Możesz pomyśleć, że codzienne szorowanie, płukanie i nawilżanie to wszystko utrzymanie zdrowej skóry , ale są duże szanse, że niektóre nawyki związane z czyszczeniem twarzy, które nauczyłeś się po drodze, są w rzeczywistości starzenie się skóry zamiast. Aby mieć pewność, że Twoja cera pozostanie młodzieńcza i wolna od zmarszczek, warto zwrócić uwagę na kilka klasycznych błędów w pielęgnacji skóry. Niezależnie od tego, czy nie spłukujesz się po treningu, nie używasz chusteczek do twarzy, czy nie myjesz się w super gorącej wodzie, czas zmienić swoje sposoby. Rozmawialiśmy z dermatologami, estetykami, masażystami i innymi ekspertami od pielęgnacji skóry, aby dowiedzieć się, jakie nawyki musisz pozbyć się, aby uniknąć starzenia się skóry.
1 Nie myć twarzy rano
iStock
Estetyk gwiazd Renée Rouleau mówi, że pomijanie porannego mycia twarzy może poważnie zestarzeć twoją twarz. `` Powodem, dla którego ważne jest, aby myć skórę rano, jest to, że podczas snu w nocy skóra jest w trybie regeneracji. To powoduje, że Twoja skóra wydziela toksyny i sebum (olej) ”- pisze na jej stronie internetowej . Całe to nagromadzenie nie służy twojej skórze. Aby upewnić się, że masz czystą kartę na cały dzień - i uniknąć przyszłych zmarszczek - umyj się delikatnym środkiem czyszczącym zaraz po przebudzeniu.
pies w moim śnie
2 nadmiernie złuszczający
Shutterstock
Zbyt agresywne szorowanie twarzy to zła praktyka, a to z pewnością dotyczy również złuszczania. Rouleau mówi, że zbyt mocne lub zbyt częste złuszczanie może prowadzić do stanu zapalnego powodującego zmarszczki. „Główną przyczyną starzenia się jest przewlekłe i długotrwałe zapalenie” - mówi pisze .
Chociaż delikatne złuszczanie skóry przez kilka nocy w tygodniu jest dobre dla skóry, to cienka linia, ponieważ przesadzenie tylko sprawi, że będziesz wyglądać na starszą. `` Złuszczanie bardziej niż to konieczne może spowodować uszkodzenie skóry i pogorszenie stanu bariery ochronnej skóry, a także wczesne oznaki starzenia, takie jak drobne zmarszczki i odwodnienie '' - mówi. Gretchen Frieling , MD, certyfikowany dermatopatolog z Potrójnej Tablicy w Bostonie.
3 Niewłaściwe nałożenie środka czyszczącego
Shutterstock
Rouleau wyjaśnia w artykule, w którym zamiast agresywnie wcierać środek czyszczący w skórę, aby uzyskać piskliwe oczyszczenie twarzy, co może prowadzić do zmarszczek, wyjaśnia Rouleau. Rafineria 29 że ważne jest, aby być jak najdelikatniejszym i używać właściwej techniki. „Wmasuj go w [swoją] skórę ruchem okrężnym, dobrze spłucz po skończeniu, a następnie przetrzyj skórę gąbką do twarzy, aby upewnić się, że makijaż, brud i olejek zostały dokładnie usunięte” - pisze.
4 Używanie myjki
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy jesteś pod prysznicem, czy przy zlewie, nigdy nie szoruj twarzy myjką. Mają szorstką konsystencję, a całe to dodatkowe złuszczanie nie jest dobre dla Twojej skóry. „Zaleca się, aby nie wykonywać złuszczania częściej niż trzy razy w tygodniu, a używanie myjki się liczy” - mówi Frieling.
Zamiast tego po prostu użyj rąk, aby wykonać zadanie. Oszczędza cerę i pomaga zminimalizować stos prania.
5 Szorowanie luffą
Shutterstock
Jeśli myślałeś, że myjki są złym wyborem do mycia twarzy, luffy są zdecydowanie gorsze. Podobnie jak myjki, Frieling mówi, że luffy działają jak złuszczacz ze względu na szorstki materiał siatkowy, a używanie ich zbyt często może spowodować uszkodzenie bariery skórnej, prowadząc do przedwczesnego starzenia się skóry.
Poza tym naprawdę nie powinieneś używać luffy na twarzy. „Luffy są gospodarzami ton bakterii które mogą przedostać się do twoich porów, gdy złuszczasz powierzchnię skóry ”- mówi.
