł 95 funtów w około siedem miesięcy i jest teraz instruktorem fitness prowadzącym zajęcia z kolarstwa halowego.
„Posiadanie systemu wsparcia przy sobie było niezwykle korzystne” - powiedział. „Zawsze będą takie dni, kiedy chcesz oszukiwać i jeść pizzę, a sam system wsparcia, który cię kontroluje i bycia odpowiedzialnym za trzymanie kogoś innego w ryzach, był dla mnie naprawdę ważny”.
11 Mama, która schudła 76 funtów i została trenerem wellness
Przy prawie 200 funtach, Riwiera Jennifer nie miała już energii, by bawić się ze swoim 13-letnim synem - a jej waga również odbiła się na jej małżeństwie.
„Mój mąż i ja nie dogadywaliśmy się, ponieważ szczerze mówiąc, naprawdę utrudniałam mi kochanie mnie, ponieważ przestałam kochać siebie” - powiedział Riviera Ludzie w sierpniu. „Każdy stał się ważniejszy niż ja, a fast food stał się moim sposobem na życie”.
Potem, dwa lata temu, zobaczyła posta znajomego o jej drodze do utraty wagi i uznała to za inspirujące. Jej przyjaciółka poleciła Isagenix - marka suplementów diety, która produkuje koktajle zastępujące posiłek. Teraz, ważący 115 funtów, Riviera jest pełnoetatowym trenerem zdrowia i dobrego samopoczucia, który uwielbia jogę. Mówi, że nadal pije co najmniej jeden shake Isagenix dziennie i, co najważniejsze, ma teraz energię, by bawić się z synem.
12 Mężczyzna, który stracił 150 funtów dzięki matematyce
Przy 6'7 'i 400 funtach, DeAndré Upshaw była dużą obecnością w każdym pokoju, do którego wszedł. I chociaż uwielbiał reflektory i niekoniecznie nienawidził swojego wyglądu, 30-latek wiedział, że jego waga może stanowić pewne Zagrożenia zdrowia w miarę upływu czasu. Więc zamiast przechodzić do niektórych modne diety z którym eksperymentował w przeszłości, Upshaw zaczął robić więcej matematyki i zaczął skrupulatnie liczenie kalorii . „Najfajniejszą rzeczą w kaloriach wchodzących i zużywanych jest to, że to matematyka” - powiedział Zdrowie mężczyzn w styczniu.
Unikał także ruchomych schodów i wind i używał Fitbit aby mieć pewność, że wykonywał co najmniej 10 000 kroków dziennie. W rezultacie Upshaw stracił 150 funtów w ciągu zaledwie jednego roku, a teraz ma nadzieję zainspirować innych do ciężkiej, ale satysfakcjonującej pracy, jakiej wymaga transformacja utraty wagi . „Ani razu nie straciłem 150 funtów” - powiedział. „Straciłem funta 150 razy”.
13 Kobieta, która schudła 135 funtów na własnych warunkach
Dorastając, Vanessa Flores zawsze miał nadwagę. Próbowała kilku modnych diet, żeby schudnąć, ale nic nie zostało dieta wegańska pomógł jej zrzucić 60 funtów, ale okazał się trudny w utrzymaniu. Ale kiedy przeszła na dietę niskowęglowodanową, co pozwoliło jej mieć więcej węglowodanów w dni, kiedy ćwiczyła, to była zupełnie inna historia. Od czasu zmiany stylu życia w 2013 roku Flores schudła 135 funtów i nadal idzie.
„Myślę, że zacząłem swoją podróż odchudzającą z niewłaściwych powodów” - powiedziała Zdrowie kobiet w styczniu. `` W głębi duszy chciałem tylko mieć chłopaka i chciałem być ładniejszy. Ale od tego czasu zdałem sobie sprawę, że moja utrata wagi oznacza o wiele więcej. Nie tylko zyskałem Więcej pewności siebie , ale czuję się zdrowszy niż kiedykolwiek. Teraz czuję, że mogę zrobić wszystko - w związku lub nie.
