Jeśli jesteś kończy 50 lat w 2020 roku gratulujemy! W dzisiejszych czasach, bardziej niż kiedykolwiek, wielkie 5-0 nie jest kamieniem milowym, którego należy się obawiać. Raczej to czas w życiu, kiedy dobre rzeczy łączą się i pogłębiają —I złe zaczynają odpadać. (Tak, naprawdę). To pewność siebie, by mówić o tym, czego chcesz, i jasność, aby odrzucić wszystko, co nie pasuje do twoich wartości. 50 lat to nie kara: to przywilej. Oto 20 rzeczy, na które możesz czekać, jeśli w 2020 roku skończysz 50 lat, od osób, które dotarły tam jako pierwsze.
1 Możesz zejść z koła chomika.
Shutterstock
Kiedy jesteś młodszy, możesz mieć wrażenie, że wszystko jest konkurencją: zdobądź najlepiej płatną pracę, najlepiej wyglądającego małżonka i najlepszą figurę. Ale przed pięćdziesiątką dużo tego jest prawdopodobnie za tobą ”, mówi Caleb Backe , certyfikowany life coach i trener personalny Maple Holistics . „Możesz być żonaty, osiedlić się w karierze lub w końcu odkryć wyjątkowe potrzeby swojego organizmu”.
2 Lub przynajmniej mniej przejmuj się tym, że na nim jesteś.
iStock
Oczywiście możesz nie mieć wszystkich tych rzeczy - a nawet ich nie chcieć. „Presja, by je zdobyć, jest z pewnością mniejsza niż w wieku 20 i 30 lat” - dodaje Backe. „Wiesz, kim jesteś i czego chcesz”.
3 Jesteś bardziej wolny od pewnych obowiązków.
Shutterstock
Jeśli lata 40. oznaczały młodsze dzieci, porzucanie szkoły i inne obowiązki, lata pięćdziesiąte mogą oznaczać przerwę od niektórych z tych codziennych obowiązków. „Wolność tej dekady - która często wiąże się z mniejszą odpowiedzialnością za wychowywanie dzieci, bardziej stabilnym środowiskiem pracy i większą świadomością osobistą - pozostawia szeroko otwarte drzwi dla pozytywnych nowych początków”, zauważa psycholog kliniczny i autorka Carla Marie Manly .
4 A to daje więcej czasu na oddanie.
iStock
Jeśli masz wolniejszy harmonogram, możesz mieć większą przepustowość na bardziej bezinteresowne zajęcia. „Dawanie z powrotem - poczucie chęci wniesienia wkładu finansowego i energetycznego - często staje się bardziej przedmiotem zainteresowania w wieku 50 lat” - mówi Manly. „Pragnienie pozostawienia trwałego pozytywnego śladu - czynienia dobra dla innych - może stać się niezwykle ważnym i cennym elementem w miarę zbliżania się do pięćdziesiątki”.
5 Powiedzenie „nie” jest łatwiejsze.
iStock
W wieku 50 lat nauczyłeś się, kiedy i jak powiedzieć „nie”, nawet jeśli otaczają Cię „niewspierające osoby” - mówi nauczyciel zdrowia i trener Traci Shoblom z Moja piramida zdrowia . „Kiedy masz 50 lat, w końcu zaczynasz żyć na własnych warunkach”.
A jeśli tak nie tam jednak 50 to świetny czas, aby dać sobie pozwolenie dostać się tam , stat. „Moja rada jest taka, aby pozwolić sobie na odmowę”, mówi Paige Arnof-Fenn , założyciel i dyrektor generalny firmy doradztwa marketingowego Mavens & Moguls . „Niezależnie od tego, czy oznacza to spanie (nie przy budziku), masaż, spacer, czy po prostu wyłączenie telefonu i komputera (nie, odpowiem później według własnego harmonogramu), proste czynności pozwalające sobie na relaks i Ciesz się chwilą to najlepsze prezenty, jakie mogę sobie dać ”.
cytaty o staraniu się jak najlepiej w związku
6 I tak mówi tak.
iStock
„Istnieje nastawienie„ dlaczego nie ”, które towarzyszy 50-tce” - mówi autorka i mówca J. Kelly Hoey . „Bilety piętro na Hozier koncert i taniec z milenialsami - czemu nie? Uruchom podcast - dlaczego nie? ”
7 Przekonałeś się, że starzenie się to przywilej, a nie kara.
iStock
„Brzmi banalnie, ale bycie w tym wieku nie jest przywilejem dla każdego” - zauważa Hoey. „Przed ukończeniem pięćdziesiątki istnieje tendencja do obawiania się wielkiego 5: 0, a po osiągnięciu kamienia milowego następuje wyzwolenie i entuzjazm wobec tego, co nas czeka”.
