Na co dzień trzymanie COVID na dystans zwykle sprowadza się do złotych zasad Amerykańskiego Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC): noszenie maski na twarz, dystans społeczny i regularne mycie lub dezynfekcja rąk. Jednak wraz z postępem pandemii naukowcy przeprowadzili dalsze badania, aby lepiej zrozumieć różne sposoby leczenia lub zmniejszania ryzyka infekcji, w tym niektóre witaminy, które mogą wzmocnić obronę organizmu. Teraz nowe badanie opublikowane w czasopiśmie PLOS Biology znalazł to możesz dodać melatoninę do listy suplementów, które mogą pomagają zapobiegać COVID . Czytaj dalej, aby zobaczyć, co melatonina może zrobić dla Ciebie i co dla Ciebie nie musisz zrobić, aby się zabezpieczyć, sprawdź Według lekarzy jedyna rzecz, której możesz przestać robić, aby uniknąć COVID .
Dzięki zastosowaniu sztucznej inteligencji naukowcy z Cleveland Clinic byli w stanie posortować dane ponad 27 000 pacjentów w rejestrze COVID-19, aby znaleźć wszelkie podobieństwa. Co ciekawe, wyniki to pokazały tych, którzy regularnie przyjmowali melatoninę, hormon snu prawdopodobieństwo pozytywnego wyniku testu na obecność COVID było o około 28 procent mniejsze, a pacjenci rasy czarnej wykazywali jeszcze większe, zmniejszone prawdopodobieństwo o 52 procent.
„Kiedy uzyskaliśmy ten wynik, byliśmy bardzo podekscytowani”, Feixiong Cheng , Dr, główny badacz z Genomic Medicine Institute w Cleveland Clinic, powiedział lokalnemu oddziałowi CBS KIRO 7. „Jeśli nasze odkrycia mogą pomóc pacjentom, to jest to nasz cel i misja - także w Cleveland Clinic”.
Naukowcy przyznają, że oni nie do końca rozumiem, jakie „dokładne mechanizmy” o melatoninie zapewniają dodatkową ochronę przed COVID, w tym czy jest to spowodowane lepszym snem pacjentów, dłuższymi godzinami, New York Post raporty. Cheng i jego zespół również ostrzegali ludzi przed uzupełnianiem melatoniny w oparciu o wyniki badania. „Jest bardzo ważne, aby zauważyć, że te odkrycia nie sugerują, że ludzie powinni zacząć weź melatoninę bez konsultacji z lekarzem ”- powiedział Cheng w listopadowym oświadczeniu po opublikowaniu badania. 'Badania obserwacyjne na dużą skalę i randomizowane badania kontrolowane mają kluczowe znaczenie dla potwierdzenia korzyści klinicznych melatoniny u pacjentów z COVID-19, ale jesteśmy podekscytowani skojarzeniami przedstawionymi w tym badaniu i możliwością dalszego ich zbadania.'
Pomimo tej ostrożnie optymistycznej postawy, inne badania wykazały, że melatonina może zrobić więcej niż tylko zapobiegać COVID. Niedawne badanie z University of Toronto opublikowane w czasopiśmie Choroby znalazłem to melatonina może pomóc wzmocnić skuteczność szczepionki przeciwko koronawirusowi, nazywając ją potencjalną „srebrną kulą” w walce z pandemią.
rycerz mieczy tarota miłości
Ale melatonina nie jest jedynym suplementem, który okazał się potencjalnie skuteczny w walce z COVID. Czytaj dalej, aby zobaczyć, co jeszcze odkryły badania dotyczące suplementów, które mogą pomóc w walce z wirusem. Aby uzyskać więcej informacji na temat najnowszych wiadomości dotyczących COVID, sprawdź Nowy szczep COVID jest w USA i to zła wiadomość z 2 powodów .
Przeczytaj oryginalny artykuł na Najlepsze życie .
1 cynk
Shutterstock
co to znaczy, gdy marzysz o urodzeniu dziecka
Jeśli kiedykolwiek będziesz potrzebować wymówki, aby skorzystać z obiadu z ostrygami, to może być to. Badanie przeprowadzone w Hiszpanii w marcu i kwietniu wykazało to pacjenci, którzy mieli wyższy poziom cynku we krwi mieli większe szanse przeżycia niż ci, którzy mieli znacznie niższy poziom.