6 Lub używając alkalicznych mydeł w kostce
Shutterstock
Możesz polubić uczucie mycia twarzy mydłem w kostce, ale nie jest ono zbyt delikatne dla skóry, a to może przyspieszyć proces starzenia. „Używanie mydła w kostce może uszkodzić naskórek, najbardziej zewnętrzną warstwę skóry. Może to prowadzić do przedwczesnych zmarszczek, większych porów oraz powodować trądzik i stany zapalne ”- mówi Frieling. „Poza tym mydło w kostce jest utrzymywane na miejscu przez spoiwa. Te środki wiążące mają naturalnie wyższe pH niż skóra, co powoduje, że skóra przechodzi w stan zasadowy, co powoduje wysuszenie. Z kolei suchość może prowadzić do starzenia ”.
Zamiast tego trzymaj się delikatniejszych opcji oczyszczania, które są przeznaczone dla wrażliwej skóry twarzy, a nie tylko szybkiego mycia rąk.
7 Stosowanie płynu do mycia twarzy zawierającego zapach
Shutterstock
Twoje produkty do pielęgnacji skóry mogą ładnie pachnieć, ale każdy dodany zapach może wyrządzić więcej szkody niż pożytku dla Twojej cery. „Badania wykazały, że zapachy w produktach do pielęgnacji skóry są jednymi z najczęstszych przyczyn podrażnień. Może to dotyczyć wszystkich typów skóry, nie tylko wrażliwej ”- mówi Frieling. „Chociaż uszkodzenie powodowane przez zapach może nie być widoczne lub fizycznie drażniące w momencie aplikacji, może objawiać się z czasem”.
17 sierpnia urodziny osobowość
8 Lub używając płynu do mycia twarzy zawierającego alkohol
Shutterstock
Jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojej skóry, jest mycie twarzy środkiem zawierającym alkohol, który „intensywnie wysycha, gdy jest używany w sposób ciągły i konsekwentny w czasie” - mówi Frieling. Niestety ta suchość jest główną przyczyną przyspieszonego starzenia. Przed następnym myciem sprawdź składniki używanego środka czyszczącego i upewnij się, że nie zawiera on wyjątkowo mocnego dodatku.
9 Mycie wodą, która jest zbyt gorąca lub zimna
Shutterstock
Jeśli uwielbiasz myć twarz parującą lub bardzo zimną wodą, przestań już teraz: według chirurga plastycznego Terry Maffi MD, chirurg plastyczny z Arizony, najlepiej trzymać się dobrego środka, jeśli chodzi o temperaturę. „Do mycia twarzy najlepsza temperatura wody to ciepła” - pisze dalej jego stronie internetowej . „Zimna woda nie usuwa skutecznie codziennego brudu, a gorąca woda może podrażniać i wysuszać skórę. Ciepła woda pomaga rozluźnić brud, ale zachowuje naturalne olejki nawilżające skóry ”.
10 Nadmierne mycie twarzy
Shutterstock
Im czystsza jest twoja twarz, tym lepiej, prawda? Podczas gdy mycie twarzy jest dobrą rzeczą - usuwając czynniki drażniące, zanieczyszczenia, brud i nadmiar oleju - Frieling mówi, że nigdy nie powinieneś z tym przesadzać. Jak dużo jest za dużo? Więcej niż dwa razy dziennie. „Nadmierne mycie twarzy może uszkodzić system ochronny skóry, co z kolei może wpłynąć na to, jak łatwo środowisko podrażnia skórę, jak skutecznie zatrzymujesz wilgoć i - z biegiem czasu - powodować wczesne oznaki starzenia” - mówi.
11 Nie zmywa się po poceniu się
iStock
Chociaż dermatolodzy twierdzą, że mycie twarzy dwa razy dziennie to dobra zasada, jest jeden wyjątek: mycie twarzy po treningu. Jeśli tego nie zrobisz, cały nagromadzony pot może podrażniać twoją skórę, co ostatecznie może prowadzić do zmarszczek, zgodnie z Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD). Dlatego po wyjściu na siłownię upewnij się, że jak najszybciej możesz oczyścić twarz.
12 Stosowanie niewłaściwego środka czyszczącego do rodzaju skóry
Shutterstock
Nie będziesz mieć młodzieńczej skóry, jeśli użyjesz niewłaściwego produktu oczyszczającego. Według Konsultanci dermatologii Short Hills , najlepiej jest wybrać konkretne opcje dla swojego rodzaju skóry, niezależnie od tego, czy jest to sucha, normalna, mieszana czy tłusta. Zawsze wybieraj coś, co pozbędzie się mazi bez wysuszenie cię.
13 Nadużywanie szczoteczek do oczyszczania skóry
Shutterstock
Te fantazyjne pędzle do pielęgnacji skóry podobnie jak Clarisonic, może być całą wściekłością, ale po prostu upewnij się, że nie używasz swojego każdy noc. „Zbyt częste stosowanie może powodować uszkodzenia skóry i może prowadzić do przedwczesnego starzenia” - pisze Rouleau na swojej stronie internetowej. Niestety włosie nie jest tak delikatne, jak się ludziom wydaje.
