22 PYTANIA, KTÓRE NALEŻY ZADAĆ WSPÓŁMAŁŻONKOWI RAZ W ROKU

Kiedy jesteś żonaty od dłuższego czasu, łatwo jest wślizgnąć się w codzienną rutynę i znany styl życia i zapomnieć, że niekoniecznie zaspokajasz wszystkie potrzeby swojego partnera. Tylko dlatego, że ktoś nie wyraża skargi, nie oznacza, że jej nie ma, a ostatnią rzeczą, jakiej pragniesz, jest zaślepienie papierami rozwodowymi, kiedy myślałeś, że twoje małżeństwo układa się doskonale.

Co więcej, według konsultanta i trenera par Leslie Doares w szczególności kobiety mają tendencję do „wyciszania radia po latach prób polepszenia relacji. Jeśli już o tym nie mówi, a konkretne rozwiązanie nie zostało wdrożone, może planuje wyjście ”. Ale mężczyźni - o czym zdaje się często zapominać nasze społeczeństwo - również mają uczucia , a wielu mężów woli stłumić swoje emocje, niż powiedzieć małżonkowi, że coś jest nie tak.

[Jeśli chcesz okazać swoją jedyną dodatkową miłość, sprawdź te 25 niesamowitych prezentów-niespodzianek dla współmałżonka .]

Teraz nikt nie sugeruje, że codziennie masz rozmowę o poważnych związkach - to byłoby wyczerpujące. Ale ważne jest, aby co jakiś czas zameldować się, jeśli nie ma innego powodu, aby pokazać drugiej osobie, ile dla ciebie znaczą. Abyś nie musiał wdawać się w tę rozmowę na ślepo, oto przydatny przewodnik po rodzajach pytań, które powinieneś zadawać współmałżonkowi przynajmniej raz w roku. I za tajemnice małżeńskiej szczęśliwości, Zapoznaj się z nawykami, które zdaniem ekspertów zwiększają Twoje szanse na rozwód .

co znaczą wilki we śnie

`` Jak mogę poprawić ci dzień? ''

W swoim artykule `` Jak uratowałem swoje małżeństwo '' pisarz Richarda Paula Evansa powiedział, że zadanie żonie tego jednego prostego pytania całkowicie zmieniło wszystko dla niego i jego żony, na lepsze. - Ściany między nami runęły. Zaczęliśmy prowadzić znaczące dyskusje na temat tego, czego chcieliśmy od życia i jak możemy się wzajemnie uszczęśliwić ”- napisał. Aby dowiedzieć się więcej, zajrzyj 10 prawdziwych ludzi opowiada o tym, jak zmienili swoje małżeństwo .

- Co mogłem zrobić, żebyś poczuł się bardziej kochany?

W 2004, Tom Elliff , starszy wiceprezes Międzynarodowej Rady Misji ds. Duchowej Opieki i Relacji Kościelnych, przedstawił listę pytań, które każdy mąż powinien zadać swojemu współmałżonkowi, a to było na samym początku. Jego żona od trzydziestu lat, Jeannie, powiedział Życie rodzinne dzisiaj że kiedy jej mąż po raz pierwszy zadał to pytanie, była prawie zdumiona. Było cudownie.'

`` Co mogę zrobić, abyś poczuł się bardziej szanowany / zaszczycony? ''

W swojej książce Jak zmienić małżeństwo w 10 dni , główny pastor kościoła Oasis Philip Wagner powiedział, że „za każdym problemem małżeńskim stoi problem honoru. Czy to finanse, seksualność czy różnice, ktoś czuje się zhańbiony ”. Dlatego sugeruje, aby najpierw być wobec siebie szczerym i zapytać: „Jak mam zhańbić [mojego współmałżonka]?” a następnie zapytaj ich, co możesz zrobić, aby poczuli głębszy poziom szacunku.

- Co mogę zrobić, żebyś poczuł się lepiej zrozumiany?

Możesz pomyśleć, że znasz swojego współmałżonka od wewnątrz i na zewnątrz, ale prawda jest taka, że ludzie się zmieniają. Twój partner może nie być tą samą osobą, którą był, kiedy pierwszy raz się z nim ożeniłeś, więc warto się zająć, jeśli istnieją między wami jakieś znaczące różnice, które sprawiają, że druga osoba czuje się mniej słyszana lub widziana. Zauważysz, że wiele z tych pytań zaczyna się od: „Co mógłbym zrobić, aby…”, a nie tylko: „Czy czujesz się zrozumiany?”. lub „Czy czujesz się kochany?”, ponieważ zawsze lepiej jest rozpocząć dyskusję w taki sposób, aby twój współmałżonek wiedział, że jesteś gotów podjąć działania, by się zmienić.