14 Kobieta, która straciła 101 funtów po odrzuceniu z przejażdżki w wesołym miasteczku
Do czasu Sophie Trewick , 23 lata, była na studiach, ważyła 331 funtów. Ale wycieczka do wesołego miasteczka w 2017 roku była ostatnią kroplą dla koedukacji. `` Personel parku rozrywki dał nam wszystkim szybkie bilety wstępu, więc nie musiałem stać w kolejce, aby sprawdzić, czy zmieszczę się na każdej kolejce górskiej '' - powiedział Trewick. The Daily Mail w kwietniu. „Jeden z moich przyjaciół powiedział mi:„ Cieszę się, że jesteś gruba, skoro możemy skoczyć prosto do przodu ”. Wróciłem do domu tego dnia zrozpaczony i wiedziałem, że muszę się zmienić.
Odstawiła niezdrowe jedzenie, zaczęła ćwiczyć trzy razy w tygodniu i dołączyła do brytyjskiej organizacji odchudzającej Świat odchudzania . Według ostatni post na Instagramie , straciła 101 funtów od 2017 roku.
najbardziej realistyczne sceny walki w filmach
15 Kobieta, która straciła 150 funtów pomimo choroby tarczycy
Desiree Alexis-Kae Mize / Instagram
Kiedy miała osiem lat, Desiree Alexis-Kae Mize zdiagnozowano niedoczynność tarczycy —Choroba, która dotyka około trzech milionów Amerykanów i powoduje różne objawy, w tym: powolny metabolizm . Pozostawanie aktywnym często pomagało jej schudnąć, ale w końcu to wszystko odzyskiwała. W wieku 21 lat Mize ważyła 260 funtów, a jej lekarz zasugerował operację bajpasu żołądka, która zmniejszyłaby rozmiar jej żołądka, ułatwiając kontrolę porcji.
Początkowo Mize czuła, że operacja będzie łatwym wyjściem, ale zdecydowała się na nią po wysłuchaniu inspirujących historii sukcesu kobiet, których życie zmieniło się dzięki tej procedurze.
„Dowiedziałem się również, że operacja pomoże mi w kontrolowaniu porcji, ale moja utrata wagi nadal będzie wymagała dyscypliny, nad którą pracowałem przez całe życie” - powiedziała Zdrowie kobiet w kwietniu. „Jedyna różnica polegała na tym, że tym razem rzeczywiście zobaczyłem wyniki”.
Rok po operacji Mize schudła 150 funtów i nadal ćwiczy i utrzymuje zdrową dietę. Podczas gdy operacja toczyła piłkę, jej obowiązkiem było dalsze posuwanie się naprzód i jest dumna, że wykonuje swoją pracę.
„Czuję, że w końcu jestem szczęśliwa i pewna siebie i swojego ciała” - powiedziała. „Wiem, że operacja bajpasów żołądka nie jest najlepszym wyborem dla wszystkich, ale był to właściwy wybór dla mnie i zdecydowanie nie był to„ łatwy sposób wyjścia ”. Nie tylko pomogło mi to osiągnąć rezultaty, o których nigdy nie myślałem, że są możliwe ze względu na mój stan zdrowia, ale także pomogło mi zachować zdrowie poprzez kontrolowanie wagi ”.
16 Mężczyzna, który stracił ponad 100 funtów i został kulturystą
Wielu z nas budzi się w Nowy Rok z postanowienie, aby schudnąć i zadbaj o kondycję. Ale Quantel Thomas faktycznie to zrobił. Z nadwagą od dzieciństwa i 300 funtami w wieku 18 lat, Thomas rozpoczął rok 2017, rozpoczynając rutynę, która znajdowała go na siłowni sześć dni w tygodniu, pomagając mu zrzucić 180 funtów w 10 miesięcy.
Teraz o wadze 204 funtów , kontynuuje swój program kulturystyczny i fitness, może wyciskać na ławce 285 funtów i martwy ciąg do 475 funtów. „Aby móc kochać siebie, to prawdziwy, ostateczny kamień milowy osiągnięty do dziś” - powiedział Thomas Zdrowie mężczyzn w listopadzie.