14 Zbyt szorstkie szorowanie
Shutterstock
Kiedy myjesz twarz, musisz uważać: w końcu Twoja skóra jest bardzo delikatna. Jeśli zawsze intensywnie szorujesz, możesz łatwo podrażniać skórę i powodować powstawanie zmarszczek, zgodnie z AAD. Wystarczy delikatne mycie, aby usunąć zanieczyszczenia, makijaż i inne rzeczy, które gromadzą się na skórze w ciągu dnia.
15 Lub z grubsza osusza twarz
Shutterstock
Chociaż technika mycia twarzy jest ważna, ważny jest również sposób osuszania skóry po zabiegu. Urządzenie AAD zaleca osuszanie twarzy miękkim ręcznikiem. Albo, jeszcze lepiej, całkowicie porzuć ręcznik. „Suszenie powietrzem to nieco lepszy sposób na wysuszenie skóry”, Rachel Nazarian , MD, z Schweiger Dermatology w Nowym Jorku, powiedział Cóż + dobrze . To prosty sposób na zapobieganie podrażnieniom, stanom zapalnym i oznakom starzenia.
16 Ciągnięcie za skórę
Shutterstock
Nie tylko silnie wysuszająca twarz może prowadzić do powstawania zmarszczek - to szarpanie i szarpanie twarzy podczas oczyszczania, nakładania makijażu lub zmywania makijażu. „Okolice twarzy, które są najbardziej narażone na oznaki starzenia w wyniku ciągnięcia lub szarpania, to oczy, ponieważ tam skóra jest najcieńsza” - mówi Frieling. „Kiedy nakładasz eyeliner lub próbujesz zmyć makijaż, bądź delikatny, aby nie uszkodzić włókien kolagenu i elastyny wokół oka, co przyspieszy proces starzenia. Zawsze bądź delikatny również dla reszty twarzy ”.
piosenki z kolorami w tekstach
17 Używanie chusteczek do twarzy
Shutterstock
Chusteczki do twarzy mogą pomóc w usunięciu makijażu, brudu i oleju w kilka sekund, ale tak nie jest wszystko dobrze. To powtarzające się szarpanie może powodować poważne problemy. `` Pocieranie może powodować stan zapalny niskiego stopnia, który z czasem może sprzyjać pigmentacji skóry, a nawet wczesnym zmarszczkom '' - powiedział dermatolog Joshua rysownik , MD, powiedział Przepych .
18 Nie zmywanie makijażu
iStock
Jasne, że szarpanie i ciągnięcie może stanowić problem, ale zasypianie bez usuwania całego makijażu jest prawdopodobnie jeszcze gorsze. To zaniedbanie może teraz zaoszczędzić czas, ale ostatecznie będzie Cię to tylko kosztować. Ekspert w pielęgnacji skóry i twarzy Sonya Dakar powiedział Forbes nikt nie powinien kłaść się spać bez usunięcia podkładu, korektora, bronzera i innych produktów, które mogą powodować rozpad kolagenu i przedwczesne starzenie.
19 Albo nie myć twarzy w nocy
iStock
Mycie twarzy rano jest ważne, aby pozbyć się tłuszczu, który gromadzi się podczas snu, ale mycie twarzy w nocy jest również kluczowe. „Jeśli nie oczyścisz się odpowiednio przed pójściem spać, wszystkie nagromadzone w ciągu dnia zanieczyszczenia - takie jak zanieczyszczenia, olej i pot - mogą prowadzić do problemów ze złą teksturą skóry. Nie dajesz też swojej skórze czasu na odmłodzenie ”- mówi Frieling. Jeśli nie dajesz swojej skórze szansy na pełną naprawę, nie będzie w stanie skutecznie zwalczyć tych zmarszczek.
20 Nie używaj balsamu i kremu przeciwsłonecznego po umyciu twarzy
Shutterstock
Prawidłowe mycie i suszenie twarzy jest kluczem do redukcji przyszłych zmarszczek, podobnie jak to, co robisz zaraz po skończeniu. Po wysuszeniu twarzy nie czekaj zastosuj krem nawilżający i krem przeciwsłoneczny . Użycie go od razu pozwoli skuteczniej wsiąknąć w skórę, utrzymując ją nawilżoną i młodzieńczą. „Krem przeciwsłoneczny i krem nawilżający to dwa najskuteczniejsze produkty przeciwdziałające efektom starzenia”, Kejal Shah , MD, dermatolog z Cooper Clinic Dermatology w Dallas, powiedział NBC News . „Ekspozycja na światło UV przyspiesza naturalny proces starzenia się skóry, powodując zmarszczki i szorstką, plamistą, nierówną pigmentację”.