58-letni pisarz Patti Tucker zgadza się , opisując swoje przeżycie, kiedy skończyła 50 lat, jako „pełne radosnego oczekiwania”, biorąc pod uwagę jej okoliczności. „Przetrwałem dwie obawy przed rakiem i stanąłem przed wieloma innymi wyzwaniami, zanim zapukałem do drzwi lat 50-tych, więc dotarcie na miejsce było jak wślizgnięcie się na bazę domową po wielkim slamie”
8 Możesz być w stanie cieszyć się większą swobodą finansową.
Shutterstock
50 lat może oznaczać, że widzimy z tyłu pewne problemy finansowe życia. „Zebrałem niezłe jajo, które daje mi swobodę w rozwijaniu innych zainteresowań” - mówi Janet Basilone , założyciel społecznej grupy gastronomicznej Fine Diners Over 40 .
9 A przynajmniej jesteś w doskonałej pozycji, aby się do tego przygotować.
iStock
Nawet jeśli tak nie jest w Twoim przypadku, jest to doskonały czas na robienie postępów. „Ukończenie 50 lat oznacza, że możesz zacząć korzystać z nadrabiania składek, aby zwiększyć swoje oszczędności emerytalne” - twierdzi Danielle K. Roberts , ekspert ds. finansów osobistych i współzałożyciel agencji ubezpieczeniowej Korzyści Boomer . „Po ukończeniu 50 lat możesz dodać dodatkowe 1000 USD rocznie do swojego IRA i dodatkowe 6000 USD rocznie do swojego 401 (k). Jeśli te dodatkowe składki są dla Ciebie wykonalne, może to mieć ogromny wpływ na Twoje oszczędności emerytalne w ciągu następnych 15 lat ”.
10 Naprawdę znasz siebie.
Shutterstock
„W wieku 50 lat znasz siebie i swoje mocne i słabe strony na tyle dobrze, że nie przepraszasz za nie. Wiesz, co lubisz, wiesz, za czym się opowiadasz i jakie są Twoje wartości oraz jak dostosować swoje zachowania do swoich wartości ”- mówi Shoblom.
Istnieje pewien poziom samoświadomości, który pojawia się dopiero wraz z wiekiem - w tym przypadku pięć dekad prób i błędów. Jak zauważa Backe: „Znasz swoje upodobania i antypatie i wiesz, jak nie marnować czasu na ludzi i rzeczy, które nie są dla ciebie dobre. Oznacza to, że możesz skupić swoje życie na rzeczach, które uważasz za ważne ”.
najlepsza praca dla 45-letniej kobiety
11 I naprawdę rozumiesz też innych ludzi.
Shutterstock
Kiedy skończysz 50 lat, prawdopodobnie spotkałeś wielu ludzi i miałeś sprawiedliwy udział w związkach platonicznych i nie tylko. „Do tej pory masz już lepsze pojęcie o tym, co sprawia, że ludzie działają i jak lepiej radzić sobie w konflikcie” - mówi Backe. „Możesz też odnosić się do znacznie większej liczby osób, ponieważ masz za sobą sporo doświadczenia życiowego”.
12 Zdobyłeś dużo mądrości dzięki doświadczeniu.
Shutterstock
„Wraz z wiekiem pojawia się mądrość i doświadczenie, pewność siebie i jasność, by ufać sobie i swoim wyborom” - mówi autorka bestsellerów Rochelle Weinstein , który w styczniu skończy 50 lat. To sztuka nie przejmowania się tym, co myślą inni ludzie, ponieważ można sobie ufać, mówi.
13 Wiesz, jak cieszyć się - i rozwijać - w swoich związkach.
Shutterstock
Dla Weinsteina ukończenie pięćdziesiątki oznacza „męża, który zna moją historię i wszystkie moje słabości” oraz „dzielenie się podróżą”.
Manly podkreśla ten sentyment. „Skończenie 50 lat może dać poczucie łał za piękno bliskich relacji i przyjaźni - mówi. „Ponieważ życie po pięćdziesiątce może wydawać się bardziej ulotne, relacje, które dają nam poczucie więzi i miłości, stają się tym ważniejsze”.
