To mówi twój penis. Czas posłuchać.„Twój penis jest świetnym barometrem ogólnego stanu zdrowia” - mówi dr Kevin Billups, profesor urologii w Johns Hopkins Medicine. Zgadza się: Twój członek jest także przewodnikiem dla poziomu testosteronu, zdrowia serca i - to jest oczywiste - popędu seksualnego. Zwróć uwagę na jego ostrzeżenie, a po prostu możesz uniknąć zdobycia szybu. A kiedy skończysz słuchać swojego pozornie antropomorficznego penisa, przeczytaj 100 sposobów na bycie zdrowszym mężczyzną już teraz .
1 Będziesz bardziej miękki, niż chciałbyś to przyznać
Utykanie w sypialni częściej niż dwa razy w miesiącu może oznaczać, że twoje serce po prostu nie jest w to zaangażowane: austriackie badanie wykazało, że ryzyko rozwoju chorób serca w ciągu 10 lat było o 65% wyższe u mężczyzn z umiarkowanymi lub ciężkimi zaburzeniami erekcji niż u mężczyzn bez zaburzeń erekcji. „Naczynia krwionośne w penisie są znacznie mniejsze i zaczynają się zwężać na długo przed naczyniami w sercu lub mózgu” - mówi dr Darius Paduch, urolog z New York – Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, który może skierować cię do kardiologa, mówi. Skoro już to robisz, czytaj dalej jak zbudować serce ze stali .
2 Twoje siusie zmieniło się z żółtego na czerwony
Różowa miska to czerwona flaga. „Krew może być oznaką choroby prostaty, pęcherza lub nerek, dlatego należy dowiedzieć się, skąd pochodzi krew” - mówi dr Billups. Z drugiej strony, krwawe nasienie podczas aktywności seksualnej jest mniej prawdopodobne, aby sygnalizować śmiertelne niebezpieczeństwo, mówi Eric Klein, prezes Glickman Urological and Kidney Institute w Cleveland Clinic. Mimo to poproś lekarza, aby to sprawdził. Możesz mieć zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie gruczołów, które często jest spowodowane infekcją E. coli. W takim przypadku można go leczyć antybiotykami.
3 Twój popęd seksualny utknął w neutralnym
Jeśli ogień gaśnie w łóżku, twój partner niekoniecznie jest winny. Obturacyjny bezdech senny (OBS), zaburzenie snu powodujące zablokowanie dróg oddechowych, może zmniejszać popęd seksualny. Niemieccy naukowcy odkryli, że mężczyźni z najniższym poziomem tlenu we krwi w nocy zgłaszali poziom pożądania seksualnego o 11% niższy niż mężczyźni, którzy swobodnie oddychali. OBS może obniżyć poziom testosteronu, w rezultacie wpływając na erekcję. Jeśli głośno chrapiesz, budzisz się z trudem łapiąc powietrze lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia, zapytaj lekarza o badanie OBS. Aby uzyskać inne wskazówki dotyczące przywrócenia libido, przeczytaj 10 najlepszych codziennych boosterów popędu seksualnego dla mężczyzn .
4 Widzisz, że końcówka jest czerwona i spuchnięta
Nie, nie ten typ obrzęku. Mamy na myśli stan zapalny, zaczerwienienie i ból u szczytu komina. Nazywa się to zapaleniem żołędzi i jest zwykle wywoływane przez bakterie, wirusy lub grzyby, często w wyniku mniej niż gwiezdnej higieny, mówi dr Paduch. Możesz potrzebować dostępnych bez recepty leków przeciwgrzybiczych, takich jak Lotrimin, kremu steroidowego lub antybiotyków na receptę. Następnie sprawdź, czy nie ma cukrzycy. Badania przeprowadzone przez Bristol-Myers Squibb pokazują, że osoby z cukrzycą są prawie trzy razy bardziej narażone na rozwój zapalenia żołędzi niż osoby bez cukrzycy.
5 Zauważasz, że nie jest tak wrażliwy jak wcześniej
Odrętwiały guzek może być oznaką złej diety. Każdego dnia upewnij się, że spożywasz co najmniej 2,4 mikrograma witaminy B12 z takich źródeł jak małże, mleko i wołowina oraz 400 mikrogramów kwasu foliowego, znajdującego się w zielonych liściach i grochu czarnookim. „Niedobór tych witamin może uniemożliwić włóknom nerwowym penisa przekazywanie sygnałów do mózgu” - mówi dr Paduch. Następnie przeprowadź badanie poziomu cukru we krwi, aby wykluczyć cukrzycę. Nawet lekko wysoki poziom - powyżej 100 mg / dl po ośmiu godzinach postu - może wpływać na wrażliwość prącia, mówi dr Paduch. Zmień swoją dietę i zacznij stosować 7 magicznych potraw, które zwiększają Twoje libido .
6 Musisz oddawać mocz częściej niż zwykle
Prawdopodobną przyczyną twojego problemu z hydrauliką jest łagodny przerost prostaty lub BPH, stan, który rzadko powoduje objawy przed 40 rokiem życia, ale dotyka nawet 90 procent mężczyzn w wieku 70 i 80 lat. Kiedy twoja prostata jest powiększona, naciska na rurkę, która odprowadza mocz z twojego ciała, dając ci uporczywe uczucie „muszę iść”. Twój lekarz może przepisać alfa-blokery, tabletki, które pomagają w BPH (i czasami nadciśnieniu) poprzez rozluźnienie mięśni gładkich prostaty. Następnie poluzuj pisuar i pozwól mu płynąć.
7 Wytwarzasz mniej wytrysku lub nie możesz osiągnąć orgazmu
Tryskasz, kiedy powinieneś tryskać? Winowajcą może być niski poziom testosteronu. „Testosteron pomaga w produkcji nasienia, a im więcej nasienia masz, tym większa siła wytrysku” - mówi dr Paduch. Przyczyna twojego problemu może również czaić się w twojej apteczce: według naukowców z Iranu około jedna trzecia mężczyzn przyjmujących selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) w leczeniu depresji ma trudności z osiągnięciem orgazmu. Należy zapytać lekarza, czy należy zmienić dawkę lub zmienić leki. Albo mógłbyś rozważyć terapię zastępczą testosteronem .
8 Twoja erekcja jest zakrzywiona pod dziwnym kątem
Wang oszalał? Możesz być jednym z 23 procent mężczyzn w wieku 40 lat i starszych, którzy zachorują na chorobę Peyroniego, stan, w którym penis we wzwodzie zgina się w dowolnym kierunku pod kątem 30 stopni lub więcej. Uderza, gdy na tkance łącznej otaczającej gąbczaste wnętrze penisa tworzą się płytki kolagenowe. Przyczyną może być podłoże genetyczne lub oznaka zbyt dużej lub zbyt małej aktywności seksualnej. Poszukaj leczenia w ciągu 24 godzin, mówi dr Paduch, i rozważ badanie poziomu cukru we krwi. Wysoki poziom glukozy zmienia komórki macierzyste penisa, zachęcając do tworzenia się płytki nazębnej.
Aby uzyskać więcej niesamowitych porad, jak żyć mądrzej, lepiej wyglądać, czuć się młodziej i grać mocniej, śledź nas teraz na Facebooku!