„Od dawna tak sądzono cynk wzmacnia układ odpornościowy , ' Len Horovitz , MD, pulmonolog z Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku, powiedział WebMD. 'Możliwym wyjaśnieniem tego badania jest to, że cynk może mieć działanie przeciwzapalne, które działa ochronnie.' Aby uzyskać więcej sposobów na powstrzymanie koronawirusa z domu, sprawdź Jeśli nie masz tego w swoim domu, jesteś bardziej narażony na COVID .
2 Witamina D.
Shutterstock
Jeśli chodzi o ochronę przed wirusem, istnieją na to coraz więcej dowodów witamina D może odgrywać ogromną rolę abyś był bezpieczny nawet przed zachorowaniem. Jedno badanie, opublikowane we wrześniu w Journal of American Medical Association , stwierdził, że posiadanie niedobór witaminy D. zwiększa ryzyko pozytywnego wyniku testu na koronawirusa o prawie 80 procent.
Parzysty Anthony Fauci , MD, zgadza się z ustaleniami. „Jeśli masz niedobór witaminy D, ma to wpływ na Twoją podatność na infekcje. Nie miałbym nic przeciwko poleceniu - i robię to sam - przyjmowanie suplementów witaminy D. - powiedział podczas wywiadu z aktorem na Instagramie Jennifer Garner we wrześniu. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak COVID wpłynie na Ciebie, jeśli zachorujesz, sprawdź Ta jedna rzecz może określić, czy Twój przypadek COVID będzie ciężki, czy łagodny .
3 Witamina C.
Shutterstock
Witamina C jest dobrze znana ze wzmacniania układu odpornościowego, ale może być również pomocna w ochronie przed COVID. Według naukowców z Augusta University w Gruzji metaanaliza ponad 30 innych badań dotyczących długofalowego działanie wzmacniające odporność witaminy C. pokazuje, że wydaje się, że brakuje go u wielu pacjentów, u których rozwinęły się poważne przypadki COVID-19.
Ważne jest również, aby pamiętać, że dzienną dawkę witaminy C można przyjmować bez chodzenia do korytarza z suplementami. Ładowanie owoców cytrusowych, pomidorów, zielonych warzyw liściastych, papryki i innych składników może pomóc w zapobieganiu COVID i innym dolegliwościom, w tym grypie i zwykłym przeziębieniom. Aby uzyskać bardziej regularne aktualizacje dotyczące pandemii, zapisz się do naszego codziennego newslettera .
najbardziej znana osoba z każdego stanu
4 Witamina B.
Tatjana Baibakova / Shutterstock
Chociaż nie udowodniono, że witamina B ma bezpośredni wpływ na koronawirusa, powszechnie wiadomo, że pomaga ona w utrzymaniu układ odpornościowy w świetnej formie. Jedno badanie dotyczące związek między COVID a witaminą B. odkryli, że „pomaga w prawidłowej aktywacji zarówno wrodzonej, jak i adaptacyjnej odpowiedzi immunologicznej, zmniejsza poziomy cytokin prozapalnych, poprawia czynność oddechową, utrzymuje integralność śródbłonka, zapobiega nadkrzepliwości i może skrócić czas pobytu w szpitalu”. Z tego powodu badanie sugeruje, że poziom witaminy B u pacjenta z COVID powinien być oceniany wraz z poziomem witaminy D. Aby dowiedzieć się więcej o tym, co może doprowadzić do poważnego przypadku koronawirusa, sprawdź Jeśli masz tę grupę krwi, istnieje wysokie ryzyko ciężkiego COVID .
Najlepsze życie stale monitoruje najnowsze wiadomości dotyczące COVID-19, aby zapewnić Ci zdrowie, bezpieczeństwo i dostęp do informacji. Oto odpowiedzi na Twoje najbardziej palące pytania , the sposoby na zapewnienie sobie bezpieczeństwa i zdrowy, plik fakty musisz wiedzieć, ryzyko należy unikać, plik mity musisz zignorować, a objawy być świadomym. Kliknij tutaj, aby zapoznać się z całą naszą ochroną przed COVID-19 , i zapisz się do naszego newslettera aby być na bieżąco.