- Co mogę zrobić, żebyś poczuł się bezpieczniejszy?

To kolejny dobry od Elliff. Nawiasem mówiąc, podkreśla, że musisz pytać ich o to pojedynczo, zamiast po prostu wydrukować je jak listę i przekazać współmałżonkowi, aby wypełnić jak formularz.

- Co mogę zrobić, żebyś poczuł się bardziej doceniony?

Małe rzeczy, które twój współmałżonek robi dla ciebie, łatwo wziąć za pewnik, a to pytanie pokazuje, że jesteś tego świadomy i aktywnie starasz się uniknąć tej bardzo ludzkiej pułapki. `` Nawet jeśli para doświadcza stresu i trudności w innych obszarach, wdzięczność w związku może pomóc w promowaniu pozytywnych wyników w małżeństwie '' Allen Barton , główny autor badania na temat związku między wdzięcznością a wynikami małżeńskimi, powiedział w biuletynie uniwersyteckim . Aby uzyskać więcej wskazówek, takich jak ta, sprawdź 30 rzeczy, które robisz dobrze, które polepszą twoje małżeństwo .

'Czy jesteś szczęśliwy?'

To bomba atomowa pytań, ale trzeba je zadawać współmałżonkowi - i, szczerze mówiąc, siebie - od czasu do czasu, aby upewnić się, że odpowiedź brzmi (ogólnie) „tak”.

„Jak wyobrażasz sobie naszą wspólną przyszłość? Co możemy razem zrobić, aby osiągnąć ten cel?

Nie może zostać rozwiązana przez męża, Jeannie Elliff sporządziła własną listę pytań że każda żona powinna zapytać swojego współmałżonka, a to jest szczególnie dobre, ponieważ zapewnia, że masz taką samą wizję swojej przyszłości jako para i aktywnie na nią pracujesz.

pająk we śnie

- Czy masz jakieś wielkie marzenia, którymi jeszcze się ze mną nie podzieliłeś? A jeśli tak, w jaki sposób mogę pomóc ci je osiągnąć?

Jedną z najlepszych części tych pierwszych kilku lat randkowania jest „etap długiego spaceru”, na którym chodzisz na długie spacery i dzielisz się swoimi nadziejami i marzeniami. Ale po pewnym czasie małżeństwa twój współmałżonek może niechętnie dzielić marzenia, które wydają się finansowo ryzykowne lub nawet dziwaczne. Zadanie tego pytania pomoże ci poznać współmałżonka, że jego indywidualne dążenia są nadal dla ciebie ważne, a dalsze działania pokazują - zanim jeszcze odpowiedzą - że jesteś po ich stronie.

„Gdybyś mógł zmienić jedną rzecz w naszym małżeństwie, co by to było?”

To miły, otwarty sposób na zaproszenie współmałżonka do podzielenia się obawami bez żadnych negatywnych konotacji: „Co jest nie tak z naszym małżeństwem?”.

- Jakie jest twoje najszczęśliwsze wspomnienie z nas razem?

Według Badania opublikowane w Motywacja i emocje pary, które wspominają swoje najlepsze wspólne chwile, zgłaszają większą satysfakcję ze związku. Ale jeśli trochę straciłeś iskrę w swoim małżeństwie, rozmowa o dawnych czasach może również pomóc ci przypomnieć sobie, dlaczego połączyłeś się w pierwszej kolejności i wpleść to w twoją obecną więź.

`` Miej w pamięci przejmujące wspomnienia z pierwszych pędów miłości - kiedy wiedziałeś, że nigdy nie chciałeś być daleko od tej osoby, kiedy twoje serce poczuło fizyczny skok na ich widok '' - Lewis i Marsha McGehee, którzy byli małżeństwem od 42 lat, powiedział Najlepsze życie .

- Jak chciałbyś, żeby wyglądało nasze życie seksualne?

To może brzmieć jak dziwne pytanie, ale według certyfikowana terapeutka seksualna Kristin Marie Bennion , „Wiele par pozostających w długotrwałych związkach nigdy nie mówi o swojej umowie seksualnej, dopóki nie trafią na niespokojne wody. Bardzo pomocne może być porozmawianie o tym, jak często każdy z partnerów chciałby mieć kontakty seksualne, jakie jest ich rozumienie wierności oraz o innych sposobach pozostawania w bliskim kontakcie, gdy po prostu nie ma w kartach doświadczenia seksualnego ”.

- Jaki jest twój pomysł na idealne małżeństwo?

Sformułowanie pytania w ten sposób pozostawia Twojemu małżonkowi miejsce na wyjaśnienie swoich priorytetów w sposób, który wydaje się teoretyczny, a nie specyficzny dla twojego małżeństwa, i dlatego może ułatwić mu wyrażenie tego, jak naprawdę się czuje, w sposób mniej więcej okrężny.