17 Kobieta, która schudła 80 funtów i stała się influencerką w mediach społecznościowych
Randi vasquez zawsze walczyła ze swoją wagą, ale tak naprawdę nigdy jej to nie przeszkadzało, dopóki nie wydostała się z `` załamania po studiach '' w 2014 roku i nie zdała sobie sprawy, że jej upojne brunche i weekendowe bingi przyniosły jej do 240 funtów.
„Patrzyłem na siebie w lustrze ze łzami w oczach i zadawałem sobie pytanie:„ Jak mogłem się tak stać? ”. Vasquez powiedział Zdrowie kobiet w marcu. „Zawsze starałem się winić za to swoje geny, ale tak naprawdę miałem obsesję na punkcie fast foodów i nie trenowałem”.
Ciągle próbowała się adoptować zdrowsze nawyki żywieniowe i chociaż trochę schudła, to nie było tak dużo, jak chciała. Wtedy jej przyjaciółka poleciła Kayla Itsines Przewodnik po bikini program. Od pierwszego 28-minutowego treningu była uzależniona.
„To nigdy nie było łatwe, ale widziałam, jak moje ciało i sposób myślenia tak bardzo się zmieniają i to mnie napędzało” - powiedziała. „Po raz pierwszy całkowicie uwierzyłem w siebie i wiedziałem, że jestem w stanie osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi”. Jej reżim fitness zainspirował ją również do zdrowego odżywiania. Ona robi Całość 30 dieta, kiedy zboczy z toru i musi wrócić do dobrych wzorców. Podsumowując, Vasquez stracił 80 funtów i zyskał ponad 70 000 obserwujących na Instagramie.
„Wyszłam ze swojej strefy komfortu i przeżyłam całe życie, którego nigdy nie myślałam, że będę częścią” - powiedziała niedawno napisał na Instagramie . „Chociaż mój brzuch może być dzisiaj trochę bardziej puszysty, cieszę się z miejsca, w którym zacząłem, i nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, gdzie skończę”.
18 Tata, który stracił 92 funty, aby być lepszym ojcem
W 2017 roku Jeremiah Peterson (40 lat) wybrał się z rodziną na pieszą wycieczkę i szybko odkrył, że nie nadąża za swoimi małymi dziećmi.
„Miałem taki moment„ aha ”- powiedział Peterson Rejestr New Haven w kwietniu. „Zastanawiałem się, jakie było moje życie. Pomyślałem o tym, jakie było moje życie w tym momencie, i zobaczyłem, jak chciałem, żeby było.
W tym czasie jego dni pochłaniał sklep z antykami, który otworzył wraz z żoną, a wieczory spędzał przy piwie. Ważąc wtedy 290 funtów, postanowił wprowadzić pewne zmiany, przechodząc na dietę ketonową, wycinanie całego alkoholu i wędrówki na świeżym powietrzu. Kiedy był w lepszej formie, zaczął ponownie podnosić ciężary, a jego transformacja ciała przyniosła mu ponad 113 000 obserwujących na Instagramie. Z pewnością wygląda, jakby mógł teraz biegać za swoimi dziećmi, nie tracąc teraz oddechu.
„Droga do marzeń nie zawsze będzie łatwa do osiągnięcia” - powiedział niedawno Peterson napisał na Instagramie . „Pamiętaj tylko o tym, jeśli zgubisz się po drodze: że wszystko, co warto mieć, nie przychodzi łatwo. Musisz chcieć kopać głęboko i wykonywać swoją pracę, a co najważniejsze, nigdy się nie poddawać ”.
19 Celebrytka z listy A, która straciła na wadze dziecka
W maju 2017 r. Jessica Simpson miał niezręczny wywiad włączony Przeciwko , w którym stłumiła związane z nią plotki o ciąży przybranie na wadze . Dumna matka trójki dzieci była często tematem złośliwych nagłówków w tabloidach, na których kpiono z jej sylwetki po dzieciństwie. Więc we wrześniu ona wstrząsnął Internetem kiedy ujawniła, że „przechyliła szalę na 240” i była „100 funtów w dół” zaledwie sześć miesięcy po urodzeniu trzeciego dziecka.
„[Jestem] tak dumny, że znów czuję się sobą”, Simpson napisał na Instagramie . „Nawet jeśli wydawało mi się to niemożliwe, wolałem pracować ciężej”.
