Chociaż może minąć trochę czasu, zanim będziesz mógł zaszczepić się przeciwko COVID, eksperci twierdzą, że szczepionka nie jest jedynym sposobem ochrony przed wirusem. Według badania ze stycznia 2021 r. Opublikowanego w chemia stosowana , dziennik Niemieckiego Towarzystwa Chemicznego, trzy popularne witaminy mogą być kluczem do sukcesu odpieranie poważniejszych przypadków COVID . „Nasze odkrycia pomagają wyjaśnić, w jaki sposób niektóre witaminy mogą odgrywać bardziej bezpośrednią rolę w zwalczaniu COVID niż ich konwencjonalne wsparcie ludzkiego układu odpornościowego” - wyjaśnił główny autor badania. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz się zabezpieczyć, a więcej aktualizacji dotyczących COVID znajdziesz na stronie Te dwa stany są „zagrożone przekroczeniem” przez nowy szczep COVID .
1 Witamina D.
Wyższe poziomy cyrkulacji witamina D została powiązana z korzystniejszymi wynikami wśród pacjentów z COVID. „Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka wystąpienia ciężkiego COVID. Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach i ma tendencję do gromadzenia się w tkance tłuszczowej. Może to obniżyć ilość witaminy D dostępnej dla osób otyłych ”- wyjaśnił główny autor Deborah Shoemark , Doktor nauk humanistycznych, Senior Research Associate (Biomolecular Modeling) w University of Bristol School of Biochemistry.
wymarzone znaczenie bycia w ciąży
Jednak autorzy badania sugerują, że odpowiednia ilość witaminy D w krwiobiegu może „wiązać się z impulsem [białka COVID]… sprawiając, że ostrze jest mniej zdolne do zakażania komórek”.
Jeśli szukasz wzmocnienia, poznaj tę witaminę D. naturalnie występuje w rybach, jajach, mięsie, serze i grzybach i może być wytwarzany w ciele człowieka poprzez wystawienie na działanie promieni słonecznych. A jeśli chcesz się chronić, CDC właśnie powiedział, że w tym tygodniu nie zrobi tego .
2 Witamina A
Shutterstock / Elena Shashkina
Witamina D nie jest jedynym suplementem, który może zwiększyć Twoje szanse na przeżycie COVID. Odkryli to również badacze z Uniwersytetu w Bristolu witamina A. - które można znaleźć między innymi w wątrobie wołowej, słodkich ziemniakach, dyni, szpinaku i marchwi - może podobnie osłabić działanie białka szczytowego COVID, zmniejszając prawdopodobieństwo zakażenia osoby narażonej na wirusa. Aby dowiedzieć się więcej, kiedy zobaczymy kolejny wzrost liczby przypadków, sprawdź Eksperci ostrzegają, że właśnie wtedy zobaczymy kolejny wzrost liczby COVID .
skąd mam wiedzieć, że moje małżeństwo się skończyło?
3 Witamina K.
iStock
Chcesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia ciężkiego COVID? Dodanie odrobiny witaminy K do diety może być po prostu sposobem na zrobienie tego. Znalezione w żywność, w tym soja, liściaste warzywa, dynia, orzeszki pinii i jagody, witamina K może podobnie zapobiegać wirusowi z zakażenia komórek, zmniejszając w ten sposób ryzyko rozwoju ciężkiego przypadku wirusa.
„Następnym krokiem byłoby przyjrzenie się wpływom suplementów diety i przetestowanie replikacji wirusa w komórkach”, Adrian Mulholland , DPhil, współautor badania i profesor w Bristol’s School of Chemistry, wyjaśnione w oświadczeniu . Najnowsze wiadomości na temat COVID dostarczane są prosto do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego newslettera.
4 Statyny obniżające cholesterol
Shutterstock
wolności w Ameryce przyjęte za pewnik
Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, nie ma czasu jak obecnie, aby zacząć wprowadzać te liczby na zdrowe terytorium, zwłaszcza jeśli masz inne czynniki ryzyka COVID.
Zgodnie z preprintem badania opublikowanym przez bioRvix , podwyższony poziom cholesterolu może znacznie zwiększyć ryzyko zachorowania na COVID.
Jednak według Shoemark „stosowanie statyn obniżających poziom cholesterolu zmniejsza ryzyko wystąpienia ciężkiego COVID i skraca czas powrotu do zdrowia w mniej poważnych przypadkach”. Zobacz więcej czynników, które mogą Cię chronić Jeśli masz to we krwi, możesz być bezpieczny przed COVID, mówi badanie .