- Jak czujesz, że idzie nam małżeństwo?

Według trener randek i związków Carla romo zadawanie takiego pytania w otwarty sposób jest lepsze niż bezpośrednie pytanie: „Czy uważasz, że sprawy idą dobrze / źle?” ponieważ daje Twojemu partnerowi szansę pełnego wyrażenia swoich myśli i uczuć, zamiast odpowiadania za jednym słowem.

sen o Maryi Panny

- Co mogę zrobić, żebyś wiedział, jak bardzo cię kocham?

W wzruszający wątek Reddit, który stał się wirusowy , starszy wdowiec pisał o tym, jak prześladuje go wspomnienie wszystkich chwil, kiedy jego żona pytała go, czy chce, żeby schudła, czy też nadal uważał ją za atrakcyjną, i jak bardzo żałował, że nie starał się, aby zawsze była wiedział, jak bardzo ją kochał. Nawet jeśli nie uzyskasz merytorycznej odpowiedzi na to pytanie, w pewnym sensie samo pytanie jest prawdopodobnie własną odpowiedzią.

- Czy czujesz, że spędzamy razem wystarczająco dużo czasu?

Według terapeuta i autorka bestsellerów samopomocy Tina B. Tessina , ważne jest, aby nie wchodzić w swoją rolę rodziców tak bardzo, że zapominasz o byciu partnerami. Dlatego ważne jest, aby meldować się co jakiś czas, aby upewnić się, że współmałżonek czuje, że wydajesz wystarczająco dużo jakość razem, aby romans nie zniknął całkowicie przez okno, gdy tagujesz zespół opiekujący się dziećmi.

- Gdzie widzisz nasz związek za pięć lat?

Ludzie często o to pytają, zanim się pobiorą, ale kiedy już przejdą do ołtarza, łatwo założyć, że nie jest to już konieczne. Jednak ważne jest, aby twój związek nadal się rozwijał, nawet po złożeniu przysięgi, i że oboje jesteście na tej samej stronie, co to oznacza dla was.

- Czy jest coś, co mogę zrobić, aby ułatwić ci dzień?

Jest to szczególnie dobra wiadomość, o którą warto zapytać niedawno żonę studiować w Harvard Business School odkryli, że aż 25 procent par rozwodzi się z powodu „nieporozumień dotyczących prac domowych”, przy czym większość inicjatorów stanowią kobiety. Tak jak dowodzi ten wirusowy post na Facebooku z 2017 roku , często małe rzeczy - takie jak zrobienie porannej filiżanki kawy żonie lub zmywanie naczyń, aby mogła obejrzeć swój ulubiony program telewizyjny - mogą sprawić, że poczuje się naprawdę doceniana i kochana.

„Spośród twoich przyjaciół i rodziny, kto według ciebie ma najlepszy związek i dlaczego?”

Podobnie jak w przypadku pytania „Jaki jest Twój pomysł na idealne małżeństwo”, daje to partnerowi szansę na rzucenie światła na niektóre rzeczy, których może brakować w Twoim małżeństwie, bez konieczności określania ich tylko dla Ciebie. Dodatkową korzyścią może być ułatwienie im uświadomienia sobie, co im przeszkadza lub czego potrzebują więcej, jeśli jeszcze tego nie zrozumieli. `` Czasami ludzie mają trudności z wyrażeniem tego, czego chcą lub potrzebują w związku, ale mogą to rozpoznać, gdy zobaczą to w innej parze '', ekspert ds. First Comes Us: The Busy Couple's Guide to Lasting Love Anita chlipala , powiedział The Gottman Institute .

najpiękniejsze słowa w języku angielskim

- Co uważasz za niewybaczalne i dlaczego?

Nie zakładaj, że znasz wyniki finansowe swojego współmałżonka. Rzeczywistość jest taka, że niektórzy ludzie wiedzą, że mogliby wybaczyć, powiedzmy, jedną nocną pomyłkę, ale nie mogli się pozbyć oszustwa całorocznego romansu. „Wiedza bardziej szczegółowo, co mogłoby głęboko zranić twojego męża, może przynieść dawkę rzeczywistości i pomóc chronić twój związek” - napisał Chipala.

'Dlaczego mnie kochasz? A kiedy czułeś się przeze mnie najbardziej kochany?

To sprawiedliwe, że przynajmniej jedno z tych pytań może wzmocnić samoocenę, ale to pytanie ma również dużą wartość praktyczną. Pytałeś już o niektóre rzeczy, które robisz źle i które powinieneś spróbować zmienić, więc dlaczego nie dowiedzieć się, co robisz dobrze, abyś mógł to wzmocnić?