Jak mówi słynna książka dla dzieci: „Wszyscy kupują” - ale nie wszyscy robią kupę z tą samą częstotliwością. Stan wypróżnień i częstotliwość ich występowania może wiele powiedzieć o Twoim zdrowie układu pokarmowego . Podczas gdy chodzenie do łazienki jest zbyt trudne, chodzenie zbyt mało może być równie dobrą wskazówką, że coś jest nie tak. Według ekspertów, trzy to magiczna liczba, jeśli chodzi o to, jak często kupowanie jest normalne. Jeśli wybierasz się częściej niż trzy razy dziennie lub rzadziej niż trzy razy w tygodniu, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Aby dowiedzieć się więcej o innych sposobach rozpoznawania, czy wypróżnienia (lub ich brak) są powodem do niepokoju, czytaj dalej. Aby mieć więcej informacji na temat zachowań w łazience, Według nauki, co to oznacza, jeśli nie sikasz wystarczająco dużo .
Według Healthline „to, co jest uważane za„ normalne ”, może w rzeczywistości różnić się w zależności od osoby - w dowolnym miejscu trzy wypróżnienia dzień do trzech tygodniowo. Każde więcej lub mniej niż ta kwota może oznaczać, że coś jest nie tak.
Lekarz Esteban Kosak , MD, a pisarz medyczny i doradca for Symptoms.Care potwierdza, że warto sprawdzić wszystko poza tym oknem. „Mniej niż trzy ruchy na tydzień są na ogół uważane za zaparcia, a trzy lub więcej luźnych stolców dziennie za biegunkę” - mówi Kosak. Wskazuje, że może się to zdarzyć od czasu do czasu, ale jeśli konsekwentnie doświadczasz zbyt częstych lub zbyt małych wypróżnień, to wtedy powinieneś zacząć kwestionować swoje zdrowie układu pokarmowego .
„U większości zdrowych osób dorosłych w pewnym momencie wystąpi biegunka lub zaparcia, ale konsekwentną zmianę nawyków jelit należy zawsze omówić z lekarzem” - mówi Kosak. „Zwracaj uwagę na wszelkie oznaki wskazujące na to, że wypróżnienia wykraczają poza normalny zakres osobisty lub że wypróżnienia uległy zmianie w czasie i zgłoś to podczas wizyty u lekarza”.
Częstotliwość wypróżnień nie jest jedynym aspektem, na który należy zwrócić uwagę - oto inne czerwone flagi z żołądka, na które należy zwrócić się do lekarza. Aby upewnić się, że dbasz o swoje intymne części, sprawdź Tak często naprawdę powinieneś zmieniać bieliznę .
1 stołek w jasnym kolorze
Shutterstock
`` Kolor stolca może również wskazywać na problemy lub może być po prostu odbiciem tego, co jesz '' - mówi Leann Poston , MD, Invigor Medical współpracownik. Na przykład, jak mówi Poston, „niedrożność lub problem w przewodzie żółciowym może powodować jasne zabarwienie stolca”. A jeśli chcesz uzyskać więcej pytań zdrowotnych, których możesz zbyt bać się zadać, dowiedz się Jedna część ciała, której nigdy nie powinieneś się golić .
2 Żółty stołek
Shutterstock
Droga Harbstreet , RD, założyciel Street Smart Nutrition , mówi, że jeśli masz uporczywą biegunkę tłuszczową, termin medyczny określający żółte, tłuste wypróżnienia, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Według Mayo Clinic może to być spowodowane awarią Subtelne oznaki, że twoje ciało mówi ci, że coś jest nie tak .
3 Krwawy stolec
Shutterstock
Poston mówi, że „krew w stolcu może mieć wiele przyczyn”. Zaleca sprawdzenie, czy krew jest jaskrawoczerwona czy czarna, czy jest obecna na całej powierzchni, czy tylko na powierzchni oraz czy w toalecie są krople krwi. Uwzględnienie wszystkich tych aspektów może pomóc lekarzowi w zdiagnozowaniu problemu. Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego newslettera .
4 Wodnisty stolec
Shutterstock
„Biegunkę definiuje się jako luźny lub wodnisty stolec, który pojawia się trzy lub więcej razy w ciągu dnia” - mówi Poston. „Infekcje wywołane przez bakterie, wirusy lub pasożyty są często przyczyną biegunki. Nietolerancje pokarmowe lub przyjmowanie leków zawierających magnez również może powodować biegunkę ”. Poston mówi, że biegunka często ustępuje samoistnie, ale jeśli trwa dłużej niż kilka dni, należy zgłosić się do lekarza. Aby upewnić się, że zachowujesz zdrowie pod względem higieny, sprawdź To jedyne 3 części ciała, które trzeba codziennie myć, mówi lekarz .
