Jak się starzejemy, zmartwienia o demencję naturalnie stają się bardziej naglące. Stan poznawczy – który obecnie nie ma lekarstwa – obecnie wpływa na: prawie 55 milionów ludzi na całym świecie , a według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) każdego roku diagnozuje się 10 milionów kolejnych przypadków. Niestety, wciąż jest wiele środowisk medycznych, które starają się zrozumieć na temat demencji, pomimo tego, jak pilny jest to problem dla globalnego zdrowia. Nowe badania ułatwiają pozostawanie na szczycie wszystkich potencjalne wczesne znaki ostrzegawcze i określić, co może wpływać na czyjeś ryzyko . Niedawno opublikowane badanie wykazało, że wypicie jednego popularnego napoju może zmniejszyć ryzyko demencji nawet o 38 procent. Czytaj dalej, aby zobaczyć, który napój może mieć znaczące korzyści dla zdrowia mózgu.
PRZECZYTAJ NASTĘPNIE: Drzemka w tym czasie poprawia zdrowie mózgu, mówi badanie .
Badania wykazały powiązania między niektórymi napojami a ryzykiem demencji.
Ponieważ to, co pijesz, jest ważną częścią ogólnej diety, nic dziwnego, że badania wykazały, że wybrany przez Ciebie napój może znacząco wpłynąć na Twoje osobiste ryzyko rozwoju demencji . Naukowcy dostarczyli dowodów na to, że zwykłe napoje mogą mieć pozytywny wpływ: jedno z badań opublikowanych w kwietniu wykazało, że ludzie, którzy pili herbatę, mieli o 16 procent mniejsze ryzyko rozwoju niektóre formy demencji w porównaniu do tych, którzy nie spożywali warzonego napoju.
marzyć o śmierci mamy
Jednak inne napoje zostały powiązane z potencjalnie gorszymi wynikami zdrowotnymi. Na przykład badanie z 2017 r. opublikowane w czasopiśmie Uderzenie nawiązał połączenie między spożycie napojów dietetycznych a demencja , stwierdzając, że ci, którzy pili sztucznie słodzone napoje, byli trzy razy bardziej prawdopodobne rozwijać stan niż ci, którzy pili je rzadziej niż raz w tygodniu.
Ale nawet zwykłe napoje gazowane mogą okazać się problematyczne. Oddzielne badanie z 2017 r. opublikowane w czasopiśmie Choroba Alzheimera i demencja okazało się, że uczestnicy, którzy pili dwa lub więcej słodkich napojów wykazał „wiele oznak przyspieszonego starzenia się mózgu, w tym mniejszą ogólną objętość mózgu, gorszą pamięć epizodyczną i skurczony hipokamp”, z których wszystkie są uważane za czynniki ryzyka dla wczesne stadia choroby Alzheimera .
Teraz nowe badania oferują więcej wglądu w to, co może zmniejszyć twoje szanse na pogorszenie funkcji poznawczych.
co oznacza małżeństwo we śnie
Codzienne picie tego popularnego napoju może zmniejszyć ryzyko demencji o ponad jedną trzecią.
Jeśli lubisz spotykać się z przyjaciółmi, aby nadrobić zaległości przy kuflu piwa lub sięgać po piwo po długim popołudniu spędzonym na podwórku, z przyjemnością dowiesz się, że możesz poprawić zdrowie swojego mózgu. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ostatnie badanie opublikowane 22 sierpnia w czasopiśmie Nałóg wykorzystał dane z 15 poprzednich badań do zebrania informacji na temat diagnozy nawyków picia i demencji łącznie 24 478 uczestników w wieku powyżej 60 lat. Żadna z nich nie została zdiagnozowana z pogorszeniem funkcji poznawczych na początku ich odpowiednich badań.
Następnie zespół badawczy podzielił grupę na osoby całkowicie powstrzymujące się od alkoholu, osoby pijące okazjonalnie, które spożywały 1,3 grama etanolu dziennie, osoby pijące średnio lub średnio, które spożywały od 1,3 grama do 25 gramów dziennie, napoje umiarkowane do ciężkich, które zwiększono spożycie z 25 gramów do 45 gramów, a osoby pijące dużo, które spożywały ponad 45 gramów dziennie. Średnio typowe napoje, takie jak kufel piwa lub średniej wielkości kieliszek wina, zawierają 16 i 18 gramów etanolu odpowiednio Codzienna poczta raporty.
