Więcej niż 164 miliony dorosłych Amerykanów grać w gry wideo. Oczywiście, jak wszystko inne w życiu, jeśli grasz z umiarem, może to być zabawny sposób na chwilę oderwania się od prawdziwego świata. Jednak średni tygodniowy czas spędzany na grach gwałtownie rośnie: według Limelight Networks Stan gier online W raporcie z 2019 r. Dorośli gracze na całym świecie grają średnio siedem godzin i siedem minut tygodniowo w gry wideo, co stanowi 20-procentowy wzrost w porównaniu z 2018 r. Oczywiście, może się to wydawać nieszkodliwą ucieczką, ale jeśli wydajesz tyle grając na czas, ważne jest, aby być świadomym związanego z tym ryzyka. Od Problemy ze wzrokiem Jeśli chodzi o urazy nadgarstka, oto niektóre z negatywnych skutków gier wideo dla zdrowia, według lekarzy i badań naukowych.
1 Powodują ból barku.
iStock
Jednym z bardziej bolesnych negatywnych skutków gier wideo jest ból ramienia. Badanie z 2018 roku opublikowane w Dziennik chirurgii łokcia i barku odkryli, że granie w gry wideo przez ponad trzy godziny dziennie było związane z bólem barku u elitarnych młodych graczy w baseball. Według Cleveland Clinic , jest to prawdopodobnie spowodowane złą postawą (siedzenie w zgarbionej pozycji) podczas grania w gry wideo.
2 Dają ci cieśninę nadgarstka.
Shutterstock
marzyć o kupnie samochodu
Baseball i gry wideo stały się gorącym tematem w maju 2018 roku, kiedy dzban Boston Red Sox i Fortnite kochanek David Price rozwinął się zespół cieśni nadgarstka . W wywiadach Price powiedział, że w rezultacie zaprzestanie gier wideo na boisku. „Jego uwagi doprowadziły do spekulacji na temat powtarzających się gier wideo i ich wpływu na ręce i ramiona piłkarzy” - zauważa Brian Lee , MD, chirurg ortopeda przy ul Instytut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe W Los Angeles.
Czy Fortnite faktycznie spowodował, że cieśnina nadgarstka Price'a jest przedmiotem dyskusji, ale związek między stanem a grami wideo nie jest. Jak zauważa Cleveland Clinic, zarówno gry komputerowe, jak i konsole wymagają szybkich, powtarzających się ruchów nadgarstka i ręki, co jest przyczyną rozwoju zespołu cieśni nadgarstka.
3 I zapalenie ścięgien.
Shutterstock
Cieśnina nadgarstka to nie jedyny problem z nadgarstkiem, który mogą powodować gry wideo. Jak zauważa klinika Cleveland, gracze często mają problemy z nadmiernym używaniem dłoni i nadgarstków, takie jak zapalenie ścięgna, które jest bolesnym zapaleniem grubej tkanki, która łączy kości z mięśniami.
4 Prowadzą do bólu szyi.
Shutterstock
Jakby ból nadgarstka i ramion nie wystarczał, spędzanie zbyt dużo czasu na graniu w gry wideo może również powodować ból szyi. Zgodnie z wynikami ankiety przeprowadzonej w 2019 roku przez ubezpieczycieli zdrowotnych Free Mutualites 60 procent graczy w wieku od 12 do 23 lat zgłosiło objawy fizyczne, takie jak ból szyi.
A w 2017 roku lekarz chiropraktyka Cheryl Vincent , DC, ostrzegła graczy przed ryzykiem związanym z tym, co nazywa „szyjką Nintendo”. Vincent powiedział KRON4 ponieważ większość ludzi garbi się i garbi ramionami podczas grania w gry wideo, dodatkowy ciężar głowy wywiera nacisk na dyski w szyi, powodując ból i dyskomfort.
5 Niszczą twój wzrok.
Shutterstock
W 2018 roku Amerykańskie Stowarzyszenie Optometryczne (APA) ostrzega graczy, że wpatrywanie się w gry wideo przez dłuższy czas może powodować tak zwane „cyfrowe zmęczenie oczu”, które występuje również po spędzeniu wielu godzin przed komputerem lub ekran telefonu komórkowego . Długotrwałe cyfrowe zmęczenie oczu może skutkować zmniejszonymi zdolnościami wzrokowymi, takimi jak niewyraźne widzenie do dali.
W oświadczeniu APA zaleciło graczom przestrzeganie zasady 20-20-20, która wymaga wpatrywania się w coś 20 stóp dalej przez 20 sekund po każdych 20 minutach gry wideo. Każdy, kto już odczuwa zmęczenie oczu, powinien umówić się na wizytę u okulisty, aby omówić swoje nawyki związane z grami i jakie kroki podjąć, aby zapobiec trwałym problemom ze wzrokiem.
6 I upośledzają twój słuch.
Shutterstock
Prawdopodobnie nie jest szokiem, gdy dowiesz się, że gry wideo mogą również uszkodzić słuch HearWell Audiology, Inc. . notatki. Dzieje się tak, ponieważ powtarzające się narażenie na głośne dźwięki może uszkodzić maleńkie włoski w ślimaku, które są odpowiedzialne za odbieranie wibracji i wysyłanie ich do mózgu w celu zinterpretowania ich jako dźwięków.
Najbardziej narażeni na utratę słuchu są gracze, którzy używają wkładek dousznych lub zestawów słuchawkowych. Podobnie jak podczas słuchania muzyki, zwiększenie głośności zestawu słuchawkowego do gier do wysokiego poziomu może spowodować długotrwałe uszkodzenie słuchu.
sklepy z lat 60., które już nie istnieją
7 Rujnują twoją skórę.
Shutterstock
Może to nie jest oczywisty problem zdrowotny, ale Alain Michon , MD, dyrektor medyczny w Ottawa Skin Clinic , mówi, że gry wideo mogą również negatywnie wpływać na twoją skórę. „Gracze rzadko czyści swój kontroler, gromadząc go wraz z tłuszczem, bakteriami, i inne zarazki ,' on tłumaczy. „W takim przypadku użytkownicy często dotykają twarzy - jak większość ludzi - ale dzięki nieczystemu kontrolerowi ich ręce mogą być brudniejsze niż większość”. W rezultacie gracze są bardziej podatne na problemy, takie jak trądzik i inne podrażnienia skóry.