14 Jesteś częścią nowego klubu.
Shutterstock
OK, rozmawialiśmy z szerszej perspektywy, ale przejdźmy do niektórych bardziej szczegółowych korzyści z trafienia w tę magiczną liczbę. Tak, ukończenie 50 lat oznacza, że możesz dołączyć do AARP. (Hurra!) Ale może to również oznaczać uzyskanie dostępu do innych, mniej znanych klubów i nowych doświadczeń, o których istnieniu nawet nie wiedziałeś.
Po pięćdziesiątce mówca i autor Beth Bridges odkrył stanowe i krajowe rozgrywki seniorów, wielosportowe wydarzenie przeznaczone specjalnie dla dorosłych w wieku powyżej 50 lat. „Istnieje wiele sportów, od łucznictwa, przez badmintona po pikiel” - mówi. `` Jest też wiele imprez biegowych, więc zamiast iść na maraton lub bieg na 5 km i dać się popychać dwudziestoparolatkom, 50-latek jest dzieckiem i nowicjuszem w sporcie - to taka zmiana perspektywy . Konkurencja jest zacięta, ale konkurenci są niesamowicie przyjaźni. Jest zabawne i inne poczucie „jesteśmy w tym razem” ”.
15 Profesjonalny i twórczy sukces prowadzi do nowych pomysłów.
Shutterstock
SpaRitual założyciel Shel Pink powiedziała, że ukończenie pięćdziesiątki pomogło jej odkryć nowe twórcze zajęcia - dzięki wszystkim jej wcześniejszym osiągnięciom i doświadczeniom. „Po latach pracy z kolorem, studiując historię sztuki w college'u, drukowaniu własnych kolorowych fotografii w czasie mojej kariery jako fotografa i latach opracowywania palet kolorów dla mojej marki, zacząłem malować jako nową pasję” - wyjaśnia. „Ten nowy wymiar mojego życia jest ekspansywny i dodaje nowego poczucia głębi i znaczenia, które jest niesamowicie odnawiające i ekscytujące”.
16 Masz większą pewność siebie.
Shutterstock
Basilone poczuła się zadowolona, że osiągnęła 50 lat z „większą pewnością siebie - przyznaną po około pięciu latach terapii”. Ten przypływ pewności doprowadził do większej ilości wolnego czasu i oszczędności kosztów. „Przestałam farbować włosy, posiwiałam i zyskałam dużą swobodę finansową i psychiczną” - dodaje. „I więcej czasu, ponieważ nie muszę planować retuszu włosów co dwa tygodnie”.
17 Możesz usiąść i podziwiać, skąd pochodzisz.
Shutterstock
Weinstein cieszy się wszystkimi wspomnieniami - i rodziną - którą zbudowała przez 50 lat. „To przeplatane nostalgią wspomnienia, cenne i bezcenne, podczas oglądania naszych dzieci, aw niektórych przypadkach również naszych wnuków, które poruszają się przez życie” - mówi. „Możliwość cieszenia się tymi złotymi latami i zmianą ciał i temperamentów razem w naszym pustym, ale tak pełnym gnieździe”.
18 Masz perspektywę.
Shutterstock
Nie chodzi tylko o to, by móc odejść od wyścigu szczurów: następuje szersza zmiana w sposobie patrzenia na świat. W wieku 50 lat masz dobrą pozycję, by skorzystać z „szerszego wglądu i szerszego myślenia w oparciu o wnioski wyciągnięte z lat niepowodzeń i późniejszego rozwoju” - mówi Pink.
19 Możesz przełamać stereotypy innych ludzi.
Shutterstock
Kto powiedział, że ukończenie 50 lat musi być… byle co w szczególności? To wszystko, co zrobisz. „Osiągnięcie pięćdziesiątki pozwoliło mi przełamać bariery związane z tym, jak ludzie będą wyglądać i odczuwać w pewnym wieku” - mówi Lara Heimann , fizjoterapeuta, twórca jogi LYT i świeżo upieczony 50-latek.
20 Wdzięczność przychodzi łatwiej.
Shutterstock
Idealnie byłoby, gdyby ukończenie 50.roku życia przyniosło większe połączenie z organicznym poczuciem wdzięczności. „Podczas gdy poprzednie dekady często skupiały się na budowaniu osobistych problemów, takich jak relacje, rodzina i kariera”, mówi Manly, „ta dekada może być okresem budowania wdzięczności za codzienne życie i wszystko, co osiągnięto osobiście i zawodowo”.