Analiza wykazała, że u 2124 uczestników zdiagnozowano demencję w ciągu 40 lat obserwacji. Okazało się również, że osoby z grup pijących okazjonalnie i od lekkiego do umiarkowanego były o 22% mniej narażone na pogorszenie funkcji poznawczych niż osoby, które nie piły alkoholu. I podczas gdy osoby pijące dużo nadal mają 19 procent mniejsze prawdopodobieństwo zdiagnozowania choroby, uczestnicy z grupy spożywającej umiarkowane i intensywne spożycie, którzy pili równowartość do dwóch i pół litra piwa dziennie, zauważyli najbardziej znaczące korzyści, z 38-procentowym spadkiem ryzyka demencji, per Codzienna poczta .
ZWIĄZANE Z: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zarejestruj się w naszym codzienny biuletyn .
Tylko jedna grupa nie odnotowała zmniejszenia ryzyka demencji.
W tweecie omawiającym ustalenia, Louise Mewton , dr, badacz zdrowia publicznego z University of New South Wales i główny autor badania, zwrócił uwagę, że jedna grupa wyróżniała się jako znajdująca się na większe ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych . Nawet po dostosowaniu się do tych, którzy byli dawniej pijącymi i skontrolowaniu innych czynników ryzyka, ci, którzy całkowicie nie pili, byli jedyną grupą, która zaobserwowała „podwyższone ryzyko demencji”.
ludzie, którzy wyglądają jak ich psy
Wskazała jednak również na istotne zastrzeżenia w odkryciach. Cytując poprzednie badania powiedziała, że „nawet małe picie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka [i] atrofią struktur mózgu związanych z demencją, tj. hipokamp”. Z tego powodu doszła do wniosku, że „nie zaleca się doradzania tym, którzy obecnie powstrzymują się od picia”.
Naukowcy twierdzą, że odkrycia mogą wpłynąć na nasze podejście do leczenia demencji.
Badacze zwrócili uwagę, że istnieje kilka ograniczeń danych. Poza faktem, że w zestawie było bardzo mało osób intensywnie pijących, uczestnicy sami zgłaszali spożycie, co często prowadzi do zaniżania raportów. Rodzaj spożywanego alkoholu również nie był rejestrowany, co utrudnia zbadanie potencjalnych różnic między stylami, Codzienna poczta raporty
Ale ogólnie rzecz biorąc, Mewton powiedział, że odkrycia mogą sprawić, że warto ponownie rozważyć, w jaki sposób podchodzimy do walki z chorobą. „Podczas gdy inne badania pokazują, że intensywne spożywanie alkoholu jest silnie powiązane z demencją i jest kluczowym celem profilaktyki, nasze badanie kwestionuje, czy ograniczenie spożycia mniej niż intensywnego alkoholu u osób starszych jest skuteczną strategią zapobiegania demencji z perspektywy zdrowia publicznego” – napisała. w tweecie.
Badania dostarczyły sprzecznych informacji na temat wpływu spożywania alkoholu na zdrowie mózgu. Oprócz prac odnotowanych przez Mewtona, które wspominają o potencjalnych zagrożeniach, niektórzy stwierdzili, że umiarkowane picie może w rzeczywistości obniżyć poziom białka beta-amyloidu w mózgu, które tworzy płytkę nazębną związane z chorobą Alzheimera . Jednak inni eksperci wskazywali, że najnowsze wyniki pomogły wzmocnić niektóre istniejące teorie.
„Wyniki te są zgodne z wcześniejszymi badaniami na ten temat, które pokazują również, że intensywne spożywanie alkoholu, a także niepicie, wydaje się być powiązane z wyższym ryzykiem demencji”. Sara Imarisio , dr, szef badań w Alzheimer's Research UK, powiedział Codzienna poczta . Ale wciąż powtarzała ostrzeżenia Mewtona, że alkohol może uszkadzać komórki mózgowe, dodając, że nadmierne picie z czasem może „zmienić sposób pracy naszych mózgów”, zmieniając ich kształt i rozmiar.
Zachary Mack Zach jest niezależnym pisarzem specjalizującym się w piwie, winie, jedzeniu, alkoholach i podróżach. Mieszka na Manhattanie. Czytać jeszcze
