Wiadomości: urlop zmniejsza niepokój, zmniejsza stres i zmniejsza ryzyko chorób serca - nawet o 32 procent, według Journal of American Medical Association . A jednak my, jako naród, w przeważającej większości rezygnujemy z urlopu. Jeden raport , według US Travel Association, wskazuje, że ponad połowa Amerykanów pozostawia kilka dni urlopu na stole każdego roku, podczas gdy inne , z firmy zajmującej się badaniami rynku Skift, odkrył, że aż 42 procent amerykańskich pracowników nie przyjęło każdy wolne w 2014 roku.
Nie zapominajcie, ludzie: powinniście wziąć wszystkie swoje wakacje - każdy ostatni. Nawet Twoja firma powie Ci, że powinieneś wziąć urlop. `` Powiedziałbym, zwłaszcza w przypadku wakacji, że pracownicy powinni ten czas wykorzystać, ponieważ organizacja daje im ten czas, aby mogli odpocząć i zrelaksować się i wrócić do pracy odświeżeni '' Universe Esen , dyrektor ds. analityki siły roboczej w Towarzystwie Zarządzania Zasobami Ludzkimi, powiedział CNBC. „Organizacje w [Stanach Zjednoczonych] nie wymagają od organizacji urlopu, zwolnienia lekarskiego ani płatnego urlopu. To korzyść, z której pracownicy powinni skorzystać ”.
Oto, jak radzimy Ci to zrobić: w którymś momencie roku weź 8-dniowe wakacje. ( Badania w Journal of Happiness Studies wskazuje, że 8 dni to idealna długość na wakacje. W tym momencie poziom zadowolenia osiągnął apogeum, po czym gwałtownie spadł.) I tak, są szanse, że będziesz miał dni: według Bureau of Labor Statistics przeciętny pracownik korporacji otrzyma 15 dni płatnego urlopu w każdym roku . Więc użyj ich - na czymś dużym. Następnie strategicznie wykorzystaj pozostałe dni na weekendy świąteczne. Weź piątek przed Świętem Pracy. Weź środę przed Świętem Dziękczynienia. Podaruj sobie kilka letnich piątków.
A jeśli uważasz, że wzięcie wolnego czasu zirytuje twojego szefa, uprzejmie przypomnij mu, że badania są przytłaczające: wzięcie czasu wolnego bezpośrednio prowadzi do zwiększenia produktywności i wydajności.
Widzieć? Musisz uciec.
Aby uzyskać więcej porad dotyczących najlepszego życia, zapisz się do naszego newslettera już teraz!
