Jeśli chcesz utrzymuj swoją wagę pod kontrolą powszechna wiedza sprawiłaby, że uważasz, że sprowadza się ona przede wszystkim do dwóch rzeczy: liczby kalorie, które spożywasz i liczbę spalonych kalorii. Chociaż te czynniki z pewnością odgrywają ważną rolę, być może zauważyłeś, że bez względu na to, ile sałatek zjesz i ile wykonasz ćwiczeń, nadal nie możesz zrzucić tych kilogramów. Dlaczego? Cóż, nowe badania rzucają światło na to myślenie o utracie wagi wyłącznie w kategoriach fizycznych czynności jedzenia i ćwiczeń jest błędem. W rzeczywistości powodem, dla którego nie możesz schudnąć, może być sposób, w jaki mózg widzi i wącha jedzenie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej, a jeśli chcesz uzyskać więcej wskazówek, dlaczego liczba na skali się zacięła, oto Jak pokonać przerażający płaskowyż utraty wagi .
Naukowcy z Złotowskiego Center for Neuroscience na Uniwersytecie Ben-Guriona (BGU) w Izraelu niedawno odkryli to, co określają jako „podsieć neuronową połączonych regionów między mózgiem a podstawową częstotliwością elektryczną żołądka, która koreluje z przyszłą utratą masy ciała w oparciu o wzorce łączności. ” W kategoriach laika oznacza to, że ludzie, którzy widzą i wąchają jedzenie w sposób, który bardziej entuzjastycznie pobudza ich mózg, to te same osoby, które konsekwentnie przejadają się i przybierają na wadze .
Shutterstock
W badaniu wzięło udział 92 osób podczas 18-miesięcznej interwencji odchudzającej w stylu życia, prowadzonej przez prof. Iris Shai Zakładu Epidemiologii BGU. Wszystkie miały duży obwód w pasie i nieprawidłowy poziom lipidów we krwi (substancje tłuszczowe znajdujące się we krwi, w tym cholesterol i trójglicerydy). „Wydaje się, że informacje wizualne mogą być ważnym czynnikiem wyzwalanie jedzenia , główny badacz prof. Power Avidan , z Departamentu Mózgu i Nauk Poznawczych i Psychologii BGU, powiedział w oświadczeniu. „Jest to rozsądne, biorąc pod uwagę, że wzrok jest podstawowym zmysłem człowieka”.
Ustalenia, które zostały opublikowane w czasopiśmie Neuroobraz doprowadziło naukowców do wniosku, że „utrata masy ciała nie jest jedynie kwestią siły woli, ale w rzeczywistości jest powiązana z dużo bardziej podstawowymi wskazówkami wizualnymi i węchowymi”.
ZWIĄZANE Z: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu .
Oczywiście, kontroli wagi jest ogromnym problemem dla wielu Amerykanów. Według najnowszych danych Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 36,5 procent dorosłych Amerykanów są otyłe , a kolejne 32,5 procent ma nadwagę. Ponadto zgłosiło 49 procent dorosłych Amerykanów ankietowanych w latach 2013-2016 próbując schudnąć w pewnym momencie w ciągu ostatnich 12 miesięcy, zgodnie z danymi Narodowego Centrum Statystyki Zdrowia (NCHS) CDC. Kobiety częściej starały się schudnąć (56,4 procent kobiet w porównaniu z 41,7 procent mężczyzn).
Potrzebne są dalsze badania dotyczące związku między oczami a wagą, ale najnowsze badanie sugeruje, że powinniśmy myśleć o utracie wagi jako o tym, co ma tyle wspólnego z neurologią, co biologią.
A jeśli chodzenie jest Twoim ulubionym ćwiczeniem, sprawdź Oto, jak daleko trzeba iść każdego dnia, aby schudnąć .
