Widząc, że jest to pierwsza rzecz, którą robisz rano i ostatnia rzecz, którą robisz wieczorem, masz tendencję umyj zęby kiedy jesteś najbardziej senny. Więc nie winimy Cię za to, że nie zauważyłeś, że włosie szczoteczki do zębów wygląda trochę szorstko, a może nawet trochę bardziej żółte niż wtedy, gdy po raz pierwszy otworzyłeś opakowanie kilka tygodni temu. Ale prawda jest taka, że jeśli zbyt długo się bez niego obejdziesz wymiana szczoteczki do zębów możesz ostatecznie narazić swoje zdrowie na ryzyko. Jak więc często należy wymieniać starą szczoteczkę na nową? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się i uzyskać więcej wskazówek dotyczących higieny, z których prawdopodobnie możesz skorzystać, Eksperci mówią, że tak często należy naprawdę zmieniać arkusze .
Idealnie byłoby wymieniać szczoteczkę co sześć do ośmiu tygodni.
Shutterstock
Dentysta Poonam Jain , BDS, powiedział Najlepsze życie ona zaleca dokonanie zmiany co sześć do ośmiu tygodni lub tak. Jain dodaje, że osoby, które wywierają większy nacisk podczas szczotkowania, powinny jeszcze częściej rozważyć wymianę szczoteczki do zębów. Dowiedz się, jak długo powinieneś przebywać między czyszczeniami całego ciała Lekarze mówią, jak często należy brać prysznic
Lub gdy zauważysz, że włosie wygląda na postrzępione.
Shutterstock
Gdy włosie szczoteczki zacznie się strzępić, musisz je wymienić, nawet jeśli minęło wcześniej niż sześć tygodni. Kiedy włosie zaczyna się strzępić, `` może to prowadzić do zwiększonego urazu tkanek dziąseł i zmniejszonej skuteczności szczotkowania '' - mówi współzałożycielka Pielęgnacja jamy ustnej Spotlight Vanessa Creaven , DDS.
„Nylonowe włosie w naszych szczoteczkach jest przeznaczone do usuwania płytki nazębnej z zębów i spod dziąseł. Polerują również szkliwo naszych zębów. Z czasem włosie to zakrzywia się na krawędziach, co zmniejsza ich skuteczność ”- wyjaśnia Jain. A jeśli chodzi o kolejną zmianę, którą musisz często wprowadzać, sprawdź Jak często naprawdę powinieneś zmieniać bieliznę .
marzenie o zabijaniu węży
Ale nie powinieneś czekać dłużej niż trzy miesiące.
Shutterstock
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mówi, że powinieneś przynajmniej zmienić szczoteczkę do zębów co trzy do czterech miesięcy , chociaż są wyjątki. Jednak dentyści Najlepsze życie rozmawiał z propozycją wymiany starej szczoteczki do zębów po trzymiesięcznym szczycie, aby pozostać po bezpiecznej stronie. Chcesz uzyskać więcej aktualnych wskazówek dotyczących zdrowia, higieny i nie tylko? Zapisz się do naszego codziennego newslettera .
Używanie tej samej szczoteczki przez dłuższy czas ma poważne konsekwencje.
Shutterstock
Jeśli nie zmieniasz szczoteczki wystarczająco często, możesz narażać się na ryzyko. Szczoteczki do zębów po upływie terminu ważności mogą zawierać bakterie, które mogą prowadzić do infekcji, a ponieważ włosie nie jest tak skuteczne, może to prowadzić do napływu płytki nazębnej, co powoduje próchnicę i choroby dziąseł ,' mówi Flora Stay , DDS.
Przyczyną tych chorób i infekcji są „pozostałości u podstawy główki szczoteczki, w których mogą się znajdować bakterie lub grzyby” - mówi Jain.
Aby usta były zdrowe i wolne od infekcji, wymieniaj szczoteczkę przynajmniej co trzy miesiące - jeśli nie częściej. Aby uzyskać więcej informacji na temat tego i innych złych nawyków, sprawdź Rzeczy, które robisz, a które przeraziłyby twojego dentystę .
Za każdym razem, gdy jesteś chory, potrzebujesz nowej szczoteczki do zębów.
Shutterstock / Joseph Jacobs
Oprócz zwracania uwagi na postrzępione włosie, w przypadku choroby pojawia się kolejny wyjątek od trzymiesięcznej zasady zmiany szczoteczki do zębów. Jeśli „ostatnio miałeś przeziębienie lub infekcję dróg oddechowych… powinieneś natychmiast wymienić - mówi Stay. A teraz, gdy skończyłeś szczotkowanie, czytaj dalej Co się dzieje z twoim ciałem, gdy nie nitkujesz zębów .
najlepsze filmy dla nastolatków wszechczasów
