Badanie mówi, że ta jedna rzecz może w końcu naprawić twoje śmierdzące stopy

Czasami prysznic po prostu nie wystarczy sprawi, że pachniesz tak świeżo i czyste, jak chcesz - zwłaszcza jeśli chodzi o Twoje stopy. W rzeczywistości, według sondażu przeprowadzonego przez Odor-Eaters, w grupie 2000 ankietowanych dorosłych więcej niż jeden na 10 powiedziało, że śmierdzące stopy były stałym problemem , a 19 procent twierdzi, że czuje paranoję, gdy inni zauważają ich niezbyt przyjemny zapach. Jednak nauka mogła raz na zawsze wymyślić rozwiązanie dla tych cuchnących paluszków - więc czytaj dalej, aby odkryć, jak na dobre pozbyć się odstraszającego zapachu stóp. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak Twoja higiena osobista się układa, sprawdź Lekarze mówią, że tak często należy brać prysznic .

Według badań przedstawionych na wirtualnym spotkaniu Europejskiej Akademii Dermatologii i Wenerologii w październiku 2020 r. Określony rodzaj skarpet może pomóc osobom cierpiącym na zapach stóp w uzyskaniu znacznie lepszego zapachu stóp. Omawiane skarpetki, opracowane przez Royal Thai Airforce, są pokryte nanocząsteczkami tlenku cynku (ZnO-NP), związek często spotykany w produktach do pielęgnacji ciała , jak szampon przeciwłupieżowy, krem ​​przeciwsłoneczny i krem ​​przeciw odparzeniom.

LightFieldStudios / iStock

Wśród 148 kadetów marynarki wojennej, którzy wzięli udział w badaniu, ci, którzy nosili skarpetki pokryte tlenkiem cynku, znacznie zmniejszyli zapach stóp i byli mniej narażeni na keratolizę wżerową, infekcję bakteryjną, która może przyczyniać się do nieprzyjemnego zapachu stóp.

Chociaż konkretne skarpetki użyte w badaniu nie zostały jeszcze wprowadzone na rynek, istnieje wiele skarpet dostępnych na rynku masowym, które zawierają tlenek cynku, które mogą na razie przynieść ulgę użytkownikom.

Czytaj dalej, aby odkryć więcej sposobów, aby każdego dnia pachnieć świeżością jak stokrotka. A jeśli chcesz udoskonalić rutynę sprzątania, sprawdź To jedyne 3 części ciała, które trzeba codziennie myć, mówi lekarz .

Przeczytaj oryginalny artykuł na Najlepsze życie .

1 Szczotkuj zęby przynajmniej przez cztery minuty dziennie.

iStock

Jeśli twój oddech nie jest przyjemny, upewnij się, że tak szczotkowanie co najmniej dwa razy dziennie przez dwie minuty za każdym razem. American Dental Association (ADA) zaleca 2 I podrap się w język.

Shutterstock / Korovina Anastasia

marzenie o śmierci oznacza narodziny

Regularne szczotkowanie nie daje Ci świeżego oddechu, jakiego pragniesz? W takim razie możesz rozważyć skrobanie języka również w ramach rutynowej pielęgnacji jamy ustnej. Według badania z 2008 roku opublikowanego w Archiwa biologii jamy ustnej , w znacznym stopniu włączając skrobanie języka do rutynowych czynności higieny jamy ustnej pacjentów zmniejszyła ilość bakterii potencjalnie powodujących nieprzyjemny zapach w ich ustach. Więcej wskazówek dotyczących higieny jamy ustnej znajdziesz na stronie Jak często należy naprawdę zmieniać szczoteczkę do zębów, mówią dentyści .

3 Myj ręce przez co najmniej 20 sekund w ciągu dnia.

iStock

Jeśli jesteś tylko mycie rąk po skorzystaniu z łazienki musisz spędzać więcej czasu przy zlewie - zwłaszcza podczas pandemii koronawirusa .

Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zalecają mycie rąk mydłem i wodą co najmniej 20 sekund przed wyjściem z domu i po przybyciu do miejsca docelowego przed, w trakcie i po przygotowaniu posiłków przed i po dotknięciu rany lub skaleczeniu przed i po opiece nad chorym po skorzystaniu z łazienki po dotknięciu zwierząt lub zwierzęta domowe, ich jedzenie lub odpady po dotknięciu śmieci po zmianie pieluch lub pomocy komuś w wycieraniu się i po kichnięciu, kaszlu lub wydmuchaniu nosa. Aby uzyskać więcej porad dotyczących higieny osobistej dostarczonych do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego newslettera .

4 Codziennie myj te trzy części ciała mydłem.

iStock

Eksperci twierdzą, że nie musisz codziennie myć całego ciała mydłem, jeśli masz do czynienia z trzema kluczowymi obszarami: stopami, pachami i pachwiną. „Reszta twojego ciała działa dobrze z płukaniem —Nawet po spoconym treningu ” Robynne Chutkan , MD, założyciel Digestive Center for Women, wyjaśnił Zdrowie . A jeśli chodzi o jedną część ciała, którą powinieneś zostawić w spokoju, sprawdź Jedna część ciała, której nigdy nie powinieneś czyścić według lekarzy .