Po długim dniu odkrywanie nowego miasta lub a intensywna sesja pocenia się na siłowni , możesz spodziewać się, że twoje stopy poczują się jak w ogniu, kiedy w końcu będziesz miał okazję usiąść. Jeśli jednak jesteś przy biurku w pracy przez cały dzień i jakoś nadal borykasz się z bólami stóp, mogą pojawić się większe problemy - takie, które mogą nawet wymagać wizyty u podiatry w celu rozwiązania. Jeśli regularnie bolą Cię stopy, czytaj dalej, aby poznać niektóre z najczęstszych przyczyn bólu stóp.
Masz spłaszczone łuki.
Shutterstock
marzy o jeździe konnej
Podstawową przyczyną bólu stóp mogą być łuki, a raczej ich brak. Jeśli Twoje stopy są niezwykle płaskie, możesz mieć stan zwany płaskostopiem. Chociaż jest to zwykle bezbolesne, plik Klinika majonezu zauważa, że stan ten może powodować ból stopy, szczególnie w okolicy pięty lub łuku. Jeśli Twój lekarz zdiagnozuje płaskostopie i stwierdzi, że stan jest przyczyną Twojego bólu, może zamówić niestandardowe podpory łuku, aby ograniczyć objawy.
Masz chorobę Raynauda.
Shutterstock
Choroba Raynauda lub zjawisko Raynauda to stan charakteryzujący się zmniejszonym dopływem krwi do kończyn. Według Fundacja Arthritis ludzie z objawami Raynauda w stopach często odczuwają mrowienie i drętwienie w odpowiedzi na nawet najmniejsze zmiany temperatury - a im gorsza zmiana temperatury, tym bardziej bolesna jest reakcja. Zazwyczaj można stwierdzić, czy bóle stóp są wynikiem terapii Raynauda czy zmieniają kolor na biały i / lub niebieski , ponieważ jest to jeden z charakterystycznych objawów tego stanu.
Potrzebujesz nowych butów do biegania.
Shutterstock
Użyj swojego bieganie buty dłużej niż powinieneś, a stopy mogą odczuwać silny ból za każdym razem, gdy wychodzisz na jogging. Dzieje się tak, ponieważ im bardziej zużyte stają się Twoje buty, tym mniej wyściółki i ochrony zapewniają stopom przed szorstkim chodnikiem. Więc jak często powinieneś wymieniać te trampki? Według ekspertów od obuwia pod adresem KRÓL Twoje buty do biegania należy wymieniać co 300 do 500 mil.
Twoje ścięgno jest w stanie zapalnym.
Shutterstock
Zapalenie ścięgna - lub zapalenie ścięgna - może wystąpić zarówno w kostce, jak i pięcie stopy. Ten stan - który powoduje tkliwość i ból stawów - jest najczęściej spowodowany wielokrotnym obciążeniem ścięgna, na przykład poprzez powtarzające się ruchy lub noszenie zużytych butów do biegania.
Masz zapalenie powięzi podeszwowej.
Shutterstock
Jeśli bolą Cię stopy i nie wiesz dlaczego, przyczyną może być zapalenie powięzi podeszwy. Według Klinika majonezu , ten stan - który jest spowodowany zapaleniem grubego pasma tkanki w dolnej części stopy - jest jednym z najbardziej najczęstsze przyczyny bólu pięty i ma tendencję do powodowania intensywnego dyskomfortu, który osiąga szczyt rano i powoli ustępuje, im częściej go odchodzisz.
znaczenie słowa bianca w Biblii
Masz ostrogę piętową.
Shutterstock
Tak jak Edward R. Laskowski , współdyrektor Mayo Clinic Sports Medicine Center, wyjaśnił za pośrednictwem Klinika majonezu na stronie internetowej ostroga piętowa to „wyrostek kostny, który zwykle zaczyna się z przodu kości piętowej i wskazuje w kierunku łuku stopy”. Chociaż większość ludzi z tego typu wzrostem nie odczuje dyskomfortu w wyniku Cleveland Clinic zauważa, że tylko jeden na 20 pacjentów z ostrogą piętową odczuwa jakikolwiek ból - warto sprawdzić stopę.
skąd mam wiedzieć, że mnie kocha?
Masz dnę.
Shutterstock
Dna to rodzaj zapalenia stawów, które występuje, gdy kwas moczowy, produkt odpadowy, przekształca się w kryształki przypominające igły i osadza się w tkankach organizmu. Według Fundacja Arthritis , jednym z najczęstszych pierwszych objawów tej choroby zapalnej jest ból i obrzęk palucha, które często następują po chorobie lub urazie.
Masz haluksy.
Shutterstock
Czy zauważyłeś kiedyś, jak niektórzy ludzie mają kościste wypukłości wychodzące z wewnętrznej strony ich stóp, co powoduje, że ich duży palec u nogi przyjmuje nietypowy kąt? Nazywa się to haluksami i chociaż są stosunkowo powszechne, mogą również stać się bolesne (a nawet powodować zapalenie stawów), ponieważ powoli przekształcają kość dużego palca. Według Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedycznych łagodny ból haluksa jest zwykle łagodzony przez noszenie szerszych butów i inwestowanie w ochraniacze na haluksy - ale jeśli masz trudności z chodzeniem, prawdopodobnie doszedłeś do punktu, w którym powinieneś rozważyć operację.
Masz chorobę zwyrodnieniową stawów.
Shutterstock
Choroba zwyrodnieniowa stawów - najczęstsza postać zapalenia stawów, zgodnie z Fundacja Arthritis —Występuje, gdy chrząstka chroniąca kości stawów pęka, powodując sztywność, ból lub nawet całkowitą utratę ruchu. Jeśli chodzi o stopę, choroba zwyrodnieniowa stawów najczęściej objawia się w paluchu, ale wiadomo również, że wpływa również na obszar śródstopia. I podczas gdy bez recepty , podobnie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), u niektórych pacjentów mogą pomóc złagodzić ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów, u innych ulgę można uzyskać jedynie dzięki bardziej inwazyjnym środkom, takim jak zastrzyki kortyzonu lub zabiegi chirurgiczne. Więcej wskazówek, które pomogą Ci zachować optymalny stan zdrowia, znajdziesz w tych 40 rzeczy, o których nigdy nie powinieneś okłamywać lekarza po 40 .
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów życia jak najlepiej, Kliknij tutaj aby śledzić nas na Instagramie!
